熱門的健康身體演講稿五篇

心胸寬大能撐船，健康長壽過百年，世界因生命而精彩，生命因健康而幸福，早睡早起身體好，補充營養(yǎng)不可少，常常運動最重要，健健康康活到老，這里給大家分享一些關于熱門的健康身體演講稿，供大家參考。

熱門的健康身體演講稿精選篇1

同學們，教師們：

大家早上好！

我從前聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關系，而日子就像一串數字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人具有一個精彩人生的條件。只要踏上這塊結實的基石，咱們才能觸及咱們的夢想，有機會達到咱們的理想。

信任許多同學都深有感觸——杰出的作息習慣和高效的學習功率是密不可分的。作息時刻組織得體，則學習功率必然提高，而學習功率的提高，能讓咱們自在組織一個健康的作息時刻。部分同學，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，不由得趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改動這種不良現狀，我期望同學們好好利用午休時刻歇息，確保下午聽課、自修課、晚自習的功率，以確保晚上有一個充足的睡覺。一起，不得不提的是學習的慵懶，信任慵懶人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒窘迫，所以出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結合天然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成果，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學習在于質而非量。這兒提出的無非是一些瑣碎的建議，關鍵是期望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的日子習慣，健康天然地融于日子之中。

從這周開始，就要進行晨跑了。這是一個提高咱們身體素質的好機會。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學乃至一直逃避晨跑。這是中國學生的通病。即便是在活動課，也有許多同學懶得動。這使咱們訓練的時刻大大減少。還有些同學歇息日除了完成作業(yè)，其他更多的時刻坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點歇息。不知大家是否還記得，當非典來襲時，鐘南山院士已經挨近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時重視訓練，訓練出了一個健旺的體魄。有些同學會以學習為理由，沒時刻訓練，實則不然。在這點上，我校高三同學為咱們提供了典范，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步?，F在學習壓力大，咱們課外的時刻并不多，但是時刻是擠出來的，假如咱們把零星的課間時刻都利用起來，那也是相當可觀。我期望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學最好能騎自行車上學，既訓練身體又符合綠色出行的理念。

除了杰出的作息時刻和適當的訓練，杰出的飲食習慣也是具有健康身體的一大條件。有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食；有的同學把肯德基當食堂，卻從來不吃校園食堂預備的午飯；有的.同學每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習慣。垃圾食品吃多了，必然會形成養(yǎng)分攝入過剩。雖然校園食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是通過食堂師傅精心調配的，能確保一餐所需攝入的養(yǎng)分物質。信任大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的試驗吧。碳酸飲料會導致骨質疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微乎其微的不良飲食習慣，其實在一點點地吞噬著咱們健康的身體。其實，只要同學們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在校園用餐，就可以具有一個杰出的飲食習慣，確保自己具有一個健康的體魄。

身體是革命的本錢！當然，對咱們學生來說，身體也是好成果的本錢。_曾說過，“文明其精力，健旺其體魄?！逼谕瑢W們能具有一個健康的身體，取得學習上更好的成果！

熱門的健康身體演講稿精選篇2

各位老師，各位同學：

下午好，今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長。

寶貴的生命對于每個人來說只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起，從現在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠離危險，就會健康成長。

成長是人一生中必經的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實、那么令人向往;成長像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。

我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關于車禍的故事，某城市，有一個女孩叫熒熒，是班上的三好學生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴重，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會學下的，沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發(fā)現家里沒有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學著昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現在后悔已經來不及了，真是早知現在，何必當初。

讓我們一起來呼吁吧!珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個個善良的心靈……所以，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責……因為你的生命不單單只屬于你自己一個人，你的生命更深深地牽動著你的家人……同學們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長流，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛生命，健康成長!

熱門的健康身體演講稿精選篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

夏至的光臨，意味著夏天的到來。現在已是暑假，蔚藍而廣大的天空，千變萬化的云朵，都被那一個火紅的烈日主宰。此時的城市，開啟了旅游黃金期?？墒?，我卻“與世隔絕”，躺在醫(yī)院的病床上。發(fā)生了什么?

一個月前的一天，我睡覺時窗戶打開太大，感冒了。我當時就喝了點正氣水，第二天就好了。我早已習慣這感冒，沒怎么在意。卻沒想到因此為后來埋下了禍根。

一個月之后，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫(yī)院，因為眼壓過高，要點眼藥水。點的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動身去問眼科醫(yī)生，他說眼藥水不會發(fā)生這個作用，于是，給我們開了一個驗尿單，結果一出來，急性腎炎!

原來，一個月之前，我已經被感染了，于是我就沒有“防備”地住進了醫(yī)院，住院期間還不能離開。幸虧，急性腎炎是最容易治的，但是如果不重視，就會變成慢性腎炎直至尿毒癥!這是不幸中的萬幸了。接下來幾天，一場拉鋸戰(zhàn)開始了。我先是一直躺在床上，可是，狹小的房間里始終一成不變，窗外充其量就是幾朵云，一個叫“無聊”的小鬼來搗蛋了。我開始到處走動，可醫(yī)院終究是醫(yī)院，沒什么新奇的東西，一個叫“無趣”的小鬼來了。我又開始了兒時的好把戲——抓蚊子喂蜘蛛……當然，更多的時候，我只是“傻傻地”躺在病床上，想念騎自行車時的暢快，想念做手工時的自在……經過十天的斗爭，最后以我方勝利告終。踏出醫(yī)院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……

這一次奇特的經歷讓我深深地懂得健康的可貴。原來，身體里的器官都那么重要，又那么脆弱。如果我們沒有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉;如果我們沒有胃，將消化不了菜肴、美味;如果我們沒有腿，將感受不到奔跑的自由……

生活固然美好，但如果沒了健康，一切都是虛無。呵護健康吧!讓生活更美好。

熱門的健康身體演講稿精選篇4

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營養(yǎng)呢？

許多同學喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對人體有害的添加劑和人工色素了。它們會使我們營養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱?？稍趺闯圆拍艹缘媒】涤袪I養(yǎng)呢？

1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對身體有益的水果蔬菜。

2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。

3、不要吃已經過期或腐爛的食品和水果蔬菜。

4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學習效率也會下降。

5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運動，身體才會更好。

同學們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧！

熱門的健康身體演講稿精選篇5

各位老師，各位同學：

大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。

成長是人生的必經之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

初中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網，結交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經的夢想奮斗了。

人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。

人需要責任，需要對自己負責，更重要的是對你的父母對這個社會負責。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風雨交加的路上撐著雨傘送你上學：你是否還記得，是誰在深夜為你蓋好被角;你是否還記得，生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給你生命的權力?

生命是父母賜予的權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。

人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現，生命原來如此美麗。

年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個社會人。

為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。

各位同學，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!

謝謝大家!