【K歌減肥：唱一首歌等于跑了一百米】

運用腹式呼吸法,充分利用腹部肌肉的收縮效果,促進新陳代謝,燃燒中性脂肪。若同時載歌載舞,唱完一首歌減掉的脂肪相當可觀。

【唱歌喉嚨不痛技巧】

唱兩三首歌就喉嚨痛，一般來說是用嗓不當。發(fā)聲用氣不要直嗓子唱。高音怎么使勁?唱高音時候，外行喜歡把勁往嗓子上使，這就全錯。使勁應該往小腹使。小腹放松，空氣進入肺。小腹收緊，空氣從肺部被擠壓出去。而聲音，則隨著空氣的排出體外發(fā)出來。