怎樣呼吸才是正確的
怎樣呼吸才是正確的
聲樂(lè)演唱時(shí)，呼吸會(huì)起到?jīng)Q定性作用，因此練習(xí)呼吸也是尤為重要,下面這些是小編為大家推薦的唱歌呼吸技巧才是正確的相關(guān)資料。
唱歌呼吸技巧
我們平時(shí)生活中采用的是自然式呼吸，這種是下意識(shí)的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鐘左右，不能用于歌唱。
歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍，然后利用呼氣肌和吸氣肌的對(duì)抗，找到用力的支點(diǎn)，一次呼吸往往長(zhǎng)達(dá)十幾秒鐘。
歌唱的高低強(qiáng)弱，抑揚(yáng)頓挫的變化，全靠呼吸肌肉靈活有力的運(yùn)動(dòng)來(lái)完成。唱歌時(shí)要一直保持這種狀態(tài)，聲音完全由氣息來(lái)控制，這就是人們說(shuō)的“聲靠氣傳”。
吸氣
想象自己處于一個(gè)美麗的花園之中，深深地聞了一下鮮花的香——好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深。吸氣要用鼻和口同時(shí)自然的進(jìn)行，不可吸在上胸和心窩處。
吸氣以后要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會(huì)一下腰周圍的擴(kuò)張，膨脹的感覺(jué)。
呼氣
呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴(kuò)張的感覺(jué)一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一個(gè)小瓶里灌時(shí)那種小心翼翼，憋住氣息的感覺(jué)，呼氣要均勻，舒緩。
?、?親們可以準(zhǔn)備一張10平方厘米大小的薄紙片，放在墻上，距離它4-6CM，吸氣后保持一下，然后用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。
?、?也可以代之以一只燃燒的蠟燭，對(duì)著火苗發(fā)“U”音，正確的氣息是火苗倒而不滅，時(shí)間越長(zhǎng)越好。
唱歌呼吸的技巧
1.氣息應(yīng)吸在胸腔下部，不可過(guò)淺或過(guò)深(如胸腹式呼吸)。
2.吸氣要柔和、平穩(wěn)，全胸部自然地?cái)U(kuò)張，不能用強(qiáng)制的力量，否則呼吸器官各部分會(huì)產(chǎn)生僵硬、逼緊的感覺(jué)。
3.吸氣需口鼻同時(shí)吸，快而且深，無(wú)雜音。呼氣則緩慢、節(jié)制、均勻。
4.氣息吸入后必須善于保持，不要一下子讓氣息很快泄掉，也就是說(shuō)不要一下子讓橫膈膜與胸腔吸氣肌肉放松，而要保持胸腔的擴(kuò)張狀態(tài)。
5.控制呼氣的力量要適中，不能將氣用力壓住。錯(cuò)誤地把保持氣息當(dāng)成緊壓，用力擠壓下肋和橫膈膜，結(jié)果會(huì)產(chǎn)生沉重，逼緊的聲音。
6.呼氣時(shí)，上胸部要放松，保持自然的突起狀態(tài)(不能僵硬)，要用下胸肌和腹肌來(lái)操縱。
唱歌呼吸的方式
胸式呼吸：這是一種主要依靠胸腔控制氣息的呼吸法。吸氣時(shí)雙肩上抬，只用胸部的擴(kuò)張和回縮動(dòng)作進(jìn)行呼吸。這種呼吸法由于只用胸腔上部，即抬肩來(lái)進(jìn)行呼吸，因而吸氣太淺，氣息的容量小，沒(méi)有利用橫膈膜與腹部肌肉控制氣息的能力;氣息保持不住，容易很快泄掉;還會(huì)引起喉頭、頸肌、下腭和舌根的緊張，影響音域的擴(kuò)大和聲區(qū)的統(tǒng)一，聲音缺乏應(yīng)有的色彩變化，易產(chǎn)生逼緊、生硬的效果。
腹式呼吸：這種呼吸法主要靠下降橫膈膜，用腹部肌肉控制氣息，唱時(shí)胸部不抬起，只用凸肚子或癟肚子的方式呼吸，或者呼氣時(shí)小腹不但不收縮， 還向外凸出。運(yùn)用這種呼吸法的人，因?qū)庀浩鹊眠^(guò)深，腹部膨脹，使胸腔肋骨受到壓縮，失去胸腔肋間肌肉控制呼吸的能力，氣息容量不大，并不能積極地對(duì)聲帶形成應(yīng)有的壓力，聲音滯重不靈活，空洞、無(wú)力，高音尤為困難。
胸腹式呼吸：這是目前聲樂(lè)界大多數(shù)人認(rèn)為最可取的歌唱呼吸方法。它是一種運(yùn)用胸腔、橫肉膈膜和腹部肌肉共同控制氣息的呼吸法。它的優(yōu)點(diǎn)在于全面地調(diào)動(dòng)了歌唱呼吸器官的能動(dòng)作用，使胸腔、橫膈膜和腹肌互相配合，協(xié)同完成控制氣息的任務(wù);由于吸氣時(shí)下降橫膈膜和張開(kāi)肋骨同時(shí)并用，使胸腔全面擴(kuò)大，氣息的容量大;控制氣息的能力強(qiáng)，呼氣呼氣均勻而深沉，并能對(duì)呼氣氣勢(shì)的強(qiáng)弱進(jìn)行調(diào)節(jié)，使聲音的高、低、強(qiáng)、弱變化控制自如。這種呼吸法解除了胸部的僵硬緊張，呼吸支點(diǎn)明顯，音量、音域都得以擴(kuò)大，聲區(qū)調(diào)和統(tǒng)一，聲音的表現(xiàn)力豐富。
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