美白這個(gè)詞語(yǔ)幾乎所以女人都對(duì)它熟之，而且為它十分地癡迷。只要聽(tīng)到有什么方法可以美白就一定不惜代價(jià)的去做。那么有哪些簡(jiǎn)單快速的美白方法嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹一夜快速美白法，希望對(duì)你有用!

　　一夜快速美白食療法

　　1：玫瑰花

　　把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來(lái)搽瞼，皮膚會(huì)保持光滑潤(rùn)澤。

　　2：牛奶

　　曬過(guò)的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。

　　3：冬瓜子仁

　　冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會(huì)變得白嫩而光滑。

　　4：冬桑葉

　　冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉?biāo)邢茨槪Ｏ纯墒姑娌抗鉂嵢彳洝?/p>

　　美白小偏方

　　1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿 下來(lái)，堅(jiān)持至少一個(gè)月。

　　2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷 在臉上 20 分鐘，每周 3 次。

　　3.每天起床喝 2 杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸 胃。

　　4.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬 上卸妝。

　　5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì) 變小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮 膚清潔。

　　7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在 兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃 水果，不喝酒不抽煙不熬夜。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的 動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì) 約十分鐘。

　　這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做 到十分鐘， 要一段時(shí)間的練習(xí)。

　　10.市售的純水一瓶 (600cc) 一周用純水洗臉 3-4 次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面。

　　11.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的 UVA 及 UVB 外， 還有 所謂的 UVC， 平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子， UVC 及 UVB 易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍 有 UVA 長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防 止老化的提早發(fā)生喔!

　　12.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消 除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦! !

　　13.酵母粉 1 大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格 1/2 杯取 適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上 5-10 分鐘即可，一周約 2-3 次。

　　14.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水; 有點(diǎn)麻煩。

　　15.把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足 24 小時(shí)，冬 天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，不過(guò)要忍受一下酸 奶酸酸的味道喔! !

　　16.服用芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊。

　　芝元倍健牌膠原 蛋白軟膠囊富含 NTH 膠原鎖子因子.具有鎖止皮膚膠原蛋白流失的 功能,同時(shí)補(bǔ)充每日皮膚所需膠原蛋白,增加皮膚內(nèi)膠原蛋白總量,美 膚功效與普通膠原蛋白相比大大增強(qiáng),令肌膚煥然新生. 膠原蛋白活 性多肽抑制酪氨酸酶的活性，能減少黑色素生成，淡化色斑,肌膚全 身美白。促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，修復(fù)痘印疤痕。

　　17.用面粉蜂蜜及牛奶，以 2:1:1 的配方調(diào)勻，每周敷 臉 2 次，每次 15-20 分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍 臉蛋，每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗 澡時(shí)的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。

　　18.要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

　　B.睡眠：每天一定要 11:00 前上床睡覺(jué)。

　　C.運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

　　19.只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)， 可用以下幾種不同的面膜來(lái) 敷臉

　　A.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

　　B.用干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上 C.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

　　20.在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下

　　A. 茍杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼 睛有精神。

　　B.多喝用排骨燉的各種湯品