對(duì)于初中男生來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在正處于身體發(fā)育的最佳時(shí)期，長(zhǎng)高是每個(gè)男生都向往的一件事，畢竟高個(gè)子不僅能提升整體魅力，而且還很受女生們的歡迎。不過(guò)在青春期這個(gè)長(zhǎng)高的黃金階段，初中男生的身高不想低于170厘米，改掉這3個(gè)“壞習(xí)慣”，沒(méi)準(zhǔn)還能高!

　　1、挑食

　　只吃雞鴨不吃菜，一個(gè)男孩子如果平時(shí)生活中特別挑食的話，那么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就得不到全面吸收，這對(duì)于正在長(zhǎng)身體的初中生來(lái)說(shuō)，會(huì)有很大影響的!

　　如果想讓自己的身體處于營(yíng)養(yǎng)均衡的狀態(tài)，那么就要注意一下飲食方面的問(wèn)題，不吃辣條不吃奶茶，多吃蔬菜少吃肉，保持這樣的飲食習(xí)慣或許還能長(zhǎng)高。

　　2、不運(yùn)動(dòng)

　　初中正處于最貪玩的年齡，這個(gè)階段長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的話，身高會(huì)處于劣勢(shì)，骨骼發(fā)育也會(huì)變得越來(lái)越差勁。想要再長(zhǎng)高10cm?那就要付出實(shí)際行動(dòng)。

　　你去看看那些愛(ài)打籃球的男生，哪個(gè)不是一個(gè)比一個(gè)高的?保持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，才會(huì)長(zhǎng)成高個(gè)子，所以男生男生千萬(wàn)不要因?yàn)閼卸?，而放棄長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。

　　3、熬夜

　　生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)于身高來(lái)說(shuō)是最關(guān)鍵的一點(diǎn)特征，如果你經(jīng)常熬夜的話，作息時(shí)間就會(huì)形成一定的規(guī)律，晚睡晚起可不是一個(gè)好習(xí)慣。

　　想要有170cm身高的話，那么晚上睡覺(jué)之前調(diào)理好作息時(shí)間就很有必要了，如果你還在沉迷玩游戲或者看小說(shuō)，身高可能不再繼續(xù)猛漲了!所以改掉上面這3個(gè)壞習(xí)慣，沒(méi)準(zhǔn)還能高!

　　本文編輯：小杰

　　(圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵聯(lián)刪)