怎樣寫個(gè)人軍訓(xùn)心得和感受(精選5篇)

冰心說過這么一句話：“一朵孤芳自賞的花只是美麗，一片互相依偎著而怒放的錦繡才會(huì)燦爛?！贝蠹疑钤谝粋€(gè)集體里，唯有團(tuán)結(jié)，才能為團(tuán)隊(duì)增光，為自己加彩，才能促成燦爛的錦繡。下面是小編給大家整理的怎樣寫個(gè)人軍訓(xùn)心得和感受，希望能給大家?guī)韼椭?/p>

怎樣寫個(gè)人軍訓(xùn)心得和感受【篇1】

在烈日炎炎、驕陽似火的8月，全體新生在緊張、有序、生動(dòng)、和諧的氣氛中接受了入學(xué)后第一次身體上的錘煉和精神上的洗禮，為期十天的軍訓(xùn)徐徐落幕。昨日訓(xùn)練的口號(hào)依然在耳邊響起，自信和威武的軍人風(fēng)范仍然充斥著全身，那種喜悅、興奮、自豪和感動(dòng)，時(shí)刻縈繞在腦海與心靈深處。

這次軍訓(xùn)帶給我的不僅僅是身體上的煅練，還有思想上的薰陶，意志上的垂練，留給我印象最深的是軍人嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力以及不怕苦、不怕累、嚴(yán)守紀(jì)律和艱苦樸素的精神，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常到場(chǎng)關(guān)心指導(dǎo)工作，與同學(xué)們進(jìn)行良好的溝通;醫(yī)務(wù)室全天開放，醫(yī)療小組隨時(shí)為我們提供醫(yī)療服務(wù)保障;全體班主任全程跟班，兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，全身心投入，與同學(xué)們同甘共苦。這些，都是本次軍訓(xùn)順利開展并取得成功的有力保證。

烈日下，站軍姿，踢正步……最大的考驗(yàn)就是得每刻保持精神的高度集中。我們雖然站得汗流浹背，雙腿酸痛，但仍然堅(jiān)持，同時(shí)也深深體會(huì)到“苦”乃軍訓(xùn)之首。這些苦讓我們明白并相信軍訓(xùn)是我們正式進(jìn)入學(xué)習(xí)生活之前十分重要的一次鍛煉，也是人生一份不可多得的一筆財(cái)富。

這次軍訓(xùn)建立了許多歡樂的友情，不單讓同學(xué)們?cè)谲娪?xùn)的日子里學(xué)會(huì)同甘共苦、勵(lì)志前進(jìn)，進(jìn)一步的加深了彼此的了解、增進(jìn)了彼此的友誼，通過這次軍訓(xùn)還使得我們來自全省各地的同學(xué)們拉近了距離，在短時(shí)間內(nèi)建立起了難能可貴的情誼。這讓我們?cè)诮窈笕甑膶W(xué)習(xí)生活中能夠更快的融合、更好的互相溝通、互相學(xué)習(xí)!

與教官的情誼是復(fù)雜的，教官們近乎完美的人格魅力，讓我們對(duì)教官產(chǎn)生了新的理解和敬仰.教官可以說是我們的老師，在訓(xùn)練中一絲不茍嚴(yán)格要求;也可以說是我們的朋友，在生活中幽默詼諧，與我們打成一片。教官身上的那種樂觀開朗也是我們可以借鑒的。在將來的學(xué)習(xí)生活中，肯定有各種各樣的問題、困難會(huì)出現(xiàn)，有了堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀的精神，我們又多了幾分戰(zhàn)勝它們的勇氣!

軍訓(xùn)收獲經(jīng)過了這次軍訓(xùn)，我們獲益良多，收獲彼豐。我們自身的身體素質(zhì)得到了加強(qiáng)，學(xué)會(huì)了更好的生活，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)會(huì)了自信，學(xué)會(huì)了拼搏;鍛煉了意志，鍛煉了毅力，鍛煉了品格;以健康、瀟灑、精神、自信的姿態(tài)迎接人生中新的一頁。

軍訓(xùn)，圓滿結(jié)束了?；叵肫疬@些日子，感慨良多?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓(xùn)的體會(huì)。“千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果。軍訓(xùn)，不僅是一個(gè)過程，更是一個(gè)嶄新的課堂，一個(gè)成長(zhǎng)的階梯，一個(gè)火熱的熔爐，一個(gè)人與人之間的紐帶。當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時(shí)，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰就笑得最美，誰就是最終的勝利者;誰堅(jiān)持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者，就是這盛夏最美的一道美麗的風(fēng)景。

山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險(xiǎn)峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅(jiān)強(qiáng)。櫻花如果沒有百花爭(zhēng)艷我先開的氣魄，就不會(huì)成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀;荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會(huì)成為炎炎夏日里的一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì)成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景;人如果沒有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。

今天，我們?cè)诤顾心ゾ氁庵?。明天，我們將為母校增光添彩。生命如火，誓言如歌。百米沖刺靠千日苦練，一朝爭(zhēng)先要幾載寒窗。夢(mèng)想，激情，在訓(xùn)練場(chǎng)中用頑強(qiáng)拼搏點(diǎn)亮;理想，渴望，在人生路上和信念一起激蕩。讓我們發(fā)揚(yáng)共和國(guó)軍人“冬練三九，夏練三伏”的精神，刻苦訓(xùn)練，腳踏實(shí)地。把軍人的紀(jì)律、軍人的'作風(fēng)帶到平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中去，讓我們像雄鷹一樣，沖破藍(lán)天，超越夢(mèng)想，展翅飛翔。

古有花木蘭替父從軍，今有我們高一新生的巾幗不讓須眉，我們不怕苦，不怕累，出色地完成了訓(xùn)練任務(wù)，交上一份令人滿意的答卷，為青春再譜一曲高歌。

炎炎烈日下，廣闊天地間，時(shí)間早已見證了我們堅(jiān)定的意志。只要我們堅(jiān)持到最后，我們就是勝者!不管再荊棘、再坎坷的道路，我們都要走下去。因?yàn)橛赂沂俏覀兊目谔?hào)，因?yàn)閳?zhí)著是我們的信念，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)是我們的永恒。我們要用自己的雙手打造屬于我們的青春!

怎樣寫個(gè)人軍訓(xùn)心得和感受【篇2】

微風(fēng)習(xí)習(xí)，常大的操場(chǎng)上迎來了一輪紅日。學(xué)生們整齊地排列著隊(duì)伍，綠色的軍裝好似在操場(chǎng)上鋪成了一層嶄新的綠地毯。

“一，二，三，四”響亮的口號(hào)響徹云霄，那整齊的步伐彰顯了常大新生的蓬勃?dú)庀ⅰ?/p>

教官們汗如雨下，他們不辭辛苦地訓(xùn)練著我們，可是教官們沒有喊一句苦，沒有喊一聲累。

教官們用自己的行動(dòng)告訴我們：莫要害怕苦和累，烘爐出好鋼。

我們?yōu)榻坦俟恼?，向教官致敬?/p>

軍訓(xùn)，是一種歷練;軍訓(xùn)，也是一次成長(zhǎng);軍訓(xùn)，更是一次與自己的較量。我們?cè)谲娪?xùn)中蛻變，成長(zhǎng)，磨練意志。

我們由懵懂無知的少年，正在蛻變成一位有著錚錚鐵骨的好男兒。

我們?cè)谲娪?xùn)中成長(zhǎng)，成長(zhǎng)一位懂團(tuán)結(jié)，知友愛的新青年。

來自四面八方的兄弟姐妹，匯聚于常大這片海洋。我們，將在這里成長(zhǎng)，我們將在這里飛翔……

夕陽西下，遠(yuǎn)方的落日為今天畫上了圓滿地句號(hào)，而我們，堅(jiān)信，常大明日更加美好……

經(jīng)過訓(xùn)練場(chǎng)上的艱苦訓(xùn)練，意志的提升是肯定的。但我認(rèn)為收獲最大的是我們逐漸認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)的力量足以打破常規(guī)，實(shí)現(xiàn)突破。

當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)出現(xiàn)時(shí)勢(shì)必能激起兩隊(duì)人的斗志，當(dāng)整齊的步伐踏出，當(dāng)震天的口號(hào)喊出，所凝聚的是集體的力量，所迸發(fā)的是昂揚(yáng)的斗志。就算平時(shí)自己人再怎么打鬧嬉皮，再怎么互相拆臺(tái)，到了關(guān)鍵時(shí)刻雖然頑劣依舊不減，但矛頭都指向了對(duì)方。我們迎接對(duì)手的挑釁，所有人都咬著牙，屏著一股不服輸?shù)膭牛曳置骺匆娔羌一锿t的臉上寫滿了掙扎，但他卻屹立不倒，因?yàn)樗缫炎寖杀榈娜怂浪兰茏?。架住的不止是?duì)友，架住的也是對(duì)生理的渴望。十分鐘的計(jì)時(shí)結(jié)束時(shí)，所有人都癱在地上，但他們堅(jiān)守住了榮耀，團(tuán)結(jié)了力量。

狂風(fēng)雖能將大樹連根拔起，可卻掛不斷始終團(tuán)結(jié)堅(jiān)守的根。

早在沒有進(jìn)入大學(xué)前，就聽說過軍訓(xùn)是如何的艱苦，如何的難以讓人承受，而我們似乎很幸運(yùn)，這幾天連續(xù)的下著小雨。雖然這小雨并沒有讓我們受到太多的炙烤，反而有絲絲習(xí)風(fēng)為我們吹散些勞累，但這并不代表著我們就不再軍訓(xùn)或者軍訓(xùn)毫無意義。

短暫的幾天軍訓(xùn)過后，的確，我們改變了。在軍姿中我們體味了軍人的挺拔，挺拔的脊梁。確實(shí)讓我們這些習(xí)慣了耷拉著背的學(xué)生感到腰酸背痛，但那股子氣，給我們以一種向上的姿態(tài)，能夠在這些天中成長(zhǎng)，再成長(zhǎng)，用雄偉的姿態(tài)向世界宣告我們正青春，正成長(zhǎng)。唱軍歌，拉歌也不僅讓我們體味到了軍人的豪邁，還有鋼鐵柔情。或許，我們并不能完全理解這些軍歌，但是僅憑著這鏗鏘曲音就已經(jīng)讓我們熱血沸騰，暫時(shí)放下身上的書生之氣，用我們喊到沙啞的聲音宣泄著心中的豪邁之情。在疊軍被的過程中，我們體味著軍人的細(xì)膩與耐心。

還有許多我們未曾發(fā)現(xiàn)的軍人的優(yōu)秀品質(zhì)，我們正在尋找著，追尋著，努力成為一名偉大的軍人。

雖然軍訓(xùn)終究會(huì)過去，但軍人的氣質(zhì)定會(huì)在我們身上保留。

怎樣寫個(gè)人軍訓(xùn)心得和感受【篇3】

從九月二十一日開始為期兩周的新生軍訓(xùn)活動(dòng)在足球場(chǎng)順利地拉開了帷幕。自此掀開了軍訓(xùn)生活的新篇章。

回想那短短兩周軍訓(xùn)的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確，軍訓(xùn)是辛苦的，但切辛苦的美麗，辛苦的動(dòng)人，辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓(xùn)時(shí)，我們和訓(xùn)練員在烈日下同甘共苦，他們對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都要求嚴(yán)格，一發(fā)現(xiàn)我們的動(dòng)作不規(guī)范，不到位，便細(xì)心的給我們講解，糾正我們的錯(cuò)誤，爭(zhēng)取讓我們把每一個(gè)動(dòng)作做好。

尤其是在站軍姿時(shí)，我們的雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會(huì)到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅(jiān)挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個(gè)尊嚴(yán)，一種力量，一種不向任何權(quán)勢(shì)卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短，年輕時(shí)吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累算什么。俗語說：不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。它教會(huì)了我們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)今后的挫折。休息時(shí)，我們方隊(duì)的男女生面對(duì)面的坐著，在訓(xùn)練員隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)下，我們每一個(gè)人的臉上都微笑著，這微笑的力量，感動(dòng)了周圍的一切，細(xì)細(xì)想想，幸福，快樂時(shí)常釀造著并蕩漾在我們的心中，只要我們用心去體會(huì)，用心去發(fā)覺，便能找到瞬間的幸福與快樂。

此外，在軍訓(xùn)的活動(dòng)中，還增添可許多豐富多彩的活動(dòng)，如組織我們看電影，聽講座等等。這些活動(dòng)，既磨練可我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增進(jìn)了我們之間的關(guān)系，提高了我們學(xué)生干部隊(duì)伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)精神，為交院的人才發(fā)展奠定可堅(jiān)定的文化基礎(chǔ)和扎實(shí)的能力。

怎樣寫個(gè)人軍訓(xùn)心得和感受【篇4】

這次軍訓(xùn)到此結(jié)束了，感覺在這個(gè)過程當(dāng)中雖然是勞累的，但是也是值得的，我成長(zhǎng)了很多，從一開始的不情愿埋怨到現(xiàn)在的不舍，這是我的變化，馬上開始大學(xué)階段的學(xué)習(xí)了，在這開始之前的一段軍訓(xùn)經(jīng)歷，肯定會(huì)讓我受益匪淺，別讓我知道了自己還有哪些事情要去做好，在這個(gè)過程當(dāng)中，有非常非常多的東西是要積累的，做一名優(yōu)秀的大學(xué)學(xué)生，我還有很多很多需要學(xué)習(xí)的地方，很感激這幾天的軍訓(xùn)經(jīng)歷，我也會(huì)朝著更好的方向努力，朝著最合適自己的方向去發(fā)展。

這次的軍訓(xùn)讓我明白了很多道理，也讓我知道自己還有哪些缺點(diǎn)，雖然平時(shí)的訓(xùn)練是比較累的，但是我也愿意在這樣的話，你下面堅(jiān)持下去，努力去做好自己的本職工作，相信在未來的學(xué)習(xí)當(dāng)中，肯定會(huì)本著軍訓(xùn)當(dāng)中的意志，堅(jiān)持不懈，我非常喜歡這樣的變化，跟周圍的同學(xué)都相處的很好，雖然在軍訓(xùn)當(dāng)中遇到了很多問題，有的時(shí)候甚至堅(jiān)持不下去，但是我還是靠著強(qiáng)烈的意志力，做好了這件事情，在未來的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我必然會(huì)把這些做的更好，讓自己處在一個(gè)好的環(huán)境下面，我希望能夠得到大家的認(rèn)可，我會(huì)一直努力的，也會(huì)讓自己保持一個(gè)好的狀態(tài)。

雖然軍訓(xùn)只有短短幾天，每次都是頂著烈日在操場(chǎng)上面訓(xùn)練，我們很多人都疲憊不堪，很多同學(xué)甚至有一些中暑的現(xiàn)象，但是大家都是在堅(jiān)持著，我認(rèn)為只有克服了困難才能去適應(yīng)下去，才能去突破自己，在這一點(diǎn)上面，我現(xiàn)在還有這樣的想法，我覺得自己是成長(zhǎng)了，進(jìn)步了，我渴望能夠在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中也有保持這樣的狀態(tài)，堅(jiān)持不懈是一個(gè)好的習(xí)慣，能夠把一件事情做得更好，那為什么不去努力?為什么不去堅(jiān)持呢，現(xiàn)在我也有深刻的體會(huì)，我知道自己的能力有多少，從這次軍訓(xùn)當(dāng)中能夠看出來自己的缺點(diǎn)，我會(huì)去認(rèn)真地調(diào)整的，改善的，也很感激，以后的時(shí)間還有很長(zhǎng)，我也會(huì)認(rèn)真去思考一下，對(duì)待這次軍訓(xùn)，我是抱著一個(gè)好的態(tài)度，我也期待能夠在接下來學(xué)習(xí)積累到更多的東西，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)學(xué)生，也感激這次軍訓(xùn)給我?guī)淼淖兓?，讓我知道了努力之后，這樣才能知道自己的極限在哪里，我會(huì)讓自己在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加的堅(jiān)強(qiáng)，認(rèn)真的做好自己的本職。

怎樣寫個(gè)人軍訓(xùn)心得和感受【篇5】

學(xué)生參加軍訓(xùn)不僅能鍛煉體魄、磨練意志、加強(qiáng)組織紀(jì)律性和培養(yǎng)集體主義精神，同時(shí)也是學(xué)習(xí)軍人艱苦樸素、一切行動(dòng)聽指揮的作風(fēng)和為保衛(wèi)祖國(guó)和人民生命財(cái)產(chǎn)、不怕困難、不怕犧牲的奉獻(xiàn)精神難得的機(jī)會(huì)。

今年的軍訓(xùn)工作，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視、武裝部的周密安排及各科室部門的通力協(xié)助下，形成了職責(zé)分明，相互配合的保障體系。按照《雙鷗中學(xué)20__級(jí)新生軍訓(xùn)計(jì)劃》的指導(dǎo)思想、規(guī)定及要求，堅(jiān)持嚴(yán)格要求，嚴(yán)格施訓(xùn)，同學(xué)們發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累的作風(fēng)，在教官的悉心指導(dǎo)下，學(xué)到了基本的軍事知識(shí)，初步掌握了一定的軍事技能，加強(qiáng)了紀(jì)律性，樹立了集體主義思想，增強(qiáng)了國(guó)防觀念，通過匯操表演，給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師交了一份滿意的答卷。

一、基本情況

這次軍訓(xùn)從8月23日開始至28日結(jié)束，歷時(shí)一周，本班受訓(xùn)學(xué)生51人。以《雙鷗中學(xué)20__級(jí)新生軍訓(xùn)計(jì)劃》為依據(jù)，以提高同學(xué)們的國(guó)防觀念、集體主義觀念，培養(yǎng)吃苦耐勞的作風(fēng)為目的，按照《高級(jí)中等學(xué)校軍事訓(xùn)練教學(xué)大綱》的要求，科學(xué)施訓(xùn)。

軍訓(xùn)中學(xué)習(xí)了一些基本的軍事常識(shí)，觀看了電影，了解了一些國(guó)防常識(shí)，取得了較好的效果。

二、主要特點(diǎn)

l領(lǐng)導(dǎo)重視周密計(jì)劃

為高質(zhì)量地完成今年的新生軍訓(xùn)任務(wù)，切實(shí)提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)，軍訓(xùn)期間，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與縣人武部領(lǐng)導(dǎo)都給予高度重視，曾多次深入訓(xùn)練場(chǎng)檢查、指導(dǎo)軍訓(xùn)工作，分管領(lǐng)導(dǎo)、班主任非常重視軍訓(xùn)工作，頂著炎炎烈日跟隨在訓(xùn)練場(chǎng)協(xié)助教官抓好訓(xùn)練。

2嚴(yán)格訓(xùn)練保證質(zhì)量

嚴(yán)格訓(xùn)練管理，是提高軍訓(xùn)學(xué)生軍事技能和身體素質(zhì)的根本途徑，也是實(shí)現(xiàn)軍訓(xùn)學(xué)生“掌握基本軍事技能知識(shí)，增強(qiáng)國(guó)防觀念，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，激發(fā)愛國(guó)主義精神”為目標(biāo)的根本保證。針對(duì)這次軍訓(xùn)學(xué)生的特點(diǎn)，為保證軍訓(xùn)質(zhì)量，做到四嚴(yán)：

一是嚴(yán)格教官的示教。從教官的自身形象、教學(xué)等每個(gè)環(huán)節(jié)，從嚴(yán)要求，嚴(yán)格把關(guān)。

二是嚴(yán)格對(duì)教官的要求。這次軍訓(xùn)的教官，是經(jīng)過人武部領(lǐng)導(dǎo)嚴(yán)格篩選，把能力強(qiáng)、政治素質(zhì)好、工作作風(fēng)過硬的人員抽調(diào)到這次軍訓(xùn)中當(dāng)教官。

三是根據(jù)訓(xùn)練科目的安排，實(shí)行勞逸結(jié)合，在訓(xùn)練之余，各教官還教同學(xué)們唱一些革命歌曲，組織同學(xué)們拉歌，既調(diào)動(dòng)了訓(xùn)練積極性，又活躍了氣氛，既增強(qiáng)了團(tuán)結(jié)精神，又營(yíng)造了健康向上的娛樂氛圍，收到了勞逸結(jié)合的效果。

四是嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)。為確保軍訓(xùn)質(zhì)量，嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，軍訓(xùn)中，根據(jù)學(xué)生領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)的強(qiáng)弱，采取分層次進(jìn)行訓(xùn)練，實(shí)行幫扶相結(jié)合。并針對(duì)檢查、軍訓(xùn)中發(fā)現(xiàn)的問題，及時(shí)進(jìn)行講解，一個(gè)內(nèi)容一個(gè)內(nèi)容的過關(guān)，從而保證了軍訓(xùn)任務(wù)按質(zhì)按量地完成。

3訓(xùn)管結(jié)合培養(yǎng)作風(fēng)

培養(yǎng)軍訓(xùn)學(xué)生的紀(jì)律觀念，從小事抓起，從日常生活抓起，在整個(gè)軍訓(xùn)期間，一是嚴(yán)格按照軍訓(xùn)的有關(guān)規(guī)定，嚴(yán)格管理、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，確保了軍訓(xùn)期間安全穩(wěn)定。建立了軍訓(xùn)新生考勤表。每天出操前進(jìn)行點(diǎn)名，登記出勤情況，沒有特殊不得請(qǐng)假，增強(qiáng)了同學(xué)們的時(shí)間觀念;三是嚴(yán)格訓(xùn)練場(chǎng)的管理。從軍訓(xùn)的第一天開始，不管是在訓(xùn)練中還是在休息期間，都嚴(yán)格要求，做到準(zhǔn)時(shí)出操、準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練、準(zhǔn)時(shí)休息、準(zhǔn)時(shí)收操。四是規(guī)范內(nèi)務(wù)秩序。組織全體軍訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行內(nèi)務(wù)衛(wèi)生訓(xùn)練。