祛斑食療秘方

　　臉上有斑是讓每一個女人都很煩惱的問題，用盡了各種辦法錢花了不少，可是還沒有什么效果，這該怎么辦呢？下面學習啦小編給大家介紹祛斑食療秘方，希望對你有用!

　　8個祛斑食療秘方

　　1 、胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　2、 黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。

　　3、 白鴨消斑湯

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　4 、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a肝腎，去黑斑。

　　5 、健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪危ブ?。

　　6、當歸山楂茶

　　當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸yao同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　7、 豬腎消斑粥

　　豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。

　　8、 茯苓消斑湯

　　白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。可健脾消斑，祛風通絡(luò)。

　　民間祛斑小偏方

　　1.茯苓蜂蜜祛斑

　　準備材料：白茯苓、蜂蜜適量

　　做法步驟：首先，準備適量的白茯苓，然后將其研磨成粉末，接著倒入適量的蜂蜜一起混合，攪拌均勻之后涂抹在臉上，大約15分鐘后用清水洗去即可。建議每周用5次，直到斑點淡化之后可以減少食用的次數(shù)!

　　2.黑牽牛蛋清祛斑

　　準備材料：黑牽牛子、蛋清

　　做法步驟：黑牽牛子是一味中藥，取10g黑牽牛子，然后研磨成粉末狀，接著打破一個雞蛋取出蛋清的部分，酌量加入到黑牽牛子粉末中混合一起攪拌均勻，在臨睡前敷在臉上，15分鐘后洗去。每周敷3次祛斑效果為最佳。

　　3.食醋洗臉祛斑

　　食醋可以抑制皮膚黑色素的生成，可以起到淡斑祛斑的作用。在洗臉的時候，先接一盆溫水，然后倒入適量的食醋混合在一起，攪拌之后清洗臉部。早晚各使用一次，連續(xù)使用30天之后能夠看到臉部的斑點明顯淡化。

　　4.西紅柿蜂蜜祛斑

　　準備材料：西紅柿一個、蜂蜜適量

　　做法步驟：將西紅柿榨成汁液，然后再準備適量的蜂蜜，與西紅柿按照5:1的比例混合在一起，將其涂抹在臉上，過15分鐘后用清水洗去，連續(xù)使用15天能夠讓臉部的黑色素分解，去除斑點。

　　5.冬瓜汁白醋祛斑

　　準備材料：冬瓜、白醋

　　做法步驟：準備一段冬瓜，將其去皮，然后榨成冬瓜汁，再取適量的白醋混合在一起，涂抹在臉上。一天使用2—3次，連續(xù)使用半個月之后，你會發(fā)現(xiàn)臉部的斑點很明顯就得到了淡化。