2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿
在日常生活和工作中,我們越來越需要講話稿,那么關(guān)于心理健康的國旗下講話稿怎么寫呢?以下是小編整理的一些心理健康的國旗下講話稿,僅供參考。
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇1)
老師們,同學(xué)們:
大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是,什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是:“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”一個(gè)健康的人,應(yīng)該有兩個(gè)和諧:第一個(gè)是自身和諧,生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧:適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以,完美的健康不是單一的,而是多元的。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮、干勁加倍,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì)無精打采,思路堵塞,效率下降。
那么,我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),做到身心健康呢?
第一、對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識,志存高遠(yuǎn)。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn),狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛,又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度,誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大,志向高遠(yuǎn),不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂,他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二、要正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的`方法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣,才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
第三、要樂于交往,保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年,總是喜歡與人交往,與尋找知音,建立友情,保持和諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,與他人齊心協(xié)力,合作共事?!倌陱?qiáng),則國強(qiáng);少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈,我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢, 謝謝大家!
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇2)
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好,今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”并解釋說:健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么,我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的.理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會(huì)從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
我的發(fā)言到此結(jié)束,謝謝大家!
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇3)
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好。我是來自x班的__,今天我演講的主題是“心理健康”。
提及心理健康,大家的第一反應(yīng)應(yīng)該是那些聳人聽聞的精神疾病,然后對此抱著敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度。其實(shí)心理健康問題并沒有想象中的那么可怕,就像是我們的身體會(huì)感冒發(fā)燒一樣,我們的心理有時(shí)也會(huì)感冒,不過表現(xiàn)出來的是焦慮和不安罷了。
那么,當(dāng)我們面對心理的小感冒時(shí),該怎么做呢?
首先,我們應(yīng)該了解何為心理健康。
一切的誤解都源于不了解。當(dāng)我們對心理健康有了足夠的認(rèn)識以后,就會(huì)知道焦慮和不安并不可怕。面對學(xué)業(yè)的壓力,產(chǎn)生焦慮和不安是我們正常的心理活動(dòng),以平常心對待即可。
第二,我們要直面問題。
找到焦慮的.源頭,然后努力去解決。
第三,找到適當(dāng)?shù)姆绞椒潘尚那椤?/p>
面對焦慮,我們要找到適當(dāng)?shù)姆绞絹砼沤?,所以,跑操是必要的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)心情,又鍛煉了身體,一舉多得。
以上就是我的一點(diǎn)建議,希望大家聽完我的演講能夠有所收獲。愿所有人都不再為壓力煩惱。
謝謝大家,我的演講完畢。
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇4)
老師們、同學(xué)們
早上好!
今天我講話的主題是擁抱健康陽光成長。同學(xué)們,人生什么最可貴?有人說金錢,有人說時(shí)間,有人說理想,但我覺得健康與生命最可貴,隨著社會(huì)的發(fā)展,健康越來越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學(xué)認(rèn)為,健康就是不生病,不進(jìn)醫(yī)院,其實(shí),要成為一個(gè)健康的人,不僅身體要沒有缺陷和疾病,還要具有良好心理狀態(tài),以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
今天,老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋€(gè)良好的心理狀態(tài)。
其實(shí),在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問題:比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),上課不能夠?qū)P穆犞v,有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題,有的學(xué)生害怕與他人交往等等。
作為一名學(xué)生如何擁有陽光般的健康心態(tài),我有一些想法要和大家分享:首先要善于正確地評價(jià)自己,并能通過別人來認(rèn)識自己,能夠愉悅地接納自己,并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時(shí)候要學(xué)會(huì)微笑地問候,學(xué)會(huì)熱情地幫助,學(xué)會(huì)寬容地待人,學(xué)會(huì)友善地相處。
在學(xué)習(xí)上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí),按時(shí)完成作業(yè),經(jīng)常復(fù)習(xí),預(yù)習(xí)功課,長期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí),形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在學(xué)習(xí)中獲取了知識的營養(yǎng),讓視野更加開闊,讓思路更敏捷,讓心靈更充實(shí),
當(dāng)遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人,忘記失敗,勇敢的抬起頭來,迎接新的朝陽。就像踢足球,多跑一步未必能進(jìn)球,但如果不出腳,就永遠(yuǎn)沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨,才可能見到美麗的彩虹。
今天老師還有一個(gè)好消息要告訴大家,我們學(xué)校的心理咨詢室上學(xué)期已經(jīng)通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗(yàn)收,這學(xué)期從本星期開始面向全體學(xué)生開放。時(shí)間是每周一到周五,每天中午11:45———12:45開放,地點(diǎn)在行政樓四樓。當(dāng)同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候,有快樂想要與他人分享時(shí),不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天,談?wù)勑?,老師期待著能分享你的快樂,分?dān)你的憂愁,并一定替你保守秘密哦,如果你覺得談心不方便,也可以寫信給老師,老師將會(huì)對每一封信認(rèn)真答復(fù),請相信,老師會(huì)珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈,并一定替你保守秘密。
同學(xué)們“健康體魄+健康心理=美好人生”,“打開心窗,讓陽光進(jìn)來?!弊屛覀冃袆?dòng)起來,把健康、快樂的種子播下,共同去開拓健康的綠洲,促進(jìn)精神健康。
最后祝大家身心健康,學(xué)習(xí)愉快,天天都有好心情。
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇5)
有一位哲學(xué)家說過:不善于駕馭自己情緒的人總會(huì)有所失。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活的動(dòng)力,而不良的情緒則會(huì)嚴(yán)重影響到一個(gè)人的身心健康。然而,生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體,人的情緒難免會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。學(xué)會(huì)用理智駕馭情緒,做情緒的主人,讓自己及時(shí)擺脫心理困境,保持健康積極的心態(tài),才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標(biāo)順利遠(yuǎn)航。
當(dāng)我們感到痛苦愁悶的時(shí)候,可以選擇集中精力去干另一件有意義的事,來回避心理困境。因?yàn)楫?dāng)人陷入心理困境時(shí),在大腦中就形成了一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心,回避了相關(guān)的外部刺激,可以使這個(gè)興奮灶讓位給其它刺激,引起新的興奮中心。興奮中心轉(zhuǎn)移了,也就擺脫了心理困境。
有時(shí)候,同一現(xiàn)實(shí)或情境,如果從一個(gè)角度來看,可能引起消極的情緒,使人陷入心理困境;而從另一角度來看,就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面,從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。我們在審視、思考、評價(jià)某一客觀現(xiàn)實(shí)情境時(shí),學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換視角,經(jīng)常能換個(gè)角度看問題,往往會(huì)有柳暗花明又一樹的收獲。
魯迅先生筆下的阿q,他的精神勝利法給我們留下了很深的印象,也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里,如若能改變,當(dāng)然該向好處努力,如果已成定局,無法挽回,那么不妨承認(rèn)現(xiàn)實(shí),接納自己,也許只是自圓其說,卻可以調(diào)節(jié)自己的心理平衡,達(dá)到心理自救的效果。
困境和挫折,是誰都不想遇到的,但有時(shí)又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量,引向?qū)骸θ?、對社?huì)都有利的方向,在最終獲得成功的滿足時(shí),也能達(dá)到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中,完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后,仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以,當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候,正確的態(tài)度是:化失敗為動(dòng)力,從困境中奮起,做生活的強(qiáng)者。
中期考試剛剛結(jié)束,這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個(gè)重要時(shí)刻:取得了好成績,不要沾沾自喜,我們的路還有很長;成績不理想,也不必灰心喪氣,只要能找到失敗的原因,我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時(shí)間的學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和效果的一個(gè)檢測,無論考的成績?nèi)绾?,認(rèn)真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目,總結(jié)一下自己是如何理解和運(yùn)用所學(xué)知識的;答錯(cuò)了,更要認(rèn)真分析做錯(cuò)的原因,以便針對錯(cuò)誤采取對策加以克服,從而根據(jù)自己的特點(diǎn),找到最佳的學(xué)習(xí)模式。我們應(yīng)該明確:成功和失敗都只是暫時(shí)的,重要的是我們今后要如何去做。
同學(xué)們,心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ),也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學(xué)會(huì)及時(shí)地自我調(diào)節(jié),保持良好的情緒,保持健康的心理狀態(tài),走向成功的人生,去創(chuàng)造輝煌的明天!
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇6)
各位老師、同學(xué),上午好!
在今天國旗下講話之前,老師想和大家一起來做個(gè)小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點(diǎn)變奏曲》,老師先來說一下游戲的規(guī)則。“小雨————手指互相敲擊,中雨————兩手輪拍大腿,大雨————用力鼓掌,暴雨————跺腳?!蹦銈兇魰?huì)兒聽到老師講小雨、中雨、大雨、暴雨,你們就作出相應(yīng)的動(dòng)作,聽到雨過天晴,同學(xué)們就站好了。好,開始,“現(xiàn)在開始下小雨,小雨變成中雨,中雨變成大雨,大雨變成暴風(fēng)雨,暴風(fēng)雨變成大雨,大雨變成中雨,又變成了小雨,最后雨過天晴?!蓖瑢W(xué)們,這個(gè)游戲好玩嗎?你覺得開心嗎?同學(xué)們,手指團(tuán)結(jié)合作,能產(chǎn)生響亮的聲音,我們同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作,就能取得事情的成功,團(tuán)結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì),今天,老師就和我們同學(xué)們談?wù)動(dòng)嘘P(guān)心理的話題。
世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力?!彪S著時(shí)代的變遷,人們逐漸認(rèn)識到,心理健康和身體健康同等重要,積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。
回想奧運(yùn)賽場,世界高手云集,競爭異常激烈,由于心理調(diào)適的成敗,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出
4。4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂,可以說,雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓,不是輸在射擊技能實(shí)力上,而的是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。奧運(yùn)會(huì)正式開賽第一天,杜麗肩負(fù)著為中國軍團(tuán)“射”下首金的重任,但是重壓之下,杜麗衛(wèi)冕失敗,痛失獎(jiǎng)牌。不過,杜麗很快調(diào)整心態(tài),在隨后的步槍三姿中,他終于為中國代表團(tuán)添上一金。由此,我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要!
學(xué)習(xí)中也是如此,同樣一次考試,一些平時(shí)學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色,而有些平時(shí)成績優(yōu)異的同學(xué)可能會(huì)考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn),只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài),才能充分發(fā)揮,奪取最終勝利。
在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的問題:比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),上課不能夠?qū)P穆犞v,作業(yè)抄襲或不能按時(shí)完成,對學(xué)習(xí)缺乏自信;有的同學(xué)以自我為中心,不遵守集體規(guī)則,不能融洽地與同學(xué)相處;也有的學(xué)生會(huì)無緣無故地悶悶不樂,心胸狹窄,膽怯害羞,嫉妒他人,容易發(fā)火;還有的學(xué)生會(huì)說謊、搞惡作劇,好沖動(dòng)等等心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象。
心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的連續(xù)體,沒有絕對的心理健康,也沒有絕對的心理不健康,和我們的身體一樣,我們的陽光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”,同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候,你們活潑、開朗、富有激情和朝氣,然而這充滿朝氣的季節(jié),也會(huì)時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了,體魄好的人可以自我治愈,身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),自我疏導(dǎo)。但是,當(dāng)我們無法獨(dú)自面對時(shí),我們也要學(xué)會(huì)求助于老師、同學(xué)、家長等。
我們常說,讓生活失去色彩的,不是傷痛,而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,不是磨難,而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們,當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時(shí),當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí),請別忘了,設(shè)在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著!在那里,同學(xué)們可以暢所欲言,心理輔導(dǎo)室的老師們將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,并堅(jiān)持保密的原則,幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!
同學(xué)們,幸福離我們并不遙遠(yuǎn),心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康,用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,共同去開拓健康的綠洲,促進(jìn)我們的精神健康。
最后祝我們?nèi)熒硇慕】担⑿γ鎸γ恳惶?,天天都有好心情?/p>
我的講話完了,謝謝大家。
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇7)
各位老師、同學(xué):
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,一個(gè)人怎樣才算健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。
作為一名中學(xué)生,應(yīng)該如何擁有健康的心理呢?我想,可以從以下幾方面來做:
第一、正確的人生態(tài)度
正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識和世界觀,既有遠(yuǎn)大的理想,又有實(shí)事求是的精神,在周圍環(huán)境發(fā)生變化時(shí),能夠跟上時(shí)代的步伐,立場堅(jiān)定。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試,無論成績?nèi)绾?,你是否有收獲?人生的意義不在于一次成績,而在于對自己的超越。遇到困難時(shí),不要害怕,更不要放棄,只要擁有正確的理想目標(biāo),不斷調(diào)整心態(tài),超越自我,就一定能夠成功。
第二、滿意的心境
滿意的心境源于正確的認(rèn)識,一個(gè)人要做到一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能悅納他人。要有自知之明,對自己的德才學(xué)識有正確的分析。在別人的評價(jià)中既不會(huì)被贊揚(yáng)、鼓勵(lì)沖昏頭腦,又不會(huì)因批評、責(zé)備而煩惱,能從中吸取有益的東西。對生活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn),既不好高騖遠(yuǎn),也不急功近利,因而心境總是滿意的、愉快的。
第三、和諧的人際關(guān)系
樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對待別人,因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契。
第四、良好的個(gè)性,統(tǒng)一的人格
良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志,無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽。中學(xué)生要不斷完善自己的人格,始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,誠實(shí)、正直的作風(fēng),謙虛、開朗的性格
需要說明的是:心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn),只要在生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已經(jīng)具備了良好的健康心理。
最后,希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會(huì)快樂,讓我們在求學(xué)的道路上找到幸福,載負(fù)著愉悅,感受世間的美好;學(xué)會(huì)尊重,讓我們在尊嚴(yán)和責(zé)任中無愧于美麗的價(jià)值;學(xué)會(huì)感恩,讓我們在善良和真誠中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中,感到人性之美,感受科學(xué)之美,感受人類心靈的博大與深邃,感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化,喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活,洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇8)
老師們、同學(xué)們:
大家上午好!今天,我國旗下講話的主題是“重視心理健康,走好人生之路”。
同學(xué)們,我問你們一個(gè)問題:“什么是健康?”你們中的大部分人會(huì)說:“健康就是沒有病唄?!逼鋵?shí),健康的概念還包括心理健康。身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。
積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格是心理健康的標(biāo)志,這些標(biāo)志共同構(gòu)成我們迎接未來社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。
而現(xiàn)在,有些人對心理健康還不太了解,認(rèn)為一個(gè)人去看心理咨詢師,便說這個(gè)人“心理變態(tài)”。其實(shí),這樣說的人,恰恰說明他對心理健康不了解。我們身體會(huì)感冒、咳嗽、發(fā)燒,要去醫(yī)院看醫(yī)生。同樣,我們心里也會(huì)“感冒、咳嗽、發(fā)燒”,比如心理有煩惱、有委屈、認(rèn)為自己遇到解決不了的問題,也要去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師。
在美國,一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理咨詢師,這足以說明美國人是很重視心理健康的。其實(shí),在國內(nèi),有很多領(lǐng)域早已重視心理健康了。比如,大家知道的我國有名的航天員楊利偉、劉洋、費(fèi)俊龍、聶海勝他們的團(tuán)隊(duì)都有專門的心理輔導(dǎo)老師;還有,我國的國家級運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)也有專門的心理輔導(dǎo)老師。在四川的兩次大地震中,國家都會(huì)安排心理咨詢師去給震后人員心理疏導(dǎo),而我有位同學(xué)曾是汶川地震的心理救援志愿者。
同學(xué)們,我們翰林小學(xué)非常重視全體翰林人的心理健康,每學(xué)期均把心理健康工作納入學(xué)校工作計(jì)劃并執(zhí)行,為了讓全校師生的心理更健康,還專門設(shè)置了心語小屋,也就是心理咨詢室,而我就是咱們?nèi)w翰林人的知心姐姐——?jiǎng)⒗蠋?。我的具體聯(lián)系方式詳見學(xué)校網(wǎng)站。
同學(xué)們,我們只有重視心理健康,才能走好人生之路,我在心語小屋靜候你們的到來!
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇9)
老師們,同學(xué)們:
今天,我在國旗下講話的題目是“復(fù)習(xí)階段的心理健康”。
那么,什么是復(fù)習(xí)呢?“復(fù)習(xí)”從字面上可以理解為“再一次學(xué)習(xí)”?!皬?fù)習(xí)”的意義是什么呢?通過復(fù)習(xí)可以使我們加深認(rèn)識和理解那些遺忘,生疏的概念或知識點(diǎn)。復(fù)習(xí)是承上啟下的過程。古語講“溫故而知新”,就是通過復(fù)習(xí)對原知識可以更準(zhǔn)確地掌握,也可以為新知識的理解做好準(zhǔn)備。
在復(fù)習(xí)階段我們一定要保持健康的心理。
首先,要做到情緒樂觀穩(wěn)定。我們有些同學(xué)包括我自己,面對大量的復(fù)習(xí)內(nèi)容,有時(shí)就會(huì)產(chǎn)生急躁,畏難的心理。這樣的精神狀態(tài),對知識的復(fù)習(xí)就不全面,不深刻。所以,我們就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,愉悅樂觀的對待復(fù)習(xí),做到沉著鎮(zhèn)定,心情坦然,有計(jì)劃地進(jìn)行安排。這樣,一個(gè)個(gè)難題也就回有條不紊地迎刃而解了。要記住,樂觀積極的心態(tài)是成功的一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)后盾。
其次,我們在復(fù)習(xí)時(shí)要做到行動(dòng)自覺。對復(fù)習(xí)的目的明確了,就會(huì)產(chǎn)生自覺積極的行動(dòng)。不是老師,家長逼我們復(fù)習(xí),不是專為了考試而復(fù)習(xí),而是發(fā)自內(nèi)心的一個(gè)繼續(xù)學(xué)習(xí)的行為。只要我們有了自覺性,就會(huì)合理安排時(shí)間,就會(huì)不怕困難,就會(huì)主動(dòng)查漏補(bǔ)缺。因?yàn)椴皇恰耙覍W(xué)”,而是“我要學(xué)”。
最后,要對自己的學(xué)習(xí)情況有一個(gè)正確的認(rèn)識。不能認(rèn)為“我平時(shí)學(xué)習(xí)不錯(cuò),還用什么復(fù)習(xí)”,也不能覺得“我本來學(xué)習(xí)就不怎么好,再復(fù)習(xí)也無用”。前者驕傲自滿,對復(fù)習(xí)無所謂,后者自卑感強(qiáng),對復(fù)習(xí)無興趣,這兩種想法和做法都是不對的。我們既要看到自己的長處,也要看到自己的不足。要仔細(xì)分析我哪門課學(xué)得好一些,哪個(gè)單元學(xué)得好一些;哪些概念我還掌握地不牢固,哪些知識我還記憶地不深刻。只要這樣實(shí)事求是地一一對照,才會(huì)制定出切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃,采取行之有效的復(fù)習(xí)方法。這樣復(fù)習(xí)的目的也就達(dá)到了。
同學(xué)們,讓我們在復(fù)習(xí)階段調(diào)整好自己的心理,好好復(fù)習(xí),以享受成功后的歡樂。
我的講演完了,謝謝大家。
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇10)
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早晨好!今天我演講的題目是:《如何保持心理健康》。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。
現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,他們面臨著生理的、認(rèn)識的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):
一、對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識,并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。
二、能正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
四、情緒穩(wěn)定,性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總會(huì)有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團(tuán)結(jié)互助,面對困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
謝謝大家!
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇11)
老師們,同學(xué)們:
大家早上好!今天國旗下講話的主題是《關(guān)注學(xué)生心理健康》。同學(xué)們,你們是民族的希望,祖國的未來。你們的.心理是否健康,關(guān)系到你們的成長,關(guān)系到我們民族素質(zhì)的提高,關(guān)系到我們國家的未來與興衰。
據(jù)調(diào)查了解,在我們的同學(xué)中有部分同學(xué)缺乏遠(yuǎn)大理想,缺乏自立能力,缺乏奉獻(xiàn)精神,利已主義嚴(yán)重,且由于你們處于生長期,心理、生理都不成熟,學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi),也會(huì)產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。在實(shí)施素質(zhì)教育的今天,這樣的心理狀況,怎能適應(yīng)未來社會(huì)的生存發(fā)展,怎能成為合格的接班人,因此希望同學(xué)們從以下幾方面入手培養(yǎng)健康的心理。
一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。
我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨,學(xué)習(xí)成績不好,壓力大,悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。而實(shí)際上,人生的.道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷,這是誰都避免不了的,但是,只要你們始終堅(jiān)定自己的信念,追求自己的目標(biāo),積極地去努力,去奮斗,去拼搏,就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,青春的鮮花如此美麗,俗話說:“不經(jīng)風(fēng)雨,何以見彩虹”。
二、提高道德修養(yǎng)水平。
道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康,孔子曰:“仁者壽”就說明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說:“有德則樂,樂則能久”,也明確指出有高尚的道德,才可能有快樂的心態(tài),有快樂的心態(tài),才可能健康長壽?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明了:經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護(hù)人,援救人,人們就會(huì)投桃報(bào)李,給以熱情地回報(bào)。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得快樂。
三、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
在生活中,有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力,這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄。因此,我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí),努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,樹立正確的人生觀,使人能正確地認(rèn)識和對待挫折,正確地對待人生和前途,始終斗志昂揚(yáng),樂觀向上。只有這樣,生活才會(huì)變得精彩,人生才會(huì)有價(jià)值。
最后,祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),快快樂樂地學(xué)習(xí),輕輕松松地生活,成為社會(huì)的棟梁之材。
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇12)
各位老師、同學(xué)們:
早上好!我講話的題目是《陽光心理,健康人生》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì),競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人脾氣暴燥,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,悲觀失望;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失??;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,要正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理,陽光的心態(tài),快樂幸福的人生!
謝謝大家!
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇13)
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家上午好!今天我演講的題目是《健康生活從心開始》。
上帝是公平的,所以每個(gè)人都只有一次生命,在這僅有的一次生命中,什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康。如果沒有健康,生命相對的有限時(shí)空怎能延續(xù)與拉長呢?
那么,健康是什么呢?健康包含了兩個(gè)方面:身體與心理。只有身體沒有疾病,心理沒有缺陷,那才能算得上是健康。只有健康,我們才能幸福快樂地生活。
現(xiàn)在,人們對健康越來越重視了,看看我們的學(xué)校,每天的課間操與課外活動(dòng),都能讓我們增強(qiáng)體質(zhì),茁壯成長。再看看我們的身邊,一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來,不僅很充實(shí),而且豐富了我們的健康生活。這一切都說明了一個(gè)重要的問題,那就是健康非常重要,沒有健康,何談一切?
我認(rèn)為健康可以分成三大方面:一、飲食方面,二、心理方面,三、運(yùn)動(dòng)方面。
在飲食方面中,我們要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,合理飲食。不挑食,不吃街邊賣的油炸食品,多吃新鮮的水果和綠色蔬菜。決不抽煙,酗酒,吸毒。
在心理方面中,我們要用良好的心態(tài)去面對一切,這也是一個(gè)保持健康的方法。唯有健康,才能讓我們快樂成長。
在運(yùn)動(dòng)方面中,有了良好的心態(tài)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,我們要拿出自己的實(shí)際行動(dòng),在鍛煉身體時(shí),要有目的去實(shí)現(xiàn),這樣才能更好地加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體魄。
生命是革命的本線,加強(qiáng)體育鍛煉,有利于我們的身心健康。為了自己,為了祖國,讓健康生活從心開始吧!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇14)
各位老師、各位同學(xué):
大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,演繹美麗人生》,主要從以下三方面展開:
第一,什么是心理健康?
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個(gè)響亮的口號:“健康是人類第一財(cái)富,健康中有一半是心理健康。”換句話說,健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。那么如果一個(gè)人心理不健康是不是就等同于精神病呢,事實(shí)上,心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問題,而心理問題就像感冒一樣普遍,有些心理素質(zhì)好的人有了心理問題自己可以解決,就像身體素質(zhì)好的人不會(huì)經(jīng)常生病一樣;而精神病就像是癌癥晚期,是心理問題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱,后果就不會(huì)那么嚴(yán)重。
第二,為什么要重視心理健康?
這里,我用一個(gè)心理寓言故事加以說明:
一棵蘋果樹,終于到了結(jié)果的時(shí)候。
第一年,它結(jié)了10個(gè)蘋果,9個(gè)被拿走,自己只得到1個(gè)。對此,蘋果樹憤憤不平,于是自斷經(jīng)脈,拒絕成長。第二年,它結(jié)了5個(gè)蘋果,4個(gè)被拿走,自己又只得到1個(gè)。它想到去年只獲得10%,今年卻得到20%!翻了一番,心里感到非常平衡。
但是,它還可以這樣:繼續(xù)成長。譬如,第二年,它結(jié)了100個(gè)果子,被拿走90個(gè),自己得到10個(gè)。
很可能,它被拿走99個(gè),自己得到1個(gè)。但沒有關(guān)系,它還可以繼續(xù)成長,第三年結(jié)1000個(gè)果子……
其實(shí),得到多少果子不是最重要的',重要的是蘋果樹在成長!這顆蘋果樹太過于關(guān)注一時(shí)的得失,影響了一生的成長與發(fā)展,這正是因?yàn)樗鼪]有一顆健康的心靈,沒有正確處理好成長中的困惑。所以,只有當(dāng)我們擁有健康的心理,只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)正確地對待心理問題時(shí),才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計(jì)的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題,因?yàn)橐活w健康的心靈告訴我們,這些都只是暫時(shí)的陰霾,等風(fēng)雨過后,我們必定會(huì)看到美麗的彩虹。
第三,如何做到心理健康?
首先,面對問題,不能逃避。一切心理問題都源自對事實(shí)的錯(cuò)誤認(rèn)識,來自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動(dòng)去面對,才能防止變成更大的心理問題。
話說有這樣兩只小貓,為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法,結(jié)果發(fā)現(xiàn),無論走到哪里,只要一出現(xiàn)陽光,仍然會(huì)看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法:一只小貓選擇永遠(yuǎn)閉著眼睛;另外一只小貓選擇永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。他們在面對心理問題時(shí)都選擇了逃避,從而變成了更大的問題,產(chǎn)生了令人費(fèi)解的行為;如果它們選擇主動(dòng)地面向陽光,就永遠(yuǎn)不會(huì)看到陰影!
其次,要有積極的態(tài)度。態(tài)度比能力更重要,因?yàn)閼B(tài)度決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運(yùn)。所以在遇到問題時(shí),我們應(yīng)該選擇更為樂觀的態(tài)度:
雖然我們不能決定生命的長度,但可以控制它的寬度;
我們不能左右天氣,但可以改變心情;
我們不能改變?nèi)菝玻梢哉宫F(xiàn)微笑;
我們不能控制他人,但可以掌握自己;
我們不能預(yù)知明天,但可以利用今天;
我們不能樣樣順利,但可以事事盡心。
最后,祝愿大家都能做自己心靈的主宰,用健康心理樂觀生活,書寫多彩人生!
我的講話完畢,謝謝大家!
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇15)
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
今天,站在莊嚴(yán)的國旗下,我要談的主題是:培養(yǎng)健康心理,走向成功人生。
“一撇一捺寫個(gè)人,一生一世學(xué)做人”?!叭恕弊謱懫饋泶_實(shí)很簡單,但我們一生從沒有停止過這樣的探討:如何做一個(gè)健康、健全的人。如果有人問我們:“你健康嗎?”也許我們會(huì)說:“我當(dāng)然健康啦,我從沒生過病?!笨墒?,只有體格健康還算不上健康。
如果說人的一撇就是身體健康,那么一捺便關(guān)乎心理,只有前者沒有后者,就會(huì)趴下;只有后者沒有前者,就會(huì)臥倒。身心健康兼?zhèn)?,才能相互支撐,站立起來,才有可能提高個(gè)人素質(zhì)。
可目前,在我們同學(xué)中,存在著這樣一些心理問題:焦慮、頭痛、失眠、對人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、以我為中心、處理不好同學(xué)之間的關(guān)系等等。
那么,我們該怎樣面對心理健康,其標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?
心理健康的標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)包括以下幾方面:
首先是要有正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的世界觀。這樣的人,對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷,有遠(yuǎn)大的理想和實(shí)事求是的精神,因而他們分析問題,處理問題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥,與時(shí)代共同進(jìn)步,心態(tài)始終保持健康水平。
其次是要有滿意的心境。這是健康心理的重要內(nèi)容,擁有滿意心境的人既能接受自己,又能悅納他人,對自己有清醒的'認(rèn)識,不會(huì)湮沒于別人的議論而無所適從,他們往往處于獨(dú)立自主的狀態(tài),既不好高騖遠(yuǎn),也不急功近利,因而心境總是滿意的、愉快的,也是健康的。
第三是要有和諧的人際關(guān)系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任與友愛。因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對待別人,因而減少了很多矛盾。與人為善的人能夠與大家相互理解、彼此融洽。人際關(guān)系和諧,心理便會(huì)處于健康的狀態(tài)。
第四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是良好的個(gè)性,統(tǒng)一的人格。這是健康心理的重要標(biāo)志,我們要做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽,始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,誠實(shí)正直的作風(fēng),謙虛開朗的性格。
第五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是適度的情緒,充分的理智。健康心理必須要有良好的自我控制能力,不過悲過喜、過憂過怒。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒,而不以沮喪悲觀、反復(fù)無常的情緒面對人生。
唐代有兩個(gè)著名作家,一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫,一個(gè)是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人都仕途不順,但劉禹錫性情曠達(dá),態(tài)度樂觀,雖被貶官,卻能將陋室變得“苔痕上階綠,草色入簾青”,與“鴻儒”交談,與“素琴、金經(jīng)”為伴,保持心理健康,享年70多歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢,氣血郁滯,終致英年早逝,僅僅活了46歲。 當(dāng)代著名作家柯云路對自己的心理素質(zhì)建設(shè)、走向成功強(qiáng)調(diào)了四點(diǎn),在此我送給大家: 對人生——自信積極、微笑樂觀;對困難和壓力——滿不在乎、輕松自在;
對他人——不卑不亢、寬仁博愛;對工作——敢說敢做,拿得起放得下。
同學(xué)們,“大浪淘沙”是社會(huì)演進(jìn)和人生長河永恒不變的規(guī)律,“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵(lì)志口號。我們要努力培養(yǎng)積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格,這些都是一個(gè)人迎接未來社會(huì),必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài),才能更好的迎接未來社會(huì)的挑戰(zhàn)。
最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生。
謝謝!
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇16)
各位老師、同學(xué)們:
大家早上好!
10月10日,是“世界精神衛(wèi)生日”,我們對于這個(gè)日子可能有些陌生。它是由世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)在1992年發(fā)起的。作為傳播精神衛(wèi)生理念的重要日子,世界精神衛(wèi)生日在當(dāng)今社會(huì)越來越受到重視。
世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示,精神疾病已經(jīng)成為21世紀(jì)的重要疾病,世界人口的25%,即每四個(gè)人中就有一人在其人生的某個(gè)階段出現(xiàn)精神障礙。在我國,約有1.73億人患有不同類型的精神障礙,有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題。3000萬,這個(gè)驚人的數(shù)字牽動(dòng)了多少家長、老師的心。
同學(xué)們,我們正值青春年華,這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期,也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期,還是一個(gè)變化巨大,面臨種.種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝你微笑的陽光和彩虹,也常常會(huì)有不期而至的寒風(fēng)冷雨?
你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過氣?
你是否有不被人理解的痛苦和困惑?
你是否常常被孤獨(dú)包圍,無人傾訴?
你是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?
你不想犯錯(cuò),卻總是犯錯(cuò);
你想要努力學(xué)習(xí),可是卻總管不住自己;
你想要變得更好,但卻越來越討厭現(xiàn)在的自己;
其實(shí),在成長的過程中出現(xiàn)一些心理問題是正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于如何正確對待它們。 同學(xué)們,當(dāng)孤獨(dú)、自卑、痛苦、委屈向你襲來時(shí),不要害怕,在你的身邊有默默支撐你的力量,來自于你的父母、老師、朋友。嘗試傾訴,他們都愿成為你真誠的朋友,傾聽你的訴說,與你一起分享成長的快樂,分擔(dān)成長的煩惱。
老師關(guān)注的不僅是我們的學(xué)習(xí),還有我們的身心健康。老師希望我們擁有豐富的科學(xué)文化知識,更希望我們是一個(gè)積極進(jìn)取、陽光健康的孩子。老師渴望看到我們的勤奮努力,孜孜不倦,但更渴望我們能始終擁有良好的心態(tài),完善的人格。
在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中,一定不要忘記最重要的那個(gè)就是——我們自己。 正視自己,了解自己,明白自己是個(gè)怎樣的人:有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),興趣和愛好,理想和志向。接納自己,高也罷,矮也罷,胖也罷,瘦也罷,鏡子里的那個(gè)人才是我自己。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸ψ约海瑯淞⑵鹦判臑樽约汗膭?,努力去做那個(gè)最好的自己。
和別人比,可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的'喜悅。那就和自己比,和過去的自己比,讓自己成為今天最好的自己。菲爾普斯,年幼時(shí)是個(gè)多動(dòng)癥患兒,今天他是奧運(yùn)七塊金牌得主;俞敏洪,一個(gè)高考兩次落榜的學(xué)生,今天他創(chuàng)立了第一家在美國上市的中國教育企業(yè)“新東方”。他們都成為了今天最棒的自己。不管底子有多薄,基礎(chǔ)有多差,只要從自身出發(fā),付出努力,讓每一天都有收獲,每一天都有進(jìn)步,我們完全可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄,同時(shí)也離不開健康的心理。老師們、同學(xué)們,讓我們學(xué)會(huì)傾聽,嘗試溝通,用“理解關(guān)愛”去培養(yǎng)和諧健康的心態(tài),確立良好健全的人格,讓我們努力成為我們所期待的人。
謝謝大家,我的講話到此結(jié)束!
2024年關(guān)于心理健康的國旗下講話稿(精選篇17)
老師、同學(xué)們:
大家早上好!我今天講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學(xué)們,你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過?你是否經(jīng)常感到郁悶不快樂?你可曾抱怨生活的不公?你是否對遇到的困難望而卻步?如果有,請關(guān)注你的心理健康,學(xué)會(huì)珍愛自己。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。一個(gè)名牌大學(xué)畢業(yè)的優(yōu)秀學(xué)生,因?yàn)橐粋€(gè)方案沒有做好,受了老板幾句批評,就選擇了輕生。一些正在讀書的學(xué)生,因?yàn)橐弧纱慰荚嚦煽兊氖Ю?,而抑郁成疾?/p>
這些心理脆弱的表現(xiàn)不但損害了自身健康,也給父母和家人帶來無盡的憂傷。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常,時(shí)而熱情奔放,時(shí)而沉默寡言,悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭吵,拳腳相加;有的人時(shí)常感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,悲觀失望,整天無所事事;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受;有的人逆反心理強(qiáng),與同事、同學(xué)、老師、父母對立情緒嚴(yán)重------所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的'得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著人的一生,乃至社會(huì)的安定。所以說心理健康是身體健康的基石,心理健康是學(xué)習(xí)進(jìn)步的保證,心理健康是人生幸福的源泉!