吃什么去除黑眼圈眼袋
吃什么去除黑眼圈眼袋
一雙白皙水潤(rùn)的眼眸對(duì)于女生來說也是非常重要的,不但給人放電的感覺,也會(huì)讓你自身魅力大大增加喲!到底吃什么可以去除眼袋黑眼圈呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹去除黑眼圈眼袋的食物，希望對(duì)你有用!
去除黑眼圈眼袋的食物
一、雞蛋
因?yàn)殡u蛋里含有豐富的蛋白質(zhì)，并且里面的蛋白質(zhì)組織和人體的最為接近，易被人體吸收，蛋白質(zhì)有促進(jìn)細(xì)胞再生功能，所以對(duì)緩解黑眼圈、眼袋、魚尾紋有一定的功效。但因人體一日最好只能吸收兩個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)，所以一天之內(nèi)食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。有些人習(xí)慣吃生雞蛋，但事實(shí)上，生雞蛋不易吸收，還含有細(xì)菌，因些建議最好食用熟雞蛋為佳。
二、海帶
海帶富含鐵質(zhì)，血紅蛋白的核心形成一部分由鐵質(zhì)構(gòu)成。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)可促使血紅蛋白的增加，能增強(qiáng)其輸氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，對(duì)于緩解黑眼圈、眼袋、魚尾紋有獨(dú)特的功效。另外，動(dòng)物肝、瘦肉等同樣富含有鐵質(zhì)成分。
三、黑芝麻
黑芝麻有補(bǔ)血烏發(fā)的效果人皆知，芝麻含豐富對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的ORGNITU維生素E，對(duì)黑眼圈、眼袋、魚尾紋也有同等的效果。從而能緩解黑眼圈、眼袋、魚尾紋形成。黑芝麻既能使秀發(fā)黝黑靚麗，又能消除黑眼圈、眼袋、魚尾紋，一舉兩得，甚有人稱之為：“魔法食用品”。 含ORGNITU維生素E的食物不單單黑芝麻，如核桃、葵花子仁等也富含有ORGNITU維生素E。
四、胡蘿卜
上面說的ORGNITU維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，ORGNITU維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加ORGNITU維生素A攝進(jìn)量的不二選擇，能維持眼上皮組織正常性能，要有效的改善黑眼圈、眼袋、魚尾紋。除此之外，ORGNITU維生素A還有助于增強(qiáng)視力，對(duì)于近視者是不錯(cuò)的選擇，尤其是黑暗中的視力。
五、綠茶
對(duì)于經(jīng)常對(duì)電腦的白領(lǐng)一族來說，可飲用綠茶，綠茶含有濃縮多酚，能抵制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是一致認(rèn)為最有效抗自由基因子。飲用綠茶可以補(bǔ)充異性植物營(yíng)養(yǎng)素，從而消除電腦輻射引起的黑眼圈魚尾紋眼袋。不但可以消除黑眼圈、魚尾紋、眼袋，自身含有的兒茶素，同時(shí)不僅可以消除身體的贅肉，達(dá)到減肥的效果，而且對(duì)睡眼質(zhì)量也有所幫助。
除此之外，可以外敷茶包也一樣能起到減緩黑眼圈、魚尾紋、眼袋效果。
操作方法：將飲用過的茶葉包放置在冰箱里冰凍一段時(shí)間，取出敷于眼上25分鐘，對(duì)黑眼圈、眼袋、魚尾紋、眼袋能起到一定緩解作用。
去除黑眼圈眼袋的方法
方法一：蘋果敷眼
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。切開的蘋果，不想被氧化，可先用鹽水浸一會(huì)兒。
方法二：按摩法
按摩前先認(rèn)清穴道位置：眉毛中央凹陷處是魚腰穴，下眼尾往內(nèi)約1/4凹陷處是球后穴。按摩時(shí)，用無名指指腹輕輕按住球后穴并向上施力，此時(shí)會(huì)有些微痛感，但按摩后會(huì)很舒服。將大拇指指腹垂直放在魚腰穴處輕輕按摩。
方法三：熬湯法
取蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。將蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用小火繼續(xù)煲，加調(diào)味品食用。此湯可治脾虛血?dú)獠蛔悖乐寡鄞?，消除黑眼圈?/p>
男士去除黑眼圈眼袋的方法
雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放入純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，每邊約10次。
點(diǎn)解:熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用，有散瘀功用。
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。
貼士:水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機(jī)會(huì)。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實(shí)凈為之靚。
點(diǎn)解:蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
貼士:夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>
點(diǎn)解:土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。
蘋果敷眼法
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
貼士:切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內(nèi)果多汗，可以用溫室蘋果。
西紅柿繁眼法
切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。
貼士:最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。
點(diǎn)解:柿子含豐富維他命c(diǎn)，增強(qiáng)皮膚的更新能力。
蜂蜜敷眼法
蜂粉1茶匙+蜂皇漿1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時(shí)后以清水洗去。每天敷1次，1星期見效。
點(diǎn)解:蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)親陳代謝之效。
飲食習(xí)慣去除黑眼圈
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血?jiǎng)t患黑眼圈的機(jī)會(huì)。
3、早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會(huì)，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命c(diǎn)，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
自制眼部保養(yǎng)品
1.熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每周2次。
作用:去除眼袋。
用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。
作用:去除眼袋。
正確涂眼霜的方法
眼部皮膚很細(xì)嫩，如果眼霜使用不當(dāng)，非但不能減少細(xì)紋，而且可能會(huì)加深。
先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點(diǎn)一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點(diǎn)，千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細(xì)紋拉平，讓眼霜滲入這些細(xì)紋中。用右手無名指從右眼的右下角開始順時(shí)針慢慢地按摩整個(gè)眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用兩手的無名指，輕輕地點(diǎn)拍相對(duì)應(yīng)的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助于血液循環(huán)，減少黑眼圈與眼袋的形成
最佳敷眼膜時(shí)機(jī)
生理期后一周，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時(shí)敷最有效。
泡澡時(shí)，邊泡邊敷，更能加快循環(huán)。
運(yùn)動(dòng)后，新陳代謝增快，可以加速吸收。
睡覺前，敷完好好睡一覺，養(yǎng)分在睡眠中運(yùn)作，更能發(fā)揮效果哦~~~~~`
ps:堅(jiān)持精神很重要。相信只要你堅(jiān)持以上的方法加上良好的作息習(xí)慣，用不了多久煩人眼袋就“揮飛湮滅”啦，加油哦。
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