美白嫩膚一直是愛(ài)美的MM最關(guān)注的話(huà)題，那么有什么方法可以美白呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白嫩膚的方法，希望對(duì)你有用!

　　簡(jiǎn)單的美白嫩膚方法

　　1、溫水與涼水交替潔面。——即清潔又收縮毛

　　不要以為美白就是以各種保養(yǎng)各種防曬為主，其實(shí)清潔應(yīng)當(dāng)擺在首位，如果清潔工作做不到位，那么后邊的護(hù)膚步驟以及產(chǎn)品都會(huì)大打折扣。選擇一款深層清潔與美白補(bǔ)雙效合一的潔面產(chǎn)品，再利用溫水與涼水交替著洗臉，在幫助肌膚清潔，促進(jìn)新陳代謝完成美白計(jì)劃第一步的同時(shí)，也有利于解決毛孔粗大、皮膚松弛等肌膚問(wèn)題。

　　注意：先用溫水潔面，洗凈油脂與污垢，再用冷水鎮(zhèn)定肌膚，幫助毛孔收縮。不要過(guò)于頻繁使用含有去角質(zhì)顆粒成份的潔面產(chǎn)品，尤其是敏感性肌膚的MM更要慎用。

　　2、睡前敷面10分鐘。——打造完美肌膚底子。

　　這里提到的敷面并不是指面膜，每天使用面膜非但不能達(dá)到預(yù)期的護(hù)膚效果，反而會(huì)因?yàn)檫^(guò)度營(yíng)養(yǎng)與滋潤(rùn)，造成肌膚敏感，引起排斥和依賴(lài)現(xiàn)象。我們更提倡大家每日利用爽膚水和化妝棉在家自制一些簡(jiǎn)單的小面膜，將爽膚水浸透的化妝棉敷于面部10分鐘能夠起到強(qiáng)效補(bǔ)水與深層美白的效果，而且相對(duì)面膜而言，這樣更為溫和護(hù)膚。

　　注意：最好在睡前使用該方法，也不必每日使用，一周三次即可，堅(jiān)持28天后，就能明顯看到肌膚的改觀。

　　3、多喝水，不熬夜，健康飲食——由內(nèi)而外健康美白。

　　人體每天需要8杯水，所以多喝水不僅可以彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)流汗造成的肌膚缺水，還能夠幫助肌膚新陳代謝促進(jìn)排毒功效，這是所有市面上號(hào)稱(chēng)“8杯水”面膜所具備的功效。而熬夜，正是肌膚殺手之一，經(jīng)常熬夜的人往往會(huì)臉色暗沉，起色欠佳，這是因?yàn)橐归g10點(diǎn)至2點(diǎn)是身體排毒的關(guān)鍵時(shí)刻，也是肌膚自我修復(fù)的黃金時(shí)段，如果該時(shí)間段沒(méi)有得到很好的修整，那么肌膚的機(jī)能就會(huì)全面下降，護(hù)膚自然也無(wú)從談起。飲食也是美白的一個(gè)關(guān)鍵因素，有很多蔬菜和水果都可以幫助肌膚美白，尤其是以含有大量維生素C的水果美白功效最佳。

　　注意：睡前半小時(shí)不宜飲水，以免造成晨起時(shí)水腫，很多蔬菜里邊含有光學(xué)反映的成份對(duì)于美白弊大于利。例如：胡蘿卜，芹菜等。它們非常容易造成色素沉淀，引發(fā)斑點(diǎn)。

　　小編的美白小偏方：冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會(huì)變得白嫩而光滑。

　　4、避開(kāi)美白雷區(qū)——循序漸進(jìn)不急不躁才是美白嫩膚王道。

　　美白面膜也好，美白精華也罷，這些產(chǎn)品提亮膚色的功效都需要一定的時(shí)間才能看出效果，一般而言，肌膚的新陳代謝周期為28天，使用任何一款產(chǎn)品判斷其功效如何都需要堅(jiān)持使用28天后才有發(fā)言資格，不要盲目聽(tīng)信廣告宣傳，人云亦云，那些所謂7日美，一日白的產(chǎn)品，一般都添加激素與不安全成份，即使能夠起到暫時(shí)性的美白效果，也往往會(huì)讓肌膚產(chǎn)生依賴(lài)性，或者損害肌膚，那就與護(hù)膚的初衷背道而馳，得不償失了。

　　注意：目前認(rèn)為短期內(nèi)較為有效的美白方法，只有醫(yī)學(xué)美容可以達(dá)到，但是這些醫(yī)學(xué)美容往往都伴有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，在選擇時(shí)需謹(jǐn)慎考慮，千萬(wàn)不要貪圖小便宜去一些私人小門(mén)診注射美白針等，一旦失敗將會(huì)給肌膚造成難以彌補(bǔ)的傷害.

　　牛奶美白的方法

　　牛奶+燕麥=美白好氣色

　　材料：牛奶，燕麥

　　做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，10分鐘后溫水洗去即可。

　　功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問(wèn)題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見(jiàn)效，有效的抑制黑色素的生成，凈白肌膚。

　　牛奶+食鹽=告別粗糙

　　材料：牛奶，食鹽

　　做法：預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌铮偌尤?杯等量的脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡20分鐘之后，再進(jìn)行日常的洗浴流程。

　　功效：一周使用1次，便可以告別粗糙，牛奶和鹽混合起來(lái)，可以改善粗糙的肌膚，并有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚。

　　酸牛奶+奶油=告別皺紋

　　材料：酸牛奶，奶油

　　做法：酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。

　　功效：此法具收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

　　牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性

　　材料：鮮牛奶，橄欖油，面粉

　　做法：若鮮牛奶為50亳升，則加4-5滴橄欖油，再加入適量面粉調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。

　　功效：此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑、細(xì)膩潔白。