膚的工作不僅白天要做，晚上的護(hù)膚更是不可少的，那晚上護(hù)膚的步驟都有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹晚上睡覺(jué)前的護(hù)膚步驟，希望對(duì)你有用!

　　睡前護(hù)膚步驟

　　第一步：皮膚清潔

　　想要擺脫暗黃、斑點(diǎn)、膚色不均等肌膚問(wèn)題，首先要從清潔開(kāi)始，要選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品。

　　1：卸妝

　　卸妝也要選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，將卸妝品均勻的涂抹在全臉上，然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，這樣可以幫助卸妝品溶解到臉上的彩妝以及污垢，達(dá)到完全的清潔效果。

　　2：洗臉

　　洗臉的時(shí)候，一定要注意先將洗臉產(chǎn)品起泡，因?yàn)榇罅康呐菽梢酝耆那鍧嵓∧w，讓肌膚變得白皙透亮，建議洗臉的時(shí)候可以先從容易出油的T字部位開(kāi)始清潔，因?yàn)閮深a容易干燥，最后清潔。

　　第二步：涂抹肌底液

　　為了能夠讓保養(yǎng)品更好地被肌膚吸收，清潔完臉部后涂抹肌底液是必須的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能夠輕易地滲透到毛孔內(nèi)部，幫助疏通毛孔，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，倒適量的肌底液于掌心，然后輕輕拍打到臉上，并且用雙手捂臉一會(huì)兒即可。

　　第三步：化妝水滋潤(rùn)肌膚

　　拍打化妝水是夏季護(hù)膚步驟中不可缺少的一步，在化妝棉中倒入適量的化妝水，先從比較容易干燥的兩頰開(kāi)始輕柔涂抹，然后按照額頭—下巴的順序均勻度涂抹全臉，讓肌膚喝飽水分，保持水潤(rùn)亮澤感。

　　第四步：敷面膜

　　當(dāng)面部感到粗糙、角質(zhì)層變厚時(shí)，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角質(zhì)，讓營(yíng)養(yǎng)更容易吸收，夏季可以選擇敷美白面膜或者補(bǔ)水保濕面膜等，為肌膚帶來(lái)充足的美容液成分，幫助恢復(fù)皮膚的細(xì)滑感。

　　第五步：精華液深層護(hù)膚

　　精華液的分子細(xì)，含有的美容精華濃度較高，能夠快速滲入到皮膚的底層，為肌膚提供各種營(yíng)養(yǎng)需要，可以根據(jù)自身需要進(jìn)行選擇精華液的功效。

　　第六步：乳液鎖水保濕

　　使用乳液是夏季護(hù)膚步驟的最后一個(gè)，使用乳液是讓此前的護(hù)膚產(chǎn)品得到更好的保護(hù)，持久滋養(yǎng)肌膚，注意涂抹乳液時(shí)力度輕柔，由內(nèi)向外，從下到上，最后用手心的余溫捂臉，促進(jìn)成分的吸收。

　　睡前護(hù)膚壞習(xí)慣

　　1、睡前玩手機(jī)或者用完電腦直接睡覺(jué)

　　我們每天都不停地刷新朋友圈、微博、Instagram，手機(jī)對(duì)人的輻射，這個(gè)其實(shí)也不可小覷。使用手機(jī)時(shí)跟面部距離很近，會(huì)對(duì)皮膚有一定影響，不能確定是否會(huì)長(zhǎng)斑，但肯定不利于皮膚，容易長(zhǎng)痘痘。而有些人用手機(jī)還會(huì)發(fā)生皮膚過(guò)敏，這是因?yàn)槭謾C(jī)上的某些金屬引起過(guò)敏。

　　電腦在開(kāi)機(jī)狀態(tài)下會(huì)產(chǎn)生靜電，靜電使熒光屏表面和周圍吸附許多空氣中的粉塵和污物。大量的灰塵會(huì)落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞，因毛孔處要排出油潤(rùn)滑皮膚，這樣一來(lái)一堵，油排不出來(lái)，局部皮膚就變得干燥，引發(fā)炎癥，便長(zhǎng)痘痘;同時(shí)也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。

　　長(zhǎng)此以往，面部皮膚越來(lái)越干，油脂分布又不均勻，有油的地方越來(lái)越多，形成油性膚質(zhì)越來(lái)越油的惡性循環(huán)，因此玩完電腦在上床前一定要徹底潔面。

　　2、帶飾品、彩妝入睡

　　飾品大多是些金屬，長(zhǎng)期對(duì)皮膚磨損，不知不覺(jué)中會(huì)引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等)帶飾物睡覺(jué)會(huì)阻礙機(jī)體的循環(huán)，不利于新陳代謝，會(huì)讓皮膚發(fā)生局部衰老。

　　而帶著彩妝入睡，也是會(huì)讓肌膚快速衰老，因?yàn)橐徽煜聛?lái)，各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上，給細(xì)菌的繁殖制造了一個(gè)溫床。更嚴(yán)重的是，你不卸妝就睡覺(jué)，那么臉上的污垢和細(xì)菌會(huì)轉(zhuǎn)移到枕頭上，接下來(lái)只要你不換枕套的那些天，你都要把臉枕在不干凈的枕套上，這樣不但滋生痘痘，還會(huì)看導(dǎo)致膚色不均勻。

　　3、敷著面膜過(guò)夜

　　面膜是不適宜停留在臉上的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的，因?yàn)槠つw有吸收能力，在20-25分鐘內(nèi)會(huì)充分吸收面膜里的有效營(yíng)養(yǎng)成分，這時(shí)皮膚處在飽和的狀態(tài)，再多的營(yíng)養(yǎng)它也是沒(méi)能力再去吸收的。而由于面膜紙是屬于可以吸水性材質(zhì)，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間等面膜紙干了就會(huì)倒吸肌膚的水分，造成臉部干燥。

　　一般來(lái)講，如果沒(méi)有特殊說(shuō)明可以過(guò)夜，補(bǔ)水型喱面膜不要超過(guò)20分鐘，否則會(huì)堵塞毛孔;而清潔功效的泥膜只需要停留3 ～ 5 分鐘;織布式面膜在八分干時(shí)就應(yīng)除去，因?yàn)槊婺じ赏负?，反而?huì)加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。

　　4、什么東西都不涂讓肌膚“裸睡”

　　你是不是常常偷懶潔面后什么不涂讓肌膚裸睡呢?這樣你就要吃大虧了!潔面時(shí)除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質(zhì)層里的天然保濕劑也同時(shí)被洗掉，皮膚暫時(shí)失去鎖水能力，臉上的水分蒸發(fā)也會(huì)帶走面部水分，導(dǎo)致皮膚緊繃，產(chǎn)生干紋。因此務(wù)必叮囑他洗臉后的2 分鐘內(nèi)涂上保濕產(chǎn)品，跟進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)。

　　更重要的是，夜間是護(hù)理肌膚的黃金時(shí)間!身體的新陳代謝每時(shí)每刻都在進(jìn)行著，為身體燃燒熱量，保持體內(nèi)各個(gè)部位的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而肌膚的新陳代謝在晚間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)這個(gè)時(shí)段最為活躍，同時(shí)夜間也是肌膚“毒素”自由基最活躍的時(shí)候，如果能聰明地把握好這幾個(gè)小時(shí)，那你的護(hù)膚工作就能事半功倍哦!