每晚睡前是最佳黃金保養(yǎng)時間，女人想要輕松養(yǎng)出水嫩肌膚和好身材就要好好利用晚上護(hù)膚的時間了。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹睡前用的護(hù)膚品，希望對你有用!

　　睡前護(hù)膚品選擇

　　女人想要輕松養(yǎng)出水嫩肌膚和好身材，每晚睡前是最佳黃金保養(yǎng)時間，首先，洗臉，就要用洗面奶呀，平價的就好，保濕美白祛啥啥的就別信了，價格貴有不有效，關(guān)鍵是清潔，其次，爽膚水，用化妝棉擦臉上，起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。最后，就是乳液了，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的產(chǎn)品。教你睡前保養(yǎng)方法，讓你輕松保養(yǎng)，香香地睡上一覺。就能擁有水嫩肌膚。

　　混合型皮膚和油性皮膚

　　面部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大，膚質(zhì)粗糙，皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺，不易產(chǎn)生皺紋?；旌闲云つw面孔中部、額頭、鼻梁、下頜有油光，易長粉刺，其余部分則干燥。

　　油性和混合性皮膚關(guān)鍵在于均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔。日常皮膚的清潔要選用一些用后感覺清新爽潔的洗面奶，每周做一次清潔面膜。平時使用一些有控油功能的面霜來改善面部出油狀況。

　　在控制油脂的同時，還應(yīng)用補(bǔ)水乳霜及時補(bǔ)充水分，尤其是混合性皮膚，控油之后會變得比較干燥，所以補(bǔ)水乳霜尤為重要。此外，一瓶收斂水也是必要的，它能收斂粗大的毛孔，讓皮膚變得清潔細(xì)致。

　　干性皮膚

　　干性皮膚保養(yǎng)最重要的一點是保證皮膚得到充足的水分。首先在選擇清潔護(hù)膚品時，不要選用堿性強(qiáng)的香皂或清潔品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。徹底清潔面部后，應(yīng)立刻使用保濕性水或乳液來補(bǔ)充皮膚的水分。每周可做一次熏面及營養(yǎng)面膜，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速細(xì)胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚，然后按摩3~5分鐘，以改善面部的血液循環(huán)，并適當(dāng)?shù)厥褂猛硭?/p>

　　中性皮膚

　　中性皮膚是所有皮膚里最完美的膚質(zhì)，男性里有這種膚質(zhì)的人可算是鳳毛麟角，但是完美的皮膚在惡劣的環(huán)境下，不注意保養(yǎng)很快就會“變質(zhì)”。

　　中性皮膚挑選護(hù)膚品應(yīng)根據(jù)季節(jié)和自己所處的環(huán)境，如果你居住在北方氣候干燥的地區(qū)，你就應(yīng)該選擇一些適合油性皮膚的洗面奶或潔膚面膜，因為氣候干燥的地區(qū)風(fēng)沙較大，皮膚比較臟，所以必須注意清潔，否則很容易造成毛孔粗大的油性皮膚。

　　居住在氣候濕潤地區(qū)的男士可以減少一些護(hù)膚品，這些地方的天氣總是濕漉漉的，皮膚不容易透氣，灰塵同樣愛附著在臉上，所以清爽的洗面奶和潔膚面膜照樣必不可少，同時，要避免在夏季使用保溫功能的面霜。

　　睡前護(hù)膚秘籍

　　1. 卸妝去角質(zhì)，讓皮膚盡情呼吸

　　此時，你需要做的就是清潔。卸去肌膚一天的負(fù)擔(dān)和疲憊，是一切后續(xù)護(hù)膚的基礎(chǔ)。同時，厚厚的角質(zhì)會讓護(hù)膚品更難吸收，所以定期的去角質(zhì)也是讓皮膚保持水嫩的一大法門。卸妝產(chǎn)品一定要選擇適合自己膚質(zhì)的，當(dāng)然也要看妝容的情況。但總體來說，油性肌膚比較適合清爽一些的卸妝產(chǎn)品，而中性或干性肌膚選擇保濕力度大一些的會更合適哦!

　　2. 瑜伽，舒展身體，排毒養(yǎng)顏的神奇運(yùn)動

　　在辦公室坐了一整天之后，你需要的不是和閨蜜出去逛街，大吃大喝，而是打開舒緩的音樂，盡情舒展自己，治愈一切的酸痛，加速已經(jīng)淤塞了一天的新陳代謝!堅持下來，相信你一定會由內(nèi)而外美出來。

　　3. 泡澡，身體出汗之后的狂歡

　　在水里加點精油，把自己埋進(jìn)水里，卸下疲憊、放松情緒，舒緩心靈，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚質(zhì)粗糙和暗沉，洗完澡別忘了涂抹身體乳哦，讓身體和臉蛋一樣滑如凝脂。

　　4. 睡眠保養(yǎng)，身體加油黃金時期

　　適合自己的水乳和精華必不可少，保濕是基礎(chǔ)，不然細(xì)紋，色斑都會來煩你哦!

　　另外，在晚上，身體放松下來，23點-凌晨1點是肝膽排毒的時間，肌膚細(xì)胞的更新速率比白天高出8倍，是為肌膚細(xì)胞補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，修護(hù)白天受到的損害和恢復(fù)彈性的最佳時間，這時就要順應(yīng)皮膚規(guī)律，趁夜間進(jìn)行“美肌修煉”。這時夜間精華和睡眠面膜就派上用場了。

　　睡前護(hù)膚的誤區(qū)

　　1、潔面：能省則省

　　嫌洗面奶麻煩，索性只用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。 所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂堿性過高，更會損傷皮層，還會引起干燥、過敏等問題。

　　2、保濕：可有可無

　　剛洗完臉就被電視吸引，臉都沒有擦干，任水分自然蒸發(fā)。

　　潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質(zhì)層里的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發(fā)也會帶走面部水分，導(dǎo)致皮膚緊繃，產(chǎn)生干紋。因此務(wù)必洗臉后2分鐘內(nèi)涂上保濕產(chǎn)品，跟進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)。

　　3、眼霜：等同雞肋

　　認(rèn)為涂眼霜沒有必要，反正面霜和它質(zhì)地相似，完全可以涂在眼部。

　　事實上眼部皮膚和面部皮膚構(gòu)造不同，是面部角質(zhì)層最薄、皮脂腺分布最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，需要用專業(yè)眼部產(chǎn)品來解決眼部問題。一般面霜分子較大，質(zhì)地偏油，涂在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。

　　4、面膜：長時間高效能

　　面膜停留在臉上的時間越長，功效發(fā)揮得越顯著，每次都等面膜干透才拿掉。

　　面膜停留在臉上的時間并非越長越好。一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補(bǔ)水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的泥膜只需要停留3 ～ 5分鐘;織布式面膜在八分干時就應(yīng)除去，因為面膜干透后，反而會加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。

　　5、醒膚：熬夜救星

　　用了醒膚產(chǎn)品就可以放心熬夜，再也沒有后顧之憂。

　　盡管醒膚產(chǎn)品的營養(yǎng)成分較高，為肌膚補(bǔ)充能量，迅速恢復(fù)熬夜后的倦容，但不要寄希望于護(hù)膚品的亡羊補(bǔ)牢，長期睡眠不足會加快皮膚細(xì)胞老化，加速皺紋的出現(xiàn)。夜間11點至清晨5點是皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)和自我修復(fù)的最佳時段，充足的睡眠才是最有效的護(hù)膚之道。

　　6、暗瘡：擠之而后快

　　暗瘡、成人痘只有用手?jǐn)D才是最好的辦法，于是每天晚上都對著鏡子不懈努力。

　　對待痘痘不能操之過急，切忌用手去擠壓，否則傷口感染會留下難以愈合的疤痕，可在初生的痘痘周圍涂上有茶樹、水楊酸等加速痘痘脫落成分的保養(yǎng)品救急。

　　7、出油：拒絕護(hù)膚

　　因為皮膚愛出油，拒絕涂抹任何護(hù)膚品，害怕“油上加油”會加重皮膚負(fù)擔(dān)。

　　溫馨提示：皮膚的油脂分泌旺盛，誤以為皮膚夠油而不需要加以護(hù)理，卻不知實際上皮膚早已處于缺水狀態(tài)，皺紋乘虛而入。保濕也是油性皮膚不可或缺的步驟，如果擔(dān)心護(hù)膚品過于厚重，可選擇質(zhì)地輕薄的控油產(chǎn)品，保持皮膚油水平衡。