防溺水國旗下的演講稿(通用8篇)

防溺水國旗下的演講稿要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的防溺水國旗下的演講稿樣本能讓你事半功倍，下面分享【防溺水國旗下的演講稿(通用8篇)】，供你選擇借鑒。

防溺水國旗下的演講稿篇1

老師們、同學(xué)們：

大家好!

對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現(xiàn)實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。你是否注意到：在我們周圍經(jīng)常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，去年就有連寨的兩名兒童因下河游泳溺水身亡、前幾天清水鎮(zhèn)又有三名同學(xué)因下河捉魚溺水身亡。鑒于此，我在這里向全校同學(xué)做出如下要求：

1. 嚴(yán)禁學(xué)生私在河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3.嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚、抓蝌蚪，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。

5.到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救。

7.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

8.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

9.如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。

10.當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。

綜上所述，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。

防溺水國旗下的演講稿篇2

親愛的同學(xué)們，為了積極響應(yīng)教育部最近的號召，在學(xué)生中開展預(yù)防溺水事故教育，努力防止游泳溺水悲劇的再次發(fā)生，我們應(yīng)該做好以下幾點：

樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，正確評價自己的游泳水平，在不熟悉、危險的自然水域游泳，如深潭、野塘、溪流等;在有家長陪同的前提下，一定要在有救生員值班的安全正規(guī)的游泳場所游泳。下水前，必須了解自己的身體狀況，做好充分的熱身活動，才能在安全水域下水，防止溺水事件發(fā)生。即使在游泳池里，也不要依靠充氣彩車，聽從救生員的管理。嚴(yán)禁在游泳池追逐打鬧、推搡他人、潛水浮潛等危險動作;學(xué)習(xí)游泳和預(yù)防溺水的.知識，掌握一定的自救技巧。

如遇同伴溺水，不要下水，借助可用于救生的木棍、繩索、衣物等降低重心施救，不要忘記向大人求助;預(yù)防溺水最好的方法是在正規(guī)游泳場所參加游泳訓(xùn)練，盡早學(xué)會游泳，掌握自救技巧。不要去塘河玩水，散步、游玩、觀潮，安全觀潮必須有大人陪同。

同學(xué)們，我們是國家、民族、家庭的希望。我們必須珍惜時間，努力學(xué)習(xí)，不斷提高我們各方面的素質(zhì)。讓我們攜起手來，“學(xué)會游泳促進(jìn)健康，掌握預(yù)防溺水的知識”，結(jié)束悲劇。

防溺水國旗下的演講稿篇3

老師們，同學(xué)們：

今天我演講的主題是：珍愛生命，預(yù)防溺水。

當(dāng)你看到一位母親懷胎十月，在經(jīng)歷無數(shù)痛苦的煎熬和漫長等待的焦急后，隨著一聲啼哭，宣告著一個新的生命誕生時，你是否會感嘆于生命的來之不易?

當(dāng)你看到一位身患重病的.病人，看到他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無數(shù)次昏迷，無數(shù)次命懸一線……他對生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱?

人的生命是寶貴的，但同時它又是脆弱的，如果我們不注重安全意識，視安全隱患于不顧，把生命當(dāng)兒戲，那么造成的后果不堪設(shè)想。夏天天氣炎熱，很多游泳者由于缺乏有關(guān)的安全知識，而發(fā)生溺水事故。

5月11日上午，一中8名初二學(xué)生在東江邊燒烤時，1名學(xué)生不慎落水，4名同學(xué)施救，結(jié)果造成5名學(xué)生溺亡。同日__中學(xué)4名學(xué)生結(jié)伴到油田華裕河段游泳時溺亡。5月12日下午，鋪鄉(xiāng)小學(xué)5名學(xué)生到附近河水中游泳時溺水，導(dǎo)致4名學(xué)生溺亡。同日，__區(qū)2名小學(xué)生和1名初中生在東興區(qū)中山鄉(xiāng)下河游泳時溺亡。

短短兩天時間內(nèi)五地連續(xù)發(fā)生5起未成年人溺水事故，造成16名中小學(xué)生溺亡。一個個如花生命，還未來得及綻放，就轉(zhuǎn)瞬凋零，沉入水底不復(fù)可尋。斯人已去，而留下的，是伴隨親人一生的傷痛與遺憾。生命誠然脆弱，難道我們不應(yīng)該好好珍惜嗎?難道我們甘愿讓美好年華與水同逝嗎?同學(xué)們，悲劇不能一演再演，生命更沒有第二次。我們要防患于未然，加強(qiáng)自我保護(hù)，遠(yuǎn)離溺水隱患，在人生路上走好每一步。為此，我們特向各位同學(xué)提出以下幾點建議：

1、下水時切勿太餓、太飽，飯后一小時不要下水，以免抽筋。

2、下水前試試水溫，若水太冷，則不要下水。

3、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且冰涼刺骨，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

生命誠可貴，幸福快樂掌握在我們自己手里。生命之花只有細(xì)心呵護(hù)才會燦爛地綻放，希望同學(xué)們能謹(jǐn)防溺水，珍愛生命，愿生命之花永不凋零!

防溺水國旗下的演講稿篇4

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《珍愛生命 預(yù)防溺水》。天氣越來越熱，游泳，是大家喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點

1、不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。

2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

3、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

二、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救

1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。

2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

同學(xué)們：我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。

防溺水國旗下的演講稿篇5

同學(xué)們：

對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現(xiàn)實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。你是否注意到：在我們周圍經(jīng)常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，去年就有連寨的兩名兒童因下河游泳溺水身亡、前幾天清水鎮(zhèn)又有三名同學(xué)因下河捉魚溺水身亡。鑒于此，我在這里向全校同學(xué)做出如下要求：

1.嚴(yán)禁學(xué)生私在河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3.嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚、抓蝌蚪，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。

5.到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救。

7.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

8.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

9.如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。

10.當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。

一、預(yù)防溺水的措施：

1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳;

2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;

3.不去非游泳區(qū)游泳;

4.不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;

5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。

二、溺水時的自救方法：

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;

2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

四、同伴溺水后如何急救?

同伴出現(xiàn)溺水情況后怎么辦呢?萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢;搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。

五、岸上急救溺水者

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;

2.將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間;

3.進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩;

4.盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。

防溺水國旗下的演講稿篇6

尊敬的老師，親愛的各位同學(xué)：

大家好!

春姑娘邁著輕快的腳步悄然離去，夏哥哥也風(fēng)塵仆仆地趕來了。隨著天氣的逐漸炎熱，人們首先想到的解暑方法，那就是下水游泳。雖說水是生命之源，但它也蘊(yùn)含著無盡的危險，可以促使人提前結(jié)束這短暫的生命。游泳?這是一項非常健康的體育運(yùn)動，但有的人為了一時的舒服，而選擇了江邊、水庫、河塘等危險地帶，就這樣，死亡便向他們慢慢地逼近……

每年的這個時候，都是學(xué)生溺水事故的高發(fā)期，雖說老老師家展每年都會對我們進(jìn)行安全教育，但有的同學(xué)卻不以為然，說：“什么溺水事故，這怎么會發(fā)生在我們身上?平時注意一點就行了……”這種想法是大錯特錯的，所有人都知道這一點，但還是有人做出了無法挽回的事。不信，那我就舉個例子給你看看吧!

20--年某日，一名小學(xué)生在無人知曉的情況下，擅自離開學(xué)校，來到附近的一個河塘里游泳，卻因突如其來的抽筋在水里掙扎。學(xué)校那邊，老師發(fā)現(xiàn)人數(shù)不對時立刻聯(lián)系家長，和老師們一起尋找。一位漁民告訴她們，一個小男孩剛剛在河塘里游泳。當(dāng)老師們剛到那里時，小男孩已經(jīng)沉入水底。老師們心急如焚，立刻打電話報了警，經(jīng)過兩個多小時的努力，孩子被打撈了上來，通過醫(yī)生現(xiàn)場鑒定，該學(xué)生是溺水生亡，因在水里的時間太久，已經(jīng)無法判斷死亡時間了。電視臺還特別播出了這篇報道，電視里，那個小男孩緊閉雙眼，躺在木板上，黝黑的皮膚顯得格外耀眼，他的母親眼圈紅紅的，蓬頭垢面，臉上有明顯的淚痕。她的嘴里還念念有詞，不斷的用毛巾擦拭著孩子的臉頰和手臂。孩子的奶奶說：從孫子出事為止，她就沒吃過任何東西，她無法接受這個現(xiàn)實。

當(dāng)我看到這位母親抱著孩子放聲大哭時的場景時，不禁熱淚盈眶，是呀!溺水身亡，不僅是你自己失去了寶貴的生命，還傷害了你最愛的人，讓大家為你流淚，讓你的父母因你而痛苦!你忍心這樣做嗎?

讀了這篇報道，是我對死亡充滿了恐懼，是我對生命有了新的認(rèn)識，使我更加愛護(hù)生命。

有人說，生命是寶藏;有人說，生命是黃金;有人說，生命是一江春水，歷經(jīng)巖險灘，仍奔騰東流;有人說，生命是一顆小樹，經(jīng)歷風(fēng)雨磨難，仍茁壯成長……而我卻說，生命如花，世界因如花的世界而精彩，但有的人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。同學(xué)們，我們國家的未來和希望，我們一定要珍惜現(xiàn)在的生活努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，為自己，為祖國創(chuàng)造有意義的的人生，讓我們行動起來，預(yù)防溺水，珍愛生命!

我的演講完畢，謝謝大家!

防溺水國旗下的演講稿篇7

各位同學(xué)：

在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，江河、游泳池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。(近期，在沈陽市就有四起中小學(xué)生共10人溺水身亡的事故發(fā)生。)游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的'后悔與遺憾。因此，我們外出游泳嚴(yán)格遵守“五不”：未經(jīng)家長同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的河溪池塘不去。如遇有人溺水，要找會游泳的成年人，千萬不要去盲目施救。

在游泳時應(yīng)注意什么呢?

1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;

5. 游泳如果遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等情況，應(yīng)當(dāng)采取下列自救方法：

(1)遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。

(2)游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應(yīng)立即，到岸上進(jìn)行按摩，如果離岸較遠(yuǎn)，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進(jìn)行牽引、按摩，以求緩解，如果自行救治不見效，就盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。

(3)游泳遇到水草，應(yīng)以仰游的姿式從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。

(4)游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。

(5)游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時返回岸上。

同學(xué)們，安全無小事，讓我們在心中永筑一道安全防線，為我們的生命負(fù)責(zé)。

最后，希望同學(xué)們能珍惜自己的生命，不要去玩水，不要去深水區(qū)，不要偷跑去游泳，生命只有一次，沒有就再也回不來了，安全第一!

防溺水國旗下的演講稿篇8

現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。目前全國每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。聽了這些實例，我想在座的.每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?

人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育。

一、關(guān)于游泳我們要嚴(yán)格遵守“四不”：

1、未經(jīng)家長老師同意不去。

2、沒有會游泳的成年人陪同不去。

3、深水的地方不去。

4、不熟悉的江溪池塘不去。(當(dāng)然，也不能到河塘撈魚摸蝦)

二、溺水原因主要有以下幾種：

1、不會游泳。

2、游泳時間過長，疲勞過度。

3、在水中突發(fā)病尤其是心臟病。

4、盲目游入深水漩渦。

三、如何防溺水：

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

溺水是非常危險是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。