臉上色斑總是讓人煩惱不已，想要擁有完美無瑕的肌膚，那么要吃什么呢，學(xué)習(xí)啦小編推薦水果，下面是小編為大家收集整理的預(yù)防臉上長斑的水果，歡迎大家閱讀。

　　預(yù)防臉上長斑的水果：草莓祛斑美白和滋潤保濕

　　草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯。

　　預(yù)防臉上長斑的水果：菠蘿淡化面部色斑

　　菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

　　預(yù)防臉上長斑的水果：西紅柿平衡皮膚的PH值，祛斑美白

　　西紅柿的營養(yǎng)價值是非常高的，而且熱量還不高，很多模特都會吃西紅柿來保持自己的身材，而且西紅柿酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。

　　對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以美白。

　　預(yù)防臉上長斑的水果：櫻桃所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成

　　櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

　　臉上長斑后的祛斑偏方

　　偏方一：絲瓜去斑

　　絲瓜是一種具有去斑效果的蔬菜，它含有多種維生素、蛋白質(zhì)和碳水化合物，具有很強(qiáng)的漂白功能，另外它所含的磷、鈣、鐵等都能夠保健皮膚，長期使用，可以讓皮膚恢復(fù)凈白。把絲瓜曬干后研成粉末狀，然后每天晚上用水調(diào)和敷在臉上，可以起到去斑的效果。

　　偏方二：茄子去斑

　　茄子也是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖卟?，它含有豐富的維生素C，可以抑制黑色素的生成，起到增白皮膚，去斑的功效。把茄子切片后放在斑點處摩擦，每天堅持，兩周就能看到效果。

　　偏方三：檸檬去斑

　　檸檬也是一種富含維生素C的水果，它可以白嫩肌膚，幫助消除面部色斑，把檸檬榨汁后加入一些白糖攪拌均勻，然后放入密封罐中儲存，3天后拿出來用溫水稀釋涂抹在斑點處，一段時間后色斑就可以消除了，但是這種方法比較刺激皮膚，建議敏感肌膚不要使用。

　　偏方四：白醋去斑

　　白醋也經(jīng)常被用作美容用途，白醋也有淡化斑點美白皮膚的功效，特別是對雀斑有很好的效果，可以在洗臉?biāo)屑尤胍恍┌状?，?jīng)常這樣洗臉可以達(dá)到美白祛斑的效果。

　　偏方五：白茯苓去斑

　　茯苓也能夠化解黑斑，與蜂蜜搭配更是能取得很好的祛斑效果，在《大長今》電視劇中有講過，茯苓能夠營養(yǎng)肌膚，幫助消除黃褐斑、老年斑等色斑的功效，也是一種中藥去斑偏方。

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