3.3全國愛耳日主題演講稿【精選8篇】

對于全國愛耳日主題演講稿，你會寫嗎?來看看吧。演講稿至少有兩個方面的作用：其一，使演講內(nèi)容更加深刻和富有條理。其二，可幫助演講者消除臨場緊張、恐懼的心理，增強(qiáng)演講者的自信心。以下是小編給大家?guī)淼?.3全國愛耳日主題演講稿，希望可以幫助到大家！

3.3全國愛耳日主題演講稿（精選篇1）

同志們，朋友們：

今天是我區(qū)第__個全國愛耳日，這次愛耳日活動的舉行，充分體現(xiàn)了區(qū)委、區(qū)政府以及社會各界對殘疾人及殘疾人事業(yè)的關(guān)心與支持。在此，我代表區(qū)政府向一直關(guān)心、支持、幫助殘疾人事業(yè)的區(qū)殘工委成員單位、區(qū)老年大學(xué)關(guān)工委以及社會各界人士，表示衷心的感謝!

據(jù)統(tǒng)計，我區(qū)共有聽力殘疾人3000余名，約占全區(qū)殘疾人總數(shù)的20%，而其中青少年患者占了很大比重。為預(yù)防和減少聽力損傷與耳病對青少年生活學(xué)習(xí)的影響，提高青少年的聽力健康水平，國家確定今年第八次全國愛耳日活動的主題是：城鄉(xiāng)聯(lián)動，共同關(guān)注青少年聽力健康珍愛聽力，快樂成長。開展旨在保護(hù)青少年聽力健康的宣傳教育活動，意義十分重大，不僅可以幫助青少年掌握有關(guān)聽力損失與耳病預(yù)防、發(fā)現(xiàn)、康復(fù)和治療的知識，還可以切實提高愛耳護(hù)耳意識和生活質(zhì)量，同時還能夠喚起全社會理解和關(guān)注青少年的聽力健康。

今天愛耳日活動的內(nèi)容有：區(qū)老年大學(xué)關(guān)工委老干部們?yōu)樨毨@兒捐資助學(xué);區(qū)殘聯(lián)為貧困聾兒頒贈助聽器;區(qū)衛(wèi)生局組織五官科醫(yī)療專家，為聽力殘疾人及過往群眾進(jìn)行聽力測試和健康咨詢;區(qū)殘聯(lián)、民政、老齡委等部門進(jìn)行聽力健康知識的宣傳教育。關(guān)心、幫助殘疾人，理解支持殘疾人事業(yè)是中華民族的傳統(tǒng)美德，更是各級各部門及社會各界共同的心愿。我希望通過本次愛耳日活動，可以進(jìn)一步增強(qiáng)社會各界對青少年聽力健康的關(guān)注，也希望殘疾人事業(yè)主管部門積極引導(dǎo)廣大青少年增強(qiáng)愛耳護(hù)耳意識，提高我區(qū)殘疾人事業(yè)工作水平。

同志們、朋友們，殘疾人問題事關(guān)社會穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)發(fā)展，希望政府有關(guān)部門及社會各界以這次愛耳日系列活動為契機(jī)，多為殘疾人辦實事、辦好事，為我區(qū)殘疾人事業(yè)的發(fā)展、為和諧薛城的建設(shè)做出新的更大的貢獻(xiàn)!

謝謝大家!

3.3全國愛耳日主題演講稿（精選篇2）

小朋友們：

早上好!

今天由張老師進(jìn)行國旗下講話。張老師先請大家來聽一聽一些成語：掩耳盜鈴、忠言逆耳、耳熟能詳、震耳欲聾、耳聰目明，你們有沒有聽出來，張老師的這些成語中，都有一個字，是什么?

對，耳是我們的五官之一。你知道耳朵的作用是什么?來，我們閉上眼睛，來聽一聽，不出聲，靜靜聽。能聽到張老師講話的聲音嗎?能聽到自己呼吸的聲音嗎?有沒有聽到這些聲音?

我們平時的生活，我們的上課，我們與小朋友一起活動，都離不開我們的耳朵來聽。耳朵在我們的生活中作用真的太大了。所以，每年的三月三日是我們國家的愛耳日。今年是我們的第__次全國愛耳日，主題是：“減少噪聲，保護(hù)聽力”。大家和張老師再一起說一遍：減少噪聲，保護(hù)聽力。

小朋友們可能不知道，從醫(yī)學(xué)上說，我們的耳朵分為四個部分：分別是外耳，中耳，內(nèi)耳和聽覺神經(jīng)系統(tǒng)，通常我們看到的耳朵，只是外耳。保護(hù)我們的耳朵，讓我們的聽力不受影響，你知道要怎么做嗎?聽張老師告訴你吧：

第一.避免到太嘈雜的地方，如歌廳，建筑工地上，這些地方發(fā)出的噪聲對我們的耳朵傷害非常大。

第二.我們用耳機(jī)聽音樂時，不要把音量調(diào)得太大。而且一天用耳機(jī)聽音樂，不能超過一個半小時。

第三.不要以為掏掏耳朵讓耳朵里很干凈，其實樣很容易讓耳朵內(nèi)部擦傷或刮破，引起中耳炎，內(nèi)耳炎，甚至?xí)鸶ｋU的后果。所以，我們小朋友自己千萬不能自己掏耳朵。

第四.我們洗頭或洗澡時，防止污水流入耳道。在游泳時，盡量戴上耳塞來保護(hù)耳朵。

最后，平時我們在玩耍時，千萬不要揪別人的耳朵來玩哦。

以上幾點，小朋友們能記得嗎?最后，張老師要告訴大家，隨著年齡的增長，我們的聽力會下降，所以，我們家里如果有老人，看電視時，把電視聲音開得很大，或是和我們說話時反復(fù)詢問，我們可不能煩燥，要想一想是不是老人聽力下降了。我們應(yīng)多一些耐心和理解，做關(guān)心長輩的好孩子。

最后，希望大家愛護(hù)耳朵，保護(hù)聽力，從日常做起，從現(xiàn)在開始，從關(guān)愛長輩的聽力健康開始，讓我們開始行動吧。

3.3全國愛耳日主題演講稿（精選篇3）

尊敬的老師、同學(xué)們：

早上好，今天是3月3日，也是全國愛耳日。20__年第x次全國愛耳日宣傳教育活動主題確定為“愛耳護(hù)耳，健康聽力——預(yù)防從初級耳科保健做起”。

耳朵是我們?nèi)梭w非常重要的器官之一，但是，我們?nèi)粘：芏嗟纳盍?xí)慣都在不斷的損害著我們的耳朵，如游泳進(jìn)水，長時間戴耳機(jī)聽歌等等，都是非常不好的。如果我們的耳朵受到傷害，聽不到聲音了，那就會沒法聽老師講課，影響我們的學(xué)習(xí)，給我們生活的方方面面帶來很大的不便。今天我們就一起來聊聊日常如何保護(hù)耳朵。

1、戴耳機(jī)注意時間，不能太長。

現(xiàn)在有一個非常常見的現(xiàn)象，特別是許多青少年，不管是走路，還是等車、坐車、吃飯，都是手上拿著手機(jī)，耳朵里塞著耳機(jī)。其實音樂耳機(jī)帶久了，總會感覺耳朵隱隱的痛，因為我們同學(xué)年紀(jì)小，現(xiàn)在還不怎么感覺的出來，但是可以肯定，長此以往，耳朵總會出問題的。所以，愛聽歌的同學(xué)，盡量注意一下勞逸結(jié)合，一個小時左右要休息一會，讓耳朵透透氣。除此之外，爆竹、一些聲音嘈雜的玩具、對著耳朵大聲喊話等等都會對耳朵產(chǎn)生危害，聲音越大，接觸時間越長，對我們的聽覺影響越大。

2、盡量少掏耳朵，千萬不要用尖銳的'工具掏耳朵。

如果我們經(jīng)常使用耳機(jī)聽歌，或是聽其他東西，耳朵是比較容易產(chǎn)生更多耳垢，還會偶爾伴隨著癢，總想去掏耳朵，也總會有時不小心弄疼耳朵，更有可能挖傷耳道甚至損壞耳膜。其實耳垢是耳油分泌混合死皮，一般不用清理，會自行排出，推回去反而會構(gòu)成耳道閉塞。同時耳油具有殺菌作用，耳垢就像小防線，阻止塵垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢確實很多，堵塞了耳道，影響聽力，應(yīng)該讓父母帶著到醫(yī)院找醫(yī)生幫忙清理。

3、日常注意外耳清潔，每天洗臉時多注意洗洗耳朵周圍。

有時候我們可能沒有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背后，因為看不見，也沒人注意，經(jīng)常會殘留很多污垢在上面，所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背后，一般每天洗臉的時候，有意的洗洗耳朵背后，基本上這樣就差不多了。

4、洗澡，游泳耳朵進(jìn)水及時清理。

在洗澡，洗頭的時候，或是我們游泳的時候要注意耳朵的防水，當(dāng)不小心導(dǎo)致耳朵里進(jìn)水，特別是不干凈的水的時候，一定要注意及時清理干凈，不然很容易發(fā)炎的。如果洗頭洗澡進(jìn)水了，出來用棉簽吸干凈就可以了。如果游泳進(jìn)水了，頭偏一側(cè)，踮腳跳跳，水就出來了。

5、擤鼻涕。

傷風(fēng)感冒時，千萬不要捏住鼻子兩邊一起擤鼻涕，以免壓力過大，帶菌的鼻涕乘勢進(jìn)入耳咽管到中耳，引起中耳炎。要擤鼻涕，應(yīng)該逐個鼻孔來。

愛護(hù)耳朵，請同學(xué)們記住一首兒歌：耳朵長在頭兩旁，要聽聲音它幫忙。不摳不掏保護(hù)好，耳聽八方能力強(qiáng)。

謝謝大家!

3.3全國愛耳日主題演講稿（精選篇4）

今天老師和小朋友進(jìn)行了一次談話活動，告訴小朋友3月3日是全國“愛耳日”，大家用討論的方式，說說耳朵的重要性以及怎樣保護(hù)自己的耳朵。談話過程中小朋友簡單地了解耳朵結(jié)構(gòu)，并結(jié)合小朋友已有的生活經(jīng)驗進(jìn)行講述，看到小朋友那認(rèn)真的眼神就能看出他們明白了老師和大家討論的問題。老師收集了一些關(guān)于《保護(hù)孩子耳朵該注意哪些問題》請家長抽空看看了解一下。

保護(hù)孩子耳朵該注意哪些問題

耳朵是人的重要感覺器官之一。沒有聽力，語言交流就無從談起。兒童正處于語言的形成期，因此，保護(hù)聽力尤為重要。那么對于保護(hù)孩子的耳朵，父母究竟應(yīng)該注意哪些問題呢?

第一盡量避免挖耳朵。這樣做很容易將孩子耳道深處的鼓膜刺破，從而造成外耳腔和中耳腔之間相通，導(dǎo)致病原菌乘虛而入，引起中耳腔感染，甚至造成鼓膜穿孔、耳道長期流膿。這勢必會影響孩子的聽力，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致耳聾。

第二及時治療各種耳病。如果小兒患了慢性化膿性中耳炎，耳內(nèi)常常會有膿液流出，就應(yīng)該及時去醫(yī)院就診并按照醫(yī)生的囑咐采用藥物治療以迅速控制病情的發(fā)展。如果病情嚴(yán)重導(dǎo)致鼓膜穿孔，就應(yīng)該及時做鼓膜修復(fù)手術(shù)。否則，反復(fù)感染、流膿或者鼓膜穿孔，勢必會使中耳腔內(nèi)起傳遞聲音作用的聽小骨受到嚴(yán)重的腐蝕和破壞。

第三謹(jǐn)慎用藥。

用藥不當(dāng)會影響小兒的聽力，尤其是一些具有耳毒性的藥物，如氨基甙類抗生素。

第四防范“左鄰右舍”不良影響。

感冒、上呼吸道感染、鼻竇炎、咽喉炎等耳朵“左鄰右舍”的這些毛病都可能會殃及池魚，誘發(fā)耳部炎癥，導(dǎo)致聽力障礙。

第五遠(yuǎn)離噪聲污染。

寶寶耳朵極其嬌弱，聽覺器官尚未發(fā)育完善且適應(yīng)能力差，巨大的響聲及嘈雜的噪聲都可能使他們聽力下降，甚至造成耳聾。

第六避免異物入耳。

游泳、洗澡時不慎進(jìn)入耳朵的臟水，孩子淘氣玩耍時塞入耳朵的紙團(tuán)、小球，模仿成人掏耳朵時用的發(fā)卡、別針、火柴棒，這些東西都可能成為損壞寶寶聽力的罪魁。

3.3全國愛耳日主題演講稿（精選篇5）

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《世界精彩—我聽到》。老師考考大家：你們會寫“聰明”的“聰”嗎?他是什么偏旁?對，是“耳”字旁。這就告訴我們：一個聰明的人，他耳朵的本領(lǐng)一定很大。就拿我們每位小學(xué)生都要靠耳朵去專注地聽老師講課，專心地傾聽別人的讀書、發(fā)言，還要靠耳朵去欣賞美妙的音樂，欣賞大自然的一切聲響，宏大的，微弱的，鏗鏘的，柔美的……耳朵都重要啊!

可據(jù)有關(guān)部門提供的資料顯示，目前我國有耳聾的殘疾人達(dá)2057萬人。其中耳聾兒童可達(dá)100多萬。這引起了全社會的高度重視。2000年，我國就把每年的3月3日是全國的“愛耳日”。

那我們該怎樣保護(hù)好自己的耳朵呢?下面老師來向大家介紹幾個護(hù)耳小知識：

1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。

2.在噪聲大的環(huán)境中，可配戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)耳罩及耳塞。

3.耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生。

4.用耳機(jī)聽cd、md、mp3時不要把音量調(diào)得太大。

5.耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物，俗稱耳屎。不需特別清理。不要以為掏掏耳朵讓耳朵里很干凈，又很舒服，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，甚至?xí)鸶ｋU的后果

6.洗頭或洗澡時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

同學(xué)們，我們了解了這么多原因，那么從現(xiàn)在起就應(yīng)學(xué)會科學(xué)護(hù)耳、保護(hù)聽力，因為幾乎所有這些導(dǎo)致聽力損傷的因素都是可以預(yù)防的，但由于沒有得到足夠的重視，從而導(dǎo)致聽力損傷。

同學(xué)們，最后祝愿大家都能擁有一雙健康、聰靈的耳朵，讓我們能聽到這世界的精彩。謝謝大家!

3.3全國愛耳日主題演講稿（精選篇6）

大家好!今天國旗下講話的主題是《世界精彩——我聽到》。

每年的3月3日是全國的"愛耳日"。早在1998年3月，在_第九屆全國委員會第一次會議上， 15名委員針對我國耳聾發(fā)病率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防薄弱這一現(xiàn)實，提出了《關(guān)于建議確立愛耳日宣傳活動》的提案。當(dāng)時這一提案引起了有關(guān)部門的高度重視，經(jīng)中國殘疾人聯(lián)合會、衛(wèi)生部等10個部門共同商定，確定從20__年開始每年3月3日定為全國愛耳日。

據(jù)有關(guān)部門提供的資料顯示，目前中國有耳聾的殘疾人達(dá)2057萬人。其中耳聾兒童可達(dá)100多萬。因此青少年聽力健康保護(hù)，引起了全社會的高度重視。

引起聽力障礙的主要原因有：遺傳因素;藥物，特別是慶大霉素，它是造成中霉性兒聾的主要藥品，我們同學(xué)應(yīng)當(dāng)慎重用此類藥物;噪音;感染與疾病;外傷與精神及情緒，精神緊張、壓力過大及情緒激動可使聽力短期內(nèi)下降，造成突發(fā)性耳聾。

同學(xué)們我們了解了這些原因，從現(xiàn)在起就應(yīng)學(xué)會科學(xué)護(hù)耳，保護(hù)聽力。因為幾乎所有這些導(dǎo)致聽力損傷的因素都是可以預(yù)防的，但由于沒有得到足夠的重視，有聽力損傷的人越來越多。我們在日常的生活和學(xué)習(xí)中，應(yīng)做到：

1.保持良好的精神狀態(tài)：積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。

2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食。

3.慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物，氨基糖或類抗生素為并發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒藥物，要避免濫用此類抗生素

4.遠(yuǎn)離噪音：聽收音機(jī)或耳麥的時間不宜過長，音量不宜過高。

5.經(jīng)常按摩耳朵：比如按摩耳背，捏耳垂。

6.不要隨便掏耳朵：掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染、稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

同學(xué)們今年我校的"愛耳日"口號是"世界精彩——我聽到"讓我們一起珍惜健康，享受美好生活。

3.3全國愛耳日主題演講稿（精選篇7）

老師們，同學(xué)們，早上好：

今天我國旗下講話的題目是：減少噪聲保護(hù)聽力。

3月3日是第十三次全國愛耳日，本次全國愛耳日的活動主題是減少噪聲 保護(hù)聽力。

長期處在嘈雜環(huán)境可導(dǎo)致聽力永久損傷。

很多人已經(jīng)習(xí)慣性地依賴耳機(jī)聽音樂，好像戴上它們，就到了另外一個不受他人干擾的世界。很多人都認(rèn)為只有80分貝以上才會導(dǎo)致聽力損傷，其實低于80分貝一樣可以導(dǎo)致耳聾。

有關(guān)醫(yī)學(xué)資料表明，當(dāng)人耳聽到的音量達(dá)到100分貝時，時間較長可造成不可恢復(fù)性聽力損傷;當(dāng)音量高達(dá)110分貝時，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡，嚴(yán)重者還會造成聽力喪失。其實很多青少年在ktv或是聽搖滾樂等時，音量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了80分貝。一些mp3的音量可高達(dá)115分貝，即使音量沒有開到最大，收聽激昂的音樂時也可以超過90分貝。

就算稍微低于80分貝，一樣存在危險。損傷聽力的分貝數(shù)和時間是呈反比的，如果100分貝以上噪音只需要短短三五個月就導(dǎo)致人的聽力永久受損，80分貝可能需要半年才會有此后果，而60、70分貝環(huán)境下，長期處在其中，潛移默化一樣可能帶來不可逆的耳聾，只是時間更長、更不容易被人們發(fā)覺。

現(xiàn)代人比50年前的聽力水平下降很多，不少年輕人都多多少少存在輕微聽力下降，就是因為終日處在一個嘈雜的噪音環(huán)境中。音響、電視機(jī)、手機(jī)、mp3、電話都在或多或少一點一點地腐蝕人的聽力。

聽耳機(jī)半小時應(yīng)休息，戴耳機(jī)睡覺傷害加倍。

同樣的分貝數(shù)，戴耳機(jī)聽音樂危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于免除耳機(jī)。這是因為大部分耳機(jī)都是入耳式設(shè)計，音量太大可以直接對耳膜造成傷害。所以歐洲等不少地區(qū)都不提倡使用耳塞式耳機(jī)。

耳機(jī)聽音樂相對于外放的音樂，缺少了對聲音的緩沖、過濾功能，所以哪怕分貝數(shù)比外放音樂稍低，殺傷力也可能絲毫不差。據(jù)了解，目前市場上耳機(jī)大致有頭戴式和耳塞式兩種，頭戴式耳機(jī)聽音效果好，耳塞式耳機(jī)攜帶方便，但兩種耳機(jī)對耳朵的傷害其實都是一樣的。用耳機(jī)聽音樂，由于耳膜與耳機(jī)振動片距離很近，聲波傳導(dǎo)范圍小而集中，對耳膜聽覺神經(jīng)刺激較大。

在熱鬧的公眾場合如大街上、公車地鐵上，人因為受周圍噪音干擾，會不知不覺加大音量，對耳朵的傷害更大，所以最好是在安靜環(huán)境聽耳機(jī)音樂。雖然各個廠家對自己生產(chǎn)設(shè)計的音響、收音機(jī)、mp3、手機(jī)的總音量不一樣，但是大多會經(jīng)過檢測，限定在一個人耳能接受的范圍內(nèi)。這個范圍最高值卻依然很可能超過80分貝，所以，建議大家，如果佩戴耳機(jī)收聽mp3等音樂，最好音量不超過其設(shè)計總音量的2/3。

另外，一次用耳機(jī)聽音樂時間不要超過半小時，然后必須讓耳朵徹底休息。同時，切不可長時間聽，最好每次不超過1小時。所以睡覺時千萬別戴耳機(jī)，否則一不小心睡著了，耳朵可能就連續(xù)不斷聽了幾個小時以上，所受損害明顯增加。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離噪音，保護(hù)聽力。

3.3全國愛耳日主題演講稿（精選篇8）

各位老師、各位同學(xué)：

大家新年好，歡迎大家又再次回到了校園，開始了工作，開始了學(xué)習(xí).濃濃春意驅(qū)散了冬季的寒冷，萬象更新孕育著新年的期望。經(jīng)過了一個平安、愉快的寒假，我們滿懷希望迎來了20__年春季新學(xué)期的到來。

一日之計在于晨，一年之計在于春。新學(xué)期要有新的規(guī)劃、新的起點，新的學(xué)期對我們學(xué)校來說，將是收獲的季節(jié)。凡事開頭難，良好的開端是成功的一半，無論是老師還是學(xué)生，都要重視開學(xué)第一天，第一周。作為學(xué)生，要把假期中玩的心思收回來，專心聽課，按時完成作業(yè)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意交通安全，行為安全，實現(xiàn)良好開端。作為每一個學(xué)生，特別是六年級的學(xué)生，更要懂得“我自信，我出色，我努力，我成功”!堅信付出總有回報，一分辛勞一分才，一分耕耘，一分收獲。

大家知道嗎?今年的3月3日是全國第__個“愛耳日”。根據(jù)20__年國家的一項調(diào)查顯示，全國有聽力障礙2057萬人，而這個數(shù)字還在以每年3萬人的速度遞增，其中以小兒先天性耳聾為主，也有少部分為后天性耳聾，這樣的病例多為老年人。因此，為了讓我們有一副健康的體魄，我們必須好好保護(hù)我們的耳朵。

“鼻子不通氣，扯張手紙捂住鼻子擤，這是很多人的習(xí)慣性動作。但是，這是非常不科學(xué)的。 ”。專家說：“兩個鼻孔最好分別擤鼻涕”。因為耳鼻喉都是相通的，鼻子內(nèi)的壓力可能會讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳，引起中耳炎。所以，兩個鼻孔最好分別擤鼻涕。

在過度勞累和壓力太大的時候，耳朵會出現(xiàn)音高而尖銳的鳴叫聲。這就是耳朵在“說話”：“供血不足，需要休息?！睂＜冶硎荆陙硗话l(fā)性耳聾出現(xiàn)年輕化趨勢，以往都是中老年得這個病，現(xiàn)在中青年的比例在增加?！叭绻霈F(xiàn)耳鳴，患者可以安靜休息，或到戶外做運動。另外，耳部按摩也可以有效緩解耳鳴?！?/p>

專家表示，在嘈雜的環(huán)境中聽mp3是最損傷耳朵的行為。因為mp3會對人的聽力直接造成刺激，嚴(yán)重會導(dǎo)致噪聲性耳聾，也叫神經(jīng)性耳聾。他建議廣大青年，聽mp3最好每次不超過一小時，聲音不要過大，最好不超過50分貝，聽起來不費勁就行。手機(jī)比mp3的影響更大，會對腦細(xì)胞產(chǎn)生輻射作用，“煲電話粥”是有害健康的，每次撥打時間不應(yīng)超過半小時。

青春少年無價，為了使自己的少年時代、青春年代無悔，我們一定要好好把握現(xiàn)在，保護(hù)好自己，勤學(xué)苦練，不斷完善自我。父母養(yǎng)育我們?nèi)绱说匦量?，那么我們報恩的方式也就是要認(rèn)真讀書，努力讀書!拿出實際行動，以一顆感恩之心，爭當(dāng)一名合格、優(yōu)秀的學(xué)生，讓老師放心，讓家長放心。

最后祝全校老師身體健康，萬事如意!祝全體同學(xué)健康成長，學(xué)習(xí)進(jìn)步!