有人以為近視不是病，戴眼鏡就可以解決？還有人認(rèn)為眼鏡是越戴度數(shù)越深，還會(huì)變成“金魚眼”？看完《小眼鏡背后的大改革》節(jié)目你么想呢?今天小編整理了小眼鏡背后的大改革觀后感范文五篇，大家一起來(lái)看看吧！

小眼鏡背后的大改革觀后感1

眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的，讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

但現(xiàn)階段，我們青少年近視情況異常嚴(yán)峻!世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，2018年我國(guó)近視患者達(dá)6億，青少年近視率居世界第一。高中生和大學(xué)生的近視率均已超過七成并逐年上升，小學(xué)生的近視率也接近40%，我國(guó)初中生近視率高達(dá)70%，位居世界第一。而早在2012年，我國(guó)青少年近視患病率已經(jīng)位居第一!據(jù)估計(jì)，2020年，中國(guó)近視人數(shù)將飆升至7億，近視儼然要成為“國(guó)病”!

今年由于疫情的影響，更是令青少年的用眼行為習(xí)慣雪上加霜。作為近視“大國(guó)”，青少年眼健康已成為家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)乃至整個(gè)社會(huì)共同關(guān)注的重大公共衛(wèi)生問題。

近視在人們的認(rèn)知中，可能局限于“看不清遠(yuǎn)處”。但實(shí)際上，近視的潛在危害可能給人們的生活造成嚴(yán)重影響，高度近視還會(huì)增加白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜脫落等致盲性眼病的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重威脅人們的視覺健康。

除此之外，視力狀況還對(duì)青年選大學(xué)、選專業(yè)和畢業(yè)就業(yè)等問題問題產(chǎn)生影響。根據(jù)《普通高等學(xué)校招生體檢工作指導(dǎo)意見》，對(duì)視力有一定要求的專業(yè)并非少數(shù)。

說到近視，很多家長(zhǎng)認(rèn)為是由于孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩游戲引起的，但其實(shí)并不完全是。電子產(chǎn)品只是影響孩子視力的原因之一，更重要的是，要養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣才能真正遠(yuǎn)離近視。

青少年是祖國(guó)的未來(lái)和希望，與其等到孩子近視了再來(lái)治療，不如早早預(yù)防。

根據(jù)專家所講，如何科學(xué)有效防控近視，我主要總結(jié)出了五個(gè)方面：

一、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間。每天使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)時(shí)間盡量控制在2.5小時(shí)以內(nèi)，減少非學(xué)習(xí)目的的視屏?xí)r間。

二、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。堅(jiān)持規(guī)范做眼保健操，讀寫姿勢(shì)保持相應(yīng)距離，用眼時(shí)間過長(zhǎng)后，注意放松眼睛，遠(yuǎn)眺20秒以上，避免其它不良的用眼習(xí)慣。

三、營(yíng)造良好的用眼環(huán)境。讀書寫字時(shí)要有充足的光線，合適的桌椅高度等。

四、讓孩子保證充足的睡眠、攝取合理營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)戶外活動(dòng)。

五、定期給孩子進(jìn)行眼睛復(fù)查，在眼科醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下正確佩戴眼鏡。

青少年的近視問題，關(guān)乎國(guó)家衛(wèi)生安全問題，以及眼睛健康等問題，需要多方聯(lián)動(dòng)才能達(dá)到相應(yīng)的目標(biāo)，降低近視率。為了呵護(hù)好孩子們的眼健康，政府、社會(huì)、學(xué)校、家庭以及學(xué)生自己各方面都應(yīng)樹立好近視防控意識(shí)，加大各項(xiàng)舉措，為讓孩子們能夠擁有一個(gè)光明的未來(lái)而共同努力!

畢竟，只有一雙明亮的眼睛、一副健全的體魄，才可以幫助自己在未來(lái)的路上看得更遠(yuǎn)、走得更遠(yuǎn)!

小眼鏡背后的大改革觀后感2

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會(huì)失明。你想過什么也看不見會(huì)有多痛苦嗎？所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好??！但是，大家如果看不見東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦??！

有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。

我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操?？茖W(xué)用眼，不要過于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來(lái)閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。如果不保護(hù)眼睛，將來(lái)眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯(cuò)了。等我戴上眼鏡拿不下來(lái)的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯(cuò)了。這經(jīng)常是

伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ恕Ｋ?，大家如果不想?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長(zhǎng)。

小眼鏡背后的大改革觀后感3

眼睛，我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情?？床灰娀t柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎？

對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

眼保健操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。

這就是保護(hù)視力的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事，你說我說的對(duì)嗎？

小眼鏡背后的大改革觀后感4

眼睛是心靈的窗口。眼睛是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。人人都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，而我卻沒想到過要保護(hù)好自己的眼睛。

我從四歲開始就已經(jīng)帶眼鏡了。每一年都要去醫(yī)院復(fù)診眼睛兩次，今天也不例外。爸爸媽媽陪著我到了醫(yī)院門口，我心想：上帝啊!保證我的視力比以前要好得多?？墒?，事與愿違，事情并沒有我想的那么簡(jiǎn)單。我們到了七樓眼科檢查視力，我左眼的視力原來(lái)是1.2，現(xiàn)在去復(fù)診卻是1.0。右眼更不用說，自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛糾正了這么多年了，就給我說了一大堆的道理：“眼睛是心靈的窗口，沒有好的視力，看你以后怎么看東西?以后不準(zhǔn)對(duì)著電腦玩太長(zhǎng)時(shí)間;不準(zhǔn)睡著看書;做作業(yè)一個(gè)小時(shí)就休息一下，看一看綠色植物……”唉，我也希望自己不用帶眼鏡啊!我也希望自己的視力正常啊!

眼睛是心靈的窗戶，我認(rèn)同。然而眼睛不能代替一切。假如我們失去眼睛，難道就意味著永遠(yuǎn)與世界隔絕了嗎?不。我曾經(jīng)看過著名的作家海倫?凱勒的事跡。海倫?凱勒不幸因病喪失了視力和聽力，然而憑借著海倫?凱勒的堅(jiān)強(qiáng)意志和她的老師安妮?蘇利文的不懈努力，沒有語(yǔ)言，沒有光明，沉默中她們?cè)诒舜擞眯纳洗蜷_一扇互相溝通的窗口，海倫學(xué)會(huì)了講話，以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)，成為著名的作家。雖然我的眼睛視力不好，但我也讓心擁有一扇窗，就如讓小草生長(zhǎng)在大自然中，陽(yáng)光照耀著它，雨露滋潤(rùn)著它，讓它在狂風(fēng)暴雨中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，讓它在朝暉夕陽(yáng)中學(xué)會(huì)樂觀，讓它在漫漫長(zhǎng)夜中學(xué)會(huì)期待……

眼睛是心靈的窗口，我要學(xué)習(xí)海倫?凱勒的堅(jiān)強(qiáng)意志，保護(hù)好眼睛，更何況我有一對(duì)健全的眼睛，我要通過自己不懈努力，珍惜時(shí)間，不能有“少壯不努力，老大徒生悲”的這種悲劇在我身上重演。學(xué)習(xí)好文化知識(shí)，將來(lái)一定要成為對(duì)社會(huì)有用的人。

小眼鏡背后的大改革觀后感5

眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的美麗。

是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭(zhēng)暖樹，誰(shuí)家新燕啄春泥”的春天;是眼睛，讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛，我們感受到了“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹萬(wàn)樹梨花開”的冬天。

大自然的萬(wàn)事萬(wàn)物都有著無(wú)與倫比的美麗，如果我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢?

看不清東西，生活就很不方便。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。因?yàn)檠劬Σ缓?，他一般很少?lái)我家。去年有事，他來(lái)了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí)，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒有照顧好他。幸而沒多大事，慶幸之余，時(shí)時(shí)提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。

到了學(xué)校，上語(yǔ)文課時(shí)，心里就很糾結(jié)。語(yǔ)文老師是一個(gè)近視眼，看字的時(shí)候，整個(gè)眼睛都貼在了書本上，眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣，心情特不爽，沒有了心情聽課。，心想，她現(xiàn)在眼睛這么近視，老了，會(huì)不會(huì)像外公那樣，生活怎么辦呢?

看到身邊戴眼睛的人越來(lái)越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時(shí)，要愛護(hù)好眼睛，改掉不良的用眼習(xí)慣，特別是當(dāng)下，手機(jī)，電腦，輻射很大，中學(xué)生又喜歡，愛不釋手，持久的玩，對(duì)人的眼睛殺傷力很大。

有一次看見一個(gè)新聞，說一臺(tái)灣女子長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落關(guān)于保護(hù)眼睛的作文作文。經(jīng)確診，她患上了嚴(yán)重的干眼癥，嚴(yán)重的話還可能失明。

我把這個(gè)事說給同學(xué)聽，她告訴我，她鄰居家有一個(gè)小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上網(wǎng)。因?yàn)榕赂改钢?，晚上就躲在被窩里玩。有一天，感覺眼睛不對(duì)勁，看不太清楚眼前的事物。后來(lái)去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復(fù)過來(lái)。

往往失去后，才知道珍惜。現(xiàn)在我們有一雙好眼睛，當(dāng)多愛惜?！稌r(shí)間都去哪兒了》，有一句歌詞說得好，“還沒好好看看眼睛就花了”

眼睛也容易老去，模糊。歌唱時(shí)，也當(dāng)是對(duì)愛護(hù)眼睛的一種溫馨提示吧!

眼睛，是獨(dú)一無(wú)二的。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無(wú)盡的財(cái)富更重要。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。