中醫(yī)美容護(hù)膚的藥膳
中醫(yī)美容護(hù)膚的藥膳
我們都知道飲食是調(diào)養(yǎng)身體最好的方式，那么對(duì)于想要美容的人而言，有沒(méi)有哪些中醫(yī)藥膳方能幫助美容呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享中醫(yī)美容護(hù)膚的藥膳，希望對(duì)各位有幫助!
中醫(yī)美容護(hù)膚的藥膳之銀耳雞湯
【原料】銀耳20克，雞湯300毫升，胡椒粉少許。
【做法】銀耳加水浸泡6小時(shí)，洗凈，再置溫水浸泡至完全膨脹。雞湯中加入銀耳，武火燒沸后倒入蒸鍋中，用文火蒸30分鐘，加少許胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。
【功效】益氣補(bǔ)肺，滋陰潤(rùn)膚。適用于肌膚粗糙無(wú)華、早生皺紋等癥。
中醫(yī)美容護(hù)膚的藥膳之百合蓮花湯
【原料】百合100克，蓮子50克，黃花15克，冰糖適量。
【做法】將百合、黃花用水洗凈，裝入盆內(nèi);蓮子去掉兩頭及皮，捅掉心洗凈，也放湯盆內(nèi);湯盆內(nèi)加入清水500毫升，上籠用大火蒸熟后，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1劑。
【功效】潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)心安神，健膚美容。適用于肺熱燥咳、健忘、早衰、皮膚粗糙、顏面皺紋增多等癥。
中醫(yī)美容護(hù)膚的藥膳之五色湯
【原料】青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，紅棗15枚，黃花菜10克。
【做法】將青皮布包，加水適量，與黑豆煎煮;白木耳、紅棗、黃花菜用溫水泡發(fā)后撈出入鍋共燉，豆熟即可?；穑诱{(diào)味品少許(以味清淡為佳)，去掉青皮包，即可食用。每曰1劑，可常食。
【功效】和五臟，調(diào)氣血，消皺紋，適用于預(yù)防和治療顏面部過(guò)早出現(xiàn)皺紋。
中醫(yī)美容護(hù)膚的藥膳之紅棗牛奶白菜湯
【原科】大白菜250克，紅棗8枚，牛奶100毫升，雞蛋1枚，米酒、精鹽、蔥花各適量。
【做法】將大白菜心洗凈切5厘米長(zhǎng)的段，沸水氽過(guò)撈出;紅棗加清水2碗，煮半小時(shí)至1小時(shí)，加入牛奶、精鹽、米酒、蔥花，待滾沸后入白菜心，再滾沸打入雞蛋，迅速攪散成蛋花即可?？勺鲈缤聿头?。
【功效】補(bǔ)血養(yǎng)顏，潔膚潤(rùn)膚。適用于容顏憔悴、肌膚粗糙。
美容護(hù)膚效果好的中藥
當(dāng)歸
其護(hù)膚美容作用來(lái)自當(dāng)歸能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，加快血液循環(huán)。當(dāng)歸含豐富的微量元素，能營(yíng)養(yǎng)皮膚，防止粗糙?？捎糜诜鄞?、褐斑、雀斑及脫發(fā)。
枸杞子
能大補(bǔ)氣血，抗衰老，從而護(hù)膚美容。
山藥
能健脾養(yǎng)胃，止泄安神，從而維護(hù)肌膚潤(rùn)澤健美。
槐實(shí)、黑小豆
能滋陰清熱，補(bǔ)腎明目，使須發(fā)變黑，可于飯后服1—5粒。
地黃
被稱(chēng)為“生命的燃料”。地黃酒，有除病延年、烏發(fā)堅(jiān)齒的功效，服之面部有光澤。
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