如何去除熬夜產(chǎn)生的黑眼圈
如何去除熬夜產(chǎn)生的黑眼圈
想要一雙電力十足的媚眼，眼袋和黑眼圈的出現(xiàn)是絕對(duì)不容許的。那么要如何去除熬夜黑眼圈呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹去除熬夜黑眼圈的方法，希望對(duì)你有用!
去除熬夜黑眼圈的方法
1、熬夜后用熱敷消除黑眼圈
熬夜后，可以用熱水燙過(guò)的毛巾敷在眼睛上，這樣可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，加速排出眼部的垃圾，從而有效消除熬夜后黑眼圈嚴(yán)重的情況。熱敷眼部的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，通常為3分鐘左右即可，當(dāng)熱燙的毛巾沒(méi)有溫度后，即可從眼部拿下毛巾。
2、熬夜后用雞蛋消除黑眼圈
在做早餐的時(shí)候，不妨多煮一個(gè)雞蛋，當(dāng)雞蛋煮熟后，剝掉雞蛋殼，然后用白紗布將雞蛋包裹住，再講包著雞蛋的紗布在眼部周?chē)p輕滾動(dòng)，這樣的方式可以有效幫助眼部的血液循環(huán)，從而減輕熬夜后的黑眼圈情況。
3、熬夜后用冰熱水輪流敷眼部可消除黑眼圈
熬夜后用兩個(gè)瓶子分別裝上熱水和冰水，先用熱水敷眼部，再用冰水敷眼部，如此輪流敷眼部可以有效促進(jìn)眼部血液循環(huán)，使熬夜后黑眼圈情況得到有效緩解。
4、熬夜后用土豆片敷眼可消除黑眼圈
因?yàn)橥炼怪泻写罅康木S生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素以及優(yōu)質(zhì)纖維，切土豆中的微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素可以有效吸除眼部的黑色素。所以在熬夜后，可以切片土豆敷在眼部，可減輕黑眼圈嚴(yán)重的情況。
5、熬夜后午睡有助緩解黑眼圈
熬夜后的中午午睡1~2小時(shí)，可以使疲勞的身體和大腦各個(gè)系統(tǒng)得到放松和休息，可以使疲勞的身體慢慢得到修復(fù)，尤其是面部氣色，所以熬夜后午睡，可以幫助緩解黑眼圈。
去除熬夜黑眼圈的食物
芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類(lèi)食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好
綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒，拿出來(lái)敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。
熬夜的黑眼圈怎么消除?原來(lái)，擺脫討厭的黑眼圈可以這么簡(jiǎn)單，輕松告別黑眼圈，你，可以做到!
快速去除黑眼圈的方法
方法一 ：蘋(píng)果片
將新鮮的蘋(píng)果切成薄皮，然后敷在眼部，躺在床上休息十五分鐘。每天都要堅(jiān)持使用這個(gè)方法，黑眼圈就會(huì)逐漸消失了，眼部肌膚也會(huì)變的越細(xì)嫩哦!
方法二 ：牛奶
準(zhǔn)備醫(yī)用棉花球，放入新鮮的牛奶中，吸足牛奶，然后敷在眼部，臥躺15分鐘，每天堅(jiān)持使用，牛奶具有美白嫩膚的功效，還能消除眼袋和黑眼圈。
方法三 ：紅糖
紅糖中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正是眼部肌膚所需的，將紅糖加入清水放入鍋中熬煮至糖漿，然后再取出，涼至溫?zé)幔谘鄄可w上一塊紗布，將溫?zé)岬奶菨{倒入紗布上，15分鐘后洗凈即可。
方法四 ：蜂蜜
清潔完臉部后，;趁臉上的水分還未完全干透，取適量蜂蜜涂抹在眼周，再加以正確的按摩手法，10分鐘后用清水洗凈。能增加眼部肌膚彈性、促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到去除眼袋、黑眼圈的效果。
方法五 ：冷熱交替敷眼
清潔好臉部后，取干凈的毛巾先放入溫?zé)岬乃薪?，然后再擰干，敷在眼部2分鐘，再放入冷水中，擰干后敷眼2分鐘，如此反復(fù)三邊，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，加速肌膚新陳代謝。
方法六 ：食鹽
將適量食鹽放入溫?zé)岬拈_(kāi)水中，攪拌成鹽水。再用棉花球吸足鹽水，敷在眼部，冷掉再吸，臥躺20分鐘，然后洗凈即可。
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