對(duì)于很多愛(ài)美的女性而言,美白的方法試過(guò),祛斑的方法也試過(guò),那么有沒(méi)有哪些方法既美白又祛斑呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹祛斑的好方法，希望對(duì)你有用!

　　祛斑的好方法

　　1、蜂蜜檸檬汁自制祛斑面膜

　　材料：檸檬、蜂蜜、酸奶

　　制作方法：取一個(gè)熟一點(diǎn)的檸檬，搗碎取汁后放在干凈器皿里，然后加兩勺蜂蜜和適量酸奶，(酸奶要少量，以免太稀)然后調(diào)和均勻

　　使用方法：將混合后的液體涂在臉上，在稍加按摩一下，等待15分鐘左右用清水洗掉。

　　2、白附子面膜

　　材料：白附子、珍珠粉、白芷密陀僧、羊奶。

　　制作方法：將白附子、珍珠粉、白芷密陀僧各適量一起研磨成末放入羊奶里面混合，需加熱1個(gè)小時(shí)，等待成面膜膏狀的時(shí)候放涼后，敷在臉部20分鐘用清水洗去即可。

　　功效：遮掩皮膚缺陷，美化面容，消除面部晦暗膚色。

　　3、珍珠牛奶面膜

　　材料：蜂蜜，紅糖，珍珠粉，純牛奶。

　　制作方法：將紅糖用熱水融化，然后與珍珠粉混合，加入適量純牛奶及蜂蜜，調(diào)勻。

　　使用方法：可直接用小刷子涂于臉部，越12-15分鐘后用清水洗凈即可。

　　功效：牛奶用于美白，紅糖有去角質(zhì)的作用，珍珠粉可使皮膚光滑細(xì)膩，蜂蜜則有極好的滋養(yǎng)效果，對(duì)于干性皮膚尤其適用。長(zhǎng)期使用，可減少色斑，美容養(yǎng)顏。

　　4、中藥面膜

　　材料：皂角90克，升麻24克，赭實(shí)15克，綠豆、白芨、白芷、天花粉各3克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各7克。

　　制作方法：將這些材料研磨成細(xì)末，用糯米飯搗丸，如彈子大，以備用。

　　使用方法：用時(shí)以水研為濃汁涂抹于臉部。20分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　功效：有祛黑黯、粉刺、風(fēng)瘡及皮膚瘙癢等功效。

　　3個(gè)祛斑小偏方

　　1、西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　3、鮮榨胡蘿卜汁

　　將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚用白大夫完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

　　夏季防曬注意事項(xiàng)

　　1、要勤飲水，敷補(bǔ)水面膜，保持體內(nèi)外水分。

　　水分補(bǔ)充適當(dāng)飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水分;經(jīng)常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤(rùn);每周兩次補(bǔ)水面膜?？梢陨顚哟螢榧∧w補(bǔ)水。

　　2、要有充足的睡眠和休息。

　　保持充足睡眠因?yàn)椋つw經(jīng)過(guò)白天的日曬風(fēng)吹后，需要“休整”以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。而晚上十點(diǎn)至凌晨四點(diǎn)，則是皮膚休整的最佳時(shí)段。

　　3、要經(jīng)常按摩面部皮膚。

　　皮膚保養(yǎng)清晨堅(jiān)持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進(jìn)其血液循環(huán)和細(xì)胞分泌，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。

　　4、要控制調(diào)節(jié)情緒。

　　心情舒暢皮膚神經(jīng)也受大腦控制，若精神不好或長(zhǎng)期緊張、恐懼、壓抑等，會(huì)導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過(guò)早衰老。

　　5、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

　　水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。