最新2022冬殘奧會開幕式觀后感范文10篇
中國殘奧委會主席張海迪在陳述中表示，體育是教育年輕人最好的方式之一，特別是冰雪運動，可以點燃他們的激情，讓他們變得更強壯。下面給大家分享一些關(guān)于冬殘奧會開幕式觀后感范文，希望對大家有幫助。
最新2022冬殘奧會開幕式觀后感范文1
因為人各有各的命運，所以，世界上有了“殘疾”兩個字。
說殘奧會是競技舞臺，也是不可否認(rèn)，但我認(rèn)為更大的一部分是他們敢于在這舞臺上展示自己，向全世界的人訴說自己雖然有身體上的殘缺，但是他們自己心中的理想還是火熱的，還是不可摧毀的。
獨腿女孩與“芭蕾王子”的雙人舞震蕩了千萬觀眾的心，演繹了殘疾人對理想的追求，對完整生命的追求，完美地闡釋了生命存在的價值。
博爾特以手捶胸輕松飄越百米世界紀(jì)錄，菲爾普斯的水中8金與7項世界新紀(jì)錄，使得人類在陸上在水中都將生命的極限推開了很遠(yuǎn)。
殘缺的身體不等于殘缺的人生。一張張剛毅的臉，一個個奮力拼搏的身影為我們抒寫了人類最華美的.篇章。殘奧會的運動健兒就這樣用頑強的意志，用不懈的努力為自己創(chuàng)造了生命的輝煌。
殘缺不是恥辱，殘缺鑄就了另一種美，美在坦然面對殘疾的噩夢上，美在執(zhí)著追求生活的意義上，美在堅強對抗巨大的困難上……那是意志，澆筑在身體上的一種炫目的光輝。身為健全人，我們給予他們的不是漠視，更不能是輕視，只要人活得有尊嚴(yán)有價值那就不算是真正的殘疾人。
讓我們關(guān)注殘奧，關(guān)注生命，關(guān)注完美。
最新2022冬殘奧會開幕式觀后感范文2
01年申奧成功，08年實現(xiàn)華夏百年奧運夢想，22年續(xù)寫雙奧傳奇，我的成長伴隨著奧運，我在最好的時代遇到了它，并非常榮幸地成為了小雪花們的一員。雖然并不能進入賽場，不能親自看到賽場上刺激緊張的角逐，但我依舊能感受到冬奧的精彩，并有決心與信心服務(wù)好首體!
我的崗位是賽事服務(wù)領(lǐng)域的客流管理，主要的職責(zé)是服務(wù)觀眾，引導(dǎo)觀眾。軟性的服務(wù)可以讓觀眾們有更好的心情去觀看比賽，當(dāng)賽場被觀眾點燃，我相信那時的冬奧一定處處充滿精彩。
那么如何使觀眾有更好的體驗感，這就需要我們熟悉場館和崗位，并以觀眾的視角行走于場館之中，了解觀眾們可能出現(xiàn)的問題以及解決各種存在的問題。比如最常見的問題：廁所怎么走?我們要做的是指出最便捷道路并以柔和的方式告訴他們廁所位置，讓他們體會到冬奧傳遞的溫暖。同時熱情是志愿者領(lǐng)域最基礎(chǔ)最應(yīng)該具備的，所以我們要以熱情飽滿的態(tài)度歡迎觀眾們前來首體觀賽。只有服務(wù)好觀眾，才能向他們更好地展現(xiàn)首體，展現(xiàn)中國冰雪的魅力，講述冬奧的精彩。
正式開賽時，我的第一個崗位是為觀眾發(fā)放手搖旗并指引他們方向，“您好，歡迎您來首體觀賽，祝您新年快樂!”當(dāng)手搖旗被接過，并回復(fù)謝謝時，門口吹來的寒風(fēng)也不再寒冷。我感受到培訓(xùn)的成功以及訓(xùn)練的必要性。
“到了場館你們就是兵!你們就是在無煙的戰(zhàn)場!”每每上崗都會想起楊主任強調(diào)的話，服務(wù)好展現(xiàn)首體的第一班，就是我們對冬奧的講述!
最新2022冬殘奧會開幕式觀后感范文3
北京殘奧會開幕式盛況再現(xiàn)：圣火剛在“鳥巢”點燃，由衷的贊美之聲就響徹環(huán)球。世人不僅為這場“視覺盛宴”的“宏偉絢麗”、“夢幻詩意”所傾倒，更為其張揚的堅毅頑強、折射的人性光輝所震撼。如此精彩的開場，無疑將使殘奧會史上規(guī)?？涨暗倪@次盛會，得到空前的關(guān)注;無疑將激勵殘奧健兒們創(chuàng)造出空前的佳績，在今后的十幾天里寫下輝煌的篇章。同時，也無疑會像北京奧運會那樣，給中國、給世界留下豐厚的遺產(chǎn)。
其實，不須待北京殘奧會的大幕落下，這筆巨大的“遺產(chǎn)”已然鋪陳在我們面前，已然在造福千家萬戶。
殘奧會已進入奧林匹克大家庭近50年，在殘奧賽場上，殘疾人運動員像身體健全的運動員一樣，品味競爭之烈，欣賞體育之美，點亮理想之光，分享運動之樂，用攝人心魄的勇氣極大地豐富了奧林匹克重在參與的平等精神。但由于對比賽設(shè)施要求不同等原因，同年同城舉辦的兩個奧運會，一直采用各自籌辦的方式。北京是第一個執(zhí)行國際奧委會和國際殘奧委會協(xié)議的舉辦城市，不僅開一個組委會同時籌辦兩個奧運會之先河，而且響亮地提出“兩個奧運，同樣精彩”的口號，從而在“奧運會歷史上一個新的里程碑”(國際殘奧委會主席克雷文語)上鐫刻了令人振奮的內(nèi)容。
7年來，正是“兩個奧運”的同時籌辦，極大地推進了北京乃至全中國城市的無障礙設(shè)施建設(shè)，使殘疾人出行更加便利。這期間，北京市出臺了《無障礙設(shè)施建設(shè)和管理條例》，新建城市道路、公共設(shè)施普遍配套建設(shè)了無障礙設(shè)施;無障礙設(shè)施重點改造項目達(dá)6000多項，投入資金6億多元。據(jù)統(tǒng)計，2001年以來，北京市共實施了1.4萬多項無障礙改造項目，無障礙設(shè)施建設(shè)總量相當(dāng)于過去20年的總和。
“兩個奧運”的同時籌辦，不僅讓北京市的無障礙設(shè)施建設(shè)大大向前邁進了一步，也讓全北京乃至全國人民對殘疾人的生活和保障關(guān)注度持續(xù)“升溫”。根據(jù)中國殘聯(lián)公布的數(shù)字，2007年，全國通過實施一批重點康復(fù)工程，使535。9萬殘疾人得到不同程度的康復(fù);順利完成中國殘聯(lián)專項彩票公益金殘疾人康復(fù)項目任務(wù)，19萬貧困殘疾人受益;全國已竣工并投入使用的各級殘疾人綜合服務(wù)設(shè)施共計2125個，在建項目共計285個，籌建項目共計318個。在鼓勵促進殘疾人就業(yè)方面，去年7月起又對政策作出調(diào)整，大幅度擴展了享受稅收優(yōu)惠的單位，明確規(guī)定了“國家實行按比例安排殘疾人就業(yè)制度”。當(dāng)年，全國城鎮(zhèn)新安排39.2萬殘疾人就業(yè)，農(nóng)村殘疾人就業(yè)達(dá)到1696.5萬人。
由此可見，中國傾力奉獻(xiàn)的“兩個奧運，同樣精彩”，就是要以生命的名義，創(chuàng)造出真正平等、完整的人類盛會，讓高貴的人性在世界暢行無阻。
而這一舉措，在過去的7年里，已經(jīng)帶動中國社會對殘疾人和殘疾人事業(yè)予以更多的關(guān)注和支持，提升了中國社會人文關(guān)懷的整體水平，成為構(gòu)建和諧社會的一項重要內(nèi)容。
如今，北京殘奧會比賽已全面展開，可以肯定地說，4000余殘奧選手的奮勇拼搏，將帶來一場自強不息、引發(fā)人們深化對生命思考的“精神盛會”，必將對更多的殘疾人產(chǎn)生巨大的激勵作用，對全社會關(guān)愛殘疾人的文明新風(fēng)產(chǎn)生更強勁的促進作用。
最新2022冬殘奧會開幕式觀后感范文4
“今夜的星星比任何時候都要多，我在星光下顯得格外美麗!
貫徹兩個奧運“同樣舉辦、同樣精彩”的精神。事實上，中國實現(xiàn)這一承諾不僅有著深刻的人文觀照為內(nèi)核，更有著現(xiàn)實的背景作推動力。
四個月前，中國經(jīng)歷了四川大地震的洗禮。整個抗災(zāi)救援過程中高揚“以人為本”的人道主義旗幟，值得全體中國人，乃至全人類的永遠(yuǎn)銘記，必然進入人類文明進步的歷史書寫。同年，在中國舉辦人道主義盛會——殘奧會，這場在全體中國人對人道精神有著深刻體會背景下舉辦的盛會，不啻一次人性升華的儀式。
對于大地震后的中國，殘奧會更有著深遠(yuǎn)的現(xiàn)實意義和影響。如何鼓舞、幫助“汶川一代”心靈、肢體受創(chuàng)的國民自強不息、融入新生活，是中國政府和全社會要面對的重大課題。殘奧會的舉辦無疑將從物質(zhì)到精神上為中國留下一筆豐厚的財產(chǎn)。
除了為主辦城市留下大批的無障礙設(shè)施，一種更加先進的、國際化的殘疾人觀，在中國社會掀起文明風(fēng)暴，這將可能提升中國社會人文關(guān)懷的整體水平，對于和諧社會的構(gòu)建大有裨益。
殘奧會對于人類文明的意義，更是毫不遜于奧運。她倡導(dǎo)回歸人類的發(fā)展、人性的光輝，以及人道主義的偉大。平等、尊重、博愛的精神之光，通過殘奧會大力推動著人類文明的進步。殘奧會已經(jīng)給出了現(xiàn)代文明的'更新更高的標(biāo)準(zhǔn)，即看一個國家、一座城市是否現(xiàn)代化，要看是否能讓殘疾人自由的旅行其間。
最新2022冬殘奧會開幕式觀后感范文5
為進一步做好北京殘奧會新聞宣傳報道工作，9月3日下午，阜陽市奧運新聞中心召開殘奧會新聞宣傳工作會議，總結(jié)前一階段我市奧運新聞宣傳工作，部署殘奧會宣傳報道工作任務(wù)。
據(jù)介紹，為做好奧運宣傳工作，我市成立了由市委常委、宣傳部長耿玲任組長的市奧運新聞宣傳領(lǐng)導(dǎo)小組及其辦公室;7月18日，市奧運新聞中心正式運作。期間，市直有關(guān)單位24小時輪流值班，并制訂有關(guān)工作制度;各地各部門舉行了豐富多彩的慶?；顒印Ｒ粋€多月來，在市委宣傳部和市奧運新聞中心的指揮協(xié)調(diào)下，市直各新聞媒體開辟專欄專版，設(shè)立專題節(jié)目，轉(zhuǎn)載、轉(zhuǎn)播奧運新聞，刊(播)發(fā)大量我市迎奧運、慶奧運的稿件，尤其對獲得北京奧運會女子體操團體冠軍的阜陽籍運動員鄧琳琳進行了濃墨重彩的宣傳報道，從而激發(fā)了全市人民熱愛奧運、參與奧運和熱愛體育、熱愛家鄉(xiāng)的豪情。據(jù)不完全統(tǒng)計，市直主要新聞媒體共刊(播)發(fā)有關(guān)新聞稿件近1500條，營造全市人民喜迎奧運的良好輿論氛圍。
會議對前一階段我市奧運新聞宣傳工作給予肯定，要求在總結(jié)前階段工作經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，本著“重視、認(rèn)真、負(fù)責(zé)”的態(tài)度，從全局出發(fā)，從大局考慮，充分認(rèn)識做好殘奧會宣傳報道工作的重要性和必要性;加強領(lǐng)導(dǎo)，堅持正確的輿論導(dǎo)向，通過各有關(guān)部門的共同努力，做好殘奧會期間的宣傳報道工作，努力營造良好的輿論氛圍。
最新2022冬殘奧會開幕式觀后感范文6
熊貓“冰墩墩”和燈籠“雪容融”是一對好朋友，為了準(zhǔn)備參加迎新年的滑雪比賽，他們相約去皇后滑雪場訓(xùn)練。
這次，他們要一起完成團體滑雪越野賽!他們信心十足，在訓(xùn)練的時候鉚足了勁兒，把一同訓(xùn)練的其他選手甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的?！氨斩铡闭凑醋韵驳卣f道:“就憑我們的實力，冠軍就是小菜一碟!”話音剛落只聽撲通一聲，剛才還美滋滋的“冰墩墩”現(xiàn)在已經(jīng)人仰馬翻地摔在雪堆里。原來“冰墩墩”根本沒有注意到小伙伴“雪容融”發(fā)出的雪道變化提醒，因為突然出現(xiàn)的冰棱路段而失去了平衡，卷起一簇雪霧直接沖到了賽道邊上的護網(wǎng)和雪堆上。已經(jīng)滑出一段的“雪容融”趕緊運用平行式急剎車停下來，掉頭趕回來幫助“冰墩墩”，“雪容融”說：“加油，墩兒，沒關(guān)系!”，稍作檢查后，兩個小伙伴又飛快地滑起來了。
有了這個教訓(xùn)，“冰墩墩”再也不輕敵驕傲了，反而更加刻苦地訓(xùn)練，每天都是第一個開始訓(xùn)練，最后一個收隊離場。正式比賽的日子到了，“冰墩墩”和“雪容融”以出色的成績?nèi)缭溉〉昧诵履昊┵惖墓谲?兩個小伙伴高興地?fù)肀г谝黄?，相約在奧運賽場上繼續(xù)奪冠!
最新2022冬殘奧會開幕式觀后感范文7
從北京殘奧會報道傳出最多的一個詞是“夢想”。曾經(jīng)勇敢地和命運拔過河的殘疾運動員們，正在北京、在全世界的面前淋漓盡致地展示生命的夢想——這夢想不獨屬于他們自己，更屬于我們，屬于全人類。
11歲的李月，雙足點地時擁有的芭蕾夢想，并沒有因被汶川地震殘忍地奪去一條腿而破滅。在殘奧會開幕的夜晚，李月成了童話中擁有更多足尖的芭蕾小公主。
輪椅網(wǎng)球選手董福利，7歲時唐山地震奪去了父親的生命和自己的右腿，19歲時照顧她的母親病故，后來與她相依為命的丈夫又車禍身亡……似乎失去了一切的她，在苦難中的唯一夢想是：“重新獲得快樂和成功，絕對能!”
瑞士女孩烏秀拉酷愛登山，在阿爾卑斯山攀冰時因保險栓從冰壁脫落，她墜下深淵……失去下肢的她，歡樂地走出生命的深淵，※※在手動自行車的訓(xùn)練與比賽之外，還在實現(xiàn)更輝煌的夢想：設(shè)計低能耗的環(huán)保建筑。
李月、董福利、烏秀拉……他們夢想實現(xiàn)的那一幕幕，是人類所有歷史收藏中、是我們所有記憶中最美妙、最動人的一瞬。從這個意義上說，他們是在幫助我們、幫助人類實現(xiàn)一個數(shù)千年來志士仁人共同追求的和諧夢想——人人平等，大同世界。
是的，所有的生命都需要尊重，都擁有夢想，都渴望精彩。我們知道，還有更多的李月、董福利和烏秀拉，更多沒能參加北京殘奧會的殘疾人，他們的夢想還可能是一朵朵沒有盛開的花朵，他們還在等待雨露陽光。
中國有8300萬殘疾人，這是一個極其驚人的數(shù)字。平均每五六個家庭，就有一個殘疾人。感謝北京殘奧會，使我們更加深切地關(guān)注這個龐大群體的生存狀態(tài)和他們的夢想。殘疾人火炬手金晶說過一個感受：在國外，大街上經(jīng)?？梢钥吹綒埣踩?在國內(nèi)，上街的殘疾人并不多。
“中國的殘疾人為什么不愿意出門?”個沉重的問號，在北京殘奧會之后，非常值得我們思考。試想：不出門的殘疾人，如何去圓他們的夢想?
或者可以解析一下他們不愛出門的幾個緣由：
——由于社會保障機制的不健全，如果家有殘疾人，父母和家庭就背上了沉重的物質(zhì)和精神的雙重負(fù)擔(dān)。許多殘疾人的生活還相當(dāng)窘迫，沒有面對陽光的勇氣和心境。
——無障礙設(shè)施仍然嚴(yán)重欠缺。北京殘奧會使北京成了一個無障礙的城市，但對全國而言，為殘疾人提供的“無障礙”環(huán)境仍然嚴(yán)重不足。殘疾人出門障礙重重，他們只能選擇居守家中。
——社會對殘疾人的接納度不夠。如果有殘疾人上街，他會吸引眾多的目光，這目光中有憐憫、好奇、驚異，甚至可能有鄙夷。他們要有多大的勇氣，才能走出家門，面對如此打量呢?
北京殘奧會還有幾天就結(jié)束了，它不應(yīng)該只是一場轉(zhuǎn)瞬即逝的盛宴，而應(yīng)該是對全民的一次思想啟蒙與洗禮。希望它帶來的“殘奧效應(yīng)”，能讓我們重新審視并完善面對殘疾人的社會保障體制，重新審視并完善自己的心靈與觀念。
最新2022冬殘奧會開幕式觀后感范文8
“我會拼盡全力，努力站上最高領(lǐng)獎臺為國爭光。”1月16日，到達(dá)張家口崇禮萬龍滑雪場后，將出戰(zhàn)北京2022年冬殘奧會的景縣籍高山滑雪運動員張夢秋，第一時間給景縣的母親高立敏打來電話，平和的聲音中透露著自信。
“她永遠(yuǎn)是我們的驕傲。”談起身殘志堅的女兒，高立敏滿臉自豪。
今年剛剛20歲的張夢秋，有著6年運動員職業(yè)生涯。14歲時，因患小兒腦性癱瘓導(dǎo)致身體具有一定運動功能障礙的她，成為了河北省殘疾人冬季項目隊的一名運動員，專攻高山滑雪項目。因為身體原因，她的反應(yīng)速度要比其他人略慢一些。教練講解的動作要領(lǐng)，別人一個小時就能學(xué)會的動作，對于張夢秋來說需要花兩三倍的時間才能掌握。但她不服輸，在教練的耐心指導(dǎo)下，刻苦訓(xùn)練，反復(fù)琢磨技術(shù)動作，最終熟練掌握了各項技巧，取得驕人的成績。2017-2018雪季，張夢秋開始在全國比賽中嶄露頭角，并入選了國家集訓(xùn)隊。從2019年開始，她在新西蘭南半球杯、殘奧高山滑雪世界杯等國際大賽中斬獲6枚金牌，2021年更成為第十一屆全國殘運會和亞殘運會高山滑雪項目的三冠王。
在母親眼里，夢秋是一個開朗、堅強，勇于不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我的人，一路走來也有著很多的不容易。夢秋曾說：“我的夢想就是站在北京2022年冬殘奧會的最高領(lǐng)獎臺”。為了實現(xiàn)自己的夢想，6年來，張夢秋絕大部分時間呆在寒冷的訓(xùn)練場，一遍遍做好教練要求的動作，一個個完成好安排的計劃。長時間的訓(xùn)練和比賽,也給夢秋帶來身體上的傷病，但她仍專心訓(xùn)練，毫不放松。多年以來取得的各種優(yōu)異成績，都離不開她的努力與堅持。
“一年回家一趟，非常想她，但想到她能為國爭光，我也特別理解?！备吡⒚敉嘎叮?021年，夢秋僅僅回到老家景縣7天，其它時間便全心備戰(zhàn)北京2022年冬殘奧會，每周訓(xùn)練6天，每天堅持在雪道上滑行6個小時，想家時只能打電話回來。每次打電話，面對母親“注意休息”的叮囑，她也總是語調(diào)輕松地叫大家放心，從未抱怨過訓(xùn)練辛苦或有壓力。
“一直以來，我們?nèi)胰硕己苤С謮羟铮埠荜P(guān)注她的歷次比賽進程。”高立敏表示，夢秋在北京2022年冬殘奧會比賽當(dāng)天，全家人將會通過手機、電視等渠道關(guān)注她的比賽，為她加油鼓勁，自己也會提前準(zhǔn)備好女兒最喜歡吃的美食，等她賽完回家團聚。
最新2022冬殘奧會開幕式觀后感范文9
所有參加殘奧會的運動員，每一個人都有一個自強奮斗的故事，每一個人都有一段艱難前行的經(jīng)歷。終于，他們成功了，但是很少有人知道，他們?yōu)榱顺晒Ω冻隽硕嗌俸顾踔刘r血。他們曾經(jīng)一次次地摔倒，但每次摔倒，都是他們繼續(xù)前行的起點，他們是真的勇士，百折不撓就是最貼切的寫照。
殘奧精神包含著一種自強不息、頑強拼搏的意志品質(zhì)。賽場內(nèi)外，殘疾人以不屈的毅力，挑戰(zhàn)和超越生命的極限，奏響了生命的最強音，以自我素質(zhì)的提高和自身價值的實現(xiàn)，獲得人們的尊重，而不是同情和憐憫。同時也教育人們熱愛生命、珍惜生命，用積極進取的態(tài)度點燃生命的激情。
“超越、融合、共享”，簡單的六個漢字，概括了48年殘奧會運動史的真諦。在世界的共同努力下，殘奧運動已經(jīng)成為世界和平的象征。殘奧運動發(fā)展到今天，對于所有殘疾人運動員來說，不再僅僅是對獎牌的向往，更多的是對超越自我和堅忍不拔精神的追求;對于一個國家來說，舉辦一場殘奧會也不再僅僅是展現(xiàn)該國運動員實力、水平，更重要的是展現(xiàn)一個國家對殘疾人事業(yè)的關(guān)注和發(fā)展情況;對于整個奧林匹克運動來說，不僅僅是為了匯集世界各國殘疾人運動員參與到競技中來，更多的是為了進一步推動整個人類和平、友誼、進步的進程。
最新2022冬殘奧會開幕式觀后感范文10
北京殘奧會是殘疾人運動員享受體育的節(jié)日。從這幾天的比賽情況來看，殘疾人運動員的競技水平提高了，參與范圍拓寬了，殘疾人體育越來越得到社會的重視和認(rèn)可。
賽場上，選手們爭金奪銀，精彩異常;賽場外，運動員們的故事讓無數(shù)殘疾人朋友深受鼓舞。北京殘奧會不僅僅是殘疾人運動員為國爭光的舞臺，更是擴大殘疾人體育影響的絕好時機。
9月13日女子200米T36級別比賽中，德國姑娘尼科萊齊克奪得了一枚銀牌。年僅19歲的她跑出了個人本賽季的最好成績。她在接受采訪時特別提到：“體育有助于我身體的康復(fù)，提升了我對未來的自信心?！?/p>
9月11日男子鐵餅F35/36級別比賽結(jié)束后，銅牌獲得者雷金納德·貝內(nèi)德講述了他對體育的感情：“很小的時候，當(dāng)醫(yī)生告訴我，我的腿將慢慢萎縮并無法站立時，我很絕望。是體育救了我的腿，救了我的命。”類似的感受還能聽到許多許多。
在生活中，時?？梢月牭接腥嗽谑軅笸ㄟ^鍛煉幫助恢復(fù)的事例，其實對于殘疾人來說也是如此。尼科萊齊克和貝內(nèi)德都是先天性殘疾，他們說：“家人和朋友總是鼓勵我們接觸體育，他們把我們‘趕’出家門。通過一段時間的鍛煉后，動作協(xié)調(diào)多了，心情也愉快多了?！?/p>
有專家研究表明，體育有利于殘疾人增強適應(yīng)力，防止或降低抑郁，增加自信心，減少隱居式生活，獲得樂趣等。在對一些殘疾人運動員的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有90%左右的殘疾人運動員認(rèn)為體育活動和鍛煉使身體能力知覺有比較大的提高;93.1%的人認(rèn)為體育活動使他們的心理產(chǎn)生了一定的積極變化;93.4%的人認(rèn)為活動后與活動前相比，自信心有所提高。
我們相信，通過北京殘奧會，體育運動將會在殘疾人中間進一步得到普及，今后將會有更多的殘疾人參與運動，殘奧會比賽將會越來越精彩。
最新2022冬殘奧會開幕式觀后感范文10篇相關(guān)文章：
最新2022冬殘奧會開幕式觀后感范文10篇
