特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>實(shí)用范文>演講稿大全>演講稿>

三分鐘演講稿關(guān)于健康

時(shí)間: 銘陸0 分享

健康是每天生活愉快的必要條件,如果沒有健康的生活,幸福和愉快又從何談起,健康又跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣緊密相連的,衛(wèi)生是健康的保證,要健康就離不開衛(wèi)生。一起來看看三分鐘演講稿關(guān)于健康,歡迎查閱!

演講稿關(guān)于健康1

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

最近,外婆得糖尿病住院了,我們都非常擔(dān)心,所以我想發(fā)明一種可以提示身體是否健康的手表——“健康助手”。

它的外形像一個(gè)小手表,擁有電子表的功能。在身體不良時(shí),它會(huì)發(fā)生震動(dòng),然后在手表的屏幕上出現(xiàn)提示語

在手表上,有四個(gè)按鈕,分別代表了健康飲食,危險(xiǎn)提示,體育運(yùn)動(dòng)和健康體檢四大功能。健康飲食會(huì)在你飲食異常時(shí)提示;危險(xiǎn)提示會(huì)在你快生病時(shí)提示;體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你自覺去運(yùn)動(dòng);健康體檢讓你了解身體狀況。你吃了太多肉時(shí),它會(huì)提示“你吃了太多肉,請補(bǔ)充蔬菜和水果”;你吃得青菜有農(nóng)藥殘留,它會(huì)馬上提示“你吃得青菜有農(nóng)藥,別吃了”;你看書太久,它會(huì)提示“你看書太久了,請休息一下”……

“健康助手”功能很多,價(jià)格便宜,方便攜帶,因此每個(gè)人都可以擁有一塊。有了“健康助手”,醫(yī)院和醫(yī)生迅速減少。在醫(yī)院里,沒有了排成長龍的人,鍛煉身體的人隨處可見。

有了“健康助手”,人們可以隨時(shí)了解自己的身體狀況,并且馬上做出調(diào)整,人們將生活的更加健康,更加美好!

演講稿關(guān)于健康2

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

吸煙,現(xiàn)在社會(huì)的一種現(xiàn)象,好似都成為了一種習(xí)慣,老人的話講“飯后一根煙,賽過活神仙”,其實(shí)不然,而是“飯后一根煙,還出大無邊”,主要是原來的年輕人都覺得抽煙是一種時(shí)尚,潮流,卻不知香煙對身體的危害程度有多大。

尤其是現(xiàn)在的二手煙對人體的危害是更為嚴(yán)重的,比直接接觸都為其嚴(yán)重,會(huì)對呼吸系統(tǒng)造成危害,還會(huì)導(dǎo)致外呼吸道的損傷,還會(huì)帶來一些慢性疾病,哮喘之類,使發(fā)生肺癌的幾率升高,也會(huì)對下一代產(chǎn)生極大的影響,對胎兒的發(fā)育也會(huì)起到阻礙的作用,會(huì)產(chǎn)生發(fā)育不良或者是畸形的可能性。

現(xiàn)在的社會(huì)對于香煙的治理也是比較規(guī)范的,在對于公共地方,是絕對的禁止吸煙的,比如說火車站,候車廳,還有公交車上,都是明令禁止的,但對于自由的空間管理的相對少一點(diǎn),這也是靠我們自己去慢慢的改變,對社會(huì)的環(huán)境作出自己的一份力量,雖然一個(gè)人的力量是渺小的,但是眾人拾柴火焰高,只有我們每一個(gè)人都提起這份心來,以后抽煙的人群會(huì)越來越少的。

現(xiàn)在的人群也慢慢的意識到抽煙的危害是多么的巨大,也開始戒煙,還有許多專門成立的公益戒煙活動(dòng),抽煙的人也在逐漸的減少,誰都不會(huì)跟自己的身體過不去,身體是革命的本錢,沒有一個(gè)好的身體怎么去體會(huì)生活中的樂趣呢!

演講稿關(guān)于健康3

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

一個(gè)人如果擁有了健康的身體,健康的文化,健康的心理,就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn),就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

擁有健康的身體,應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起!如:不偏食、不厭食、不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水,多吃水果。

擁有健康的文化,應(yīng)該從自我控制力做起!在學(xué)習(xí)文化知識的時(shí)候,不但應(yīng)學(xué)習(xí)教科書上的內(nèi)容,也應(yīng)該多閱讀課外讀物!節(jié)假日也應(yīng)該到圖書館去借閱書籍,在閱讀的時(shí)候,難免會(huì)有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西,這就需要我們自我約束!吮吸精華,合理地去吸收!這樣,就會(huì)使我們保持文化健康。

擁有健康的心理,要從不屈不撓開始說起!爸爸媽媽曾經(jīng)告訴過我:“心理健康和文化健康同樣重要!”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種.種困難。我們天天與父母、同學(xué)交流!同學(xué)給我們提的建議,老師提出我們的缺點(diǎn),我們應(yīng)該虛心接受。盡量不和同學(xué)們發(fā)生矛盾!

作為青少年的我們,快樂的成長是不可缺少的一部分。一個(gè)孩子有快樂的生活,也有美好的成長經(jīng)歷,盡管是風(fēng)雨坎坷的路程,他也是個(gè)健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛,包含了親情的關(guān)愛,友情的關(guān)心,還有老師的淳淳教導(dǎo),讓我們健康的成長。健康,是我們一直追求,一直向往的目標(biāo)!一個(gè)人如果擁有了健康的身體,健康的文化,健康的心理,就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn),就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

壓力無處不在,有成長帶來的壓力,有家庭,學(xué)校,環(huán)境以及社會(huì)生活變化帶來的壓力,還有就是學(xué)習(xí)壓力,這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。

演講稿關(guān)于健康4

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

學(xué)習(xí)很重要,但健康才能使學(xué)習(xí)效率提高。沒有病魔和疼痛的干擾,才能更專心的學(xué)習(xí),比起學(xué)習(xí),健康更重要。而生活習(xí)慣不好,很容易生病,要有一個(gè)健康的生活方式。

首先,一日三餐是必備的,早飯是一定要吃的,不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西,這樣對胃不好,是很不健康的。也不要暴飲暴食,胃消化不了,容易積食,特別是晚餐,人要休息,胃也要休息啊!

第二,吃什么東西也要注意,只吃肉沒營養(yǎng),但也不代表不要吃肉,肉嘛,還是少吃為好,多吃些蔬菜,水果,而且水果最好在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性,不能只吃一種菜,就算難吃也要吃一點(diǎn),補(bǔ)充營養(yǎng),每種食物的營養(yǎng)是不同的。每天至少喝8杯水,不能用飲料代替,更不能一點(diǎn)都不喝,也不要等到渴了再喝,或者猛喝水,都是不健康的。

其次呢,晚上盡量不要熬夜,對眼睛不好,也影響自己和他人的休息,還會(huì)降低抵抗力,等到早上就會(huì)沒精神,導(dǎo)致起床晚,然后早餐、中餐并一餐,這是最不健康的生活方式了,要知道,早睡早起身體好。

最后,每天都要堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),放松心情,培養(yǎng)我們積極向上的態(tài)度,使我們反應(yīng)更敏捷。如果不鍛煉,會(huì)導(dǎo)致我們越來越懶,體質(zhì)越來越差,一個(gè)小感冒可能就導(dǎo)致發(fā)高燒,這也是非常不健康的行為。

做到以上4點(diǎn),健康就離我們不遠(yuǎn)了,保持積極向上的心態(tài),樂觀的對待一切消極,生活才會(huì)健康、美好。這些好的習(xí)慣沒有養(yǎng)成,容易長胖,太胖了容易得糖尿病,選擇節(jié)食減肥倒不如選擇運(yùn)動(dòng)減肥,既能加強(qiáng)體質(zhì),又能瘦身,兩全其美,還能鍛煉意志力,使我們更加堅(jiān)強(qiáng)。而太瘦了也不好,體質(zhì)差,容易生病,還有可能得厭食癥,保持中等的身材最好。

有了健康的生活方式,還要堅(jiān)持去做才行哦!有了健康的身體,才有力量去拼搏;有了健康的身體,才能創(chuàng)造美好未來!

演講稿關(guān)于健康5

同學(xué)們,老師們,大家早上好!

我曾經(jīng)聽說過這樣一句話,健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系,而生活就像一串?dāng)?shù),沒有這個(gè)“1”,有再多的“0”也是沒有意義的。因此,一個(gè)健康的體魄,是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石,我們才能觸及我們的夢想,有機(jī)會(huì)達(dá)成我們的理想。

相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時(shí)間安排得體,則學(xué)習(xí)效率必然提高,而學(xué)習(xí)效率的提高,能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。部分同學(xué),在課堂上越來越睜不開沉重的眼,忍不住趴在課桌上小睡一會(huì),而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘,他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀,我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息,保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率,以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。同時(shí),不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性,相信惰性人人都有,好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓,于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的,勞逸結(jié)合自然無可厚非,但若去個(gè)個(gè)把小時(shí),就實(shí)在不應(yīng)該。所以說,挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績,并不是因?yàn)椴粔蚩炭?,而是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議,關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣,健康自然地融于生活之中。

從這周開始,就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì)。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁,不得不停下,有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動(dòng)課,也有很多同學(xué)懶得動(dòng)。這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè),其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng),使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得,當(dāng)非典來襲時(shí),鐘南山院士已經(jīng)接近70歲,卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉,鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會(huì)以學(xué)習(xí)為理由,沒時(shí)間鍛煉,實(shí)則不然。在這點(diǎn)上,我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣,他們在課業(yè)壓力極大的情況下,在晚自修課間還在操場上跑步。現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大,我們課外的時(shí)間并不多,但是時(shí)間是擠出來的,如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來,那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動(dòng)課和體育課上多跑跑動(dòng)動(dòng),并認(rèn)真對待晨跑,有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué),既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。

除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻?,良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂,卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了,必然會(huì)造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的,能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里,幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣,其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí),只要同學(xué)們自帶水杯,喝純凈水,少吃不健康的零食,每天在學(xué)校用餐,就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。

身體是革命的本錢!當(dāng)然,對我們學(xué)生來說,身體也是好成績的本錢。希望同學(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體,取得學(xué)習(xí)上更好的成績!

三分鐘演講稿關(guān)于健康相關(guān)文章

關(guān)于抗擊疫情三分鐘演講稿最新大全5篇

關(guān)于健康的演講稿范文精選

關(guān)于健康的演講稿精選

關(guān)于以健康為主題的演講稿

關(guān)于健康的演講稿范文

關(guān)于飲食健康演講稿三分鐘

關(guān)于健康飲食的演講稿

關(guān)于身體健康的演講稿范文

關(guān)于健康理念演講稿

關(guān)于心理健康演講稿三分鐘五篇

878016