很多孕媽媽在懷孕的時候會長斑，那么怎么祛斑呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹孕期長斑的方法，希望對你有用!

　　孕期長斑的方法

　　熱敷祛斑

　　潔面后，用熱毛巾敷面1分鐘，令毛孔打開，然后取適量有祛斑功效的面霜放在手心里，兩手合回捂熱，然后再涂在臉上，并輕輕按摩至完全吸收，堅持一個月，可有效令斑點(diǎn)減少。

　　檸檬汁祛斑

　　檸檬有豐富的維生素C，可令肌膚變得白皙光滑，并能消除各種斑點(diǎn)，常喝檸檬汁還可預(yù)防換季肌膚的過敏現(xiàn)象，增加肌膚的耐受力，經(jīng)常用檸檬汁擦臉，也可有效消除斑點(diǎn)。

　　紅棗粥祛斑

　　紅棗有補(bǔ)氣血的功效，而且還含有豐富的維生素，可美容祛斑，常吃紅棗粥不但能補(bǔ)充血?dú)?，還可消除各種斑點(diǎn)。

　　常喝蔬果汁祛斑

　　每天喝一杯番茄汁或胡蘿卜汁，可有效抑制黑色素，改善色素沉著，胡蘿卜與番茄都是天然的抗氧化劑，可有效防止肌膚老化，消除臉上各種斑點(diǎn)。

　　DIY白芷白術(shù)面膜祛斑

　　將白芷、白術(shù)、白附子混合磨成粉，晚上潔面后，取少量粉末加蜂蜜調(diào)成糊狀敷在臉上，半小時后洗干凈，堅持使用一段時間后，臉上的斑點(diǎn)可得到明顯的改善。

　　臉上長斑的原因

　　1、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷;

　　2、內(nèi)因：內(nèi)分泌失調(diào)：

　　A、懷孕引起的酷胺酸酶活路，導(dǎo)致黑色素沉著;

　　B、酸堿失調(diào)體質(zhì)偏酸會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，引起色素沉著;

　　C、營養(yǎng)不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導(dǎo)致斑點(diǎn)。

　　3、精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導(dǎo)致棧胺酸酶活路、以致色素沉著。

　　4、光效反應(yīng)：

　　A、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線;

　　B、食物：貝殼類、海藻類;

　　C、植物：柑桔科、?？埔孜兆贤饩€。

　　臉上祛斑的方法

　　第一步：控制臉上斑點(diǎn)——防曬

　　其實(shí)道理很簡單。人的皮膚之所以會長出雀斑，就是因為皮下色素的堆積聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對少不了紫外線的作用。因此想要讓臉上不再出現(xiàn)斑點(diǎn)，首先要做的就是防曬。

　　防曬的具體措施有很多。首先可以盡量減少外出次數(shù)和戶外活動的量;如果無法避免出門，可以在臉部涂抹防曬效果好、防曬指數(shù)高的乳液;除此之外，也可以在出門時佩戴遮陽帽或撐把遮陽傘。這3項防曬措施如果都做到了的話，你的臉上盡量避免再出現(xiàn)任何的斑點(diǎn)。

　　第二步：減少臉上斑點(diǎn)——護(hù)理

　　女人的美分為3部分，第一部分是化妝;第二部分是打扮;第三部分就是護(hù)理了。因此只要對皮膚好好的進(jìn)行護(hù)理，1/3美女即可誕生。目前市面上效果較好的美白雀斑面膜往往價格都比較昂貴，而一些效果特別顯著的面膜又往往治標(biāo)不治本，今天雀斑沒了明天卻有出現(xiàn)了。因此想要持久而徹底的去除臉上斑點(diǎn)，不妨試試經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的自制美白雀斑面膜。

　　面膜配方：把純鮮牛奶(最好是脫脂的)帶入小碗，放入一粒壓縮面膜紙浸泡其中。再去一粒維生素E膠囊，將其中的維生素E滴在面膜紙上。這樣浸泡5分鐘后，將面膜紙取出、攤開，敷于臉部。等到面膜紙半干時，將面膜取下。洗凈臉部即可。

　　第三步：擺脫臉上斑點(diǎn)——飲食

　　身體外部的護(hù)理做好了，想要徹底解決臉上長斑這一問題，還要從身體的內(nèi)部調(diào)養(yǎng)同時著手。這里為大家介紹2個美味有祛斑的食譜，讓愛美的你既滿足了口福，又美麗了面容。