好肌膚是每個(gè)女人都?jí)裘乱郧蟮?，想要擁有好肌膚首先要做的就是要了解一些常見的美容護(hù)膚知識(shí)!不同的季節(jié)美容護(hù)膚是不一樣的哦，秋季美容護(hù)膚和春季大不相同!下面就和小編一起來(lái)了解一下美容美顏基礎(chǔ)知識(shí)都有哪些吧，看看你們平時(shí)都做對(duì)了嗎?

美容養(yǎng)顏喝什么湯

現(xiàn)在的人大都學(xué)會(huì)了養(yǎng)生，在養(yǎng)生的同時(shí)也追求養(yǎng)顏，其實(shí)美麗不止是改造出來(lái)的，美麗也是吃出來(lái)的。吃貨們的福利來(lái)了，今天小編給吃貨們介紹四款養(yǎng)顏美容湯，做起來(lái)十分的簡(jiǎn)單，相信到時(shí)候吃過(guò)了湯的你更加亮麗迷人。

1.當(dāng)歸紅棗茶補(bǔ)血潤(rùn)膚

作用：當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、潤(rùn)燥滑腸的功效;紅棗補(bǔ)脾和血、益氣生津;雞蛋不光滋陰潤(rùn)燥，更具有養(yǎng)血的功效。這三者結(jié)合起來(lái)，擁有完美的氣色和潤(rùn)澤的皮膚不在話下。

做法：當(dāng)歸(1-2個(gè))洗凈切碎，紅棗(20-30個(gè))去核，加2-3碗水于砂鍋中，同煮20分鐘后把雞蛋打進(jìn)去，成荷包蛋即可食用。

2.自制酸梅汁排毒瘦身

作用：做酸梅汁用的酸梅和烏梅都是很好的堿_____食物，甘草和梅子可以幫助排毒瘦身，讓初春剛蹦出來(lái)的痘痘消失得無(wú)影無(wú)蹤。此外，梅子里所含的檸檬酸還能抑制血液氧化造成的乳酸增多，從而能有效地清潔血液、消除疲勞和改善腸胃功能。

做法：先將甘草、3個(gè)烏梅洗凈，放入鍋內(nèi)(最好不要使用金屬質(zhì)地的鍋)加水煮20-30分鐘，除渣，放糖調(diào)味。最后把梅子弄碎，加在湯水中即可。也可將糖換成冰糖，口味更爽口。

3.檸檬蜂蜜飲緩解干燥

作用：檸檬可生津止渴，其中豐富的維生素C是有名的“護(hù)膚維生素，能預(yù)防色斑和皮膚暗淡，還能緩解春季多風(fēng)引起的皮膚干燥，讓您的肌膚更加晶瑩透亮;蜂蜜____味甘、平，有補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒的.功效。檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養(yǎng)顏功效得到更好的發(fā)揮。

做法：檸檬切薄片，放杯中，酌情加蜂蜜、溫水拌勻即可。

4.玫瑰熏衣草茶潤(rùn)腸道

作用：薰衣草香氣濃郁，令人安寧鎮(zhèn)靜、潔凈身心;玫瑰花氣味芬芳，味道甘甜，能增強(qiáng)新陳代謝、降低血脂、潤(rùn)腸通便，有活血行氣、調(diào)經(jīng)止痛的效果。

做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，靜置3分鐘后倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和蜂蜜。

每個(gè)女人都想自己變得美美的，每個(gè)吃貨都管不住自己嘴巴。所以有了這四款美容養(yǎng)顏湯，既滿足吃貨們的嘴巴需求，更能助我們美容養(yǎng)顏，變成美人兒。美女們趕緊動(dòng)動(dòng)手，學(xué)習(xí)做這四款美容養(yǎng)顏湯吧，定能讓你煥然一新。

怎么用白醋美容護(hù)膚

白醋不僅可以用于調(diào)味，讓人胃口大開，而且還可以用來(lái)美容。常用白醋洗臉可以令肌膚細(xì)膩白嫩，減緩疲勞，還能去除頭屑、滋養(yǎng)頭發(fā)，白醋祛斑也是早有耳聞了，經(jīng)過(guò)一番白醋祛斑大搜羅，小編給大家整理了一些白醋祛斑的小竅門。

白醋祛斑的小竅門一：白醋洗臉法

白醋祛斑大搜羅第一式，當(dāng)然是最簡(jiǎn)單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了!只要每次早晚洗臉時(shí)，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調(diào)勻，撲到臉上輕輕拍打，或者干脆把臉浸入醋水中幾分鐘。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅(jiān)持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點(diǎn)，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡(jiǎn)單!

白醋祛斑的小竅門二：白醋+鹽+水擦臉法

這就是白醋洗臉法的升級(jí)版啦，也相當(dāng)簡(jiǎn)單，把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進(jìn)去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對(duì)美白祛斑、細(xì)嫩肌膚有著同樣的功效呢!

白醋祛斑的小竅門三：白醋+冬瓜汁敷臉法

白醋祛斑大搜羅第三式就要加點(diǎn)料了，家里買了新鮮的冬瓜準(zhǔn)備炒來(lái)吃?洗凈去皮切塊準(zhǔn)備下鍋前，留下幾塊來(lái)敷臉吧!把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點(diǎn)哦!另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢!

祛雀斑第一名方---時(shí)珍正容散《醫(yī)宗金鑒》

配方：豬牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜櫻桃枝、鷹糞白。

主治：對(duì)面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，兼有美白之功效。書中記載此方的效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效。

皮膚暗黃該怎么美白

現(xiàn)今可以采用光子嫩膚的方法來(lái)改善膚色問(wèn)題。光子嫩膚是由儀器產(chǎn)生一束高強(qiáng)度的光束，不同類型的可產(chǎn)生不同顏色的光線，而肉眼色則是治療的關(guān)鍵。不同顏色被不用顏色的皮膚吸收，并利用光子能量令色素顆粒崩解汽化，進(jìn)而封閉血管，再由人體微循環(huán)將其排出體外。

在治療中，光子能無(wú)損傷穿透皮膚，并被組織中的色素團(tuán)及其血管內(nèi)的血紅蛋白選擇性吸收，在不破壞正常組織細(xì)胞的前提下，使擴(kuò)張的血管、色素團(tuán)塊、色素細(xì)胞等被破壞和分解，從而達(dá)到美白嫩膚、去紅血絲，及改善皮膚暗黃的效果。

光子嫩膚是目前理想的科學(xué)嫩膚美白的方法。對(duì)于不知道皮膚暗黃該怎么美白的朋友，可以選用這種方法來(lái)改善你的皮膚問(wèn)題。

美白的食療秘方

1、西紅柿炒蛋

西紅柿富含維生素C，是美白的健康食品。維C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達(dá)到是皮膚白嫩、黑斑嚇退的效果。韓國(guó)明星崔真實(shí)就是西紅柿美白大使。

2、海帶豬蹄湯

功效：減少角質(zhì)積累

豬蹄中含有大量的膠原蛋白，使皮膚恢復(fù)活力的法寶。足量的膠原蛋白能夠保持肌膚的彈性，改善人的氣色，讓人顯得白皙紅潤(rùn)。海帶則含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，利于毛孔通暢、減少交織的積累。

3、獼猴桃色拉

功效：補(bǔ)充維生素

獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，同樣含有大量的維生素C，經(jīng)常使用可以幫助肌膚排毒，干擾黑色素形成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

4、枸杞米酒

功效：讓臉色紅潤(rùn)

熱愛美容的MM可以將其作為下午補(bǔ)充能量的甜湯，美白又滋補(bǔ)。枸杞子能夠滋補(bǔ)肝腎，含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，使女性臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。