怎樣護(hù)膚不長(zhǎng)斑

　　夏季是色斑的高發(fā)季節(jié),這時(shí)候,夏季護(hù)膚就是很重要的一課了。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹護(hù)膚不長(zhǎng)斑的方法，希望對(duì)你有用!

　　護(hù)膚不長(zhǎng)斑的方法

　　盡量不要摸自己的臉。

　　這是非常重要的。手上細(xì)菌多，用手摸臉會(huì)將它們轉(zhuǎn)移到臉上。污垢被困在毛孔中，然后引發(fā)一堆不招人喜愛(ài)的青春痘。如果必須摸臉，先用肥皂和溫水把手徹底洗干凈，或是使用面巾。吸油紙也可以，但每張吸油紙只可以使用一次，重復(fù)使用會(huì)把油脂和污垢重新轉(zhuǎn)移到臉上，對(duì)改善皮膚無(wú)濟(jì)于事。

　　確認(rèn)皮膚類型，購(gòu)買適合的護(hù)膚品。

　　這是非常重要的步驟，如果你買了不適合皮膚的產(chǎn)品，它們不但無(wú)效，而且可能會(huì)使皮膚狀況惡化。此外，你也應(yīng)該考慮皮膚面對(duì)的特定問(wèn)題。你需要購(gòu)買潔面乳、爽膚水、保濕霜、去角質(zhì)霜、化妝棉和面膜。

　　不可以挑或擠痘痘。

　　擠痘痘很傷皮膚，讓它看起來(lái)更糟糕，而且最后會(huì)留下難看的疤痕。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，擠痘痘無(wú)法改善皮膚，只會(huì)讓情況更嚴(yán)重。

　　使用溫和的潔面乳

　　每天使用潔面乳、爽膚水和保濕霜兩次(早晨化妝前和晚上臨睡前)。

　　這將給皮膚一整個(gè)晚上的時(shí)間修復(fù)及呼吸，而不是被污垢或化妝品堵住。最簡(jiǎn)單的做法就是在沐浴時(shí)做好護(hù)膚步驟，因?yàn)槟憧梢皂槺銢_洗皮膚。

　　潔面后，用爽膚水和化妝棉收緊皮膚。

　　尋找最適合你皮膚類型的爽膚水。它對(duì)皮膚最重要。

　　潔面及爽膚后，用適合你的保濕霜滋潤(rùn)皮膚。

　　即使你是油性皮膚，也不可以省略這個(gè)步驟。市面上有許多保濕霜供你選擇，例如保濕凝膠(適合油性或容易長(zhǎng)痘的皮膚)、保濕霜(適合干性或敏感性皮膚)和保濕精華素(適合中性或油性皮膚)。有的保濕霜具防痘作用，有的抗皺紋，有的具美黑效果，有的僅能保濕。

　　你應(yīng)該每周去角質(zhì)1次或2次

　　直接使用有去角質(zhì)作用的潔面乳取代每日使用的潔面乳。確保去角質(zhì)潔面乳刺激性不大，不應(yīng)該感覺(jué)像用砂紙摩擦皮膚一樣。去角質(zhì)十分重要，可以去掉死皮(它們使膚色看起來(lái)暗淡，并堵塞毛孔)。

　　堅(jiān)持下去!

　　皮膚需要時(shí)間去習(xí)慣清潔次數(shù)和你所用的產(chǎn)品。有時(shí)候，剛開始新的護(hù)膚程序時(shí)會(huì)出現(xiàn)負(fù)面作用，但只要給皮膚一段時(shí)間去適應(yīng)，這些負(fù)面作用就會(huì)消失。

　　熬夜不長(zhǎng)斑的方法

　　1、晚餐補(bǔ)充維C

　　晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素(維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤，動(dòng)物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C，要少食辛辣食品，少飲酒，至于那些抽煙的女生們就更不用說(shuō)了，趕緊扔掉手中的香煙吧。

　　2、抗疲勞的功效

　　飲食上盡量選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物，如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點(diǎn)干果，如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

　　3、及時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分

　　皮膚缺水就會(huì)顯得干燥，缺水的原因包括環(huán)境因素和護(hù)理不當(dāng)，熬夜時(shí)應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢，并由一定濕度，還可以使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液?？諝饧訚衿骱捅駠婌F就是我們不可少的“合作伙伴”。

　　4、睡覺(jué)晚，但是不要晚洗臉

　　中醫(yī)認(rèn)為肌膚保養(yǎng)要順應(yīng)環(huán)境及身體狀態(tài)變化，因此不要等到睡覺(jué)前才清潔皮膚，盡量把潔面時(shí)間提前可以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘，潔面不妨使用能同時(shí)卸妝和清潔的二合一潔面乳，2分鐘搞定清潔，一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前唯一能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動(dòng)作的復(fù)合體成分，可以增進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞新陳代謝的速度，減少皮膚便秘廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能原理疲倦臉色。

　　5、做好高度保濕護(hù)理

　　晚睡、熬夜和過(guò)度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥，所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態(tài)，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對(duì)于易干燥、易暗沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進(jìn)行細(xì)致涂抹;易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個(gè)手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

　　5個(gè)護(hù)膚壞習(xí)慣

　　1：不注重日常防曬

　　致命要點(diǎn)：有的MM以為防曬工作是在陽(yáng)光明媚的天氣時(shí)外出才需要做的，有的甚至是在出門前一刻才涂防曬霜，其實(shí)這是完全錯(cuò)誤的想法和做法!美膚專家介紹，大部分色斑的產(chǎn)生就是因?yàn)楣饫匣鸬?，即使沒(méi)有陽(yáng)光的天氣，大氣中的紫外線還是會(huì)傷害皮膚，容易產(chǎn)生色斑，因此，日常防曬是很重要的，它能有效防止色斑產(chǎn)生。

　　致命指數(shù)：60%

　　急救措施：外出的時(shí)候記得要帶上具有抵御紫外線功能的太陽(yáng)傘，或者戴帽子，防曬霜是在涂后至少20分鐘后才會(huì)發(fā)揮功效，記得要提早涂防曬!

　　急救法寶：防曬霜

　　2：化妝后卸妝不徹底 致命要點(diǎn)：很多MM平時(shí)都愛(ài)化妝，有的甚至偏愛(ài)濃妝，但是化妝品中含有較多金屬成分，化學(xué)成分具有吸光作用，因此如果化妝品長(zhǎng)期停留在臉上，很容易產(chǎn)生色素沉淀，形成色斑。

　　致命指數(shù)：60% 急救措施：每次化妝后都需要對(duì)皮膚進(jìn)行徹底的清潔。建議先用專業(yè)卸妝的產(chǎn)品卸妝，然后再用日常的臉部清潔用品再次清潔，保證清潔徹底。

　　急救法寶：卸妝液

　　3：過(guò)度美白

　　致命要點(diǎn)：MM都愛(ài)美白，于是就“不顧一切”地使用美白產(chǎn)品，但是過(guò)分地美白會(huì)讓我們的皮膚“吃不消”的，頻繁使用美白產(chǎn)品或者美白療程會(huì)使皮膚變薄，角質(zhì)層脫離，這樣的皮膚一遇到陽(yáng)光就會(huì)起紅疹，色素沉淀更嚴(yán)重!

　　致命指數(shù)：50%急救措施：美白需要按部就班，在皮膚可以承受的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能急于求成。

　　4：平時(shí)不注重皮膚的清潔

　　致命要點(diǎn)：如果覺(jué)得臉臟臟的時(shí)候才去用臉部清潔用品洗臉，這樣就太晚了。日常生活中的粉塵以及生活用品如洗衣粉會(huì)使我們的皮膚受到傷害，長(zhǎng)時(shí)間不做好皮膚的清潔，這些有害物質(zhì)就會(huì)一直停留在臉上，從而產(chǎn)生色斑!因此，皮膚清潔對(duì)抑制斑點(diǎn)產(chǎn)生很重要。

　　致命指數(shù)：70%

　　急救措施：堅(jiān)持每天早晚配合臉部清潔用品洗臉，建議使用具有深層清潔的潔面乳。

　　急救法寶：潔面乳

　　5：電腦輻射隔離沒(méi)做好致命要點(diǎn)：眾所周知，電腦所產(chǎn)生的輻射對(duì)我們的皮膚的傷害很大，但是現(xiàn)在的工作越來(lái)越離不開電腦，很多MM又都懶于做電腦輻射隔離的工作，覺(jué)得麻煩。殊不知，電腦輻射正是現(xiàn)代女性色斑產(chǎn)生的主要原因之一。

　　致命指數(shù)：60%

　　急救措施：除了控制好使用電腦的時(shí)間外，更重要的是做好臉部隔離工作，上妝前涂上防輻射的隔離霜，可以減少電腦輻射對(duì)皮膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)。

　　急救法寶：隔離霜