怎樣保養(yǎng)皮膚不長斑美白
正所謂一白遮三丑,白皙的皮膚是美麗的標(biāo)準(zhǔn)之一，但是臉色斑斑點(diǎn)點(diǎn)還暗黃，那么保養(yǎng)皮膚有什么方法可以不長斑美白呢，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹肌膚不長斑還變白的訣竅，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
皮膚不長斑美白的保養(yǎng)偏方
偏方一：自制綠豆薏仁面膜
材料：薏仁粉20克、綠豆粉10克、面膜碗、勺子一個(gè)。
自制方法：
1、將薏仁粉、綠豆粉一同放入面膜碗中，加入適量清水，用勺子攪拌成糊狀;
2、潔面后，取適量面膜仔細(xì)地涂抹于臉部，注意要避開眼唇部位，取適量面膜仔細(xì)地涂抹于臉部;
3、約20分鐘后，用溫水洗凈即可。
功效：淡化臉上斑點(diǎn)，祛斑祛痘;
偏方二：菊花祛斑法
菊花確實(shí)有助于排出體內(nèi)毒素，抑制黑色素的形成?？蓪⒕栈ㄗ龀苫ㄖ嗪龋部梢詫⒕栈氤煞勰?，加入適量水?dāng)嚢杈鶆颍坑谀樕?，每天半小時(shí)，3個(gè)月可見祛斑效果。
偏方三：蜂蜜桃花冬瓜仁祛斑法
用常見曬干的桃花瓣加冬瓜仁陰干研成粉末，加入適量蜂蜜調(diào)和，攪拌均勻，潔面后，敷在長斑位置，堅(jiān)持使用，你就可以見到祛斑的功效啦!
偏方四：黃瓜珍珠粉祛斑法
將黃瓜用榨汁機(jī)炸碎后，混入珍珠粉，調(diào)和稱糊，加點(diǎn)蜂蜜最好，將臉部清洗干凈后，取面膜敷于臉上，半小時(shí)后用牛奶洗掉，堅(jiān)持1個(gè)月，效果會(huì)很明顯的。
偏方五：蜂蜜檸檬祛斑法
自制方法：
材料：雞蛋清一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁)，橄欖油10滴、面粉適量。
做法：混合后攪拌成膏狀，敷面后15-20分鐘左右取下，用溫水洗凈。
功效：堅(jiān)持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老和美白。
孕婦皮膚不長斑美白的保養(yǎng)方法
1、全面防護(hù)紫外線
雖說孕媽咪應(yīng)該多曬曬太陽,以增加體內(nèi)維生素D的合成,促進(jìn)鈣的吸收,但也不宜長時(shí)間暴露于太陽之下,平時(shí)應(yīng)盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門,并堅(jiān)持做好防曬準(zhǔn)備。尤其是夏季,外出時(shí)要提前20鐘涂抹好防曬乳液(注意選擇低敏感、安全性高、物理性成分的防曬霜),并帶好遮陽帽和防紫外線太陽傘,以防止皮膚曬黑、曬傷和老化。
2、回家后徹底清潔
防曬產(chǎn)品可分為物理性及化學(xué)性產(chǎn)品:物理性的防曬產(chǎn)品比較厚重,如果一直覆蓋在皮膚上,沒有清潔干凈的話,可能會(huì)堵塞住毛孔,長出一顆顆的痘子;化學(xué)性的防曬產(chǎn)品,如果長時(shí)間接觸敏感性的皮膚,易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
3、孕婦專用的護(hù)膚品
懷孕之后,準(zhǔn)媽咪一定要注意個(gè)人衛(wèi)生,每天早晚都要用溫水清潔皮膚,注意皮膚的保濕,有條件的最好是一周做兩次補(bǔ)水面膜。在懷孕期間,基礎(chǔ)的護(hù)膚是不能少的,不要等到發(fā)生皮膚困擾了才追悔莫及。孕期是可以使用護(hù)膚品的,但是也有講究。孕婦可以使用孕婦專用的護(hù)膚品,最好選擇原生態(tài)、妝食同源的孕婦護(hù)膚品來保養(yǎng)即可。
4、保持充足的睡眠
避免勞累、熬夜、保持充足的睡眠。每天晚上十點(diǎn)到凌晨二點(diǎn),且在十一點(diǎn)前一定要熟睡。十一點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)是肝膽系統(tǒng)充血、要運(yùn)作排毒的時(shí)候,如果熬夜,解毒、代謝不順,將更容易使黑斑生成。
5、適度的運(yùn)動(dòng)與散步
可釋放壓力,保持愉悅的心情,氣血循環(huán)才能順暢地到達(dá)皮膚,促使皮膚真皮層更新,自然而然的減少黑色素沉淀。
6、多食用抗氧化食物
孕媽咪應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,加強(qiáng)抗氧化食物的攝入,像富含維生素C、維生素A和維生素E的食物,如:白蘿卜、胡蘿卜、菠菜、花椰菜、番石榴、西紅柿、黃瓜、蘑菇、山楂、柑橘、檸檬、獼猴桃等,能讓皮膚在受到陽光侵襲后,減少自由基的產(chǎn)生,進(jìn)而降低黑色素的沉淀。而感光食物則要適量的攝取,特別是夏季,香菜、芹菜、韭菜等感光蔬菜,以及深色、油炸食物更是要少吃。
另外,還要注意均衡飲食,健康的人體體液呈弱堿性,孕媽咪若抱著“一人吃,兩人補(bǔ)”的觀念,攝入過多酸性食物(如肉、蛋、糖類),使得體內(nèi)酸堿不平衡,血液傾向酸性,就會(huì)促進(jìn)皮膚色素斑形成。在孕期,飲食應(yīng)該以清淡為主,少吃高糖分以及腌制的食品。建議可以多吃蘋果、西紅柿、黃瓜、獼猴桃等富含維生素及果酸的食物,對保持皮膚光滑細(xì)膩和彈性很有幫助。
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