我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。到底應(yīng)如何寫心得體會呢？以下是小編精心整理的急救培訓(xùn)心得體會，希望對大家有所幫助。

急救培訓(xùn)心得體會1

今天的急救知識培訓(xùn)，讓我深刻的意識到懂得如何急救的重要性，以及學(xué)習(xí)急救知識的必要性。由x急救中心的賈大成一生給我們講授如何急救，他的精彩講授得到了大家的一致好評。

看著那些因為急救不及時而死去的人和那些因為無法急救而無助站著的人的畫面，我深深地感到一聲嘆息。本來可以挽救的生命就這樣逝去了，無數(shù)的悲劇一幕幕重演。所以很明顯，懂得急救是很有必要的。有多少血的教訓(xùn)喚醒了大家參與急救知識？救人不僅是醫(yī)院的事，也是我們能做的事。這引起了大家的關(guān)注，在場的每個人都積極參與到博士的教學(xué)中。接下來就是教我們不同情況下的急救方法，現(xiàn)場用假人做實驗，讓我們更深入的了解如何實施正確的急救方法。按照醫(yī)生的操作，我們也開始學(xué)習(xí)使用早上給我們的工具，跟著他的步驟學(xué)習(xí)如何急救。大家的參與熱情都很高。通過醫(yī)生熱情幽默的講解，我們很快學(xué)會了一些簡單的急救方法。

下午的講座重點講解了包扎。不同部位的傷有不同的包扎方法，我們教了一些緊急情況下的包扎。我們還請了幾個同學(xué)上臺表演，讓我們了解更多關(guān)于包扎的知識。會場氣氛非常熱烈。由于時間原因，我們在掌聲中結(jié)束了這次急救知識培訓(xùn)。我個人覺得應(yīng)該感謝這次急救知識培訓(xùn)，讓我了解了這么多急救知識，認識到掌握一定急救知識的重要性。

作為一名普通公民，我們更有必要懂得急救，在身邊一切都來不及預(yù)料，也許某天你可以幫助那些需要幫助的人，為病人延長壽命，給他們的生命再創(chuàng)一次機會，這是自己力所能及的事情，也是一件很開心的事情，同時也可以將自己的懂的急救知識教給身邊的人，讓急救知識得到傳播、普及，給每個人多一次再生的機會。

急救培訓(xùn)心得體會2

急救知識是我們在日常生活中可能遇到的重要技能，對于保護自己和他人的生命安全具有重要意義。近期，我參加了一次急救知識培訓(xùn)，收獲頗豐，以下是我對這次培訓(xùn)的心得體會。

首先，培訓(xùn)讓我認識到急救知識的重要性。在日常生活中，意外傷害和突發(fā)性疾病時有發(fā)生，掌握一定的急救知識可以幫助我們及時采取正確的措施，為傷者或患者爭取寶貴的治療時間。此外，對于一些常見急癥，如心絞痛、中風(fēng)等，了解基本的急救措施可以幫助患者減輕痛苦，甚至挽救生命。

其次，培訓(xùn)內(nèi)容豐富多樣，涵蓋了多個領(lǐng)域的急救知識。在培訓(xùn)過程中，我們學(xué)習(xí)了如何進行心肺復(fù)蘇（CPR）、止血、包扎、固定等基本技能，還了解了如何應(yīng)對中風(fēng)、心臟病發(fā)作等常見急癥。此外，培訓(xùn)還涉及了一些實用的生活急救知識，如如何在溺水時進行自救、如何在火災(zāi)中逃生等。這些知識對于我們在日常生活中保護自己和他人具有重要意義。

第三，培訓(xùn)過程嚴(yán)謹而實用。培訓(xùn)采用了理論講解和實際操作相結(jié)合的方式，使學(xué)員能夠更好地掌握急救技能。在實踐環(huán)節(jié)中，我們進行了模擬演練，這讓我更加深入地了解了急救技能的運用和實踐中的注意事項。同時，培訓(xùn)師的專業(yè)講解和實際操作也讓我對急救知識有了更深入的了解。

我認為這次培訓(xùn)對于我個人的成長和發(fā)展具有積極意義。通過學(xué)習(xí)急救知識，我不僅掌握了一些實用的技能，還培養(yǎng)了自己的應(yīng)變能力和勇氣。在面對緊急情況時，我會更加冷靜地應(yīng)對，并有能力為他人提供幫助。此外，這次培訓(xùn)也讓我意識到自己在健康和安全方面的責(zé)任感和義務(wù)感。

總之，這次急救知識培訓(xùn)讓我深刻認識到急救知識對于個人和社會的重要性。通過學(xué)習(xí)基本的急救技能和常見急癥的處理方法，我為自己和他人的生命安全提供了有力保障。同時，這次培訓(xùn)也讓我意識到自己在健康和安全方面的責(zé)任和義務(wù)。我相信這些經(jīng)驗和知識將對我未來的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

急救培訓(xùn)心得體會3

感謝--市急救中心工作人員來我廠為我司員工進行培訓(xùn)，主要內(nèi)容涉及到急救現(xiàn)場處理的要點、包扎傷口要點、一氧化碳中毒急救要點以及現(xiàn)場急救安全常識，現(xiàn)就培訓(xùn)相關(guān)認識、體會總結(jié)如下：

一、掌握急救知識的必要性。

當(dāng)事故發(fā)生后及時、有效的開展人員急救是事故應(yīng)急處理首先要做的，是挽救生命、減少損失的首要任務(wù)，如果不能及時的開展現(xiàn)場急救，很有可能導(dǎo)致本可以避免的人員傷亡發(fā)生。

二、正確的現(xiàn)場急救至關(guān)重要。

通過培訓(xùn)，我們認識到對于事故發(fā)生后現(xiàn)場急救而言，正確的開展急救至關(guān)重要，因為急救是一門相對而言較為專業(yè)的知識，需要掌握一些基本的醫(yī)療衛(wèi)生知識，如果不能正確的掌握相關(guān)急救知識，或在急救過程中實施不當(dāng)，可能導(dǎo)致人員急救無效或傷勢加重，甚至導(dǎo)致人員傷亡，因此正確的開展急救至關(guān)重要。

三、急救的及時性直接關(guān)系急救效果。

當(dāng)事故發(fā)生后是否能夠在第一時間內(nèi)開展急救，直接關(guān)系急救是否能夠成功，人員生命是否能夠挽救，因此當(dāng)事故發(fā)生后，現(xiàn)場人員應(yīng)在第一時間能對受傷人員開展現(xiàn)場急救，并且及時聯(lián)系專業(yè)急救人員前來支援，在專業(yè)急救人員未到之前，現(xiàn)場人員

不應(yīng)放棄急救。

作為一名普通公民，我們更有必要懂得急救，在身邊一切都來不及預(yù)料，也許某天你可以幫助那些需要幫助的人，為病人延長壽命，給他們的生命再創(chuàng)一次機會，同時也可以將自己的懂的急救知識教給身邊的人，讓急救知識得到傳播、普及，給每個人多一次再生的機會!

急救培訓(xùn)心得體會4

關(guān)于這次急救培訓(xùn)，我感覺到了培訓(xùn)的重要性。我以為簡單的事情在實踐中會很亂。以學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇為例，很容易見到老師，只是為了

我們在說一件事的時候要記住，事情很多，但是一般來說并不難，但是在做實際操作的時候，總是會忘記很多事情，很匆忙，所以一定要學(xué)會在緊急情況下冷靜下來。

多練多練。學(xué)會在壓力下保持冷靜是非常重要的。未來我們會面臨很多意想不到的情況，每一次冷靜的分析都可能挽救自己和他人的生命。

總之這次訓(xùn)練收獲很大，雖然現(xiàn)在可能用不上，但是有一天我們可以用現(xiàn)在學(xué)的東西去拯救生命，這將是非常值得驕傲的。作為一名醫(yī)學(xué)生，我認為這個培訓(xùn)，

讓我提前接觸社會生活中的醫(yī)學(xué)，知道面對緊急情況應(yīng)該怎么做，怎么做，而不是做一個幫助別人的人。

雖然很多事情我還是不記得了，但是這種事情一旦發(fā)生，我一定會知道該怎么做，而不會對傷者造成更多傷害。

急救培訓(xùn)心得體會5

參加完兩期的急救知識培訓(xùn),我受益匪淺.

__月__日,在同學(xué)那里得知有急救知識大講堂這樣一個公益活動,毫不猶豫跟同學(xué)一起參加了第三期的培訓(xùn),在會上學(xué)到了很多急救知識,更加清楚了急救的意義,三個小時的時間過得很快,會后我積極自愿加入了急救志愿者協(xié)會. __月__日第四期培訓(xùn),我提前報名作為會場志愿者參加,這次學(xué)到的更多,對這個協(xié)會和急救有了更深入的了解,實際操作過程中,在醫(yī)護人員的指導(dǎo)下,學(xué)到了更加規(guī)范的動作,還結(jié)交了很多朋友.

會場上急救醫(yī)護人員給我們深度剖析各種急救失敗和成功的案例,讓我感觸很多,缺乏急救知識,在面對緊急情況時我們顯得多么無奈,一個小小的不經(jīng)意的動作有可能就會造成一個生命的流逝.

古人云:救人一命勝造七級浮屠.在生活中,醫(yī)生的數(shù)量是有限的,救護車的速度是交通決定的,太多的不確定因素會讓一個生命稍縱即逝.因此,更需要我們每一個人都實際行動起來,掌握急救知識,為了每一條神圣的生命.起碼讓我們在面對緊急情況時,能做的不再是無奈和等待.

如果人人都行動起來,世界將變得更加美好.我會一直堅持下去,影響身邊更多的人加入,會和所有的志愿者醫(yī)護人員們一起努力,讓1%的概率不斷朝著100%邁進!

急救知識培訓(xùn)心得體會9月7日，由中國紅十字會總會主辦，中國紅十字會總會訓(xùn)練中心承辦的“急救為人人”世界急救日主題宣傳活動在北京郵電大學(xué)宏福校區(qū)隆重舉行。全國人大會副委員長、中國紅十字會會長華建敏出席活動，中國紅十字會常務(wù)副會長王偉出席并講話，副會長郭長江、王海京、秘書長王汝鵬出席。國務(wù)院應(yīng)急辦、教育部、鐵道部、衛(wèi)生部、共青團中央等有關(guān)單位領(lǐng)導(dǎo)，紅十字國際委員會和紅十字會與紅新月會國際聯(lián)合會的代表參加了活動?；顒蝇F(xiàn)場，由近四千名北郵師生身著紅白色T恤衫組成的巨大紅十字格外醒目，鮮艷的旗幟在場地上高高飄揚，“人人學(xué)急救，急救為人人”、“人道、博愛、奉獻”等標(biāo)語隨處可見。在這里，青春的活力與人道的情懷交相輝映。

王偉講話指出，自救互救和逃生避險技術(shù)是公民必備的生活技能，而普及這些知識和技術(shù)，是中國紅十字會的法定職責(zé)和光榮使命。他希望更多的人，特別是青年人，加入到學(xué)習(xí)急救的行列中來，成為紅十字救護志愿者，為和諧社會、安全工作和健康生活保駕護航。

紅十字志愿者代表宣讀倡議書，呼吁“人人學(xué)急救，急救為人人”?；顒又?，與會領(lǐng)導(dǎo)向中國紅十字會應(yīng)急救護精品課程評選和紅十字“救”在身邊征文比賽的獲獎單位和個人頒發(fā)了證書和獎杯。中國紅十字會總會訓(xùn)練中心培訓(xùn)基地救援隊、軍訓(xùn)教官、救護培訓(xùn)教師、北郵學(xué)生四支方隊演練了止血、固定、包扎、搬運等意外傷害事件現(xiàn)場的應(yīng)急救護技術(shù)。

隨著華建敏宣布“全國心肺復(fù)蘇演練活動開始”，現(xiàn)場四千名師生和紅十字志愿者同時開始進行心肺復(fù)蘇演練。

除了在北京郵電大學(xué)的主會場外，還在香港、福州、濟南、青島、淄博等城市設(shè)立了分會場?；顒蝇F(xiàn)場的大屏幕不時播放著其他地方的演練場景。無論北京、福州，還是青島、香港，不同的著裝，同樣的技術(shù)，同樣的紅十字標(biāo)志，大家共同創(chuàng)造了我國規(guī)模最大、人數(shù)最多，也是參與地區(qū)和城市最多的群眾性應(yīng)急救護演練的紀(jì)錄，同時將世界急救日系列宣傳活動推向高潮。

世界急救日期間，地方紅十字會也開展了形式多樣的活動。北京市紅十字會與北京電視臺合作舉辦了北京市第三屆紅十字電視知識大賽;遼寧省紅十字會與省應(yīng)急辦、十二屆全運會組委會共同舉辦了紅十字“救”在你身邊——迎全運紅十字應(yīng)急救護大賽;海南省紅十字會與省地震局、省安全辦和省安監(jiān)局共同舉辦了了海南省第二屆地震應(yīng)急救護知識技能大賽。

為促進和推動急救知識和技能在全世界的普及，紅十字會與紅新月會國際聯(lián)合會將每年9月的第二個星期六定為“世界急救日”。在這一天，世界各國紅十字會和紅新月會都要動員志愿者參與救護相關(guān)的各種活動，開展救護技能培訓(xùn)，普及救護常識。今年9月10日是第12個“世界急救日”，全球宣傳主題是“急救為人人”。

急救培訓(xùn)心得體會6

20xx年xx月xx日上午8時，更新廠在西廠區(qū)組織了一次全廠消防應(yīng)急疏散。

以及滅火演練，演練模擬錨固劑車間樹脂發(fā)生著火，整個演練包括現(xiàn)場模擬火災(zāi)報警、人員安全疏散、初起火災(zāi)撲救和滅火器實射等部分。全過程歷時1個小時，參加演練人員多達100多人。

本次應(yīng)急預(yù)案演練按照預(yù)案成立了現(xiàn)場專業(yè)搶險組、疏散救援組與后勤保障組協(xié)同作戰(zhàn)。本次應(yīng)急預(yù)案演練共使用8公斤手提式干粉5只、沙箱1個、消防鏟4把，后勤備有充足的水、毛巾等物品，為本次應(yīng)急預(yù)案的演練真正做到了保障到位。本次應(yīng)急預(yù)案演練，從火情發(fā)生到疏散解救、撲滅火源共歷時20分鐘，及時、有效地控制了火情的擴大，保障了人身安全，避免了財產(chǎn)損失。真正做到了分工明確，責(zé)任到人，在火情發(fā)生的第一時間，參演人員冷靜、沉著，通過演練全體職工熟知火災(zāi)發(fā)生后如何正確報警，如何撲救，如何疏散，如何自救和逃生。

第三部分，現(xiàn)場救助；

第四部分，現(xiàn)場滅火。

首先由項目經(jīng)理把演練計劃對大家做以說明，然后專職hse協(xié)調(diào)員就滅火器的使用、呼吸器的正確佩戴和使用步驟做了詳細講解，接著進行了應(yīng)急知識培訓(xùn)。

隨著三聲急促的長哨音發(fā)出的緊急集合信號，營地所有人員在聽到警報后，在最短的時間內(nèi)到緊急集合點集合，以宿舍為單位各自清點人數(shù)，并組織撤離。

現(xiàn)場救助要求演練模擬施工現(xiàn)場人員受傷情形，我現(xiàn)場救助人員在接到求救的通知后，在第一時間內(nèi)趕到施工現(xiàn)場進行救助，并組織人員用擔(dān)架抬傷者上應(yīng)急車。

演練模擬火災(zāi)現(xiàn)場，我機組人員在發(fā)現(xiàn)火源時采用消防用石棉布隔絕空氣，但不幸吸入毒氣暈倒，現(xiàn)場急救隊一面采取搶救，一面進行組織滅火。整個演練歷時1小時29分，充分展示了項目部應(yīng)急機構(gòu)對突發(fā)事件的應(yīng)急反應(yīng)速度以及對應(yīng)急程序的執(zhí)行效果。

通過這次演練，驗證了火災(zāi)應(yīng)急預(yù)案的合理性和可靠性，普及了消防知識和火災(zāi)逃生常識，熟悉了火災(zāi)應(yīng)急啟動和處置的程序，加強了對火災(zāi)防范和應(yīng)急支持的能力。

通過演練，使大家更加明確，一旦發(fā)生火情，每個人應(yīng)該做什么；如何正確報警；如何正確撲救；如何疏散人群；如何自救和逃生。使大家認識到時間就是生命，時間就是金錢，在遇到火災(zāi)等突發(fā)情況后，根據(jù)平時掌握的逃生路線及時撤離至集合點是減少人員傷亡和火災(zāi)應(yīng)急處置的最關(guān)鍵環(huán)節(jié)，在今后緊急集合演練還要定期和不定期的進行。

急救培訓(xùn)心得體會7

疾病和意外是人一生最不想遇到的，可是這個偶然和必然，我們不能確定什么時候到來，在生活中，我們難免會遇到一些危急情況，甚至死亡。那么在送往醫(yī)院之前，我們能做點什么，怎么樣才能去幫助別人，這就需要我們學(xué)習(xí)院前急救知識。

今天，我有幸參與鄭州市緊急醫(yī)療救援中心“全民急救技能普及”活動。這次培訓(xùn)是由河南省直第三人民醫(yī)院急重癥醫(yī)學(xué)中心的老師們給我們講授如何現(xiàn)場急救及早期急救的意義，讓我深刻地認識到懂得如何急救的重要性，以及學(xué)習(xí)急救知識的必要性。

在場的各位學(xué)員都積極投入到老師們的講授中來。人人學(xué)急救，急救為人人，不同的學(xué)員，相同的目的。不同情況下的急救方法，讓我們受益匪淺，急救理念深入到我們每個人的心中，我不止要做到思維記憶，還需要做到形體記憶，讓急救知識成為我們與生俱來的生存技能。

在學(xué)習(xí)過程中，我們用模擬人進行現(xiàn)場演練，讓我們更深刻地了解到如何才能實施正確的急救方法，經(jīng)驗豐富的老師們手把手，一步步教我們急救技能操作的步驟和要點，使我們很快的就學(xué)會了有效的急救方法。

下午的培訓(xùn)導(dǎo)師講授急重癥處理，對現(xiàn)場包扎的講解，不同部位受傷有不同的包扎方式，而且教了一些緊急情況下的包扎，也叫了一位同學(xué)上臺表演，讓我們進一步全方面的了解包扎的知識。我們在掌聲中結(jié)束了本次急救知識培訓(xùn)，開始了實戰(zhàn)演練。

原本以為很容易的事情在實際操作起來就會亂七八糟，當(dāng)我們進行實際操作時，總會忘記很多東西，手忙腳亂，所以一旦遇見緊急情況，一定要學(xué)會冷靜。學(xué)會在壓力下保持冷靜的頭腦，這很重要。

總之，這一次的培訓(xùn)有很多收獲，我覺得這次培訓(xùn)讓我了解面對緊急情況我應(yīng)該做什么，應(yīng)該怎么做，一旦發(fā)生該類事件，我一定會知道應(yīng)該怎么做，更好地救治患者。

如果人人都行動起來，世界將變得更加美好。我會一直堅持下去，影響身邊更多的人積極加入全民急救技能普及，會和所有的醫(yī)護人員和志愿者一起努力。

為認真貫徹執(zhí)行會澤縣衛(wèi)生局《關(guān)于開展基層衛(wèi)生技術(shù)人員適宜技術(shù)技能培訓(xùn)項目實施方案的通知》（會衛(wèi)發(fā)【20xx】—19號）文件的要求，組織相關(guān)人員培訓(xùn)，現(xiàn)將此次培訓(xùn)總結(jié)如下：

此次參加培訓(xùn)的人員一共33人，分別是衛(wèi)生院內(nèi)科主任、婦產(chǎn)科主任及轄區(qū)各村衛(wèi)生所（社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站）各一人。20xx年2月1日在者海衛(wèi)生院公共衛(wèi)生服務(wù)部會議室組織相關(guān)人員培訓(xùn)并將1套急診急救知識技能培訓(xùn)教材和光盤下發(fā)到各參加培訓(xùn)人員手中，各參加培訓(xùn)人員通過現(xiàn)場學(xué)習(xí)及20多天教材結(jié)合dvd影像的自學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)到了很多關(guān)于急診急救的知識，于20xx年2月25日組織各參加培訓(xùn)人員統(tǒng)一考試，成績合格，達到了培訓(xùn)的目的。

通過這次培訓(xùn)，參加培訓(xùn)的人員系統(tǒng)學(xué)習(xí)了急診急救的相關(guān)知識，進一步提高了基層公共衛(wèi)生人員整體素質(zhì)，大大提高了服務(wù)居民的能力，為轄區(qū)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目實現(xiàn)科學(xué)化、規(guī)范化管理的目標(biāo)打下了堅實的基礎(chǔ)。

急救培訓(xùn)心得體會8

學(xué)校為了給我們普及急救知識，邀請了濟南市紅十字會應(yīng)急救護教育培訓(xùn)中心的老師們?yōu)槲覀冮_展了“紅十字會應(yīng)急救護知識與技能培訓(xùn)”的活動。同學(xué)們都踴躍的參加了這個活動，從中也學(xué)到了很多有用的知識和技能。

紅十字會應(yīng)急救護教育培訓(xùn)中心的老師先給我們做了理論知識的講解，他以簡單易懂的語言向我們詳細講解了心肺復(fù)蘇、人工呼吸等常見急癥、意外傷害的救護原理及技術(shù)手段，同時介紹了急救的原則、目的、程序、自我保護等諸多方面的理論知識。培訓(xùn)老師告訴我們必須要知道生命要素—循環(huán)體征，它主要包括心跳、呼吸和意識。我們必須要知道成人、兒童正常的心跳速率和呼吸速率，還要懂得通過觀察人的眼睛和手腳倆判斷傷者的狀況。

進入現(xiàn)場必須要做的四件事：評估現(xiàn)場、保障安全、緊急呼救、實施救護。在救護過程中要堅持“先救命，后治傷”的原則。我們還應(yīng)該記住“急救不喘氣的，優(yōu)先大出血的，堵住胸漏氣的”！與生命賽跑我們需要勇氣和智慧。只有正確地把握救護時間，我們才能贏得更多寶貴的生命！

此外，醫(yī)師還主要給我們介紹了心肺復(fù)蘇（CPR）和創(chuàng)傷救護五項技能。心肺復(fù)蘇的基本操作程序：

①評估環(huán)境；

②救護員體位；

③判斷意識；

④高聲呼救；

⑤翻轉(zhuǎn)體位；

⑥判斷呼吸心跳；

⑦胸外按壓：每吹兩次氣，按壓30次胸廓，循環(huán)操作直至呼吸心跳恢復(fù)；

⑧打開氣道；

⑨人工呼吸；

⑩復(fù)原體位。

五項技能：通氣、止血、包扎、固定、搬運。

通氣，腹部沖擊法、胸部沖擊法、背部叩擊法；

止血，指壓止血法、加壓包扎止血法、填塞止血法、加墊屈膝止血法、止血帶止血法；

包扎，繃帶包扎法、三角巾包扎法。

最后，培訓(xùn)醫(yī)師指導(dǎo)我們進行心肺復(fù)蘇和包扎的訓(xùn)練，通過教授的指導(dǎo)，我們對CPR和包扎有了深入的了解，也基本掌握了一點救護技術(shù)。為更好地掌握所學(xué)知識，我們還跟隨紅十字會的老師們在進行了現(xiàn)場模擬演練心肺復(fù)蘇。

關(guān)于這次急救培訓(xùn)，我感受到了培訓(xùn)的重要性，原本以為很容易的事情在實際操作起來就會手忙腳亂，看起來很容易，但我們進行實際操作的時候總會忘記很多要點。最后，通過努力學(xué)習(xí)，我們大家都學(xué)會了初級急救技能，順利通過了老師的考核。 通過這次急救培訓(xùn)，大家掌握了基本急救、自救、互救的技能知識和關(guān)鍵性的初級救助實踐操作，大大提高了在面對意外事故和危重病發(fā)生時的應(yīng)急能力，相信今后我們可以很好的應(yīng)對突發(fā)事件，我們一定會知道該怎么做，不會對傷者造成更大的危害，相信在緊急時刻這些知識能夠拯救自己和他人的性命。本次培訓(xùn)對我們來說是一次很好的機會，它讓我們對緊急救護有了一定的了解，更讓我們對醫(yī)生充滿了敬佩。緊急救護就是與時間賽跑，短短的幾分鐘卻決定了一個生命的消失與否。而我們絕不能放棄這微小的機會。

感謝學(xué)校提供這樣的培訓(xùn)機會，這節(jié)課我學(xué)到的不僅是星點的救護知識，更讓我認識到了生命的脆弱和莊嚴(yán)。

總之，通過這次活動收獲很多，作為一名大學(xué)生更是社會的一份子，將來遇到各種突發(fā)事件，在各種危險中能夠準(zhǔn)確的運用相關(guān)的急救知識，不僅對他人是一種幫助，對自己也是一種自我精神的升華。因此，急救知識是我們大學(xué)生所必須掌握的必備知識，學(xué)好救護知識也會使我們終身受益。今后在緊急時刻，我一定會運用這次自己所學(xué)的知識為別人為社會做一點貢獻。

急救培訓(xùn)心得體會9

急救培訓(xùn)，顧名思義是讓我們了解最基本的急救學(xué)問，在一些危急時刻可以救人于危急之中，給人以生的期望。

20xx年x月4號，公司安全生產(chǎn)部組織了現(xiàn)場急救學(xué)問培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)我了解了以下內(nèi)容：

一、現(xiàn)場急救的目的：

1、搶救者的基本責(zé)任；

2、現(xiàn)場急救的原則；

3、緊急呼叫搶救車；

4、現(xiàn)場急救程序；

5、觸電急救。

二、心臟驟停與心肺復(fù)蘇：

1、心臟驟停的常見緣由；

2、心臟驟停的現(xiàn)場推斷；

3、時間就是生命；

4、現(xiàn)場徒手心肺復(fù)蘇的操作；

5、心肺復(fù)蘇的意義；

6、猝死的診斷。

教了一些常用的急救學(xué)問，如傷口包扎、心肺復(fù)蘇等一些相當(dāng)有用的學(xué)問。當(dāng)代社會，隨著經(jīng)濟的富強，物質(zhì)生活水平的提高和競爭的加劇，公眾之間交往日趨頻繁，活動范圍日益擴大，人們承受的壓力與日劇增，受到頻發(fā)的自然災(zāi)難、生產(chǎn)安全事x故、交通事x故以及其他各類突發(fā)公共大事等意外損害的因素也不斷增多。一旦有意外損害發(fā)生時，人們假如擁有自救、互救意識，并能準(zhǔn)時、正確的開展搶救，就很大可能爭取到搶救傷員的“救命黃金時間”，為后期醫(yī)院救治制造有利條件，從而最大限度的挽救傷員的生命和減輕傷殘。所以開展急救培訓(xùn)班是格外有必要的。其中傷口包扎包括繃帶包扎、三角巾包扎?？噹ОㄈN方法，分別是環(huán)形包扎、螺旋反折包扎、8字形包扎；三角巾包扎包括頭部包扎，單眼、雙眼包扎，單肩、雙肩包扎，胸背部包扎，以及上肢和下肢的包扎，內(nèi)容豐富，有用性高，因而說我們的這次培訓(xùn)班的開展是有必要的，它能增加我們的自救互救的學(xué)問，提升我們的自救互救力氣，盡可能削減傷亡。

由于時間的關(guān)系沒有觀看外傷急救常識和心肺復(fù)蘇術(shù)指南，培訓(xùn)結(jié)束后，大家認真的觀看了這兩段視頻，在外傷急救常識的視頻中我了解了急救的（通氣、止血、包扎、固定、搬運）的各種方法。

培訓(xùn)活動結(jié)束后，參與此次培訓(xùn)的員工紛紛表示此次培訓(xùn)很有有用意義，學(xué)到了很多使用的急救學(xué)問，初步把握了急救處理常識和力量，對于社會和家庭具有格外重要的意義。

急救培訓(xùn)心得體會10

在過去的這兩個星期里，我有幸參加了xxx第三期公共應(yīng)急管理培訓(xùn)班。在培訓(xùn)過程中，我通過認真學(xué)習(xí)、深入思考，踴躍參加班級和小組討論，交流各單位成熟的經(jīng)驗和好的做法，努力提高自己在應(yīng)急管理方面的思想認識和理論水平，感到收獲很大，體會很多。下面我非常榮幸作為第二組的代表跟大家分享一下本次培訓(xùn)期間的收獲和感想。

一、 本次培訓(xùn)班的總體感受

回顧近兩個星期的學(xué)習(xí)生活，我深切地感受到這次學(xué)習(xí)，涵蓋的知識面豐富，觸及和探討的問題深刻，思考和分析公共應(yīng)急管理的觀念先進、視野開闊、思路清晰，對指導(dǎo)我日后工作的幫助大、針對性強。具體來說，本次培訓(xùn)班給我以下幾點感受：

（一）組織安排細

這次培訓(xùn)班充分體現(xiàn)了市委市政府對公共應(yīng)急管理工作的重視，行政學(xué)院以及清華大學(xué)的各位老師對培訓(xùn)班都投入了大量的精力，對課程設(shè)置安排以及參訓(xùn)人員的吃、住等各方面都做了大量的協(xié)調(diào)工作，做到了精心安排，周密組織，為我們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。臨時組成的班委也切實負起了管理、組織、協(xié)調(diào)、服務(wù)等職責(zé)，發(fā)揮了橋梁和紐帶作用，為我們學(xué)員間的交流提供了良好的平臺。

（二）培訓(xùn)規(guī)格高

本次培訓(xùn)班在東莞行政學(xué)院集中學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，還安排了前往國家最高學(xué)府清華大學(xué)進行集中培訓(xùn)，授課老師都是高等學(xué)府、國家部委的一批有較高學(xué)術(shù)造詣的專家學(xué)者以及對本領(lǐng)域工作有深入研究的市應(yīng)急辦、信訪局、地震局、衛(wèi)生局領(lǐng)導(dǎo)，他們的授課凝聚著大量的知識的結(jié)晶，其深入淺出的講解，迅速有效地傳遞著最新和最具實踐經(jīng)驗的應(yīng)急管理信息，他們的授課讓我感到受益匪淺。

（三）學(xué)習(xí)內(nèi)容精

我覺得本次培訓(xùn)切實做到了“缺什么、訓(xùn)什么”的原則對課程進行了合理安排，整個培訓(xùn)，既有基礎(chǔ)理論輔導(dǎo)，又有業(yè)務(wù)知識指導(dǎo)，從理論到實踐，從宏觀到微觀，既有思想高度，又有理論深度，實踐性很強，對于我以后開展應(yīng)急管理工作將具有很強的指導(dǎo)性和實效性，為日后工作打下良好的基礎(chǔ)。

（四）教學(xué)計劃實

整個培訓(xùn)過程，計劃周密，落實到位。在半個月的時間里，安排了涉及應(yīng)急管理各項內(nèi)容、各個環(huán)節(jié)的13個專題，也有既有集中授課、也有實地考察，整個培訓(xùn)班安排緊湊，讓我有盡管學(xué)習(xí)培訓(xùn)時間短，卻勝讀十年書的感覺。

二、本次培訓(xùn)班的收獲

通過這次系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，全面提升了我的應(yīng)急管理知識層次，對提高理論水平、澄清模糊觀念、增強業(yè)務(wù)能力、找準(zhǔn)工作定位，都有很大幫助！本次培訓(xùn)班的收獲，概括起來有以下幾點：

（一）認清了形勢，提高了認識

此次學(xué)習(xí)中老師所講授的內(nèi)容都緊貼國內(nèi)外和我市當(dāng)前最新的應(yīng)急管理的形勢和研究內(nèi)容。張勇軍處長的“xxx應(yīng)急管理工作總結(jié)和思考”，王學(xué)敏老師的“當(dāng)前東莞社會管理的突出問題和對策”、王振耀司長的“中國自然災(zāi)害形勢與國際應(yīng)急管理體制”、等多個專題教授，進一步加深了我對應(yīng)急管理的發(fā)展形勢的認識，對當(dāng)前應(yīng)急管理所面臨的新挑戰(zhàn)、新問題有了進一步的了解，清楚了自身肩負的使命及責(zé)任，責(zé)任感和使命感得到進一步增強。同時，通過本次學(xué)習(xí)，看到了許多自己和本單位本單位和本人在應(yīng)急管理體系建設(shè)、處置突發(fā)事件過程中以前沒有認識到的問題和不足，從而為自己以后工作指明了努力的方向。

（二）增長了見識，拓寬了思路

本次培訓(xùn)授課的老師都來自國內(nèi)知名大學(xué)的專家學(xué)者和應(yīng)急管理的相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)，他們的理論水平高，實踐經(jīng)驗豐富，教授的各個專題，觀點鮮明，內(nèi)容生動，論述清晰，啟發(fā)性強。一個個生動的案例，一番番激烈的討論，一位位老師精彩的講述循序漸進的啟發(fā)

了我的思維，使我不斷地思考、提高，全面加深對我國應(yīng)急管理領(lǐng)域的研究方向、當(dāng)前應(yīng)急管理的熱點問題等方面的了解，對今后進一步拓寬工作思路，實施科學(xué)管理具有較強的實踐指導(dǎo)意義，也使我的分析問題和解決問題能力進一步提高、應(yīng)急管理技巧進一步豐富、觀察問題的視野進一步開闊。特別是組織我們參觀了國家地震應(yīng)急救援訓(xùn)練基地，讓我們近距離了解了國家應(yīng)急管理的具體實踐和做法，進一步豐富了我們的應(yīng)急管理理念和工作思路。

（三）掌握了知識，提高了能力

由于我對應(yīng)急管理工作接觸時間短，應(yīng)急管理知識基礎(chǔ)不扎實，經(jīng)驗較為缺乏，本次培訓(xùn)班為我提供了一次系統(tǒng)的學(xué)習(xí)機會，讓我全面地掌握到應(yīng)急管理各個領(lǐng)域、各個環(huán)節(jié)的相關(guān)理論和專業(yè)知識，對應(yīng)急管理有了更深一層的理解和領(lǐng)會。如黎雪琴副局長講授的“我市信訪情況介紹”、王郅強教授講授的“社會群體突發(fā)事件應(yīng)急與危機管理”以及傅思明教授講授的“突發(fā)事件應(yīng)對與危機管理”讓我有效掌握了應(yīng)對突發(fā)事件的原則、方法和步驟；劉鐵民院長講授的“突發(fā)事件應(yīng)急準(zhǔn)備與應(yīng)急預(yù)案體系建設(shè)”讓我了解到應(yīng)急預(yù)案的重要性及編制原則；史安斌教授講授的“危機傳播與媒體關(guān)系管理”和張巧莉主任講授的“突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急管理”讓我懂得了應(yīng)對媒體的原則、技巧和途徑；于安教授講授的“突發(fā)事件應(yīng)對法講座”讓我明晰了應(yīng)對突發(fā)事件時的權(quán)利和義務(wù)。通過培訓(xùn)，我的應(yīng)急管理的知識結(jié)構(gòu)得到了豐富，理論修養(yǎng)得到了增強，業(yè)務(wù)水平和工作能力得到了提高。

（四）促進了交流，加深了認識

這次培訓(xùn)組織我們到了清華大學(xué)進行了集中培訓(xùn)，讓我們來自各個鎮(zhèn)街的各位學(xué)員相聚一起同學(xué)習(xí)、同生活，讓我們加深了解，增進友誼。同時，也為我們提供了一個相互交流學(xué)習(xí)的機會，讓我們互相交流工作的經(jīng)驗和體會，了解各鎮(zhèn)街應(yīng)急管理工作開展情況，取長補短，共同促進。

可以說這次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，給了我莫大的幫助，不僅把我引進了應(yīng)急管理知識殿堂的大門，讓我提高了應(yīng)急管理思想認識，掌握了一些應(yīng)急管理工作方法，有效提高了自己的應(yīng)急管理業(yè)務(wù)素質(zhì)；而且使我的應(yīng)急管理理論水平和理念有了較大提高，更清晰地認識到了自己存在的許多問題和不足，知道了努力提高自己的方向，我將在以后的學(xué)習(xí)工作中嚴(yán)格要求自己，努力積極學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)提高，堅持用理論指導(dǎo)實踐，不斷提高自身的素質(zhì)，重點提高自己解決復(fù)雜矛盾、處置突發(fā)事件的能力，把自己盡快培養(yǎng)鍛煉成為一名具備豐富應(yīng)急管理知識和應(yīng)急管理技能的干部。

急救培訓(xùn)心得體會11

11月9日我們參加了雙峰縣紅十字會組織的救護員教育培訓(xùn)活動，我們主要學(xué)習(xí)了“紅十字會應(yīng)急救護知識與技能培訓(xùn)”方面的很多有用的知識和技能。

在這次活動中紅十字會應(yīng)急救護教育培訓(xùn)中心的老師先給我們做了理論知識的講解，她以簡單易懂的語言向我們詳細講解了心肺復(fù)蘇、人工呼吸等常見急癥、意外傷害的救護原理及技術(shù)手段，同時介紹了急救的原則、目的、程序、自我保護等諸多方面的理論知識。與生命賽跑我們需要勇氣和智慧。只有正確地把握救護時間，我們才能贏得更多寶貴的生命！

為更好地掌握所學(xué)知識，我們還跟隨紅十字會的老師們在進行了現(xiàn)場模擬演練心肺復(fù)蘇。

關(guān)于這次急救培訓(xùn)，我感受到了培訓(xùn)的重要性，原本以為很容易的事情在實際操作起來就會手忙腳亂，看起來很容易，但我們進行實際操作的時候總會忘記很多要點。最后，通過努力學(xué)習(xí)，我們大家都學(xué)會了初級急救技能，順利通過了老師的考核。

本次培訓(xùn)對我們來說是一次很好的機會，它讓我們對緊急救護有了一定的了解，更讓我們對醫(yī)生充滿了敬佩。緊急救護就是與時間賽跑，短短的幾分鐘卻決定了一個生命的消失與否。而我們絕不能放棄這微小的機會。

感謝教育局和永豐中心學(xué)校提供這樣的培訓(xùn)機會，這一天我學(xué)到的不僅是星點的救護知識，更讓我認識到了————生命的脆弱和莊嚴(yán)。

急救培訓(xùn)心得體會為認真貫徹執(zhí)行會澤縣衛(wèi)生局《關(guān)于開展基層衛(wèi)生技術(shù)人員適宜技術(shù)技能培訓(xùn)項目實施方案的通知》（會衛(wèi)發(fā)【】—19號）文件的要求，組織相關(guān)人員培訓(xùn)，現(xiàn)將此次培訓(xùn)總結(jié)如下：

此次參加培訓(xùn)的人員一共33人，分別是衛(wèi)生院內(nèi)科主任、婦產(chǎn)科主任及轄區(qū)各村衛(wèi)生所（社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站）各一人。2月1日在者海衛(wèi)生院公共衛(wèi)生服務(wù)部會議室組織相關(guān)人員培訓(xùn)并將1套急診急救知識技能培訓(xùn)教材和光盤下發(fā)到各參加培訓(xùn)人員手中，各參加培訓(xùn)人員通過現(xiàn)場學(xué)習(xí)及20多天教材結(jié)合DVD影像的自學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)到了很多關(guān)于急診急救的知識，于2月25日組織各參加培訓(xùn)人員統(tǒng)一考試，成績合格，達到了培訓(xùn)的目的。

通過這次培訓(xùn)，參加培訓(xùn)的人員系統(tǒng)學(xué)習(xí)了急診急救的相關(guān)知識，進一步提高了基層公共衛(wèi)生人員整體素質(zhì)，大大提高了服務(wù)居民的能力，為轄區(qū)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目實現(xiàn)科學(xué)化、規(guī)范化管理的目標(biāo)打下了堅實的基礎(chǔ)。

急救培訓(xùn)心得體會12

在“安全生產(chǎn)月”剛啟動之際，我參加了xx公司舉辦的為期x天的2020年應(yīng)急救援員學(xué)習(xí)培訓(xùn)，對于我來說，這是一次形式新穎、內(nèi)容豐富、全面系統(tǒng)的理論知識與實踐的綜合學(xué)習(xí)。本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，分救援理論及現(xiàn)場實操兩大塊。救援理念、地震災(zāi)害的形成、火災(zāi)形成、爆炸、繩結(jié)的制作、心肺復(fù)蘇、現(xiàn)場處置、綜合救援基礎(chǔ)技能等知識，內(nèi)容豐富，老師風(fēng)趣的的講解，再輔以現(xiàn)場實操演練，讓我受益匪淺，感受頗深。通過學(xué)習(xí)，我在思想、理論、實踐方面都得到了進一步的充實，開闊了視野，學(xué)到了很多以前沒有接觸過的知識。通過學(xué)習(xí)，我有以下幾點認識：

一、應(yīng)急救援，重要的是團隊協(xié)作

一個好的團隊，在工作中發(fā)揮的作用絕對是1+1>2的作用。在應(yīng)急救援中，團隊協(xié)作的力量是非常大的。好的協(xié)作，能及時有效讓救援發(fā)揮作用。這次培訓(xùn)，彰顯了團隊協(xié)作救援能力在救援中的作用，讓參訓(xùn)人員提升了作為救援員的應(yīng)急救援意識，在團隊協(xié)作中，最大量的發(fā)揮個人應(yīng)急救援能力，為遇到突發(fā)事件處理，提供了理論、技術(shù)支撐。

二、出色的指揮者是應(yīng)急救援中必不可少，且至關(guān)重要的

常言道：將軍不力，累死三軍?，F(xiàn)場救援中，一個好的指揮者是很重要的，他要在錯綜復(fù)雜的現(xiàn)場中，根據(jù)現(xiàn)場實際情況，運籌帷幄，把所有人有效的安排在合適的位置，充分發(fā)揮應(yīng)有作用，有條不紊的處理各種急發(fā)事情。人與人之間合作，部門與部門之間合作，為了同一個救援目標(biāo)，充分發(fā)揮自已在救援中作用，開展有效的救援。出色的指揮者，在救援中會起到“定海神針”的作用。

三、一套有效、完整、可實施的應(yīng)急預(yù)案，讓緊急救援有更強的可操作性。

有效、完整、可實施的應(yīng)急預(yù)案，讓緊急救援有更強的可操作性，它能在現(xiàn)場緊急救援中，避免造成現(xiàn)場秩序混亂，有效做好個人防護，又好又快的開展救援工作。授課老師以一些典型案例，深入淺出講述了一個公司、單位、部門、班組都必須編制自己的救援方案，建立一套可行性行動，對救援過程中遇到的化學(xué)品、?；?、有毒等一些需要現(xiàn)場解決的物品，才能有效保護自已。所以，有效、完整、可實施的應(yīng)急預(yù)案是重要的。

通過學(xué)習(xí)，我認為在救援過程中首先要保護自己，然后才有能力營救別人。在今后的工作中，我一定在工作中，利用多種方式，向廣大職工廣泛宣傳相關(guān)法律法規(guī)和應(yīng)急預(yù)案，特別是預(yù)防、避險、自救、互救、減災(zāi)等知識，增強職工及群眾的危機意識、社會責(zé)任意識，提高自救、互救能力。

應(yīng)對突發(fā)事件，把預(yù)防和準(zhǔn)備放在優(yōu)先位置，真正做到防患于未然。只有牢固樹立“居安思危、常備不懈”意識，逐步把握規(guī)律，主動采取防范措施，才能從根本上減少事故發(fā)生。唯愿：所有的工友朋友們，安全一生，幸福一生！

急救培訓(xùn)心得體會13

關(guān)于這急救培訓(xùn)，我感受到了培訓(xùn)的重要性，原本以為很簡單的事情在實際操作起來就會亂七八糟，拿學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇來說，看老師做起來很簡單做，只是要說的話，要記得東西比較多，但總體來說不算難，但是當(dāng)我們進行實際操作時，總會遺忘許多東西，手忙腳亂的，所以一旦遇見緊急狀況，肯定要學(xué)會冷靜。

還有就是要多練習(xí)，多實踐。學(xué)會在壓力下保持冷靜的頭腦，這很重要，我們以后會面臨許多突發(fā)狀況，而每一次的冷靜分析都有可能挽救自己和他人的性命。

總之，這一次的培訓(xùn)有許多收獲，雖然現(xiàn)在可能不會用上，但總有一天我們可以用現(xiàn)在學(xué)的只是去救助生命，這將會是很值得傲慢的事，作為醫(yī)同學(xué)，我覺得這次培訓(xùn)讓我提前接觸到了社會生活中的醫(yī)學(xué)，了解了面對緊急狀況我應(yīng)當(dāng)做什么，應(yīng)當(dāng)怎么做，不會做一個幫倒忙的人，而是實實在在關(guān)心別人的人。

雖然我還有許多東西都沒記住，但是，一旦發(fā)生該類大事，我肯定會知道應(yīng)當(dāng)怎么做，不會對傷者造成更大的損害。

急救培訓(xùn)心得體會14

我想每一位像我這個年齡的婦女，即使不是辦幼兒園的，也都有過照看小摯友的經(jīng)驗和閱歷，所以對小摯友的急救常識，單憑閱歷來說，也是有肯定積累的。但對于幼教老師而言，這些閱歷和常識是遠遠不夠的，因為我們面對的小摯友形形色色，每一個不同年齡段幼兒對危急因素相識不同，而且幼兒也都有新奇、好動、活潑、易沖動等特點，哪一個不當(dāng)心就會有小摯友出現(xiàn)這樣或那樣的問題，為保障幼兒在托管期間不出現(xiàn)意外損害，增加和提高幼教老師的急救學(xué)問和技能是不行或缺的舉措。由此一來，我必需盡快將本次學(xué)習(xí)和了解到的急救學(xué)問教授給我們園的保育員和老師們，以備時常之需。每一次的關(guān)切和呵護，既是對家長和小摯友負責(zé)的體現(xiàn)，也是消退安全隱患的必要途徑。

這個專題的培訓(xùn)，讓我更加深刻體會到不斷學(xué)習(xí)的重要性，不單單是我們辦幼兒園的園長們要學(xué)習(xí)，我們的后勤、保育員、老師們也要加強學(xué)習(xí)，只有這樣我們才能在不變中應(yīng)萬變，將可能存在的風(fēng)險滅殺在搖籃里，在安全問題發(fā)生時才能誰發(fā)覺誰搶救，搶在第一時間將小摯友脫離險境；也只有這樣才能共同把幼兒園辦好，辦出特色，也只有這樣才能真正盡到一個幼兒園員工的職責(zé)和義務(wù)。

急救培訓(xùn)心得體會15

一個人在這個世界上，有了生命才是一個完整的“人”，有了生命才能活出精彩?？墒?，人的生命是脆弱的，在病魔面前根本不堪一擊。幸運的是，我們?nèi)祟悜{借著智慧的大腦與敢于創(chuàng)新的精神，得出了很多能把人從死神邊拉回來的辦法，造福于世界。

當(dāng)今世界上，猝死是最嚴(yán)重也是最可怕的。平均每年我國有55萬人，平均每天至少有1000多人猝死。猝死是指非預(yù)料中的因病死亡，絕大部分是因心臟原因引起。著名相聲演員侯耀文與著名笑星高秀敏都因此去世。事實上，發(fā)病人員只要能得到及時的救治，還是有生還的可能。不過，不能太指望急救中心的幫助。要知道，通常急救車到達現(xiàn)場需10分鐘左右，而往往發(fā)病10分鐘后的搶救率只有0。因此，救人與自救是至關(guān)重要的。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)發(fā)病人員時，應(yīng)首先撥打急救電話120，再采用心肺復(fù)蘇術(shù)救助，直到醫(yī)務(wù)人員到達。這條生命鏈關(guān)系到人的性命，因此可以說發(fā)病人員的性命就在你的手中。在撥打急救電話時必須保持冷靜，詳細說明地址并講清楚病人病情，從而能使救護人員有充分的準(zhǔn)備。

心肺復(fù)蘇術(shù)是目前國際公認的最有效的急救方式，簡單易操作。心肺復(fù)蘇是針對呼吸心跳突然停止的傷病者所采取的急救措施，即通過胸外按壓成暫時的人工循環(huán)，采用人工呼吸代替自主呼吸。心肺復(fù)蘇一般有三步：胸外按壓，開放氣道和人工呼吸。經(jīng)如此循環(huán)救助可有效使發(fā)病人員病情減輕。

除了猝死，人身意外傷害也是“防不勝防”。火災(zāi)，溺水等看似與我們“幸福生活”遙不可及，事實上卻就隱藏在我們身邊。因此，不能因過度留戀于美好生活而忘卻安全隱患。

總的來說，我們對于意外是無法阻止的，但我們可以改變自身。猝死雖然可怖，但總是源于自身虛弱的身體。多鍛煉，多運動，把身體變得強壯，健康，就可以與病魔隔絕，自然不會生病。換句話說，人的性命長短都是靠自身去改變。人們向往長壽，但不懂得如何長壽。人們與其在得病時把生的希望托付給救護人員，還不如在得病前就把生的希望交給自身。