健康的心理，能使人不斷地改造自己，以使自己悟出生活之道。一種生活的藝術(shù)是微笑面對人生。下面是小編收集的一些關(guān)于如何評估一個人是否心理健康，希望對大家有所幫助。

如何評估一個人是否心理健康

評估心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有：1.對環(huán)境的適應(yīng)能力。生活環(huán)境發(fā)生變化后，仍能隨遇而安。情緒穩(wěn)定，不受天氣、地理條件影響，也很少受人際關(guān)系變化的影響;2.心理自控能力。人對自己的情緒、情感和思維活動，對自己的言行舉止都具有自我控制能力，只是這種能力有個體差異。一個心理比較健康的人，自控力是較強的;3.心理活動的節(jié)律性。人的心理活動有自身的節(jié)律，比如意識狀態(tài)便有明顯的節(jié)律，覺醒——睡眠周期便是意識的節(jié)律性表現(xiàn)。這種周期被破壞，便會產(chǎn)生所謂的失眠，從而可能引發(fā)心理焦慮。

馬斯洛提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是什么

1.有足夠的自我安全感;

2.能充分地了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價;

3.生活理想切合實際;

4.不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境;

5.能保持人格的完整與和諧;

6.善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);

7.能保持良好的人際關(guān)系;

8.能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

9.在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;

10.在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。

心理健康教育的任務(wù)是什么

為達到心理健康教育之目的，2002年教育部在《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中，對心理健康教育的主要任務(wù)做了明確規(guī)定：全面推進素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響;培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

影響健康的心理因素包括哪些

影響健康的心理因素包括：神經(jīng)衰弱、失眠、焦慮、抑郁、癔癥和強迫癥等，嚴重的會導(dǎo)致精神分裂癥，抑郁癥，消極不健康的心理因素會使身體內(nèi)部機能失調(diào)，積極健康的心理狀態(tài)，有益于身體健康。

心理承受能力較弱會產(chǎn)生不良心理狀態(tài)，從而導(dǎo)致身體內(nèi)部機能失調(diào)引發(fā)各類生理疾病，而且患病后的心理狀況還會使病情持續(xù)惡化，心腦血管疾病，心理憂郁對身體健康的損害最大，但人在情緒激動緊張狀態(tài)下，也會容易突發(fā)心絞痛，嚴重者甚至?xí)T發(fā)急死。

如何關(guān)注幼兒身心健康

兒童時期是人的生理、心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，為兒童成長提供必要的條件，給予兒童必需的保護、照顧和良好的教育，將為兒童一生的發(fā)展奠定重要的基礎(chǔ)。

樹立正確的家庭教育導(dǎo)向：家長是孩子的第一任教師，是孩子在世界上最值得信賴的人，孩子的性格養(yǎng)成是從小培養(yǎng)出來的，家長的教育方式、性格特征等都深刻地影響著孩子幼小的心靈。選擇優(yōu)秀的幼兒教育機構(gòu)：幼兒教育是對幼兒進行體、智、德、美全面發(fā)展的教育，促進幼兒身心和諧發(fā)展。教師的言行、教育方式和方法，都需要家長的詳細考察。教師的人格、言行、教師對幼兒的態(tài)度都會影響幼兒的心理健康。回避不好的社會環(huán)境：有些不良的社會風(fēng)氣，各種游戲廳賭博場所、各種電視、書刊媒體、網(wǎng)吧等等無不影響著幼兒的心理健康，還有幼兒最直接接觸的人和事，對幼兒心理是否健康有直接的聯(lián)系。