人們總是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮膚變得更好的方法，所以說這下世界上只有懶女人而沒有丑女人，因此如果你也想做一個精致的女人的話，就要學會從科學的護膚開始，從學會讓自己擁有靚麗青春的皮膚開始。下面學習啦小編給大家介紹美白肌膚最好的方法，希望對你有用!

　　美白肌膚的方法

　　一、冷熱水交替洗臉

　　經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛煉的機會，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優(yōu)點綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時不能促進血液循環(huán)，達到美容護膚的作用。

　　二、學會睡覺

　　“分時保養(yǎng)，深夜美容”其實說的就是要學會睡美容覺了。現實生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習慣，雖然說這樣的睡眠時間可能并不會少于8個小時，但是卻過了皮膚保養(yǎng)的最佳時機了，特別是錯過了肝臟的排毒時機，更有可能使皮膚的黑色素沉著，不利于美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活準則。

　　三、做一個愛笑的女人

　　每天擺著一張苦瓜臉，不僅別人看著反感，也會使你的皮膚干燥無光，膚色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮膚看起來明顯的變白，至少也可以給人更好的印象。

　　四、睡前敷黃瓜

　　眾所周知黃瓜能美容，因為它含的水份、維生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用，不過個人覺得如果有信得過的面膜的話，直接用面膜美容效果會更好一些。

　　五、做好防曬

　　做好防曬是美白中最為關鍵的一部分了，歐美一項新的數據表明，堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲，所以不管這個數據是否屬實，為了日后可以擁有一個好膚色，還是從現在開始做好防曬的工作吧。

　　六、別盲目使用護膚品

　　愛美之心人之有之，一些女性為了美，還把自己的臉當成各種護膚呂，化妝品的試用田，卻不知，使用了不適合自己皮膚的護膚品更有可能給自己的皮膚帶來無窮的困擾，所以要在自己臉上抹護膚品之前，最好先在手上試用一下，看下其是否會有副作用吧。

　　七、合理使用護膚品

　　女人過了25歲之后，無論你的膚質如何，如果不使用任何護膚品的話，歲月都會深深的在你的臉上留下印記的。

　　八、做好控油是關鍵

　　無論你的膚色怎么樣，如果皮膚的油脂分泌過多，都會使你的皮膚看起來很臟，所以說平時還是要做好皮膚的控油工作。

　　九、多喝水少喝茶

　　多喝一些維生素C含量豐富的果汁，少喝會影響氧化效果的茶或咖啡，多注意科學的補充水分等等。

　　夏天美白小技巧

　　控”招一：

　　化妝水控：三瓶化妝水，輪番上陣全力保濕!

　　這種天氣會造成皮膚pH值紊亂，所以不要再循規(guī)蹈矩地使用一瓶化妝水了!趕快改用三瓶化妝水輪番上陣：用清潔水調節(jié)肌膚的pH值，使皮膚恢復到正常的弱酸環(huán)境，然后再上保濕水會比較容易吸收，最后用含有特殊成分的保濕噴霧鎖住水分!

　　“控”招二：

　　防曬控：高系數防曬盡快提上日程!

　　天氣在漸漸變熱，而在這種氣候下保濕永遠感覺做不到位，恐怕最重要的原因就是防曬被忽視了。寒冷和紫外線照射都會導致皮膚的屏障功能受損，高系數的防曬品，是時候和夏天一樣提上日程了。

　　“控”招三：

　　泡腳控：控油又排毒。

　　忽冷忽熱的天氣容易讓人出油出得更加旺盛，中醫(yī)則強調其實通過泡腳的方法就能夠讓皮膚表面的油慢慢減少，只需要每天晚上用45℃的水泡腳，就不會再為白天的油光滿面而發(fā)愁。

　　“控”招四：

　　導入控：增強肌膚的吸收力!

　　溫差容易讓肌膚對營養(yǎng)的吸收變得緩慢。利用離子導入儀將護膚品導入肌膚，能夠達到非凡的護膚效果!用它配合洗面奶來使用，毛孔會更加清透。

　　“控”招五：

　　面膜控：無論什么都來“敷”!

　　缺水保濕，就要什么都拿來敷!敷化妝水自然不必多說，面霜也可以當面膜來用。這樣才能讓護膚品發(fā)揮即時吸收的極棒效果。

　　“控”招六：

　　去角質控：保持水潤的上上策!

　　隨著夏天的到來，紫外線的加強會引起角質的變厚，想保持水潤就要去角質，這樣才能給護膚過程上“雙保險”。

　　“控”招七：

　　D.I.Y控：自創(chuàng)面膜舒緩敏感。

　　此時的天氣最容易引起敏感，想緩解過敏情況又怕市面上的產品會引發(fā)更嚴重的敏感，不妨自制：去藥店里買那種醫(yī)用紗布，然后五六層一起疊加，用礦泉水噴霧、生理鹽水將其浸濕。能夠迅速緩解敏感現象。

　　“控”招八：

　　藥丸控：補充維他命，祛除紅血絲!

　　由于遭受天氣突變情況，受空氣中強烈的自由基攻擊的緣故，紅血絲就會泛濫成災，而最經濟的方法是同時內服維生素C和維生素E，這樣不僅可以抵抗自由基，臉部也會變得愈加光滑亮麗。

　　“控”招九：

　　洗臉控：鮮奶發(fā)泡洗臉，暢通三萬毛孔!

　　研究證明，泡沫是最能溫和清潔面部污垢、疏通毛孔的方式，因此使用泡沫潔面產品，或者用起泡網、起泡球將潔面品打出奶油般的泡沫，再帶著微笑的神情輕輕打圈洗臉，之后就會發(fā)現臉龐光亮到難以置信。

　　“控”招十：

　　偏方控：天然成分內服外敷!

　　老人們有個偏方，就是在此種天氣下，多吃些西葫蘆對身體好!但究竟怎么吃?將其切片后放入鍋中蒸熟，然后用打汁機打碎服下。現在一些護膚品中也有含西葫蘆籽油的產品，不僅外用能達到內服的功效，還能有效縮小毛孔。