ps里怎么美白皮膚

　　皮膚不夠白怎么辦?那么就用ps讓你自己的照片肌膚美白起來。下面學習啦小編給大家介紹ps美白方法，希望對你有用!

　　ps美白方法

　　打開PS軟件，點擊“文件”-選擇打開，找到你需要打開的圖片

　　在軟件的右下腳，右擊“背景”——>點擊“復制圖層”——>得到一個背景副本——>在復制圖層中操作(假如出現(xiàn)錯誤，可以直接刪除，簡單方便)

　　點擊“通道”——>按住Ctrl鍵，鼠標左擊——>會出現(xiàn)選區(qū)——>把多余的選區(qū)去掉(按住Alt鍵，利用橢圓選區(qū)把多余的去掉)-得到下面的圖片

　　把前景色改為白色，點擊上方的“編輯”——>“填充”——>“前景色”-確定

　　返回到“圖層”窗口，點擊下面的蒙版，右擊“添加蒙版選區(qū)”——得到不需要調為白色的選區(qū)，填充為黑色

　　點擊背景副本上方的填充，修改比例(調到自認為滿意的地方為止)

　　點擊背景副本，向下合并圖層，表示圖片已經(jīng)美白OK了。

　　美白祛斑方法

　　1：從根源瓦解黑色素

　　白皙肌膚養(yǎng)成術的第一重就得從根源擊退色斑。這時，一款出色的祛斑、去黑色素的保養(yǎng)品必不可少，透過對肌膚肌底層的修復，我們才能真正實現(xiàn)從根源處徹底瓦解沉淀的黑色素的目標，重現(xiàn)白皙水嫩的肌膚。

　　2：為肌膚選擇純凈環(huán)境

　　越來越多的mm開始關注環(huán)境污染、紫外線、輻射導致的肌膚問題了，因為美好的肌膚是需要一個個良好的純凈環(huán)境的，科學已經(jīng)證明了，百分之九十的肌膚受損問題都是由于紫外線、輻射、重金屬污染導致的，所以，挑選一款能夠有效隔絕污染的隔離產品成為了保衛(wèi)美白的首要任務。

　　3：飲食搭配吃出美白

　　外用還得內調，“飲食美白”也是最近的熱門關鍵詞，美容達人推薦：補充維生素、抗氧化、礦物質可以有效抵抗自由基，預防衰老。

　　4：防曬霜至少要半茶匙以上!

　　毋庸置疑，要想真正對抗紫外線、黑色素的沉淀，防曬霜就是必備的了，可就是有人不愛用，覺得太黏、太油、不舒服。但現(xiàn)在得改觀了，因為新型的防曬霜基本是沒有上述問題了，而且使用時，記得拿把小茶匙，擠滿半茶匙才是一張臉所需要的量。

　　5：外用抗氧化物

　　綠茶、石榴、咖啡豆、番茄——它們都具有強大的美白功效，無論是利用天然原材料做面膜敷臉，還是使用它們制作而成的抗氧化護膚品，都能夠對抗自由基、抗老化，先使用涂抹這些抗氧化保養(yǎng)品，然后再涂抹防曬乳，對抗紫外線就萬無一失了。

　　健康美白食物

　　1.堅果

　　堅果最為突出的成分要數(shù)它的不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種成分，前者可以預防皮膚衰老、防止皺紋，讓肌膚更富年輕態(tài);后者則能美白嫩膚，改善肌膚暗沉粗糙質地，讓肌膚變得紅潤有光澤。

　　2.豌豆

　　《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

　　3.冬瓜

　　冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。中醫(yī)認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。

　　4.魚類

　　魚類含有豐富的蛋白質，常吃魚類對于美白肌膚具有極大的幫助;且據(jù)相關的科學研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚在悄無聲息中慢慢增白。

　　5.櫻桃

　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

　　6.荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

　　7.檸檬

　　檸檬含有十分豐富倒入維生素C，不但能促進肌膚的新陳代謝，同時還能美白淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁，還是采用檸檬汁洗臉，都具有出色的美白、提亮膚色功效。

　　8.番茄

　　番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

　　9.大棗

　　大家對于大棗都十分陌生，大棗可以說是女性的美容幫手，大棗含有多種營養(yǎng)物質，其中蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e等成分對于美容護膚都有極大的幫助，常食紅棗，可以讓皮膚變得白皙富有光澤，民間更有“一日吃三棗，終生不顯老”的說法，可見大棗的美容功效是深得人心的。