最簡單的飯菜做法大全
炒菜時可以添加一些蔥姜蒜等香料來提升菜品的口感和香氣,油溫要適中,過熱易引起油煙,過低則容易讓菜變油膩。這里小編給大家分享一些關(guān)于最簡單的飯菜做法大全,方便大家學(xué)習(xí)了解。
最簡單的飯菜做法大全
醬油炒飯
材料
食材:米飯泡豇豆芹菜
調(diào)料:醬油白糖 植物油
做法
1.將芹菜、泡豇豆切成細(xì)丁,備用
2.將米飯裝入碗中,倒入一匙醬油,少許植物油充分?jǐn)嚢杈鶆騻溆?/p>
3.鍋內(nèi)倒入油加熱,放入豇豆丁翻炒,隨后再倒入拌好的米飯炒散
4.把芹菜丁放進(jìn)鍋里翻炒均勻后關(guān)火,起鍋
小訣竅
蜀掌柜小秘籍:
1.米飯一定要用隔夜米飯(冷藏),熱的米飯水份太多,不好炒
2.拌米飯的時候可加入少許白糖提鮮
3.提前用醬油把米飯拌一下,可以保證炒飯顏色均勻漂亮,喜歡顏色深的,可以加入老抽和蠔油上色
4.注意泡豇豆和醬油本身有咸味的哦,可根據(jù)自家口味加入鹽量
手撕包菜做法和步驟
1
準(zhǔn)備材料。
2
手撕包菜,注意菜梗部跟菜葉分開放,肥肉切薄片、老姜切片;鍋中放適量油;放入老姜片爆香;放入切好的'肥肉拌炒;炒至表面金黃,肥油炒出,香哦;放干辣椒拌炒。
3
先放菜梗部分;放適量辣椒油;大火炒至菜梗軟了,放菜葉;放鹽,少許白糖大火拌炒至入味。(如果家里有小鍋?zhàn)拥模粗翑嗌纯?,放到鍋?zhàn)永镞€會加熱);出鍋前滴幾滴醋。
4
蓋上鍋蓋燜3-5秒鐘。
5
好了,可以開吃了。
手撕包菜飲食特點(diǎn)
圓白菜性平、味甘,歸脾、胃經(jīng);可補(bǔ)骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結(jié)氣、清熱止痛。主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關(guān)節(jié)屈伸不利、胃脘疼痛等病癥。
皮蛋瘦肉粥做法和步驟
1
準(zhǔn)備材料。
2
將米淘洗干凈稍加瀝水,加入油1勺,鹽1茶匙拌勻;將米腌制半個鐘以上備用;精制里脊肉水煮出血腥味,撈出洗凈浮沫控水備用。
3
將腌好的米倒入砂鍋,一次性加足水,我個人習(xí)慣加入7倍的水量(根據(jù)個人喜愛的成品粥稠度調(diào)整加水量),將焯好的里脊肉一同放入;砂鍋內(nèi)所有材料中大火煮開(開鍋時需要適度攪動,一則使米粒間熱氣散出來不糊連,再則避免糊底);砂鍋煮開攪動后轉(zhuǎn)慢火加蓋繼續(xù)煲煮。約1個鐘后將里脊肉取出;將取出放涼的里脊肉順著紋理撕成肉絲,加鹽及少許胡椒粉腌制約半個鐘后,加入粥中同煮,加入姜絲。
4
將皮蛋去殼切小塊放入粥中同煮,約10分鐘后,將粥調(diào)味(調(diào)入適量精鹽及胡椒粉);準(zhǔn)備蔥末,用少許滾油燒上“激”出蔥香,撒在粥上,再點(diǎn)上幾滴自制豉油或生抽即可食用。
5
特別注意,煮皮蛋粥,最好選用砂鍋。皮蛋呈堿性,切忌用鐵鍋烹煮。
6
【粥的好營養(yǎng)】1、春粥養(yǎng)顏、夏粥清火、秋粥滋補(bǔ)、冬粥暖胃;2、粥,四季咸宜,清淡而富含維生素,營養(yǎng)豐富、味道鮮美,容易被機(jī)體消化吸收;3、粥是經(jīng)過較長時間煮熬出來的,煮制過程相對溫度較低,因而有利于減少對蛋白質(zhì)、脂肪的分解破壞,減少一些維生素的流失,并使一些礦物質(zhì)能夠逸出溶于湯中,因而更具營養(yǎng)價值;4、中醫(yī)證明,粥更具有滋補(bǔ)、祛病和養(yǎng)身之功效。喝粥使腸胃得到滋養(yǎng),增進(jìn)食欲,補(bǔ)充身體需要的水分,卻不會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),也不致導(dǎo)致肥胖。晚間喝粥,還能幫助睡眠,與喝牛奶有異曲同工之妙;5、食粥還可以輔助治療各種疾病,保健養(yǎng)生,使人延年益壽,是養(yǎng)生保健的佳品。
皮蛋瘦肉粥飲食特點(diǎn)
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會;粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤燥的功效。
清蒸鱸魚做法和步驟
1
收拾魚時,可將魚脊骨處切開,以防魚蒸熟后由于魚骨收縮而使魚的整體變形。
2
將魚抹勻料酒和少許鹽腌一會,撒姜絲。
3
蔥絲也均勻鋪在魚身上(魚肚和魚嘴還有魚身下都要加)。
4
蒸鍋水開后,再將魚入鍋。 蒸6-7分鐘關(guān)火再利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”5-8分鐘后立即出鍋。
5
將蒸魚豉油和適量水兌好用鍋燒開。
6
將盤中水倒掉,將燒熱的調(diào)料倒入盤中。
7
撒蔥絲。
8
最后燒熱油澆魚身上,撒紅剁椒裝飾下即可。
回鍋肉
1.帶皮五花肉冷水下鍋加入蔥段、姜片花椒7、8粒,黃酒適量煮開
2.撇凈浮沫,煮至八成熟,取出自然冷卻。
3.將肉切成薄片,姜、蒜切片,蔥切成斜段
4.將青蒜的白色部分先用刀拍一下,然后全部斜切成段備用
5.炒鍋上火,加很少的油煸香辣椒、花椒及蔥姜蒜
6.下入肉片煸炒,至肉片顏色變透明,邊緣略微卷起
7.將肉撥到鍋一邊,下入郫縣豆瓣醬(可以先剁細(xì))炒出紅油
8.適當(dāng)?shù)募尤肷僭S醬油或甜面醬調(diào)色,與肉片一起翻炒均勻
9.下入青蒜,點(diǎn)少許料酒,糖調(diào)好味道即可出鍋。
小貼士
1.煮肉時要冷水下鍋,能更有效的去血水和去腥味
2.肉片要煸透,至微微卷起,俗稱“燈盞窩”,這樣才肥而不膩
3.在加入青蒜的時候最好先放白色部分略炒,然后再加綠葉,以便保持一致的成熟度,顏色也會漂亮。
湘菜菜譜家常菜做法
湘鄉(xiāng)回鍋藕
材料:蓮藕1節(jié),芹菜1根,小米椒2只,蒜2瓣,辣椒醬1茶匙,生抽1茶匙,油4大勺
做法:
1.蓮藕洗凈去皮,切薄片,芹菜洗凈斜切切段,小米椒切碎,蒜切片
2.湯鍋燒水,水沸后放入藕片汆燙3分鐘
3.撈出瀝干水分,撒少許生粉抓勻
4.鍋中放寬油,燒至6成熱,放入藕片炸至表面微焦
5.撈出藕片,瀝干多余的油
6.鍋中留底油,再次燒熱,放入辣椒醬,炒出紅油
7.放入藕片,加入生抽,翻炒均勻
8.放入小米椒,蒜片和芹菜,繼續(xù)翻炒兩分鐘即可
欖菜肉末四季豆
做法:
1.四季豆摘洗干凈切成小段,蒜切蓉備用;
2.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?,下肉餡煸炒,烹入少許料酒,炒熟后盛出備用;
3.原鍋留少許底油,燒熱后下蒜蓉爆香,倒入四季豆煸炒,要多炒一會兒,約7、8分鐘,(四季豆一定要炒熟,怕不熟也可倒少許水燜一下),再加入橄欖菜和炒熟的肉末,最后調(diào)入鹽,炒勻即可。
湖南蛋
材料:雞蛋3個,小紅尖椒3個,大紅尖椒1個,大蔥2顆,蒜5瓣,豆豉1小把
做法:
1.豆豉提前用清水浸泡約十分鐘
2.蔥、蒜、辣椒分別切碎
3.泡軟的豆豉洗凈待用
4.煮好的雞蛋浸入冷水中降溫
5.降溫后的白水蛋剝殼、切片
6.鍋燒熱,放油,油熱后放入蒜、辣椒碎爆香
7.聞到香味后放入豆豉
8.再加入蔥碎,翻炒半分鐘
9.放入白水蛋,晃動鍋使蛋均勻裹油
10.加少許鹽,翻炒均勻即可
導(dǎo)語:怎么做好吃的食譜的家常菜呢,今天小編帶你們來學(xué)習(xí)它的做法吧。
食譜家常菜做法
燉排骨
做法:
炒鍋燒水,水開后將切好的排骨放入。馬上關(guān)火,將排骨撈出。重新燒水燒開后,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
雞蛋炒西紅柿
做法:
1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見為止,油熱放雞蛋,加少量鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然后鏟出雞蛋,關(guān)爐子,如果鍋里還有油就不用加油了,或者從蛋碗里倒一些出來。
2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(寧淡勿咸),放中等量水,煮兩分鐘以后放雞蛋。等水開之后放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。
紅燒茄子肉絲
做法:
1、三根細(xì)茄子,洗凈,削皮,剖成兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
2、加中等偏大量的油,7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點(diǎn)軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油,切好蔥姜蒜末暴之,然后放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以后放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖,雞精,鹽,悶之。
3、三分鐘后即可食用