最新我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿（實(shí)用5篇）

在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇適合自己的方法，而且還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果不能這樣保持的話，對(duì)于健康也是沒有好處的。這里給大家分享一些關(guān)于我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿，供大家參考。

最新我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿（實(shí)用）精選篇1

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我國(guó)旗下演講的題目是：《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！近20年來，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；還能多接受陽光的照射，促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，消除大腦的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。

同學(xué)們，失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富。鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，我們才能更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)！來吧，讓我們積極地投入到體育鍛煉中來，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我成長(zhǎng)！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

最新我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿（實(shí)用）精選篇2

尊敬的老師，親愛的小朋友們：

大家早上好！我們是大（2）班的小朋友

今天國(guó)旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》

每天陽光都會(huì)跳進(jìn)我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。

每當(dāng)清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。

動(dòng)起來，汗水會(huì)換來精彩！

動(dòng)起來，你會(huì)更加可愛！

動(dòng)起來，別再讓夢(mèng)期待！

動(dòng)起來，成功會(huì)向你敞開！

生命在于運(yùn)動(dòng)，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！

參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神；

參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量；

參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們擁有健康與快樂。

運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來了快樂。

你看，小鳥剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。

運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)。花兒剛開時(shí)，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛。

運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。

運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。

運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。

最新我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿（實(shí)用）精選篇3

每當(dāng)?shù)す痫h香，銀杏金黃的時(shí)節(jié)，我們學(xué)校的球類運(yùn)動(dòng)會(huì)也就正式拉開了序幕。一二年級(jí)孩子們的跳繩比賽、運(yùn)球投籃比賽熱火朝天地開展；三至六年級(jí)孩子們的籃球、足球團(tuán)體比賽更是萬分精彩。

球類運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對(duì)德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間，也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。

為了使本次球類運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求:

一、注意安全，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。

二、賽出風(fēng)格、賽出水平。文明參賽，文明觀看。

三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定，為班級(jí)爭(zhēng)光，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩。

同學(xué)們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂。讓我們一起喊出“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”吧！

最新我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿（實(shí)用）精選篇4

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們

大家早上好！

今天我國(guó)旗下演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂》。

據(jù)全國(guó)青少年體育健康調(diào)查調(diào)查顯示，最近20余年我國(guó)青少年的體質(zhì)持續(xù)下滑，少年兒童的體質(zhì)令人擔(dān)憂，集中表現(xiàn)為視力不良檢出率居高不下；超重及肥胖檢出率逐年上升；學(xué)生心肺功能的指標(biāo)持續(xù)下降。這說明加強(qiáng)孩子們的日常體育鍛煉不但有必要，而且勢(shì)在必行。

生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以改善心肺功能，促進(jìn)睡眠，消除疲勞。還能提高人的免疫力，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。運(yùn)動(dòng)可使人的體態(tài)更健美，還可以提高人的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)心理健康，使人精力充沛，處事樂觀。“如果你要健康，那就運(yùn)動(dòng)吧！如果你要快樂，那就運(yùn)動(dòng)吧！”

來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們積極行動(dòng)起來，平時(shí)充分利用課間操、體育課、大課間鍛煉身體；周末、假期可以走進(jìn)大自然，走到陽光下，參加爬山、野營(yíng)、郊游等活動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符。《呂氏春秋盡數(shù)》中明確指出來運(yùn)動(dòng)養(yǎng)身的意義“流水不腐，戶樞不蠹（dù），動(dòng)也。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流，精不流則氣郁?！边@里用流水和護(hù)樞為例，說明運(yùn)動(dòng)的益處，并從形、氣的關(guān)系上，指出了不運(yùn)動(dòng)的危害。請(qǐng)大家跟我誦讀“流水不腐，戶樞不蠹（dù），動(dòng)也。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流，精不流則氣郁?！?/p>

我今天的國(guó)旗下的講話到此結(jié)束這里。謝謝大家！

最新我運(yùn)動(dòng)我健康的演講稿（實(shí)用）精選篇5

各位老師、同學(xué)們：

大家好，今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂》。

隨著20__年的第一場(chǎng)雪飄飄灑灑而至，冬的寒意陡增，許多同學(xué)因此而有了暫停兩操的想法。

同學(xué)們，當(dāng)枕邊的鬧鈴喚起我們拼搏的斗志，當(dāng)我們迎著路燈，踏著整齊的步伐開始一天的競(jìng)爭(zhēng)，當(dāng)我們帶著清醒的頭腦，走進(jìn)教室，翻越書山題海，向成功的彼岸奮力靠近，在這時(shí)，我們才能明白，什么是學(xué)校兩操的真諦。

你看！那整齊有序的跑操隊(duì)伍、氣勢(shì)恢宏的課間操已成為忻中校園的一道亮麗風(fēng)景。我們不會(huì)認(rèn)為這僅是每天的乏味重復(fù)而選擇放棄，不會(huì)因它的看似平凡而停止每天一點(diǎn)的進(jìn)步。四五圈的征途、課間十分鐘的鍛煉不算漫長(zhǎng)。我們可以用堅(jiān)持，用同心協(xié)力去奏響青春的旋律。

你聽！“銳意進(jìn)取，貴在奪冠”的自信；“全力以赴，問心無愧”的督促，“勤學(xué)敏思，自強(qiáng)不息”的鼓舞；“考場(chǎng)逐鹿，舍我其誰”的斗志——

這一串串響亮的口號(hào)，響徹忻中校園，震撼著每個(gè)忻中人的心。

想想上周一全省示范高中校長(zhǎng)論壇參觀時(shí)的的兩操吧，那種精神，那種姿態(tài)，那種飽滿的熱情，就是我們所應(yīng)該展現(xiàn)的。相信那樣的精彩，會(huì)讓每一個(gè)置身于方陣中的同學(xué)，充滿豪氣，倍感驕傲。

雖然我們一天天的進(jìn)步大家有目共睹，但是不可否認(rèn)，我們的兩操中還存在著一點(diǎn)瑕疵。那就是，同學(xué)們并沒有擺正對(duì)兩操的態(tài)度，沒有真正的從思想上將兩操重視起來，而只是在遵守學(xué)校的規(guī)章制度，只是為了爭(zhēng)取成為升旗班的那一份輝煌和榮譽(yù)。其實(shí)，兩操對(duì)我們是大有裨益的。眾所周知，跑步、做操是一種鍛煉身體提高自身素質(zhì)的科學(xué)的有效途徑。尤其是在早上時(shí)間，當(dāng)大腦休息了一夜之后，跑步可以促進(jìn)血液循環(huán)，迅速使大腦與身體活躍起來，從而對(duì)我們進(jìn)行高效學(xué)習(xí)起積極的推動(dòng)作用。而上午課間十分鐘的做操更能讓我們消除暫時(shí)的疲勞，震天響的口號(hào)更是讓我們有振奮精神的的作用，從而更好的投入到三四節(jié)課的學(xué)習(xí)中?，F(xiàn)在的我們學(xué)習(xí)壓力越來越大、學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，只有擁有一個(gè)好的身體，才能吃更多的苦，走更遠(yuǎn)的路，才能把更多的精力投入學(xué)習(xí)。兩操為此提供了必要的保證。我們難道沒有發(fā)現(xiàn)，每年新生入學(xué)軍訓(xùn)時(shí)總有那么一些同學(xué)僅僅站立幾分鐘就摔倒，而現(xiàn)在我們臺(tái)下的同學(xué)又有幾人堅(jiān)持不住。

當(dāng)然，兩操的意義還不僅如此。我們要明白兩操不僅僅是作為學(xué)校校園文化建設(shè)的風(fēng)景線，更重要的是要讓我們“消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒，強(qiáng)身健體，振奮精神”。

不要畏懼凌晨的微寒，不要總說做操太累，不要只為完成任務(wù)而勉強(qiáng)拖著沉重的步伐跟上班級(jí)的隊(duì)伍。讓我們拿出忻中人的氣魄，口號(hào)我們要喊得響亮，喊出沖天的豪氣；課間操我們要做得規(guī)范，揮舞出忻中學(xué)子的嚴(yán)謹(jǐn)；早操要跑得精彩，跑出輝煌的未來！，因?yàn)椤拔疫\(yùn)動(dòng)我健康我快樂”！