紫薯和玉米能一起吃嗎_紫薯和玉米能空腹吃嗎

玉米在許多國家的飲食中占據(jù)重要地位，是一種重要的主食。玉米可以加工成各種食品，如玉米面、玉米粥、玉米片等。這里給大家分享一些關(guān)于紫薯和玉米能一起吃嗎，供大家參考學習。

紫薯和玉米能一起吃嗎

能一起吃。

紫薯又叫黑薯，含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、硒、鐵、鈣等物質(zhì)，還含有大量的花青素，有較高的食用價值，而玉米中富含糖類、粗纖維、礦物質(zhì)等成分，還含有多種氨基酸、維生素，從食物含有的成分來說，兩者并不沖突，可以一起食用。

紫薯和玉米能空腹吃嗎

能空腹吃。

紫薯、玉米中含有大量的淀粉，還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，可以空腹吃，能為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)和提供能量，但要注意，不能過量食用，以免引起腸胃不適。

紫薯和玉米吃多少合適

1、紫薯用量100~120克為宜。

2、玉米用量100~150克為宜。

紫薯和玉米都是粗糧，兩者都含有大量的淀粉、膳食纖維，若過量食用，可能會加重腸胃的負擔，容易引起消化不良、脹氣等癥狀，而且玉米、紫薯中含有豐富的蔗糖、葡萄糖，吃多了可能會引起血糖升高，若兩者搭配食用，建議參考上述推薦用量。

玉米有酸味了可以吃嗎

不能。

若是發(fā)現(xiàn)玉米有酸味了，那么就不能食用了，既然有酸味了，就說明玉米已經(jīng)變質(zhì)了，已經(jīng)有微生物在繁殖了，這種微生物會危及到腸胃的健康，食用之后就會引發(fā)腹瀉，所以玉米一旦有酸味的話，就不要再食用了。

新鮮玉米怎么保存

1、新鮮的玉米，外皮是有很多層的，我們在保存的時候，可以將外面的那層皮去除了，保留里面的皮，玉米須也是不可以去除的，而且不能進行清洗，隨后再將它放入保鮮袋中杜絕與空氣接觸，接著將它放入冰箱的冷凍室中。這種保存方法可以保持很久，可以保存到下一個玉米的收獲季節(jié)。

2、當食用玉米的時候，就可以直接將玉米從冰箱中拿出，并用清水仔細地清洗，并加入適量的清水，大火煮開，記著是和冷水一起煮玉米。而且在煮玉米的時候，它的外皮也是不能全部去除的，需要保留一些，而且還可以放一些些食鹽，可以使得玉米更加的糯，清香。