如何懷孕不長斑
如何懷孕不長斑
在懷孕期間,因?yàn)楹谏氐母淖儯芏嘣袐寢尪紩?huì)長斑,那么怎么避免呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹懷孕不長斑的方法,希望對(duì)你有用!
懷孕不長斑的方法
1、補(bǔ)水補(bǔ)水補(bǔ)水 根本停不下來
其實(shí)無論哪個(gè)時(shí)期進(jìn)行護(hù)膚,首先一條就是要給皮膚充足的水分。而對(duì)于孕期媽媽來說,給皮膚補(bǔ)水這項(xiàng)看似簡單的舉動(dòng),咱們都得拉上警戒線。以往我們補(bǔ)水的工具可不少,紙面膜、泥面膜的一大堆,孕期小編倒是建議準(zhǔn)媽媽們可以選擇天然面膜,比如黃瓜切片敷面,溫和且效果很棒呢。
2、早上一杯水 幫助孕媽遠(yuǎn)離便秘
每天早上起來空腹喝上一杯水,長期堅(jiān)持不僅能夠帶走皮膚毒素,幫助準(zhǔn)媽媽保持皮膚水嫩光滑,更能幫助準(zhǔn)媽防止、改進(jìn)便秘。這主要是因?yàn)橐归g我們運(yùn)動(dòng)量小,血液流速減慢,產(chǎn)生了很多“臟”東西,早上空腹一杯白開水,幫助我們清洗廢物,且經(jīng)由尿液排出體外。
3、多吃豆制品,美白又護(hù)膚
其實(shí)大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種,主要存在于豆科植物中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級(jí)代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提取,與雌激素有相似結(jié)構(gòu),因此大豆異黃酮又稱植物雌激素,能夠彌補(bǔ)30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮膚水分及彈性狀況,緩解更年期綜合癥和改善骨質(zhì)疏松,使女性再現(xiàn)青春魅力。所以孕期多多補(bǔ)充豆制品以及維生素A、B、C、E等,可以幫助皮膚保持彈性。孕期也要做自己皮膚的主人!
4、防曬做得好 色斑來不了
乳頭,乳暈和腋下所出現(xiàn)的色素沉著是很難預(yù)防的。但是,因?yàn)樽贤饩€的影響而產(chǎn)生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等,如果注意防曬,是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。
外出時(shí),應(yīng)該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射,涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果,即SPF值越高效果越好,但SPF值越高,刺激性就越強(qiáng),容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以還是建議準(zhǔn)媽媽選擇SPF值低一點(diǎn),刺激性小一些的防曬產(chǎn)品,只要反復(fù)涂抹也會(huì)有很好的防曬效果。
5、多吃維C 褪色素 獼猴桃不是所有孕婦都適用
多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物,各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西紅柿、甘藍(lán)、馬鈴薯、花菜等。
獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成,預(yù)防黑色素,保持皮膚白皙。但是并不是所有孕媽都適合,對(duì)于脾胃虛寒的孕婦來說,獼猴桃則不可多吃,否則容易腹瀉。
6、冷熱水沖洗 皮膚彈彈彈
堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位,不僅能清除皮膚表面的老化角質(zhì),促進(jìn)皮膚新陳代謝,還能調(diào)節(jié)皮脂分泌,而且皮膚深層污垢得到清除,有效地防止黑色素沉積在毛孔內(nèi)。同時(shí)也能更好地保持皮膚的彈性,良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化。
懷孕瘋狂長斑的原因
懷孕期間,常見的面部色素沉著稱為黃褐斑,由于它以鼻尖和兩個(gè)面頰部最突出,且對(duì)稱分布,形狀像蝴蝶,也稱為蝴蝶斑,它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產(chǎn)生的,因存在個(gè)體差異,有的孕婦斑重一些,有的輕一些。
其實(shí),很多女性在懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象,所以準(zhǔn)媽咪不必為此過于焦慮。一般來說,妊娠斑會(huì)在生產(chǎn)后3-6個(gè)月消失。如果沒有消失的話,那么大多都是和內(nèi)分泌有關(guān),或者是過多地接受陽光的照射所導(dǎo)致的。
在幸福的懷孕生活中,孕媽只要注意自己的飲食和作息的規(guī)律,注意防曬,保持心情的愉悅,就是最美的。不過要注意的是,要是在這時(shí)被強(qiáng)烈的陽光照曬,那些雀斑便會(huì)固著下來,成為真正的雀斑了。
妊娠斑護(hù)理方法
1、 處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用一些補(bǔ)水保濕的孕婦專用產(chǎn)品,有助于淡化斑點(diǎn);切勿試著去漂白,那會(huì)破壞皮膚的分子結(jié)構(gòu),形成永久性傷害。
2、 大多數(shù)孕婦的瘢痕會(huì)在產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)自然減淡或消失,如果褪不掉,要請(qǐng)教醫(yī)學(xué)專家,慢慢調(diào)理。
3、盡量避免刺激,不要化太濃的妝,散步時(shí)一定要涂上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。
除了面部,孕期時(shí)的身體肌膚也會(huì)受到很大影響,尤其是那些本來就有色素沉淀的區(qū)域如乳暈、痣及雀斑,外陰部、大腿內(nèi)側(cè)及腋窩的顏色亦會(huì)加深,肚子正中央還會(huì)出現(xiàn)一條黑線。這些問題很大程度上困擾著孕婦,因?yàn)樗齻儞?dān)心因?yàn)槟挲g偏大,產(chǎn)后無法治愈。
孕婦皮膚變黑怎么辦?專家建議:
1、 陽光會(huì)使原本已有色素之部位顏色加深,直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌,最好避免日光,在熾熱的陽光下最好將原本即有色素的皮膚盡量保護(hù)好。
2、 那條黑線是腹肌為了容納擴(kuò)大的子宮而放松的結(jié)果,會(huì)在生產(chǎn)后自然消退,不必過分擔(dān)心;黑線及乳暈在產(chǎn)后可能色澤還是很深,但經(jīng)過一段時(shí)間之后會(huì)逐漸淡化至消失,不會(huì)因年齡問題而不同。