演唱發(fā)聲的具體好處
你知道演唱發(fā)聲有什么好處?那么今天就小編我來(lái)給大家講一講演唱發(fā)聲的一些具體的好處,下面是學(xué)習(xí)啦!小編我為大家整理一些方法吧!希望能對(duì)你有用!
演唱發(fā)聲的具體好處一
1,經(jīng)常學(xué)唱歌對(duì)身體健康絕對(duì)益處;可以加強(qiáng)深呼吸,提高肺活量,從而使肺部得到很好的護(hù)理,從現(xiàn)在就開(kāi)始養(yǎng)你的肺吧。愛(ài)歌者
2,經(jīng)常唱歌的話(huà),保持了好的身體姿勢(shì)與形體動(dòng)作的連貫性和優(yōu)美;能很好的保證身材的勻稱(chēng),想保持好身材的MM們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了這樣的好方法了哦。
3,經(jīng)常唱歌有助于人的面部表情的表達(dá);能有效的防止面癱的發(fā)生,有活躍思維的好處,還可以發(fā)掘自己的表演天賦。
4,經(jīng)常唱歌能增強(qiáng)自我性格的穩(wěn)重和自信心;尤其是露天KTV唱歌,對(duì)提升自己的自信心和成就感有非常大的幫助(前提是你需要能很好的表達(dá)一首歌曲,五音不全,唱歌跑調(diào),不會(huì)唱歌技巧和發(fā)聲方法,唱歌跟鴨子叫一樣的自會(huì)打擊自己的自信心哦,需小心)
5經(jīng)常唱歌可以非常好的改善你的講話(huà)和演講能力;唱歌時(shí)候有對(duì)歌詞的理解、斷句、情感表達(dá)的好處,能培養(yǎng)自己的講話(huà)能力。
6,經(jīng)常唱歌可以增強(qiáng)你的記憶力與大腦的集中能力;經(jīng)常唱歌就會(huì)去記一些歌詞,前奏,伴奏等等,鍛煉自己的記憶力和思維集中能力。
7,經(jīng)常唱歌能增加對(duì)聲樂(lè)藝術(shù)的欣賞理解能力;不僅如此,對(duì)挖掘自己的藝術(shù)細(xì)胞有很大的幫助和改善。
8,經(jīng)常唱歌可以放大自己的理想,有助于你自己的個(gè)性形成;在朋友面前高歌一曲,絕對(duì)會(huì)顯得你更有個(gè)性。
9,經(jīng)常唱歌有助于情感的流露;不僅面部的感情還是內(nèi)心的情感發(fā)泄,都會(huì)讓朋友看到你溫柔的一面。
10,經(jīng)常唱歌可以改善你的普通生活狀態(tài)和排除憂(yōu)愁和煩惱;據(jù)去KTV唱歌10分鐘后心情馬上就會(huì)大好,盡管你唱的非常難聽(tīng)。
11,經(jīng)常唱歌可以更好的發(fā)揚(yáng)一個(gè)人的勇氣和耐心;試想對(duì)于一個(gè)五音不全,唱歌跑調(diào)的人來(lái)說(shuō),在公眾面前拿起話(huà)筒,絕對(duì)是需要非常大的勇氣的,就算唱不好,也得唱完,所以也很考驗(yàn)一個(gè)人的耐心。
12,經(jīng)常唱歌可以提升你的個(gè)人魅力指數(shù);當(dāng)然,前提條件是你必須唱歌還不錯(cuò),不會(huì)唱歌的那就另當(dāng)別論了。
13,經(jīng)常唱歌能減肥;經(jīng)常唱歌,不僅是肢體的保持運(yùn)動(dòng),而且更促進(jìn)體內(nèi)腸胃的蠕動(dòng),對(duì)你的消化會(huì)更好,自然就起到了減肥的效果。
14,唱歌能培養(yǎng)自己的興趣;對(duì)于沒(méi)有信仰,沒(méi)有愛(ài)好,生活一潭死水的人,唱歌游戲絕對(duì)是最佳的培養(yǎng)興趣愛(ài)好的手段。
15,唱歌能馬上消除恐懼、心情不愉快、憤怒心情、沮喪、悲觀(guān)等心情;這點(diǎn)不用說(shuō),大家試試就知道了。
演唱發(fā)聲的具體好處二
1、體內(nèi)循環(huán)按摩
唱歌是一種非常有利于健康的運(yùn)動(dòng),唱歌是有節(jié)奏的體內(nèi)按摩,唱歌能沖開(kāi)人體橫膈膜,這種內(nèi)部的循環(huán)按摩,是任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都代替不了的。
2、增強(qiáng)免疫功能
唱歌能增強(qiáng)人體的免疫功能。美國(guó)加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),唱詩(shī)班的成員在每次排練后,他們體內(nèi)一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公開(kāi)演出后,這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人表示:“雖然我們不能說(shuō)唱歌能抵御感冒,但在適當(dāng)?shù)那闆r下,唱歌確實(shí)能夠增強(qiáng)人的免疫系統(tǒng)。”
3、訓(xùn)練神經(jīng)通路
無(wú)論老人、年輕的學(xué)生,還是無(wú)家可歸的人,在唱詩(shī)班唱歌后的情緒都會(huì)變得更好。此外,患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓(xùn)練后,呼吸也有所改善。業(yè)余唱歌愛(ài)好者的個(gè)人儀態(tài)儀表也更好。
4、釋放荷爾蒙
研究人員證明,人們?cè)诔钑r(shí),大腦中會(huì)釋放出一種名為催產(chǎn)素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時(shí)大腦里也會(huì)釋放出這種荷爾蒙,戀人含情脈脈地相互凝視時(shí),他們的大腦中也都會(huì)釋放出這種荷爾蒙,這種荷爾蒙能使人們之間增進(jìn)感情。
5、健康減肥
60公斤體重的人唱歌時(shí)熱能消耗率2.0千卡/分鐘,唱2小時(shí)可消耗240千卡(與氣息深淺相關(guān))。指揮者的熱能消耗率2.5千卡/分,2小時(shí)消耗300千卡。這樣的每周兩次的唱歌,能完成美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)建議運(yùn)動(dòng)量的三分之一。再加路途的奔波消耗和每周來(lái)它二次連續(xù)快走3000步,就屬于我國(guó)體育人口一份子(參加每周三次以上、每次30分鐘以上、達(dá)到中等強(qiáng)度,并能持之以恒的體育鍛煉)。