40歲女性長斑怎么辦

　　女人天生愛美麗，不過很多人對于臉上長斑都很煩惱，臉上長斑很難治療，如何才能祛斑是大家最關心的問題，下面小編給大家介紹40歲女性長斑怎么辦。

　　40歲女性長斑的祛斑食譜

　　地黃香酥鴨

　　原料：鴨子1只(約600克)，生山藥200克，生地黃100克，寧夏枸杞40 克，另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒粉、高湯等備用。

　　做法：鴨子去內臟后拆去全身骨頭，用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內外反復均勻抹透;再加蔥、姜、味精腌上1個小時;取1個大碗，把生地黃切片用紗布包好墊在碗底，山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層，把腌好的鴨肉切小塊后放入大碗內，加高湯一起上火蒸約2個小時，肉酥湯香。

　　用法：佐餐食用。

　　功效：鴨肉蛋白質含量高，不飽和脂肪酸和微量元素豐富，不僅可滋陰養(yǎng)顏、平補填精，而且吃多也不會發(fā)胖。

　　蒜蓉絲瓜

　　原料：絲瓜兩根，大蒜一頭，蔥花

　　做法：

　　1、絲瓜去皮、洗凈、切片;

　　2、大蒜一頭，去皮、洗凈、剁成蒜蓉，蔥花備用;

　　3、炒鍋燒熱放底油、蔥花熗鍋，倒入絲瓜片翻炒，用鹽、雞精調味;

　　4、最后加入蒜蓉、炒熟即可。

　　特點：蒜香濃郁，爽滑適口。

　　功效：女性多吃絲瓜對身體很有好處，絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩。

　　40歲女性長斑的祛斑面膜

　　蘿卜汁祛斑面膜

　　材料：蘿卜

　　做法

　　1、將新鮮的蘿卜或者胡蘿卜汁榨汁;

　　2、然后將壓縮面膜放在蘿卜汁里充分浸泡;

　　然后將壓縮面膜放在蘿卜汁里充分浸泡

　　3、然后再敷在臉上，同時配合適當的臉部按摩，10分鐘后將面膜揭下來即可。蘿卜汁具有很好的改善黃褐斑的效果。

　　蘋果番茄祛斑面膜

　　材料：蘋果

　　做法

　　1、將蘋果去皮，搗成果泥，敷于臉部，稱為蘋果面膜。

　　2、每日一次，20分鐘后清水洗凈。將鮮番茄搗爛，調入少許淀粉增加黏性，敷于面部，稱為番茄膜。

　　3、每日一次，20分鐘后用清水洗去。

　　這兩種面膜因富含維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，并對皮膚起到增白的作用。

　　鹽醋果汁祛斑面膜

　　材料：白芷、菊花、食鹽、食用醋、果汁。

　　白芷、菊花、食鹽、食用醋、果汁

　　做法

　　1、去中藥店買白芷、菊花研成細粉末。

　　2、在食鹽、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和果汁，調成糊狀即成。

　　3、晚上敷在臉部，30分鐘后洗干凈。本配方有祛面部各種色素的功效。

　　配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑美白肌膚。藥食相配，可以起祛面部色素斑的作用。