炒土豆絲的家常做法
土豆是我們家中的必備食物,土豆是很容易存放的食物。也不怕壞。炒土豆絲也是我們家中的家常菜,那要想做出美味又好吃的土豆絲應(yīng)該怎么做呢?下面就是小編給大家?guī)淼某赐炼菇z的家常做法,希望能幫助到大家!
炒土豆絲的家常做法
酸辣土豆絲
By 愛做菜的程序員
配料:
土豆絲 1-2個(gè)、蒜末 適量、干辣椒絲 適量、蔥末 少量、香醋 適量、精鹽 適量
烹飪步驟:
1.蔥末 ,蒜末以及干辣椒絲切好備用
2.土豆去皮切絲,用水濾洗
3.濾干備用
4.熱油,放入蒜末,干辣椒絲
5.倒入土豆絲翻炒3-4分鐘, 放鹽和醋 繼續(xù)翻炒1分鐘
6.起鍋,撒入蔥花即可
烹飪小貼士:
如何挑選味道更好、質(zhì)量更佳的土豆嗎?1.看形狀圓形的馬鈴薯屬于粉質(zhì)馬鈴薯,適合用來做沙拉或土豆泥;而細(xì)長的五月皇后品種則屬黏質(zhì),不容易煮爛,適合用來做咖哩。表面過于凹凸不平的避免購買。2.看表面挑土豆要挑表皮光潔的,芽眼較淺的。這樣的土豆好削皮,土豆利用得完全。要盡量挑選肥大而勻稱的土豆,表皮無干疤和糙皮,無病斑、蟲咬和機(jī)械外傷,不萎蔫、變軟,無發(fā)酵酒精氣味的最好。3.看顏色要買黃皮的土豆,黃皮土豆外皮暗黃,內(nèi)色呈淡黃色,淀粉含量高,含有胡蘿卜素,口味較好。另外,還要注意皮層變綠的土豆不要購買和食用。因?yàn)槠渲泻械凝埧赜卸拘裕訜嵋膊粫黄茐模粤藭卸尽?/p>
馬鈴薯介紹
馬鈴薯(學(xué)名:Solanum tuberosum L.),屬茄科,一年生草本植物,塊莖可供食用,是全球第四大重要的糧食作物,僅次于小麥、稻谷和玉米。馬鈴薯又名洋芋、洋山芋、洋芋頭、香山芋、洋番芋、山洋芋、陽芋、地蛋、土豆等(山西大同一帶也稱為山藥)。在南方一些省份,也叫“冬薯”,因?yàn)槌T谑崭钔昵锛舅竞?,在冬季種植。
馬鈴薯在不同國度,名稱稱謂也不一樣,如美國稱愛爾蘭豆薯、俄羅斯稱荷蘭薯、法國稱地蘋果、德國稱地梨、意大利稱地豆、秘魯稱巴巴等。與小麥、稻谷、玉米、高粱并稱為世界五大作物。馬鈴薯塊莖含有大量的淀粉,能為人體提供豐富的熱量,且富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素、礦物質(zhì),尤其是其維生素含量是所有糧食作物中最全的,在歐美國家特別是北美,馬鈴薯早就成為第二主食。
馬鈴薯原產(chǎn)于南美洲安第斯山區(qū),人工栽培歷史最早可追溯到大約公元前8000年到5000年的秘魯南部地區(qū)。馬鈴薯主要生產(chǎn)國有中國、俄羅斯、印度、烏克蘭、美國等。中國是世界馬鈴薯總產(chǎn)最多的國家。
土豆發(fā)芽了還能吃嗎
發(fā)芽的土豆是不能吃的,因?yàn)榘l(fā)芽的土豆里面含有一種毒素叫龍葵堿,它是一種生物堿,這種毒素對人體是有害的。如果食用了發(fā)芽的土豆就會出中毒反應(yīng),表現(xiàn)出頭暈、腹痛、惡心、嘔吐等中毒癥狀,如果大量食用可出現(xiàn)呼吸肌麻痹、咳嗽、喘悶、呼吸困難等,呼吸機(jī)麻痹嚴(yán)重甚至危及生命。
即使把這種發(fā)芽的部位和發(fā)青的部位去掉然后再吃,這樣做也是不可以的,實(shí)際上土豆本身已經(jīng)含有這種毒素了,土豆一旦發(fā)了芽,其中的營養(yǎng)成分也會流失。建議吃新鮮的土豆,新鮮的土豆里含有許多營養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)的含量很高,其品質(zhì)高于其它作物的蛋白質(zhì),而且容易消化和吸收。