關(guān)于引起肚子脹的原因有哪些

腹部脹氣可以適當(dāng)?shù)目诜鞠沩槡馔瑁儆脽崦頍岱蟾共?，順時(shí)針按摩，能夠有助于排氣。下面是小編收集的一些關(guān)于引起肚子脹的原因有哪些，希望對(duì)大家有用。

引起肚子脹的原因有哪些

1、如果吃了太多的豆制品，可能會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣的產(chǎn)生。由于豆制品在腸胃中消化比較慢，可能會(huì)導(dǎo)致腸道中發(fā)酵，從而產(chǎn)生許多的氣體，會(huì)引起出現(xiàn)了肚子脹脹的癥狀。

2、可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律導(dǎo)致這一現(xiàn)象，出現(xiàn)了消化不良引起的肚子漲漲的現(xiàn)象。所以，平時(shí)不要吃油膩的食品和粘性的食物，都可能會(huì)引起胃動(dòng)力不足，導(dǎo)致肚子脹氣的現(xiàn)象。

3、腹脹的人也可能是由于經(jīng)常喝碳酸型飲料導(dǎo)致的，這些現(xiàn)象就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)了不同程度的消化不良的產(chǎn)生，出現(xiàn)了肚子脹的現(xiàn)象。當(dāng)然，也可能是由于患者長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，或者是經(jīng)常的便秘導(dǎo)致的這一現(xiàn)象。

容易引起脹氣的食物有哪些

1、豆類(lèi)：豆?jié){、豆干、豆腐、紅豆、綠豆。

水果類(lèi):蘋(píng)果、葡萄、瓜類(lèi)(如西瓜、香瓜)、柚子。

2、蔬菜類(lèi)：洋蔥、高麗菜、花椰菜(菜花)、韭菜。

3、主食類(lèi)：玉米、洋芋、蕃薯、芋頭。

4、飲食類(lèi)：奶制品及糯米，乳糖不適癥的人或有腸躁癥的人吃到乳制品，都容易胃脹氣。

吃東西腹脹怎么解決

1、胃脹幾乎每個(gè)人都曾經(jīng)歷過(guò)，中醫(yī)認(rèn)為“胃如釜”，胃能消化食物是因?yàn)橛小案字稹薄富?。不過(guò)，胃火是有一定量的，當(dāng)過(guò)量的食物入胃以后，用于消化的胃火就不夠用了，于是人體便會(huì)調(diào)動(dòng)心火來(lái)救急。可心火進(jìn)入胃中后，非但幫不上忙，還會(huì)導(dǎo)致胃脹。敲打心經(jīng)的左側(cè)極泉穴，人為地干擾心經(jīng);心經(jīng)自身不保，就會(huì)趕緊把支援胃部的心火撤回自救，這時(shí)胃脹自然就可順利解除。方法：用大拇指指肚使勁按壓左側(cè)極泉穴，連續(xù)按20下，胃脹很快就會(huì)得到緩解。然后把搗碎的白參片貼在此穴上，再用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定，貼12個(gè)小時(shí)，休息12個(gè)小時(shí)。一般貼后半個(gè)小時(shí)，效果就出來(lái)了。

2、意見(jiàn)建議：引起胃脹的原因有很多，除了暴飲暴食，還有不少其他因素。所以，在您使用白參片外貼極泉穴的方法起效后，還必須要好好找找導(dǎo)致胃脹的根源，看看到底是外邪還是情志過(guò)度使胃不舒服的。治病要治本，只有找到這個(gè)本源，標(biāo)本同治，才能使胃脹不再發(fā)生。

胃脹時(shí)可以吃什么

胃脹時(shí)可以吃黃瓜，黃瓜中含有類(lèi)黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。

黃瓜(學(xué)名：CucumissativusL.)葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物。也稱(chēng)胡瓜、青瓜。莖、枝伸長(zhǎng)，有棱溝，被白色的糙硬毛。卷須細(xì)。葉柄稍粗糙，有糙硬毛;葉片寬卵狀心形，膜質(zhì)，裂片三角形，有齒。雌雄同株。

肚子撐脹是什么情況

少吃容易產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)食品含有不能被胃腸道內(nèi)酶消化吸收的糖類(lèi)，但易被結(jié)腸細(xì)菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應(yīng)少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。

吃飯時(shí)不要狼吞虎咽，這樣可避免吞入過(guò)多的氣體。另外飲食不宜過(guò)飽，飯后不要馬上平臥。