關于中醫(yī)怎樣治療抑郁癥

中醫(yī)認為，抑郁癥的主要致病機理是由于情志所傷、肝氣悶集而逐漸引起五臟氣機不和所致，主要是肝、脾、心三臟受累以及氣血失調(diào)而成，下面是小編收集的一些關于中醫(yī)怎樣治療抑郁癥，希望這些資料對你有所幫助。

中醫(yī)怎樣治療抑郁癥

心理治療：抑郁癥的心理治療，也被歷代醫(yī)家所重視，《素問湯液醪醴論》指出：“精神不進，志意不治，故病不可不治，故病不可愈”。強調(diào)心理活動直接影響疾病的病程和預后，郁結不解，徒恃藥石，其效不著，因而，抑郁癥的治療必須配以精神的調(diào)理。由于抑郁癥病因復雜多樣治療也要方法靈活，因人而異，因此中醫(yī)治療抑郁癥講究辯證施治。

針灸療法：20世紀50年代以來，電針灸治療抑郁癥經(jīng)過幾十年的研究觀察，取得了可靠的療效，臨床顯效率可達75.2%。針刺印堂、百會、大椎、身柱、膻中、巨闕等為主治療抑郁癥，總有效率90%，與西藥阿米替林療效比較差異無統(tǒng)計學意義，并觀察到針刺可使患者腦電活動趨于正常，針灸療法是中醫(yī)治療抑郁癥的重要組成部分。

中藥療法：中醫(yī)根據(jù)辯證施治的原則，或?qū)⒁钟舭Y分為虛證、實證兩大類;或?qū)⑵浞譃楦螝庥艚Y、郁久化火、氣滯血瘀、心脾兩虛、陰虛火旺等若干證型。初病因氣滯而夾濕痰、食積、熱郁者，則多屬實證，治療以疏肝理氣解郁為主?！蹲C治匯補郁證》中提出：“郁病雖多，皆因氣不周流，法當順氣為先?！贝朔词且钟舭Y初起的常見法則，也是抑郁癥治療最基本、最重要的法則，中醫(yī)治療抑郁癥通常都運用中藥療法來進行。

抑郁癥頭暈怎么辦

方法一：抑郁癥引起頭暈是一件很正常的事情，平時還是要注意放松自己的心情，不要給自己那么大的壓力，沒事的話多出去走走，放松一下自己的心情。

方法二：要多開導自己，不要孤立自己，多與別人交談，要有自我保護的意識，多參加一些集體活動，要注意好自己的心態(tài)，平時的時候可以喝點中藥調(diào)節(jié)一下。

方法三：把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法，用爭取的態(tài)度去解決問題，不要鉆牛角尖。

注意事項

出現(xiàn)這個癥狀的話，就要保持良好的睡眠，并且還要按時的吃藥，保持良好的心情。

心理抑郁怎么辦

第一：運動法：經(jīng)常做些簡易氣功、健身操或打球來活動筋骨、舒展身心。每晚臨睡前用熱水泡腳，再搓搓腳底。平日刻意鼓勵自己要保持愉快的心情，不要胡思亂想。多與人交往，多參加有意義的社會活動。

第二：多跟朋友聊天，在談到心理抑郁怎么辦時，這也是一種很好的方法。把自己的苦悶與朋友談談，或者與朋友聊一些開心的事情，轉(zhuǎn)移注意力。

第三：旅行是最好的家庭治療方法，如爬山、游泳、遠足等。轉(zhuǎn)換一個環(huán)境散散心，與大自然親近，也會使你心情平靜下來。

注意事項

一定要及時找出心理抑郁的原因，勇敢面對，正確認識使你出現(xiàn)抑郁的問題。

孩子患抑郁癥怎么辦

1、如果孩子得了抑郁癥，肯定是由于受到心理壓力或者是精神壓力所導致的，作為家長，要及時給孩子排解壓力，平時要多跟孩子談談心，讓孩子的心情保持放松，讓孩子的心情平靜下來，不要在學習上給孩子過多的壓力，這樣只會讓孩子更加壓抑。還可以多帶孩子出去游玩，也可以讓孩子合理飲食，養(yǎng)成良好有規(guī)律的作息，注意千萬不能刺激孩子。

2、當家長發(fā)現(xiàn)孩子患上了抑郁癥的時候，不要驚慌更不能忽視。要注意密切的觀察孩子，讓孩子談談自己的感想和想法，多花一些時間陪伴孩子。也可以帶孩子進行一些體育鍛煉，帶孩子散一散步，或者陪孩子玩一些游戲。要限制孩子電子產(chǎn)品的使用，也可以讓孩子接受一些心理咨詢和治療，這可以有效地緩解孩子的抑郁癥狀。

3、當發(fā)現(xiàn)孩子處于抑郁的時候，一定要給孩子保持足夠的營養(yǎng)，讓孩子遠離煙酒，遠離毒品，必要的時候可以服用一些藥物來保持孩子的身體健康。一定要注意的是父母一定要抽出時間來陪伴自己的孩子，仔細聽一下孩子內(nèi)心的真實想法，給孩子做一些精神方面的疏通和輔導，讓孩子保持一個愉快樂觀的心情，從而讓孩子遠離抑郁癥的侵擾。

孩子患抑郁癥父母應該怎么辦

1、陪伴：與孩子做朋友，審視你從前教育孩子的方式和相處模式，錯了改之，并向孩子道歉;任何一個有情緒問題的孩子，肯定與父母有關的，作為父母的，血濃于水，自己孩子的個性和思想，你若是察覺度高的話，又怎么一點頭緒都沒有呢?孩子就是你自己的影子，去好好地去洞察他們的內(nèi)心，作為父母的又怎么發(fā)現(xiàn)不了問題呢?當你發(fā)現(xiàn)孩子存在你所判斷的問題時，然后針對性對這些問題去試探性地去探索孩子的心聲或者溝通，以此打開他們的心門。

2、理解：理解孩子的異常行為，多鼓勵孩子，耐得住性子，不給孩子施加壓力!對于孩子提出來的訴求，盡全力去滿足，尊重孩子，才能打開其心扉!他們才愿意與你溝通!父母需要營造這樣的環(huán)境，一點點地去感化他們，急是沒用任何作用，反而適得其反，遭到孩子嚴重的抗議和抵觸摔東西。不要以硬對硬，這無疑是給孩子傷口上撒鹽!此時看似沒有捷徑和辦法緩解孩子的情緒問題，但是等待也是最妥當?shù)拇胧┝耍鳛榧议L的你只需告訴孩子：“有什么需求的，你提出了;難受了，你一定要告訴我”，并做好密切觀察工作以及督促他多運動，后面就耐心等待吧。

3、引導：適當?shù)臅r候，當孩子能夠接納家長的時候，這時家長可提些建議，督促其參加戶外運動，或者孩子有什么要求的時候，你也可以提出你相互交換的條件，而你的條件就是要孩子去跑步、配合治療或者心理疏導，逐步引導他一點點改變?nèi)バ袆?

4、營養(yǎng)：抑郁癥應多吃糖類糖類對腦部有安定的作用，多吃糖類能夠提高腦部色氨酸的含量，因而有安定的作用。飲食中多糖類含量可以造成5-羥色胺流失及產(chǎn)生抑郁癥。如果你感到緊張而希望能夠放松心情時，可以吃較多的糖類。糖類分簡單糖和復合糖。簡單糖有蔗糖、葡萄糖、麥芽糖鞥。復合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纖維。復合糖主要來源于谷類。薯類、豆類等食物中。

5、喚醒：孩子認識“榜樣”的力量(康復者或以心理咨詢師的身份轉(zhuǎn)化為榜樣者);真誠地告訴孩子：“我認識一個朋友或者老師，我們了解了他的經(jīng)歷后，他與你的情況特別得相似，所以我們就找到他了，他提供了很多的治療方法，他就是利用這些方法戰(zhàn)勝了心魔。自從我們與這位朋友聯(lián)系后，也說了你的情況，這位朋友知道你的情況后，他每天都會給我們發(fā)消息關心你的身體。所以你要振作起來噢!在遠方還有一個與你相同經(jīng)歷的朋友在默默地關心著你，你并非是孤獨的。”