校園健康主題演講稿 關(guān)于健康的演講稿
學(xué)習(xí)很重要,但健康才能使學(xué)習(xí)效率提高。一起來看看小編為大家精心整理的“校園健康主題演講稿”,歡迎大家閱讀,供大家參考。
校園健康主題演講稿1
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!我是xxx小學(xué)(六)年級(3)班的學(xué)生xxx,很高興能參加這次電腦制作活動,我和同學(xué)們自己動手、親身參與,在一起交流對健康的認識,有了很大的收獲。
近代文學(xué)家梁啟超說:“少年進步則國進步,少年強則國強,中華民族的騰飛正在吾輩。”雖然現(xiàn)在我們還是少年兒童,但將來我們必定要成為國家的建設(shè)者和接班人,擁有健康尤為重要。 但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明:青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降,視力不良居高不下。
在我們身邊,有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上……這樣的體質(zhì),怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì),怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?俗話說生命在于運動,青少年正處于身體發(fā)育的重要時期,體育鍛煉不僅可以增強人的體力,使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展,使肌肉和筋骨得到鍛煉,還可以增強我們的體質(zhì),提高我們的運動技能,鍛煉我們堅強的意志。所以我呼吁大家,一定要勤于鍛煉,增強體質(zhì)!
另外,小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂,像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡,三餐不定,吃飯沒胃口,卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃??爵滛~、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇,然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅:烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油;油炸餅,油中的鋁超標,有的還含有敵敵畏 ,過度攝入鋁可能致癡呆癥??狙蛉獯畾v來很多人最愛,可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉,你還敢吃嗎? 所以我們要做到以下幾點:
1、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期變質(zhì)食品。
3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。
4、飯前洗手,以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、一日三餐按時吃,注意營養(yǎng)均衡。
飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生,還要注重食物的合理搭配,小學(xué)生處在生長發(fā)育的飛躍期,是一生中長身體、長知識的重要時期,在此階段的生長速度,所以我們必須注重合理膳食。
同學(xué)們,有健康才有幸福的未來,我們胸懷壯志要大展鴻圖,身體是我們寶貴的財富,希望大家熱愛生命,銘記胡爺爺對我們的囑托,努力“爭當(dāng)體魄強健、活潑開朗的好少年”。時刻準備著,為建設(shè)祖國貢獻自己的力量。讓我們擁抱健康,快樂成長,共同創(chuàng)造美好的人生!
校園健康主題演講稿2
老師、同學(xué)們:
大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是:《我運動 我健康 我快樂!》
有一個真實的故事,同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了??捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個奇跡?!?/p>
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手,有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學(xué)校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ,在此我號召大家做到以下幾點:
第一、堅持每天早上跑三兩圈,跑步時,統(tǒng)一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
來吧,親愛的同學(xué)們!在這個冬季里,面對嚴寒,讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
謝謝大家!
校園健康主題演講稿3
老師們、同學(xué)們:
有句話說得真好——健康是幸福的源泉。
在我認為,健康是最重要的。一個人要是沒有健康的身體,整天生活在病痛之中,怎么會有幸福呢?
就像我——一個經(jīng)常暴飲暴食的小女孩,這幾天又吃多了。從昨天下午就開始拉肚子,拉得都快虛脫了,雖然此間爸爸媽媽對我很照顧,而且?guī)胰ズ贾菘戳艘魳穱娙?,可我的心情并沒有好轉(zhuǎn)。哎,都是病魔惹的禍。
對于一個學(xué)生來說,幸福就是學(xué)習(xí)成績好、能得到父母和老師的表揚、同學(xué)們的認可。而一個學(xué)生如果身體不健康,首先,體育課就不會好,你想啊,身體那么虛弱,怎么可能有體力做各項體育運動?除了體育課,別的課程也好不到哪里去。上課沒精神,三天兩頭往醫(yī)院跑,自然就會落下許多功課。落下了許多功課成績又怎么會好呢?成績不好,得不到老師和同學(xué)的認可,又何談幸福?
再想遠一點,學(xué)習(xí)成績不好,長大后就找不到工作。就算找到了工作,但身體不好,不能認真工作,也將面臨炒魷魚的危險。沒有工作或者下崗了怎么辦?總不能一輩子依靠父母吃飯吧!這樣能幸福嗎?要么就只有沿街乞討了,可沒有健康的身體,連飯也討不成。
校園健康主題演講稿4
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
自尊心強,固然是作為青少年的我們,快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活,也有美好的成長經(jīng)歷,盡管是風(fēng)雨坎坷的路程,他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛,包含了親情的關(guān)愛,友情的關(guān)心,還有老師的淳淳教導(dǎo),讓我們健康的成長。健康,是我們一直追求,一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體,健康的文化,健康的心理,就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點,就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。
好事,老師批評了我們,我們流淚了,是因為我們知道錯了,下定決心要開始奮斗了!但你的眼淚不能一次一次的流,還屢教不改!這就變成了鱷魚的眼淚!
犯了錯誤就應(yīng)該正確的去面對!不能因為一次錯誤而是自己失去了生機,變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流,這就不對了!
是千里馬總要被伯樂發(fā)現(xiàn),對。但是,現(xiàn)如今,伯樂總是有限,千里馬越來越多,所以,伯樂不可能一個一個地發(fā)現(xiàn)你!你應(yīng)該主動地把自己展示給伯樂。這樣,你才會有好的成績。
我們現(xiàn)在是少年時代的學(xué)生,應(yīng)該以學(xué)為主,不能去少年不能去的地方,如:網(wǎng)吧、游戲廳等!應(yīng)保持心里健康,我們一但進去,就險了進去,而不能自拔!現(xiàn)在的孩子備受父母的寵愛,導(dǎo)致抗挫折的能力較低,當(dāng)遇到挫折時,我們不敢勇于面對,我們的心就像紙一樣,容易破。等你遇到挫折時,要敢于承認和正視挫折,失敗并不可怕,可怕的是失敗后再也爬不起來。當(dāng)我們面對挫折時,不要抱怨,應(yīng)該感謝;不要灰心喪氣,應(yīng)該更加努力。:世上無難事,只怕有心人“只有不斷努力,才會取得成功。
身體健康,文化健康,心里健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些,但只要努力,再努力就一定會保持這三點!
讓健康永遠伴隨我們成長!同學(xué)們,我們是含苞欲放的花朵,是冉冉升起的朝陽,在我們身上凝聚著父母的心血,傾注著師長的厚愛,成長的路不一定是一帆風(fēng)順的,但一定是難忘的,快樂的成長是最美好的
我的健康我做主!
關(guān)于健康的演講稿5
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
細節(jié)不可忽視,很多時候,一個不起眼的細節(jié)能夠決定一件事情的成敗。在健康這一方面也不例外,健康與生活中的一個個細節(jié)息息相關(guān)。
“動眼不如動手”,健康不能只停留在口頭上,更重要的是將它付諸于行動,從小事做起,從細節(jié)做起,從身邊一點一滴的小事做起。勤洗手,勤剪指甲,等有太陽的時候,把自己的被子拿到陽光底下曬一曬,殺殺菌,這樣也挺好的。等到下一次睡覺的時候,我們會驚奇地發(fā)現(xiàn),我們的被子多了一種陽光的味道,那種感覺挺好的,聞著暖暖的陽光味,很快就進入了夢鄉(xiāng)。
其實,細節(jié)真的不應(yīng)該被忽視,“細節(jié)決定成敗”,只有認真對待生活中每一個細節(jié),講究衛(wèi)生,我們才能夠擁有健康的體魄,更加快樂地生活。如果我們養(yǎng)成注重細節(jié)的好習(xí)慣,那么,我們將會受益匪淺。相反,要是不注重細節(jié),不注意個人的衛(wèi)生,衣服沒有勤換洗,東西沒有洗干凈之后再食用,那么,細菌就會很容易滋生,而吃了帶有細菌的食物,一般會容易拉肚子或者不舒服。
細節(jié)與健康息息相關(guān),為了讓我們都擁有一個健康幸福的生活,讓我們注重細節(jié)吧!
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