體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)。演講稿是人們?cè)诠ぷ骱蜕鐣?huì)生活中經(jīng)常使用的一種文體，可以用來(lái)介紹自己的學(xué)習(xí)、工作情況和經(jīng)驗(yàn)等等;演講稿具有宣傳、鼓動(dòng)、教育和欣賞等作用。以下是小編給大家?guī)?lái)的陽(yáng)光體育快樂(lè)成長(zhǎng)演講稿，希望可以幫助到大家！

陽(yáng)光體育快樂(lè)成長(zhǎng)演講稿篇1

尊敬的各位老師、同學(xué)們：

大家早上好。

今天，我演講的題目是“追尋陽(yáng)光，強(qiáng)健體魄”。

據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，我國(guó)居民的體質(zhì)與國(guó)外相比，有很大的差距。40歲后體能明顯下降，六成中年人存在健康問(wèn)題，主要表現(xiàn)為血壓升高、肺活量下降。心臟病在我國(guó)至少“年輕”了15歲，心腦血管疾病是導(dǎo)致死亡的主要原因。我國(guó)已進(jìn)入老齡化社會(huì)，20__年老年人口超過(guò)了1.5億，占總?cè)丝诘?1.6%。

也許同學(xué)們厭煩這些數(shù)據(jù)，但我想強(qiáng)調(diào)這樣一個(gè)觀點(diǎn)：健身既是個(gè)體生命生存的需要，更是群體生命得以延續(xù)的前提和保障。它本不需要通過(guò)外部手段來(lái)強(qiáng)制實(shí)施，它本應(yīng)是我們發(fā)自內(nèi)心的渴求?？扇缃瘢絹?lái)越多的同學(xué)正在輕視體育鍛煉，認(rèn)為不過(guò)是動(dòng)動(dòng)手腳的小事，甚至愿意為了爭(zhēng)取更多的學(xué)習(xí)時(shí)間而放棄它。我們把體育放到了最底層的位置，忽略了它的重要性。尤其對(duì)于我們高中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，健康的身體是我們學(xué)習(xí)的物質(zhì)保障。

近年來(lái)，“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”在全國(guó)普遍開(kāi)展起來(lái)，我校也開(kāi)展了“體育節(jié)”的活動(dòng)，無(wú)論是校長(zhǎng)、老師還是同學(xué)，都沉浸在運(yùn)動(dòng)的幸福當(dāng)中，此時(shí)此刻操場(chǎng)成了我們共同的樂(lè)園，陽(yáng)光是給我們最好的賞賜。多參加體育活動(dòng)能強(qiáng)健我們的體魄，而跑步則是促進(jìn)人體心肺功能的最簡(jiǎn)便、最有效的一種方式。體育鍛煉能讓人更多地接受陽(yáng)光，從而有利于加強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵御能力。這不僅對(duì)我們的身體有好處，在心理上也起到一種釋放作用。我們?cè)隗w育活動(dòng)中盡情奔跑，開(kāi)懷大笑，體會(huì)這運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，生命的美好，以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，樹(shù)立起樂(lè)觀的生活信念。

進(jìn)行體育鍛煉，也應(yīng)該遵循一些基本原則。體育鍛煉方法隨雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但要想科學(xué)地健身，避免傷病事故，就必須堅(jiān)持循序漸進(jìn)、全面發(fā)展、針對(duì)性、經(jīng)常性、安全性的原則。也只有這樣，我們的體育鍛煉才能達(dá)到理想的效果。

站在生命的角度看，運(yùn)動(dòng)是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度看，體育是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育不單健身，健形，而且健腦，健心，健神，健美，健德，健情，健趣，健意志，健信心，健耐力，健生活態(tài)度，健自然和諧，健人際關(guān)系……

總而言之，體育是一種精神，是一種文化。那么，就讓我們投入到體育鍛煉中去吧，讓我們的肢體更靈活，讓我們的體魄更強(qiáng)健，讓我們的人生更加美好!

謝謝大家!

陽(yáng)光體育快樂(lè)成長(zhǎng)演講稿篇2

老師們、同學(xué)們：

新年好!在渡過(guò)了一個(gè)祥和、文明、愉快的春節(jié)和寒假之后，我們又迎來(lái)了充滿希望和挑戰(zhàn)的新學(xué)期。在這新學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候，向全體教師和全體同學(xué)表示誠(chéng)摯的問(wèn)候和衷心的祝福!

目前，有些學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)不是很好。為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開(kāi)展，為形成人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開(kāi)始，我們要全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神。廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展體育活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

長(zhǎng)跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助;長(zhǎng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛;長(zhǎng)跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重;長(zhǎng)跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個(gè)人持之以恒的意志。

希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中做到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，步伐整齊，口號(hào)響亮，堅(jiān)持不懈;希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè);希望同學(xué)們踴躍走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，擁有健康的體魄，擁有快樂(lè)的人生。

也希望全體老師參與到這項(xiàng)活動(dòng)中，在工作之余與學(xué)生一起鍛煉強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生起到模范帶頭作用。

老師們、同學(xué)們，不到長(zhǎng)城非好漢，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥?yáng)光體育活動(dòng)中，在操場(chǎng)上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力!讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!

最后，祝全校師生身體健康、心情愉悅!

我們是繼往開(kāi)來(lái)的新一代，既然革命前輩拋頭顱、灑熱血，染紅了國(guó)旗，把國(guó)旗舉得更高更牢，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起努力學(xué)習(xí)，掌握豐富的科學(xué)文化知識(shí)，努力使自己成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的少先隊(duì)員，成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的四有新人。我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，為了明天的祖國(guó)更加繁榮、富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)。

希望同學(xué)們勿忘昨天，珍惜今天，去創(chuàng)造美好的明天。

同學(xué)們，讓我們從今天做起，積極行動(dòng)起來(lái)，樹(shù)立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，用行動(dòng)實(shí)踐“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，今天我們努力為校爭(zhēng)光，明天我們努力為國(guó)爭(zhēng)光!

陽(yáng)光體育快樂(lè)成長(zhǎng)演講稿篇3

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的主題是《陽(yáng)光體育,強(qiáng)身健體》。

古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說(shuō)過(guò)：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒(méi)有健康的身體，就談不上美麗，就不會(huì)有承載智慧的載體，也就不會(huì)有生命活力。我們也常說(shuō)：身體是“1”，成績(jī)是后面的“0”。有了這個(gè)“1”，才會(huì)有100、1000，否則，0再多也沒(méi)有意義。很顯然，健康的身體是我們成長(zhǎng)、成人、成才的前提。

可是現(xiàn)在的情況卻不容樂(lè)觀，讓我們來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字：

1、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”。

2、全國(guó)中、小學(xué)生視力低下率不斷上升，我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。

近20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。至此，全國(guó)的中小學(xué)生積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。

在積極參與陽(yáng)光體育的過(guò)程中，希望同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

一、提高認(rèn)識(shí)。俗話說(shuō)，身體是革命的本錢。體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，提升我們耐力素質(zhì)水平，還能磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣。然而個(gè)別同學(xué)卻不積極參加體育課、課間操活動(dòng)，悄悄溜號(hào);有些同學(xué)在課間眼保健操時(shí)間敷衍了事，缺少主動(dòng)性。這些都是不應(yīng)該的，也是對(duì)自己身體健康不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因此，希望同學(xué)們端正態(tài)度，充分認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性和好處。

二、積極參與。希望同學(xué)們每天堅(jiān)持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動(dòng)，在節(jié)假日和寒假期間，自覺(jué)堅(jiān)持跑步。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，在跑操活動(dòng)過(guò)程中，要求隊(duì)列整齊、口號(hào)嘹亮，行進(jìn)步調(diào)始終如一。各年級(jí)各班級(jí)要加強(qiáng)宣傳教育，形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園跑操活動(dòng)氛圍和文化。

三、注意安全。在日常體育鍛煉和開(kāi)展冬季跑操活動(dòng)過(guò)程中，希望同學(xué)們要聽(tīng)從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學(xué)安排合理適度的鍛煉方式和強(qiáng)度，防止事故發(fā)生。

老師們、同學(xué)們，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”希望你們積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)人的心中。讓我們邁開(kāi)大步，用充滿激情與快樂(lè)的跑步和堅(jiān)持不懈的體育鍛煉來(lái)?yè)肀覀兠篮玫男@生活!

陽(yáng)光體育快樂(lè)成長(zhǎng)演講稿篇4

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：“陽(yáng)光體育，快樂(lè)成長(zhǎng)!”

讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字：

1、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。

2、全國(guó)中、小學(xué)生視力低下率不斷上升，我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。

近20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》(即中央7號(hào)文件)，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。

我校一直積極開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，并取得了一定的效果：我校的運(yùn)動(dòng)員依托自己健康的體魄，發(fā)揚(yáng)勇于拼搏的精神，近幾年已連續(xù)在滕州市中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績(jī)，這是我們積極響應(yīng)陽(yáng)光體育活動(dòng)得到的最好的禮物。成績(jī)僅代表過(guò)去，今后我們還要再接再厲，積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。在此過(guò)程中，希望同學(xué)們堅(jiān)持以下原則：

㈠ 量力而行原則。

參與體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)，特別是一些劇烈運(yùn)動(dòng)。要根據(jù)自己的身體狀況，有選擇地參與，適當(dāng)活動(dòng)。

㈡ 因地制宜原則。

要切實(shí)注意場(chǎng)地、器材的情況，了解是否存在安全隱患，不冒險(xiǎn)，確保自身安全。

㈢ 運(yùn)動(dòng)量適度原則。

參與活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)、氣候等各方面的條件，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運(yùn)動(dòng)。否則，超出身體的承受能力，不但達(dá)不到鍛煉的效果，還會(huì)損害健康。

㈣ 充分準(zhǔn)備原則。

參與活動(dòng)前，要充分做好各方面的準(zhǔn)備，如充分休息、穿著寬松、舒適的運(yùn)動(dòng)服裝、身上不戴危險(xiǎn)品(小刀、鑰匙等堅(jiān)硬、銳利物品)準(zhǔn)備好飲用水等。

㈤ 適時(shí)原則。

參加活動(dòng)還要注意時(shí)間，如飯后不要馬上參加運(yùn)動(dòng)，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)(一般40--60分鐘后為宜);夏季活動(dòng)應(yīng)避開(kāi)高溫時(shí)段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運(yùn)動(dòng)等。

㈥ 整理原則。

運(yùn)動(dòng)后，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要馬上坐下或躺下休息，要適當(dāng)活動(dòng)，讓身體逐步休息調(diào)整，也不要一次性大量飲水。

㈦ 嚴(yán)守操作規(guī)程原則。

在活動(dòng)中，要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，服從老師指揮和安排，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標(biāo)槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

同學(xué)們，健康的身體是我們成長(zhǎng)、成人、成才的前提。

你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái)，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”， 希望你們積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)人的心中。讓我們積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。

好，謝謝大家!

陽(yáng)光體育快樂(lè)成長(zhǎng)演講稿篇5

各位老師、同學(xué)們：

上午好!

青少年學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望。廣大青少年身心健康、體魂強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志。體育對(duì)青少年的思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成，具有不可替代的重要作用。作為教育工作者，要全面貫徹黨的教育方針，就必須高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長(zhǎng)知識(shí)、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力，成長(zhǎng)為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。

4月23日，中央政治局召開(kāi)會(huì)議，研究加強(qiáng)青少年體育工作，在教育系統(tǒng)引起強(qiáng)烈反響。為認(rèn)真貫徹中央政治局會(huì)議精神，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走向大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定于4月29日也就是今天，在全國(guó)范圍內(nèi)全面啟動(dòng)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)。今天上午10時(shí)至11時(shí)，全國(guó)范圍內(nèi)統(tǒng)一舉行陽(yáng)光體育活動(dòng)全面啟動(dòng)、全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生集體鍛煉一小時(shí)活動(dòng)，以擴(kuò)大全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的聲勢(shì)，形成全國(guó)聯(lián)動(dòng)、上下互動(dòng)的體育活動(dòng)氛圍。這是新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，其目的是在各級(jí)各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉風(fēng)氣，有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

各位老師、同學(xué)們!我們大岡初中歷來(lái)高度重視體育工作，開(kāi)足上好體育課，大力推行大課間體育活動(dòng)，不斷豐富師生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容，成效顯著，廣大師生體質(zhì)增強(qiáng)，精神飽滿，斗志昂揚(yáng)，學(xué)校被區(qū)教育局表彰為20__年度初中畢業(yè)升學(xué)體育考試先進(jìn)單位。我們要以這次活動(dòng)為契機(jī)，認(rèn)真落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，建立健全學(xué)校體育工作的機(jī)制，充分保證學(xué)校體育課和學(xué)生體育活動(dòng)，廣泛開(kāi)展群眾性青少年體育活動(dòng)和競(jìng)賽，加強(qiáng)體育衛(wèi)生設(shè)施和師資隊(duì)伍建設(shè)，形成珍視健康、重視體育的氛圍，培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，在廣大師生中形成熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣，為實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展創(chuàng)造良好條件。今后，我們要把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為教育的基本目標(biāo)之一，把健康素質(zhì)作為評(píng)價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo)，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，切實(shí)抓好青少年學(xué)生體育工作。

各位老師、同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子!

謝謝!

陽(yáng)光體育快樂(lè)成長(zhǎng)演講稿篇6

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是：“陽(yáng)光體育，快樂(lè)成長(zhǎng)!”

讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字：

1、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，比__年增長(zhǎng)了百分之2.7;

2、全國(guó)中、小學(xué)生視力低下率與__年相比，不斷上升，我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與__年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。

近20__年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，在__年5月7日，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》(即中央7號(hào)文件)，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治

我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì)，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢(shì)，要及時(shí)予以糾正。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間

中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”，保證小學(xué)生每天睡眠10 個(gè)小時(shí)。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來(lái)。

第三：積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校，每天早上的晨練時(shí)間，上午的課間操活動(dòng)時(shí)間，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。

同學(xué)們，你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái)，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。

最后讓我們一起喊出我們的口號(hào)吧：

我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂(lè)!

謝謝!

陽(yáng)光體育快樂(lè)成長(zhǎng)演講稿篇7

老師們、同學(xué)們：早上好!

我是來(lái)自七年級(jí)3班的……今天我國(guó)旗下講話的題目是：“陽(yáng)光體育：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)!”

百年奧運(yùn)夢(mèng)，一朝得圓滿。歷經(jīng)中國(guó)幾代人的努力，奧運(yùn)的火炬終在祖國(guó)的土地上點(diǎn)燃!教育部、國(guó)家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號(hào)召，掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮。為了把奧運(yùn)精神真正融入我們的生活，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動(dòng)。為此，我們七年級(jí)3班代表學(xué)生會(huì)向全校師生發(fā)出倡議：

第一、樹(shù)立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，積極參加體育大課間活動(dòng)。

第二、認(rèn)真做好“三操一課”。對(duì)每天兩次的眼保健操一定要按時(shí)、認(rèn)真地完成;對(duì)早操和課間操，應(yīng)該嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待，出操快、靜、齊，動(dòng)作準(zhǔn)確、合節(jié)拍，真正起到鍛煉的作用。認(rèn)真上好體育課，每一位同學(xué)必須學(xué)會(huì)兩項(xiàng)以上運(yùn)動(dòng)技能，籃球、乒乓、羽毛球、跳繩、踢毽子、蛙跳、俯臥撐，你喜歡哪些呢?我們應(yīng)該熟練掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，充分享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

第三、九年級(jí)同學(xué)更要抓緊時(shí)間，認(rèn)真鍛煉，爭(zhēng)取在升學(xué)體育考試中取得理想成績(jī)。

第四、遵守作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。積極參加課外體育活動(dòng)，尊重運(yùn)動(dòng)規(guī)律，科學(xué)鍛煉身體。聽(tīng)從體育老師指導(dǎo)，保證運(yùn)動(dòng)安全，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故。讓體育健身與勤奮學(xué)習(xí)一樣成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的美好經(jīng)歷。

老師們，同學(xué)們，我們學(xué)校的一些老師堅(jiān)持鍛煉，值得我們學(xué)習(xí)，可是我們也有很多老師、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂，許多老師因?yàn)闊┈嵉墓ぷ?，把身體給累垮了，許多同學(xué)列隊(duì)不到15分鐘就倒下了，小胖墩、小四眼也越來(lái)越多了老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó)，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子” 的目標(biāo)，這是一種科學(xué)的理念和生活方法。我們相信，通過(guò)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，我們一定能夠?yàn)榇龠M(jìn)同學(xué)們的健康成長(zhǎng)、構(gòu)建和諧社會(huì)和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

老師們，同學(xué)們，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。我想，當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)變成了一種全民自覺(jué)行為的時(shí)候，那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日，就是我們的祖國(guó)真正強(qiáng)大之時(shí)!謝謝大家!