夏季怎樣美白皮膚
夏季怎樣美白皮膚
夏季怎樣美白皮膚是護(hù)膚的重點(diǎn),美白除了要外養(yǎng),還要內(nèi)調(diào)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季美白皮膚的方法,希望對(duì)你有用!
夏季美白皮膚的方法
一、身體內(nèi)調(diào)
多喝水,充分補(bǔ)充身體內(nèi)的水分。
說(shuō)到身體內(nèi)補(bǔ)水,除了多喝水以外,平時(shí)可以用豆?jié){機(jī)或榨汁機(jī)榨一些新鮮的養(yǎng)分足的水果,如蘋果,檸檬,西瓜等等,夏季來(lái)了榨一杯清涼的水果汁既可口又補(bǔ)水,讓身體的每一寸肌膚水嫩有光澤。
多吃具有抗衰老的食物。
抗衰老的食物一般都具有美白,抗細(xì)紋等功效,是女人天然的年輕法寶,如牛奶、核桃、薏仁、杏仁,這些都是好東西。尤其是中性和油性的皮膚的人晚上可以喝一些酸奶。
二、皮膚外養(yǎng)
常作美白保濕面膜,防止劣質(zhì)護(hù)膚品。
保濕面膜肯定是經(jīng)常需要的,夏季2-3天可以敷一次,做完面膜要敷保濕面霜。面膜不僅保濕,還能消除細(xì)紋。平時(shí)一定要多敷爽膚水。一般來(lái)說(shuō)好的護(hù)膚品哪怕是你兩天沒(méi)涂,皮膚還會(huì)很好沒(méi)影響。劣質(zhì)護(hù)膚品內(nèi)一般都含有鉛等化學(xué)元素。
自己DIY動(dòng)手做面膜。
自己做天然保濕面膜其實(shí)是最有效的美白法寶。就好比自己榨果汁喝一樣,身體所需要的水分其實(shí)對(duì)皮膚的效果也是一樣的。可以平時(shí)在自己扎完水果汁以后留一些自己DIY做護(hù)膚面膜。比如白醋+甘油/橄欖油+水(適合干性皮膚),鹽+醋+水,常用的原料還有:蛋清、草莓、檸檬、蜂蜜、珍珠粉、香蕉、蘋果、牛奶、蕃茄、黃瓜、蘆薈、胡蘿卜等。自己組合隨時(shí)DIY,還可加一些主料如面粉、甘油、橄欖油等。除了水果類外,還可以選擇一些含有美白祛斑成分的中藥如白芷、白附子、玉竹、茯苓摻和。
給臉部做按摩。
不要怕累,平時(shí)只需要洗臉完后適當(dāng)給肌膚做做按摩,堅(jiān)持下來(lái)!就能防止細(xì)紋,皮膚亮澤了自然更顯白,具體方法是:從兩眉間按摩至太陽(yáng)穴,眼睛下發(fā)輕輕向上提拉,從下巴到臉頰往上打圈按摩。不要逆向按,不然會(huì)加重皮膚松弛。一般十分鐘即可。如果覺(jué)得時(shí)間還不夠,那就晚上洗臉后用熱毛巾敷臉,促進(jìn)臉部血液循環(huán)。
夏天美容護(hù)膚方法
步驟一
清潔 很多女士對(duì)清潔步驟不夠重視,經(jīng)常使用堿性過(guò)大或清潔力過(guò)強(qiáng)、不適合夏季皮膚特點(diǎn)的清潔類產(chǎn)品,這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚,還會(huì)損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護(hù)膚的重要前提,而且比其它季節(jié)顯得尤為重要。而且,夏天比較容易出汗,油脂分泌也會(huì)比較旺盛,所以清潔就成了首要的任務(wù)。夏季洗臉宜用溫水,不僅容易洗凈油脂和污垢,還能感受真正清涼感覺(jué)。
步驟二
補(bǔ)水 補(bǔ)水也是夏季護(hù)膚的必要工序之一。因?yàn)榱骱共⒉淮砥つw處于濕潤(rùn)狀態(tài),當(dāng)汗水蒸發(fā)后,表皮仍是會(huì)干燥的,如果沒(méi)有適時(shí)補(bǔ)充水分的話,再加上日光的傷害,皮膚很快會(huì)干燥無(wú)光澤,所以補(bǔ)水就非常必要了。另外,由于夏天皮膚油脂分泌旺盛,適當(dāng)補(bǔ)水也可以保持皮膚的水油平衡。
步驟三
護(hù)膚防曬 防曬是所有女人在夏季都不會(huì)忽視的關(guān)鍵一步,其重要性不言而喻,夏日防曬有幾點(diǎn)需要注意:1、要在出門前二十分鐘使用防曬護(hù)膚品,并根據(jù)時(shí)間及外出的活動(dòng)來(lái)選擇SPF值適合的防曬護(hù)膚品。 2、每年要更換新的防曬品,并注意儲(chǔ)放于陰涼的地方,因?yàn)榉罆衿反蜷_后一般情況下是不能維持幾年之久的。
步驟四
曬后抗氧化修復(fù) 夏天太陽(yáng)光紫外線強(qiáng)烈,晚上一定要注意修復(fù)肌膚。自制黃瓜面膜是不錯(cuò)的選擇。
其他美白的方法
俗話說(shuō),一百遮三丑。下面介紹6個(gè)美白竅門。
1、充足的睡眠是全身美白的關(guān)鍵
人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會(huì)進(jìn)入代謝的時(shí)間,美白,睡眠是關(guān)鍵,每天要保證8小時(shí)以上的睡眠,經(jīng)常保持開朗的心態(tài),全身肌膚自然會(huì)白。
2、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水,睡前喝一小杯,讓細(xì)胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出現(xiàn),有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
3、綠茶沐浴能全身美白
將喝過(guò)的綠茶渣,放在浴缸內(nèi),注入熱水,在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢,有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。
4、全身美白要把握出行時(shí)間
紫外線是全身美白的的最大敵人,因而要盡可能的避開紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行,早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段,對(duì)肌膚的傷害很大,這段時(shí)候最好是不要出行,出行也要帶有防曬工具,如防止紫外線雨傘。
5、使用防曬產(chǎn)品可以全身美白
烈日當(dāng)空,怎么樣也少不了防曬產(chǎn)品,每天出門要擦防曬霜,出行時(shí)每隔3-4個(gè)小時(shí)擦一次防曬霜,因?yàn)榱骱褂锌赡馨阎巴康姆罆袼獩_沒(méi)了,所以要時(shí)時(shí)留意自己的肌膚,給予適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)。
6、全身美白要多吃含維生素C的食物
人體必需的物質(zhì)少不了維生素C,多吃含有維生素C的食物,對(duì)全身美白很重要,如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。