心得可以記錄人們在學(xué)習(xí)過程中的思考、感悟和收獲，是學(xué)習(xí)成果的重要體現(xiàn)形式之一。高中學(xué)生軍訓(xùn)心得體會總結(jié)怎么寫，這里給大家分享高中學(xué)生軍訓(xùn)心得體會總結(jié)，供大家參考。

高中學(xué)生軍訓(xùn)心得體會總結(jié)篇1

九月的金秋我們迎來高中第一次無法忘懷的經(jīng)歷——高一軍訓(xùn)。五天的軍訓(xùn)在我們踏步聲中悄悄的消失散去。回想起那幾日的艱辛與快樂，我只能說它好似一杯中國茶!怨聲載道我們只是一個莽撞的品茶人。

初碰時是炙熱與疼痛，咂一下，鋪天蓋地的苦澀就這樣慢慢透進心里。我們這群泡在糖罐里的娃娃被這突如其來的苦折騰得喘不過氣來。苦輕輕漫開在心頭，顫抖，直到讓我們顫巍巍醉倒下來。但是一種莫名的甜會悄悄摻在苦里，不知不覺滋潤身心。然后呢?然后懷一種享受的心情安靜的品著……

痛，并快樂著!在這短短的天里，我們看著太陽在東方升起，又在西方緩緩落下;看著自己的影子從東邊慢慢移到西邊;也看著小蟲、蜻蜓飛過……在大雨下依然不動，跌倒了，拍拍身上的泥土接著跑下去!我們聽慣了“一二一”的口令，也重復(fù)了一次又一次的“稍息、立正”。在我映像最深的是第一天的軍訓(xùn)。

頭頂著火辣辣的烈日，身上的汗珠猶如大豆般，它從額頭劃落胸前，從胸前劃到干燥的地面，直到地面沒有了水漬!風(fēng)吹汗成花，汗水被日光蒸發(fā)。10分鐘、15分鐘、20分鐘……腰酸了，腿麻了，口也干了!但我們依然挺立著，直到下一秒的指令。

印度詩人泰戈爾瀟瀟灑寫下“只有經(jīng)歷過地獄般的磨練才能創(chuàng)造出天堂般的力量，只有流過血的手指才能彈奏出世界上那個最美妙的聲音。”雄鷹經(jīng)歷了多少風(fēng)雨才能振翅高飛，自由而高傲!瀑布經(jīng)歷了多少峭崖險絕，才一瀉千里，銀流似玉，靈動似龍!海燕在經(jīng)歷了多少驚濤駭浪，才能發(fā)出“讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些”的吶喊!有汗，有苦，有淚，所以我們更加堅強!

最后一天下午，我們的軍訓(xùn)畫上一個圓滿的句號!一陣陣秋風(fēng)迎來我們__財經(jīng)1、2班獲得第一的成功喜訊!秋風(fēng)啊!秋風(fēng)求你別吹去，我們在一起軍訓(xùn)過的日子!秋風(fēng)，也無法吹去我們在一起軍訓(xùn)的日子!

高中學(xué)生軍訓(xùn)心得體會總結(jié)篇2

初露頭角的初中生活結(jié)束了。面對戰(zhàn)斗的高中生活，對我們來說無疑是一個挑戰(zhàn)，一個超越自己的挑戰(zhàn)。為了更好地適應(yīng)高中生活，我們迎來了戰(zhàn)前演習(xí)軍訓(xùn)。

在父母的所有指導(dǎo)下，我們開始了軍訓(xùn)之旅。我們的目的地是豐南軍訓(xùn)基地。一進門第一感覺就是認真，誰也不知道我們會接受什么樣的訓(xùn)練。我心里一直在問自己是不是做了足夠的準備，尤其是吃苦。什么是吃苦？軍訓(xùn)的苦怎么吃？但是，看到教官的時候，我放松了很多。那是一個很善良的教官，愛笑但不缺乏軍人氣質(zhì)！安排好一切已經(jīng)很晚了，帶著好奇的`心情迎來了充實的軍訓(xùn)生活！

第一天，大家都起得很早。我迫不及待地穿上了渴望已久的軍裝，走在軍營里，被一種自信和自豪的感覺包圍著。第一項是聚在一起做早操。早飯后，一天的軍訓(xùn)開始了。首先，學(xué)習(xí)一些基本的東西，比如格斗姿勢，轉(zhuǎn)身。訓(xùn)練很枯燥，但是我們的訓(xùn)練并沒有我想象的那么苦。教官很理解，我們也很合作。由于提高了工作效率，我們得到了更多的休息時間?？偟膩碚f，訓(xùn)練不是很辛苦。然而，在這個過程中，一股強大的凝聚力逐漸降臨到我們新的集體身上。

一天下午，我們舉行了第一場軍訓(xùn)匯報表演，一上臺就贏得了教官和老師的掌聲。我們的口號出奇的響亮。當時心里很激動。每一個動作，每一個眼神，每一句口號，我都盡力了。

結(jié)果公布的時候：高一一班第二名，除了教官開心的喊了一聲“好”外，沒人出聲。剛開始覺得挺好笑的，被教官說的很尷尬，但突然意識到我們的集體目標是多么的一致。我們的目標是贏得第一名，所以沒有人歡呼，也沒有人為現(xiàn)在的成就感到高興！就這樣，我們結(jié)束了第一階段的訓(xùn)練。

第二階段，我們一步一步走，一步一步變。在這個階段，人是需要團結(jié)的，只有同心同德，才能與時俱進！課間，教官教我們彈歌，喊出我們的氣勢，唱出我們的自信！就這樣，七天的軍訓(xùn)生活很快結(jié)束了。在最后的報告表演中，我們給了學(xué)校、家長、教官和我們自己一個滿意的答案！

這里有我們的汗水和歡笑，也培養(yǎng)了我們以后在高中生活中要用到的吃苦精神！

軍訓(xùn)結(jié)束意味著新的開始，此時真正挑戰(zhàn)的警鐘在我心中響起！

高中學(xué)生軍訓(xùn)心得體會總結(jié)篇3

從小就特別羨慕軍人的生活，他們的風(fēng)度，他們不屈不撓的戰(zhàn)斗精神。8月19日，花園中學(xué)舉行20__級新生軍政訓(xùn)練。得知這個消息后，我高興得跳了三尺高，心想：太棒了，不僅親眼看到教官們走方陣，還能體會到五天一次當兵的感覺。真是一舉兩得！

我好像高興的太早了。沒想到軍政訓(xùn)練的艱辛。一天中三分之二的時間是在操場上練習(xí)排隊。每次都有三個無聊的內(nèi)容：立正、跨立、稍息、轉(zhuǎn)身、敬禮。

軍政訓(xùn)練的一天，沒有云，烈日當頭，操場上卻要十二個排站成軍姿。如果你想成為一名軍人，以軍人的姿態(tài)站立是你的必修課。以軍人的姿勢站著似乎很容易，但這給了我們一個——的姿勢，抬頭，挺胸，收腹，五指并攏，貼著褲子的接縫，前后不漏水。人們站直，雙腿并攏，雙腳分開約60度，腳跟相互靠近，呈現(xiàn)出一個“外廓”，眼睛直視前方。

以軍人姿勢站立十分鐘！我們震驚了。如果我平時看書，十分鐘就這么短了！轉(zhuǎn)眼間，時間到了。不過，讓我們在這烈日下以軍人的姿勢站十分鐘，感覺很長。烈日炎炎大地，第十排的士兵都大汗淋漓，尤其是我。我的校服已經(jīng)完全濕透了，體力已經(jīng)消耗了一半。腿麻了，一直抖。我很想叫報告下去休息一下，但心里有個聲音在叫：‘堅持就是勝利！軍人有一種‘皮肉不掉，流血流汗不流淚’的精神。如果我受不了這種痛苦，我以后會是什么樣的軍人！于是，我吞下剛到嘴邊的東西，咬了咬牙，堅持到最后。

漫長的十分鐘終于結(jié)束了。于教導(dǎo)員吩咐：“喝水休息！”啊，這句話好像是世界上最美的話。那時候坐在滾燙的水泥地上比坐在皮沙發(fā)上舒服；一小口礦泉水比一小口花蜜更甜。雖然只有一分鐘，但是大家都很滿意。

這次軍政訓(xùn)練是一次難忘的訓(xùn)練，讓我明白了無論做什么都要堅持下去，才能成功！

高中學(xué)生軍訓(xùn)心得體會總結(jié)篇4

初中生活已經(jīng)結(jié)束了，面對戰(zhàn)斗般的高中生活對我們來說無疑是一種挑戰(zhàn)，一種超越自我的挑戰(zhàn)。為了更好的適應(yīng)高中生活，我們迎來了戰(zhàn)斗前的演_軍訓(xùn)。

在父母的萬般叮囑中我們踏上了軍訓(xùn)的旅程。我們的目的地是__軍事訓(xùn)練基地。一進門，第一種感覺是嚴肅，誰也不知道迎接我們的會是怎樣的訓(xùn)練？我心里也在不停地問自己是否做了充分的準備，尤其是吃苦的準備。

什么是吃苦？軍訓(xùn)中的苦又要怎么吃？然而，當我看見教官的時候，我放松了很多。那是個很和藹的教官，很愛笑但又不缺少軍人氣質(zhì)的教官！安排完一切，已經(jīng)很晚了，懷著一種好奇的心情迎來了充實的軍訓(xùn)生活！第一天，大家起來地都很早，我迫不及待地穿上了我一直渴望的軍服，走在軍營里，一種自信、自豪的感覺圍繞在我周圍。第一項集合站隊做早操。吃完早飯后，開始了一天的軍訓(xùn)。

首先學(xué)戰(zhàn)軍姿、轉(zhuǎn)體等一些基本的東西。訓(xùn)練很枯燥但是我們的訓(xùn)練并不像我想象的那么苦。教官很善解人意，我們也很配合，提高做事效率的結(jié)果便是換取了更多休息的時間，總的來說訓(xùn)練并不是很苦。然而就在這個過程中一股很強烈的凝聚力逐漸地來到了我們這個新的集體。

一天下午，我們舉行了第一次軍訓(xùn)匯報演出，我們一上場便贏得了教官、老師們的掌聲。我們的口號喊得出奇的洪亮，當時我心里很激動，每一個動作、每一個眼神、每一個口號都盡量做到最好。當宣布結(jié)果：高一特1班第二名的時候，除了教官高興地喊了一句“好”，其他人沒有一個人出聲。我第一感覺覺得挺好笑也挺為教官感覺尷尬的，但猛然間意識到我們這個集體中的目標是多么的一致，我們的目標都是拿第一，因此沒有一個人歡呼，沒有一個人為現(xiàn)在的成績而感到高興！就這樣，我們結(jié)束了第一階段的訓(xùn)練。

第二階段我們連齊步、正步、變步走。這個階段更要求人心齊，只有心齊才能步伐齊！休息的時候教官教我們拉歌，喊出我們的氣勢，唱出我們的自信！就這樣七天的軍訓(xùn)生活很快就結(jié)束了。在最后的匯報演出中我們給學(xué)校，給家長，給教官，更給自己交上了一份滿意的答卷！這里有我們的汗水，有我們的歡笑，更培養(yǎng)了我們今后在高中生活中所要用到的那種吃苦的精神！

軍訓(xùn)結(jié)束了，結(jié)束意味著新的開始，真正的挑戰(zhàn)的警鐘此時響徹在心中！

2018高中學(xué)生軍訓(xùn)心得體會800字（二）

軍訓(xùn)，是告別初中的儀式；軍訓(xùn)，是迎接高中生活的洗禮。軍訓(xùn)，是一次難以忘懷的體驗；軍訓(xùn)，是一段刻骨銘心的經(jīng)歷。軍訓(xùn)，它囊括了太多太多寶貴的第一次：就像是溫室里的花草，第一次見識大自然的風(fēng)吹雨打、電閃雷鳴。或是初生的牛犢，艱難地邁出漫長人生中的第一步……在這次軍訓(xùn)中回想以往的生活，對比現(xiàn)在，我不僅感受到了自己擁有的幸福生活，也嘗到了不同于以往生活的“酸甜苦辣”：

辣：頭頂火辣辣的太陽，汗水浸濕了衣領(lǐng)，豆大的汗珠慢慢地“爬”過我的臉頰，沿著脖子留下了一道道痕跡。那感覺就像是吃了一大碗辣椒，全身上下都燒得難受。

苦：陌生的環(huán)境，艱苦的訓(xùn)練，不合口味的飯菜……太多太多的苦，卻無人傾訴。很晚了，我提著桶準備去排隊洗澡，經(jīng)過那條長長的走廊，只覺得腿已經(jīng)支撐不了疲憊的身體，有些搖搖欲墜……

酸：蚊子不時的騷擾，全身陣陣的酸痛，使我輾轉(zhuǎn)難眠。窗外一片寂靜，離家的思念時刻刺激著我的鼻腔和淚腺……

甜：終于，苦盡甘來。手里捧著剛發(fā)下來的獎狀，仔細審視著上面的字：“優(yōu)秀小軍官”。嘴上沒說什么，心里很明白：這是五天辛勤汗水換來的肯定，是五天辛苦耕耘得到的成果，是自己初中階段獲得的第一張獎狀，是新階段的新起點！心突然跳得特別快，里面塞滿甜蜜。

軍訓(xùn)帶給我的僅僅是這些嗎？不。它還給了我機會，讓我有幸能體驗到生活的艱難。它還給了我頑強的毅力，使我相信，只要堅持就會勝利！它還給了我成功的喜悅，讓我知道，風(fēng)雨后的彩虹，更加艷麗！它還給了我獨立自主的能力，使我成長，試著離開“溫室”，學(xué)會承擔(dān)。它還給了我克服困難的信心，教我勇敢，不再一味逃避。它還給了我戰(zhàn)勝挫折的勇氣，讓我明白，在哪里跌倒就從哪里爬起來。

高中學(xué)生軍訓(xùn)心得體會總結(jié)篇5

回想那短短兩周軍訓(xùn)的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確，軍訓(xùn)是辛苦的，但切辛苦的美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓(xùn)時，我們和訓(xùn)練員在烈日下同甘共苦，他們對每一個動作都要求嚴格，一發(fā)現(xiàn)我們的動作不規(guī)范，不到位，便細心的給我們講解，糾正我們的錯誤，爭取讓我們把每一個動作做好。尤其是在站軍姿時，我們的雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會到苦和累。

但我們不需抱怨它的苦難，它的&39;辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴，一種力量，一種不向任何權(quán)勢卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短，年輕時吃點苦，受點累算什么。俗語說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。”它教會了我們怎樣去面對今后的挫折。休息時，我們方隊的男女生面對面的坐著，在訓(xùn)練員隊長的引領(lǐng)下，我們每一個人的臉上都微笑著，這微笑的力量，感動了周圍的一切，細細想想，幸福，快樂時常釀造著并蕩漾在我們的心中，只要我們用心去體會，用心去發(fā)覺，便能找到瞬間的幸福與快樂。

此外，在軍訓(xùn)的活動中，還增添可許多豐富多彩的活動，如組織我們看電影，聽講座等等。這些活動，既磨練可我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)了我們的團隊意識，增進了我們之間的關(guān)系，提高了我們學(xué)生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌提高可我們的綜合素質(zhì)，團隊精神，為交院的人才發(fā)展奠定可堅定的文化基礎(chǔ)和扎實的能力。白駒過隙的，時光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，兩周的軍訓(xùn)生活就到可眼皮底下?；厥棕S富多彩的軍訓(xùn)生活，我更多的是感慨——“幾朝夕，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”。交院的明天會更加輝煌燦爛。

高中學(xué)生軍訓(xùn)心得體會總結(jié)篇6

那縷縷的陽光仿佛是投影光一樣，在土地上放映著那時我與新同學(xué)一起經(jīng)歷的又苦又笑又累的軍訓(xùn)......

還記得軍訓(xùn)的第一天，自己匆匆忙忙的跑到教室，來到教室門口，看見幾乎到齊的同學(xué)都認真地聽著教官在講臺上的發(fā)言。我知道自己已經(jīng)遲到了。&39;報告&39;&39;進來&39;&39;?。∧阍趺催t到了呢？這些一句一句的回蕩在自己的腦海里，還記得那時當我進來時，全班的同學(xué)的目光都注射在我身上。當時的情形，現(xiàn)在回想起來仍然記憶猶新，心中還有幾絲的歉意呢！

那天，好像是剛下完雨，地上還有很多積水，但是烏云還是遮擋不住陽光想沖破云霄的欲望，最終還是出來了。陽光照著在積水上，經(jīng)過無數(shù)次的放射，發(fā)出閃閃的白光，使校道顯得無比的美麗。我們班跟隨這個&39;陌生&39;的教官整齊的排好隊伍，同時等待這總教官的命令。我們知道今年的新生軍訓(xùn)已經(jīng)開始了。軍訓(xùn)，顧名思義就是像軍人一樣訓(xùn)練，是辛苦的。我們似乎都做好了要受苦的準備?？墒?，軍訓(xùn)的另一個名字我想是互相了解吧！就是要學(xué)會在新的班級里互相的學(xué)習(xí)幫助，通過軍訓(xùn)知道團結(jié)，是讓我們更了解新同學(xué)，認識彼此，更好的適應(yīng)新的一切。這也是我期待而又害怕的。但是，真是感謝上帝賜予我勇氣，我終于可以走出自己的第一步——主動的和新同學(xué)說話。真是太棒了，相信之后的交談我都可以輕松的應(yīng)對了。我想自己就這樣學(xué)會主動交朋友了。

我想，我們班這次所謂&39;魔鬼&39;的軍訓(xùn)也太舒服了吧！我們班的教官真是與眾不同，他的訓(xùn)練方式是特別的。眼看要抽查訓(xùn)練成果的時間就剩一天了，其他與我們班一樣不是表演班的都急急忙忙地做起了抽查的準備，忙著不停地辛苦地訓(xùn)練。而我們班的教官，他說&39;不停地訓(xùn)練實在是太沒有意思了，只要我們該訓(xùn)練是認真的做好，認真的訓(xùn)練一次就足夠了，不認真訓(xùn)練多少次都沒用。&39;就這樣我們大家都認真的訓(xùn)練，所以休息的時間比訓(xùn)練的時間還要多。就在抽查匯操時，很明顯的證明了教官的話。我們做得很好，而比我們還要努力的班級反而受到總教官的懲罰。于是，我真正的學(xué)會了做什么事都要認真，爭取一次就做的很好。

前幾天的軍訓(xùn)我們確實是很舒服，但是在后幾天并不那么容易了。后面的日子，雖然我們班不再重復(fù)的訓(xùn)練，但是我們的.教官覺得體能是需要加強的。似乎老天也贊同這個提議，正好那幾天都是陽光明媚的，就這樣體能的軍訓(xùn)伴隨這個炎熱的夏日拉開了席幕。我們在烈日下，有大喊有歡笑有歌聲。我們曾經(jīng)在跑道上灑下汗水，是辛苦的；在操場上打開自己的嗓門大聲的吶喊，是自信的；在艱苦的訓(xùn)練之后一起坐下休息有說有笑，是快樂的......

軍訓(xùn)是辛苦的，但是苦中有甜呀?。≤娪?xùn)中讓我們彼此從不相識到相識再到了解，我們大家逐漸融合成一個溫暖的新的班集體。在軍訓(xùn)里，辛苦多，快樂也多，收獲更多。我們有新的同學(xué)，新的朋友，新的集體，一切一切又從新的開始了。感謝日益伴隨這我們的班主任，軍訓(xùn)中與我們一起玩耍一起訓(xùn)練最終成為我們大家的好朋友的教官，你們辛苦了??！來到了新的班級，讓我們也刷新自己的目標，不要再回首讓自己痛苦不堪的往事，那些都已成為了過去式，明天的太陽仍會升起，我們向前看吧，讓我們在新的天空中騰空飛翔，發(fā)飛夢想吧?。∥覀儾辉巽露?，我們早已長大，高中的來臨我們并不意外，將要面對更多的挑戰(zhàn)，讓我們勇敢的向前沖吧??！

高中學(xué)生軍訓(xùn)心得體會總結(jié)篇7

轉(zhuǎn)眼間，九天八晚的軍訓(xùn)生活已經(jīng)過去了，隨之而來的是這幾天來軍訓(xùn)帶給我的思考。當然了，我們這些在家里平時嬌慣了的&39;小皇帝&39;、&39;小公主&39;，到了這種條件艱苦的地方還真是很不習(xí)慣。

剛來到這兒時，軍訓(xùn)生活就給了我們一個下馬威，那就是整理內(nèi)務(wù)。&39;同學(xué)們啊，床單一定要像鏡子一樣平，千萬不要把下面的褥子露出來，如果露出來會扣分的，而且被子一定要疊成&39;豆腐塊&39;，所謂的&39;豆腐塊&39;就是像豆腐一樣整齊，有棱有角，還有啊。&39;這么多整理內(nèi)務(wù)的規(guī)矩，還真讓我聽得頭皮發(fā)麻，但是細想也對，中國有句老話：&39;沒有規(guī)矩不成方圓&39;，我一定好好練習(xí)。教官邊講邊用實物演示，使我們更好地了解如何整理內(nèi)務(wù)。看到教官疊被子疊的那么好，我便想這有何難，我就不信我做不好！可當我實踐操作時被子就不聽我操縱了，不是被子這兒大出了一個邊兒，就是那兒缺了一個角兒。因為我在上鋪，想把床單鋪得一個褶沒有，那可真是難上加難。終于到了檢查內(nèi)務(wù)的時間，能看出自己的水平了，可最終結(jié)果是我們床單不齊。哎，我們寢室每人明明把床鋪都鋪得非常齊呀？怎么能說不齊呢？我飛快地跑到寢室內(nèi)。哦，原來是靠墻床鋪的床單沒有塞進去。通過這件事，我終于明白了教官常說的一句話&39;細節(jié)決定成敗&39;，即使一件事做得再好，哪怕只有一點瑕疵，它都是不完美的。

學(xué)習(xí)完如何整理內(nèi)務(wù)后，接下來要學(xué)習(xí)的就是站軍姿了。站軍姿是一件非常累的.事情。不僅軍姿站起來很累，時間也長，而且還要求我們一動也不準動。這時便是考驗我們的時刻了。有些同學(xué)站得頭暈、嘔吐，可他們還是堅持到底，而有些同學(xué)卻因為身體很癢，就這兒摳摳那兒撓撓，不把集體榮譽放在第一位。這時教官說了一句讓我永不能忘的一句話：&39;100—1=0&39;。當我們正在懷疑答案不對，應(yīng)該是99時，教官就解釋說：這100個人中只要有一個人失敗了，那么整個團隊也就失敗了。&39;聽完教官的解釋，那些好動的同學(xué)就努力地克制住自己，不為班級的榮譽丟分。

在離別軍營的那天，因為早上沒有取水，所以中午就沒有水喝了。當我們?nèi)デ乩蠋熌莾喝∷畷r，秦老師說只有最后這幾瓶水了。一位同學(xué)馬上抱怨道：&39;這些水哪夠我們大家喝呀？&39;沒等秦老師多說，我們便把自己剛喝過幾口的礦泉水遞給了其他同學(xué)，他們喝過后又遞給了我，礦泉水在同學(xué)們之間來回傳遞，突然之間我覺得，這水好像比任何飲品都好喝，喝到嘴里涼絲絲的，喝到心里甜滋滋的。不知不覺，友誼也來回在我們間傳遞。

雖然這次軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束了，但它帶給我的感受將會一直珍藏在我的記憶里，永遠，永遠。

高中學(xué)生軍訓(xùn)心得體會總結(jié)篇8

今天的我正式成為了一名高中生，離開了家里溫暖的懷抱，我迎來了高中意義非凡的軍訓(xùn)。教官對我們很嚴厲，但軍訓(xùn)的氛圍是輕松的。細心的教官，不管是上午還是下午，在訓(xùn)練時都背對著太陽。

這次的軍訓(xùn)，讓我初次體會到了作為一名軍人的不易，更是讓我體會到父母在烈日中還不忘辛勤勞作的辛苦。因此不管今天的太陽再怎么熱辣，胳膊和大腿在怎么酸疼，我都絲毫不敢怠慢。無論在接下來的訓(xùn)練強度有多大，我相信我絕不會退縮，并且將一次比一次做得更好。