趙雅芝如何保養(yǎng)皮膚
趙雅芝是一名著名的女演員,今天趙雅芝正式踏入62歲,可是看起來(lái)還是那么年輕，她的保養(yǎng)秘訣是什么，下面接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家揭秘，希望對(duì)各位有幫助!
趙雅芝保養(yǎng)皮膚的秘訣揭秘
一、要睡覺(jué)的時(shí)分，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿上去，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
二、睡前用最廉價(jià)的化裝棉加上化裝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!
三、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
四、.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
五、先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既乾凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
六、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，堅(jiān)持皮膚清潔。
七、每晚洗完臉後，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化裝棉上，間接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可特地敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只要六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。
八、早晨少喝水，白晝多喝水，睡前敷水亮面膜(便宜的美白補(bǔ)水保濕面膜);多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
九、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)相似瑜珈的舉措，這個(gè)舉措是先盤(pán)腿，再將手舉高後往前趴下，堅(jiān)持這個(gè)姿態(tài)約非常鐘。這個(gè)舉措一開(kāi)端不容易做到非常鐘，要一段工夫的練習(xí)，但是效果真的很好。
十、.市售的純水一瓶(600cc)不到10元，只需一周用純水洗臉3～4次，并常常以化裝綿沾純水敷面，臉臉自但是然的漂漂喔!!
保養(yǎng)皮膚的三大秘訣
1、飲食：少吃刺激性食物與甜食
飲食對(duì)皮膚健康有一定影響，首先是刺激性食物，如辣椒、酒、油炸類(lèi)、抽煙、咖啡等等，已經(jīng)有臨床研究驗(yàn)證這類(lèi)刺激性食物會(huì)加重皮膚病。另外，想要皮膚健康，甜食也應(yīng)該減少食用。例如巧克力、糖水、甜味比較重的菜肴等等，因?yàn)樘欠謺?huì)促進(jìn)油脂分泌更加旺盛，對(duì)改善膚質(zhì)不利。
2、清潔：磨砂去角質(zhì)不提倡
皮膚清潔是保養(yǎng)皮膚的第一步，如何正確清洗皮膚，在選擇清潔產(chǎn)品時(shí)，建議選擇滋潤(rùn)或者中性的洗面奶，不要選擇清爽型的。使用清爽型的潔面產(chǎn)品后，當(dāng)時(shí)或許覺(jué)得皮膚清爽舒服，但長(zhǎng)期對(duì)膚質(zhì)不好，容易促進(jìn)皮膚油脂的產(chǎn)生。
另外，不少網(wǎng)友為使皮膚細(xì)膩，使用去角質(zhì)產(chǎn)品。網(wǎng)友盡量不要主動(dòng)去角質(zhì)。皮膚正常角質(zhì)層是一道屏障，除了擋細(xì)菌、擋灰層、還能擋紫外線。一般情況下，角質(zhì)層通過(guò)代謝會(huì)自然脫落。日常每次洗臉時(shí)，角質(zhì)都會(huì)自然脫落。
當(dāng)人為通過(guò)去角質(zhì)產(chǎn)品去掉整個(gè)角質(zhì)層，這是顆粒層就會(huì)裸露出來(lái)，雖然看上去光滑，但是此時(shí)外界對(duì)皮膚的傷害會(huì)加重。“曾經(jīng)有位病人，每次磨砂去角質(zhì)后，都會(huì)感染病毒。由此看出，角質(zhì)層是皮膚的保護(hù)層，因此不建議去角質(zhì)。”
3、補(bǔ)水：選擇乳或霜類(lèi)產(chǎn)品補(bǔ)水效果更好
水油平衡是健康膚質(zhì)的重要因素。如今大部分人的膚質(zhì)屬于缺水的狀態(tài)，因此日常補(bǔ)水保濕對(duì)于皮膚健康相當(dāng)重要，也是保護(hù)肌膚的重要手段。在日常清潔皮膚后，可以涂抹含有保濕因子的產(chǎn)品進(jìn)行保濕。
最常見(jiàn)的方法是涂抹保濕霜或者保濕乳液，也是較好的補(bǔ)水保濕的方法。一般乳液是水包油，霜是油包水，這兩種產(chǎn)品都是含有水分，對(duì)皮膚補(bǔ)水和保濕都很有作用。但是啫喱狀基質(zhì)的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品效果則相去甚遠(yuǎn)，這類(lèi)以凝膠為基質(zhì)的產(chǎn)品具有鎖水的功效，但沒(méi)有補(bǔ)水作用。
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