大學(xué)生心理健康自我評價_高校學(xué)生心理健康自我評價總結(jié)(2)
大學(xué)生心理健康自我評價范文篇四
大學(xué)生作為一個特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D?,以下有三項基本原則:首先,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動是否趨于一致。最后,人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人,大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學(xué)生心理健康自我評價范文篇五
兩年的校園生活,使我自身的綜合素質(zhì)、修養(yǎng)、為人處事能力以及社會交際能力等都有了質(zhì)的飛躍;讓我更加懂得了除學(xué)習(xí)以外的個人處事能力和交際能力的重要性和必要性。大學(xué)生活與社會生活是相互映射的,所以大學(xué)階段的個人綜合素質(zhì)與能力的培養(yǎng)、提高,才是我們當代大學(xué)生的主題。
在學(xué)習(xí)上,我對知識有著熱切地追求,因此認真努力地學(xué)好各門學(xué)科是我對自己的基本要求。通過系統(tǒng)化、理論化的學(xué)習(xí),我學(xué)到了很多的知識,現(xiàn)已較全面、系統(tǒng)地掌握了本專業(yè)的基礎(chǔ)、理論知識,具備了基本的問題分析能力、判斷能力及處理能力,并具有著大學(xué)生應(yīng)有的英語水平、計算機運用水平。同時也在努力地拓展自己的知識面,培養(yǎng)自己其他方面的能力。嚴謹?shù)膶W(xué)風(fēng)和端正的學(xué)習(xí)態(tài)度塑造了樸實、穩(wěn)重、上進的我。
在工作上,我積極參加各種社會實踐工作,運用所學(xué)知識去完善自己的社會實踐能力;堅守誠實守信的信條,具有較強的工作責任心和社會責任感,同時也有團隊合作精神。勤奮拼搏、刻苦好學(xué),踏踏實實地學(xué)習(xí)了所開的全部課程知識,并取得了優(yōu)異成績。
人生路途遙遠,在競爭激烈的當今社會,未來不乏荊棘叢林,只有扎實的專業(yè)知識、過硬的實際運用能力和問題分析及處理能力,才能得以大展宏圖。雖然自身也存在著一些不足之處,但在今后的工作中,我會不斷地去修整和完善自己??傊谶@兩年的校園生涯和社會實踐生活中,我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實自己,為實現(xiàn)人生的價值打下了堅實的基礎(chǔ)。自信來于實力,我相信自己。
大學(xué)生心理健康自我評價范文篇六
本人自小就接受長輩和老師的良好思想道德教育,嚴格要求自己,為人誠實,勤奮好學(xué),不斷求上進,在大學(xué)的三年里,經(jīng)過學(xué)院的半軍事化管理,使自己變得更加堅強.作為一名計算機專業(yè)的大學(xué)生,本人熱愛本專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。
本人思想積極上進,性格開朗,生活作風(fēng)嚴謹,責任心強,辦事沉穩(wěn)、執(zhí)著,能吃苦耐勞,適應(yīng)性強,具有良好的心理素質(zhì)。 本人積極要求上進,熱愛祖國,擁護中國共產(chǎn)黨,積極向黨的組織靠攏,向我們偉大的中國共產(chǎn)黨看齊。本人還堅持黨的四項基本原則和改革開放政策、關(guān)心國家和社會的大事,具有很強的愛國主義精神。認真貫徹學(xué)校嚴謹,求實,團結(jié),進去的校訓(xùn),學(xué)習(xí)雷鋒助人為樂的精神,積極加入一些義務(wù)活動并堅持到社會上做好事。
學(xué)習(xí)上,本人學(xué)習(xí)目的明確,基礎(chǔ)知識扎實,并努力做到各方面的均衡發(fā)展,在學(xué)習(xí)過程中,我注重理論與實際相結(jié)合,雖然實踐不夠,但是我定會在以后的工作和學(xué)習(xí)中努力增加.
生活上,本人嚴格要求自己,生活樸素,生活作風(fēng)嚴謹,積極參加各種有益的社會活動,認真投入到學(xué)校的各項組織活動中,踴躍參加班集體活動。
熱愛學(xué)習(xí),辦事穩(wěn)重謹慎,能吃苦耐勞,能獨立完成工作、實際動手能力另外還具有團體協(xié)作精神,具有優(yōu)秀的職業(yè)道德和責任感,能迅速的適應(yīng)各種環(huán)境,并融合其中。 接受能力好,自學(xué)能力強,人際關(guān)系優(yōu)良這是我最大的優(yōu)點,它使我可以迅速的學(xué)到自己所需要的知識,并加以應(yīng)用。喜歡挑戰(zhàn),自信,有較強的團隊意識。
猜你喜歡: