關于小提琴的肩頸保健操

　　長時間拉小提琴使脖子一直處于緊張狀態(tài)，會造成脖子和肩膀酸痛。下面是小編整理的關于一套簡單的肩頸保健操，歡迎閱讀。

　　簡單的肩頸保健操

　　動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重復3至5次：

　?、傧茸骶徛纳詈粑^向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩;然后使下巴前后伸縮以松弛頸肌。

　?、趦杉缦蚨悸柶?，挺直背脊，然后使兩肩盡可能地下垂。

　?、蹆杉绶謩e作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向后轉動。

　?、茏鴮㈦p手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現(xiàn)劈啪聲不必擔心，那只是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。

　　⑤將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一只手放在右肩上;然后非常輕柔地試將頭向左拉;再將頭偏向右肩，做同樣的動作。如果感到手的壓力過大，可以簡單地將部劇痛，工作不便，多次去醫(yī)院治療。后看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風，或乳突、發(fā)后、手三里等。經(jīng)我實踐，胛下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳

　　小提琴和弦奏法

　　和弦的奏法一般有兩種，分解的和不分解的，就是兩響和一響。兩響的和弦是兩個雙音兩個雙音的拉，不管是三音還是四音，其中不能有單音。更不是弓隨便畫個圓弧，從幾根弦上象征性的走一下，不管發(fā)音質量。

　　要拉出響亮的和弦是有技巧、有練習步驟的。首先要把兩組雙音拉出來，弓均勻地放在兩根弦的運弓平面上，拉比較長的音，目的是耳朵能夠區(qū)別雙音發(fā)音的質量，再換弦拉另一個雙音，等有把握以后逐漸縮短前面的雙音直到向后一個音的裝飾音一樣。這時右手不是上臂換弦，而是手腕去夠，上臂保持在后兩根弦的運弓平面上。前面的雙音拉響以后利用手腕掛弦的力量把后面的雙音拉得更響。

　　不分解的和弦只能拉三個音的和弦，四個音的和弦是利用速度去掉發(fā)音先后的感覺。三個音的和弦是用弓把中間的弦壓下去，使三根弦在一個平面上，初練可以用下半弓把弦壓下去，拉頓音那樣拉響以后去掉壓力，然后慢慢延長弓段。

　　(琴是不能壓的，一點壓力都不能有(不是字面意思)，而是貼在弦上)，隨著功力的增長，右手力量的增大，可以把整個弓段貼住三根弦，象柴可夫斯基協(xié)奏曲第一樂章的華彩段落。也可以把弓從空中落下去，這時用弓根，弓根比較軟，手的感覺象抓一團軟泥巴往上扔的感覺，扔在弦上就貼上去。兩種練法綜合練很快就能得到提高。

　　握弓的手永遠是松弛有彈性的，手和弓的關系象夫妻之間，是親密的心心相映，互相體貼，而不是緊緊抓在一起卻貌合神離。

　　小提琴實用弓法

　　運弓法是演奏藝術極其重要的問題，對演奏者來說弓法是各種演奏技巧的總和。它直接和間接影響作品的風格，力度，節(jié)奏，并影響樂器本身的音色。其運用完全來源于實踐。

　　一;弓長，弓位，和壓力運用的原理。

　　1、弱奏為了使音響明亮通常弓子應緊貼琴弦，使弓毛很好的接觸琴弦。

　　2、弱奏時應使用非常慢的弓法因為厚實的音，只有用不長的弓段才能得到最小的音量。

　　3、時值不長的弱音，最適合用上半弓演奏。

　　4、演奏強時F它只是一種充實有力的色調采用自由的運弓使音響飽滿就可以了。

　　5、中強音效非常飽滿足以，無須特別加壓。

　　6、特強就要加大壓力了，原則是弓子壓力越大，運弓的速度越快。

　　7、樂曲中的PPP。是一種輕微的聲音，僅借用弓子本身的重量，運弓極其緩慢。

　　8、有時異常柔和輕快的旋律，用輕松的長弓奏輕微的音

　　9、注意弓長的使用，使旋律豐富富有色彩。

　　10、也有緩慢的運弓，奏出豐滿圓滑的音。

　　二;樂句高潮的弓法

　　1、應力求落在下弓上

　　2、事先做好下弓的準備

　　三;樂句開頭的弓法

　　1、弱拍或次弱拍開始用上弓

　　2、為了和音型結構相適應，使高潮落在下弓

　　3、有時，小節(jié)的弱音與下一節(jié)小節(jié)的強音連在一起，要保證強音用下弓。

　　四;下弓起奏的弓法

　　1、注意下弓起奏并非總是從弓根開始，絕大多數(shù)是從中弓開始。

　　2、色調越安靜起頭的下弓比隨后的一弓越短，起弓越遠離弓根。

　　五;上弓起奏的弓法

　　1、同樣上弓并非總是從弓尖開始的。

　　2、如開始的上弓比隨后的下弓長，起奏應從弓尖開始。

　　3、反之應遠離弓尖。 六;節(jié)拍弓法和非節(jié)拍弓法

　　1、小節(jié)重音落在下弓上叫節(jié)拍弓法

　　2、有時為不打亂上下，上下的順序會出現(xiàn)非節(jié)拍弓法 3、也有出于音樂的要求出現(xiàn)非節(jié)拍弓法

　　七;符點音符的弓法

　　1，短時值音符在符點音符后，用順連弓法，上下弓均可運用。

　　2,短時值音符不用順蓮弓法，而用下弓演奏，那個帶浮點的音用上弓演奏。

　　八;弓法的調節(jié)法

　　1、一弓奏出兩個連續(xù)的音符

　　2、重復運弓V，V或下，下，離弦演奏。

　　3、重復運弓V，V或下，下，不離弦演奏。

　　4、弓法的調節(jié)，不單是當節(jié)拍運弓法被打亂時采用，他還用來簡化演奏。

　　九;推算出來的弓法

　　1、用節(jié)拍弓法演奏。

　　2、有時必須改變作曲家標出的弓法，因為那些弓法不能一下子演奏出來。

　　3、完全用推算出來的弓法演奏。

　　十;漸強的弓法

　　1、用上弓演奏。

　　2、有時，為了不打亂節(jié)拍弓法的連續(xù)性，盡管用上弓演奏漸強自然，但還是用下弓演奏。

　　3、漸強的持續(xù)時間比較長，在開始時間應盡量控制用弓的長度。

　　十一;漸弱的弓法

　　1、用下弓演奏。

　　2、有時為了保證節(jié)拍弓法的連續(xù)性或便于演奏，也用上弓演奏。

　　3、演奏強弱變化時，應遵循一條重要的原則："減慢弓子的速度"。

　　十二;旋律音型上行和下行的弓法

　　1、上行，用上弓;下行，用下弓。

　　十三;短小的順連弓法

　　1、當?shù)谝粋€音符時值大大的長于第二個音符時，用一弓奏出。用以避免音符強弱變化太大。

　　2、當需要強調第二個音時，用兩弓奏出。

　　十四;撥奏前后的弓法。

　　1撥奏后的弓法幾乎都可用下弓演奏。

　　2撥奏前的弓法力求用上弓，特別是弱奏，或快速變換奏法時。

　　十五;震音前后的弓法

　　1從震音直接過渡到一般的平弓拉法，可根據(jù)樂思運用上，下弓。(責任編輯：樂器學習網(wǎng))

　　2從震音直接過渡到一般的平弓下弓拉法，震音用1/4上中弓演奏。而不是用弓尖。

　　3震音后出現(xiàn)一個短弓，如果結束震音在弱拍上，用上弓。反之用下弓。

　　4震音前后的弓法，會產生一個外加的過渡音，震音前是用下弓帶出來的，震音后的外加音是由上弓帶出來的。為了避免，震音前的一弓力求用下弓。

　　十六簡單伴奏的弓法 1可使用，跳弓，擊弓，頓弓，平弓。

　　2舞蹈性音樂，單方向上跳。突出清晰，雙方向跳弓。

　　3另有雙方向雙跳等混合弓法。

　　4深厚的地方用擊弓。

　　5頓弓適用于不太快的地方。

　　6平弓，在演奏時，可用不同的弓位，連續(xù)上弓，或連下，多種組合。

　　十七單獨的和弦的奏法，持續(xù)長音的奏法

　　1輕，弱，時用上弓

　　2持續(xù)長音，要用兩弓飽滿的奏出。

　　十八下半弓的運用

　　1有力的，果斷地，特強的，用靠近弓根的地方奏

　　2能獲得最大的音量

　　3弓子離弦比較方便

　　4人工跳弓比較方便。

　　5換弦比較方便。

　　十九高技巧弓法的運用

　　1連續(xù)的較慢的跳弓，用弓的中部，能獲得極其干凈清晰的音群。

　　2極快的跳弓群。找到弓子中部最佳點輕而勻的奏出。

　　3連跳弓中弓是最佳的適用部位。