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運(yùn)動(dòng)有關(guān)演講稿5分鐘

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運(yùn)動(dòng)可以幫助我們控制身體重量。如果我們擔(dān)心肥胖的問(wèn)題,運(yùn)動(dòng)是燃燒脂肪的絕好方式,每天抽出一點(diǎn)時(shí)間跑跑步,長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái),相信我們會(huì)收獲一個(gè)意想不到的效果。一起來(lái)看看運(yùn)動(dòng)有關(guān)演講稿5分鐘,歡迎查閱!

運(yùn)動(dòng)有關(guān)演講稿1

老師、同學(xué)們:

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是:《我運(yùn)動(dòng)我健康 我快樂(lè)!》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!近20年來(lái),我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂(yōu)。

冬天來(lái)了,天氣越來(lái)越冷了,而這個(gè)季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽(yáng)光的照射,陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

同學(xué)們,如果說(shuō)健康是“1”,財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零,有了健康的“1”,后面的零才有意義。健康不代表一切,但失去健康就一定會(huì)失去一切,擁有健康才是人生最大的財(cái)富 但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方:跑步不認(rèn)真,做操不到位,做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直,該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,該彎腰時(shí)不彎腰,該跳躍時(shí)不跳躍,跑步時(shí)談笑風(fēng)生,隊(duì)伍散亂,甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺(jué),這樣下來(lái),不但起不到鍛煉的目的,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。今年,國(guó)家教育部、體育總局等部門(mén)又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召,要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里,全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑,江蘇省第十一屆人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十次會(huì)議于__年7月29日通過(guò)了《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》,這在全國(guó)尚屬首次以立法的形式來(lái)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康,本條例自__年9月1日起施行,其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,“每天鍛煉一小時(shí)”,切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平 在此要求我們做到以下四點(diǎn):

第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話(huà),因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

第四、建議老師們也加入鍛煉隊(duì)伍,做到共同參與,師生同樂(lè),營(yíng)造良好和諧的運(yùn)動(dòng)氛圍

同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn). “每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子”,祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ)。

運(yùn)動(dòng)有關(guān)演講稿2

生命是寶貴的。人生就像一個(gè)過(guò)客,閃電火石,來(lái)去匆匆。珍惜生命。鍛煉對(duì)健康的身體是必不可少的。生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在堅(jiān)持,堅(jiān)持就是勝利。

是的,身體是學(xué)習(xí)的資本。朋友們,學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,沒(méi)有強(qiáng)健的體魄;有些父母溺愛(ài)孩子,經(jīng)常買(mǎi)一些保健品給他們的孩子吃。因此,身體不僅不健康,而且肥胖。

醫(yī)生會(huì)建議他們減肥,早知今日,何必當(dāng)初。父母寵孩子心切,經(jīng)常買(mǎi)一些雞、鴨、魚(yú)、肉等高蛋白、高脂肪的食物給孩子吃,有時(shí)也開(kāi)小廚房加餐,認(rèn)為足夠的營(yíng)養(yǎng)可以吃出健康的身體,還是事與愿違。

胖乎乎的小身影伴著孩子來(lái)了。肥胖對(duì)身體有很多負(fù)面影響。如果好吃懶動(dòng),無(wú)心學(xué)習(xí),長(zhǎng)大了,容易得心血管疾病,等到后悔的時(shí)候就太晚了。

因此,父母給孩子適當(dāng)?shù)氖澄锖湾憻捠呛苤匾?。一日三餐,營(yíng)養(yǎng)合理,葷素搭配。少吃零食,不吃油條,多喝牛奶,豆奶,最好喝牛奶,豆奶當(dāng)飲料。

每天吃一個(gè)雞蛋。因?yàn)榕D?、雞蛋的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,是滋養(yǎng)身體的高級(jí)食品。

最好的鍛煉方式是每天運(yùn)動(dòng),時(shí)間至少是一個(gè)小時(shí)。老師和家長(zhǎng)訓(xùn)練他們的孩子熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)方式是非正式的。跑步、散步、游泳、爬山、騎車(chē)、跳繩、跳皮筋等等。

群眾運(yùn)動(dòng)要結(jié)合起來(lái),個(gè)人運(yùn)動(dòng)要自覺(jué)地進(jìn)行。晨練使你精神煥發(fā)。運(yùn)動(dòng)可以消耗身體的其他能量。選擇性鍛煉可以預(yù)防和改變“豆芽菜”的體型。

如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動(dòng)、雙杠運(yùn)動(dòng)。持之以恒的運(yùn)動(dòng),可以防止身體“外強(qiáng)中干”。鍛煉使身體充分了解良性刺激,人體機(jī)能經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn),免疫功能得到改善,使身體得到增強(qiáng),同時(shí)預(yù)防疾病。

據(jù)悉,許多學(xué)生因病缺課,這表明他們參加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太少了。從現(xiàn)在開(kāi)始,每天都要鍛煉,身體素質(zhì)會(huì)由弱變強(qiáng)。

一些家長(zhǎng)來(lái)到門(mén)診咨詢(xún):“醫(yī)生,我的孩子體質(zhì)虛弱,給他打一針人血丙種球蛋白,以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒。”我懇切地對(duì)他說(shuō):“人血丙球不能預(yù)防感冒。”

我給你開(kāi)一個(gè)長(zhǎng)期有效的運(yùn)動(dòng)處方。科學(xué)的運(yùn)動(dòng)是治療感冒的最好方法。孩子的身體鍛煉得強(qiáng)壯,精力充沛地致力于學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績(jī)也上去了,父母也就放心了。鍛煉的好處是無(wú)窮無(wú)盡的。

如果你想身體強(qiáng)壯,運(yùn)動(dòng)吧!如果你想學(xué)習(xí)成績(jī)好,運(yùn)動(dòng)吧!

運(yùn)動(dòng)有關(guān)演講稿3

親愛(ài)的老師,同學(xué)們:

大家好!

身體是我們革命的本錢(qián),想要擁有一個(gè)好的生活和優(yōu)異的成績(jī),首先最重要的其實(shí)不是我們的學(xué)習(xí)態(tài)度,而是我們的身體,現(xiàn)在我們學(xué)校的很多的學(xué)生都不想運(yùn)動(dòng),每天也都是待在教室,不管是看書(shū)還是學(xué)習(xí),都很少出去運(yùn)動(dòng),除了體育課的時(shí)候,按照體育老師的要求,完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo),這樣是不行的,同學(xué)們,我今天站在這里,就是想要讓我們__學(xué)校的所有的學(xué)生,都可以熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),擁有一個(gè)健康和強(qiáng)勁的體魄。

我們現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代,通訊和網(wǎng)絡(luò)都非常的方便,虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界也特別的吸引人,所以我們學(xué)生現(xiàn)在也有很多有著嚴(yán)重的網(wǎng)癮的現(xiàn)象,每天一放學(xué)或是一下課,去做的和談?wù)摰亩际蔷W(wǎng)絡(luò)世界里面的游戲,而對(duì)于學(xué)校的運(yùn)動(dòng),也都沒(méi)有很大的興趣,所以我們現(xiàn)在學(xué)校里面,熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)也都越來(lái)越少了,不管是學(xué)校組織的還是班上的運(yùn)動(dòng),我們也都不再積極的去參與,當(dāng)然,我相信我們__學(xué)校的所有學(xué)生都應(yīng)該想要擁有一個(gè)好的身體,我們現(xiàn)在也都是十幾歲的年紀(jì),身為一名初中生,現(xiàn)在正是我們長(zhǎng)身體的最為關(guān)鍵的時(shí)候,要想在之后的長(zhǎng)大之后,成為一個(gè)頂天立地的男子漢,首先就應(yīng)該要去有熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的心理,并且愿意去為了自己的身體而去運(yùn)動(dòng),愿意去動(dòng)去努力,所以很多的時(shí)候,我們都要提高自己對(duì)于運(yùn)動(dòng)的積極性,不要成天都待在教室里面,做一些有意義的運(yùn)動(dòng),有利于我們的成長(zhǎng)和健康的運(yùn)動(dòng)也是非常的重要的,運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候的初中生來(lái)說(shuō)也是非常的重要的,不管是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué),還是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們,希望你們?cè)诮裉爝^(guò)后,都可以為了自己的學(xué)習(xí)和身體去好好的運(yùn)動(dòng)。

在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中,也要去勞逸結(jié)合,不能一整天都不動(dòng),不管是學(xué)校還是在家里,都希望你們可以在學(xué)習(xí)之余有一定的運(yùn)動(dòng)量,在日常的學(xué)習(xí)當(dāng)中,學(xué)習(xí)固然重要,但是運(yùn)動(dòng)也是我們必不可缺的,我們要重視起來(lái)自己的身體,只有當(dāng)自己有一個(gè)健康的身體之后,我們才能更好的為自己的生活和學(xué)習(xí)去努力,才有精力和能力去認(rèn)真的奮斗,所以啊,同學(xué)們,在日常的生活中和學(xué)習(xí)上,我們都要熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間之后,我們一定會(huì)感謝如此努力的自己的。

讓我們從今天,從現(xiàn)在開(kāi)始,多多的運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧,謝謝大家,我的演講結(jié)束了。

運(yùn)動(dòng)有關(guān)演講稿4

今天下班回家路上,爸爸跟媽媽說(shuō),老師交給你一個(gè)任務(wù),本來(lái)想著可能是周四幼兒園運(yùn)動(dòng)會(huì),要媽媽去當(dāng)義工呢,如果是,那也會(huì)樂(lè)意接受的,可結(jié)果是,運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天,老師要__作為運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言,天呀,對(duì)于還不到四歲的__來(lái)說(shuō),她能行嗎?面對(duì)那么多的老師和小朋友,她會(huì)很流利的說(shuō)嗎?總之是擔(dān)心,當(dāng)媽都這樣,不過(guò)我們還是要給__信心,是吧,相信她能做好的。

回到家后,就開(kāi)始給她準(zhǔn)備稿,孩子小,老師要求數(shù)也不多,所以就準(zhǔn)備了簡(jiǎn)單的幾句話(huà),主要是熟悉,孩子易讀,定稿后,就開(kāi)始跟__一起讀,先是媽媽讀__聽(tīng),接著媽媽讀一句__跟一句,最后母女一起同讀,不過(guò)到最后__還是沒(méi)能背下來(lái),還有兩天的時(shí)候,晚上我們?cè)倮^續(xù)努力,另外今天帶去幼兒園了,老師說(shuō)有時(shí)候時(shí)會(huì)教__的,謝謝老師給__這個(gè)難得的機(jī)會(huì)。

自上次__代表班集體領(lǐng)獎(jiǎng)后,這又是一次鍛煉的機(jī)會(huì),我們一定會(huì)好好把握的,最終結(jié)果不管楠楠講的好不好,都不重要,重要的是有這個(gè)機(jī)會(huì),我們參與的過(guò)程,哪怕到那天站在臺(tái)上,要是萬(wàn)一忘詞了,也沒(méi)關(guān)系,你依然是很棒的,我親愛(ài)的寶貝。

運(yùn)動(dòng)有關(guān)演講稿5

尊敬的園長(zhǎng)媽媽、老師們、小朋友們:

大家好!我是小三班李__。

今天,我們幼兒園召開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì),小朋友們都很高興。

我健康、我快樂(lè)、我運(yùn)動(dòng)、我開(kāi)心,親愛(ài)的小朋友們,讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧!

最后,我代表小運(yùn)動(dòng)員們祝運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿(mǎn)成功。

謝謝大家!

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