黑眼圈，不但影響你外表的美麗，久而久之，還會損害你的身體健康。那么你知道怎樣有效去除黑眼圈嗎?下面學(xué)習啦小編給大家介紹有效消除黑眼圈的方法，希望對你有用!

　　有效消除黑眼圈的方法

　　做好防曬工作

　　陽光中有很多有害射線，可能會傷害你的肌膚，從而產(chǎn)生細紋和斑點，這同樣會導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，使用防曬霜，做好防曬工作，盡量避免陽光直射。

　　補充水份

　　關(guān)于補充水份，你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。

　　不要吸煙

　　吸煙不僅僅會對健康造成傷害，同時還會消耗體內(nèi)的維生素C，導(dǎo)致血管老化，讓皮膚下面的血管變得更藍，從而形成黑眼圈。如果你不吸煙，也要避盡量遠離二手煙。

　　充足的睡眠

　　睡眠不足是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。睡眠不足會使皮膚愈發(fā)蒼白，因為它讓血液循環(huán)減速。沒有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。

　　選擇合適的眼霜

　　選擇一款合適的眼霜，對去除黑眼圈很有幫助。市場中的產(chǎn)品很多，選擇關(guān)鍵是要尋找維生素K和維生素A，這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。

　　減少食鹽的攝入量

　　如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那么你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。所以如果黑眼圈嚴重，可以嘗試減少鹽的攝入，清淡飲食。

　　去除黑眼圈的小妙招

　　不要再熬夜

　　大部分人的黑眼圈都是由于睡眠不足造成的，所以想要解決這個問題，最好的方法就是早睡，只有改變不良的生活習慣，才能真正的去除黑眼圈。到底幾點睡比較好呢?小編建議大家十一點之前就要睡覺，睡足八個鐘是最好的。女人真的不要熬夜，要不不僅是黑眼圈找上門，皺紋也會越來越多哦!

　　經(jīng)常給眼部做按摩

　　出現(xiàn)黑眼圈說明眼周血液循環(huán)不通暢，大家平常要做給眼部做按摩!如果經(jīng)濟條件允許可以去美容院做，專業(yè)的按摩手法比你自己按效果要好的多。大家在選擇眼霜時可以挑選帶有去黑眼圈效果的，一邊涂抹一遍按摩，既能促進眼周血液循環(huán)又可以加速產(chǎn)品的吸收，堅持一個月，黑眼圈狀況絕對可以得到改善。

　　使用眼膜

　　眼睛跟臉一樣是需要定期保養(yǎng)的，不要只顧著給臉敷面膜，眼睛也要經(jīng)常敷哦!眼膜一般一周兩次就可以了，小編建議大家選擇全包式眼膜，就是整個眼睛都會敷到的那種，可以讓眼睛周圍的肌膚都得到呵護，眼周水分充足，也不容易出現(xiàn)細紋。

　　緩解眼袋的日常小方法

　　一、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

　　二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。

　　三、在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應(yīng)當避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。

　　四、日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。

　　五、對待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題。