祛斑湯有哪些
祛斑湯有哪些
祛斑是一個(gè)難題,但是祛斑湯可是非常有效的哦,對(duì)于需要祛斑的吃貨來(lái)說(shuō),祛斑湯就是福利包。接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享祛斑湯的自制方法,希望對(duì)各位有幫助!那就趕快去試試效果怎么樣吧。
祛斑湯的自制方法:綠豆湯
材料
綠豆300公克,二砂糖200公克,熱水3000㏄,冷水少許。
做法
1.將有破損的綠豆挑岀,放入水中洗凈,除去表面的灰塵和雜質(zhì)。
2.取一不鋼鍋,放入作法1的綠豆。
3.于作法2的鍋中加少許冷水,冷水須淹過(guò)綠豆約兩公分。
4.將作法3置于爐火之上,以中火煮約10分鐘,至鍋內(nèi)湯汁收干為止。
5.在作法4的鍋中加入3000㏄的熱水。
6.蓋上鍋蓋,繼續(xù)以中火燜煮約15分鐘至綠豆外觀爆開(kāi),即為熟爛。
7.作法6的鍋中加入二砂糖,均勻攪拌即可。
祛斑湯的自制方法:紫薯銀耳湯
材料
紫薯,銀耳,冰糖。
做法
1、將銀耳用清水浸泡1小時(shí)左右,至銀耳變軟、完全舒展開(kāi)來(lái)。
2、紫薯去皮切小丁。
3、銀耳泡發(fā)好后,沖洗掉灰塵等小雜質(zhì),再撕成小片。大小其實(shí)隨意。
4、將銀耳放入湯煲內(nèi),加水,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)。
水可以多加點(diǎn),且要一次加足。一定是小火慢燉,才能將膠質(zhì)煮出來(lái)。
5、1小時(shí)后,銀耳已經(jīng)煮得比較軟了,下入紫薯和冰糖,繼續(xù)煮45分鐘。至紫薯熟透,湯汁粘稠即可。
祛斑湯的自制方法:茶樹(shù)菇燉排骨湯
材料
排骨、茶樹(shù)菇,胡蘿卜、生姜,鹽。
做法
1.排骨切塊洗凈備用。
2.茶樹(shù)菇提前半小時(shí)泡發(fā)好。
3.把胡蘿卜削去皮切成片狀,生姜也要切成片狀,留作備用。
4.鍋下水燒開(kāi)后,放入排骨焯水,然后洗凈排骨表面浮沫。
5.將排骨、茶樹(shù)菇、胡蘿卜和姜片放加內(nèi)膽里,加入適量的水。
6.把后把內(nèi)盅放入電燉盅里,蓋上蓋子,加入適量的水。調(diào)到筋骨鍵。
7.燉到四個(gè)小時(shí)后加入少許的鹽,就可食用了。
有效祛斑的水果
1、櫻桃
櫻桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有維C可以去除色斑
晶瑩剔透、小巧玲瓏,俗話說(shuō):“櫻桃好吃樹(shù)難摘”。難得的水果,櫻桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有維C可以去除色斑,抑制黑色素的生成,值得推薦的祛斑水
2、西紅柿
不但祛斑,更有美白的效果,如果皮膚發(fā)黑、發(fā)黃,用西紅柿汁涂抹在臉上,堅(jiān)持半個(gè)月,皮膚明顯變白,當(dāng)然對(duì)于祛斑也有一定效果,攙和些蜂蜜效果就更好了
3、草莓
不知道你注意過(guò)沒(méi)有,很多女性總吃草莓,平常不用什么化妝品,皮膚就很白,那是因?yàn)椴葺缓瑺I(yíng)養(yǎng)非常豐富,大量維生素C去除黑色素,能祛斑美白,但比較適合油性皮膚的人,就因?yàn)檫@點(diǎn)很多化妝品原料就有草莓。
4、檸檬
對(duì)去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果,用法,把檸檬寫(xiě)成片狀,放入涼水中,冰箱冷藏,然后用其泡水喝,不但美白祛斑,還能治療便秘呢
5、蘋(píng)果
蘋(píng)果是人們常見(jiàn)的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效,在蘋(píng)果中包含0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類等。因此常吃蘋(píng)果可以淡化臉部的雀斑。
6、菠蘿
菠蘿有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤
菠蘿實(shí)際上是一種熱帶食物,但是因?yàn)楝F(xiàn)在交通運(yùn)輸及保險(xiǎn)科技的發(fā)達(dá),全國(guó)各地的人都可以吃到。菠蘿有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當(dāng)面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。
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