觀看深圳開學第一課學習心得2023

人們常說，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛眼護眼有多么重要嗎?那么一起看看深圳開學第一課學習心得怎么寫吧!下面給大家分享關于深圳開學第一課學習心得2023，歡迎閱讀!

深圳開學第一課學習心得篇1

眼睛，可以說是除心臟外人體最重要的一個器官。沒有眼睛，你將見不到人世間的美好風景，你將一輩子在黑暗中爬行，你將活在痛苦之中——這是在人間最大的遺憾。

如今已是21世紀，科技迅速發(fā)展，各類電子產品層出不窮，仿佛比任何東西都珍貴似的，一下吸引了全人類的.眼球——沒錯，它是眼睛的敵人。手機，像個毒品，一沾就上癮。它不僅使廣大學生沉迷游戲，更是傷害了他們最寶貴的東西——眼睛。研究表明，人們通過手機上網或閱讀文本時，眼睛會比手里拿著一本書或一張紙時離得更近，這意味著眼睛聚焦手機圖文更費勁，更容易導致頭痛，雙眼疲勞;長期看手機，眨眼動作減少，會引起眼干、眼澀，容易引起結膜炎，角膜炎。略舉兩例，足以見證電子產品對眼睛的危害。

俗話說，眼睛是心靈的窗戶。缺少眼睛，心靈之窗就被關閉，密不透風，似被鎖在牢籠里，甚至會為此患抑郁癥，整日埋怨命運的不公，然后帶著遺憾死去。人間只能來一次，我們不僅要在事業(yè)上取得成功，為祖國奉獻，更要睜眼看看這偌大的世界，慶幸來了人間一趟。有許多事我們都還未完成，有許多話我們都還未說，人間奇跡還等著我們去探索。我想不會有人想失去眼睛吧。

請像愛生命一樣愛你的.眼睛吧!避開一切傷害它的東西，保護它，不讓它受絲毫傷害，在暮年之時，它會感謝你。

如果你還留戀人間美好，如果你還想清晰地看親人們可愛的笑容，如果你還留戀世界，那么請愛護你的眼睛。

深圳開學第一課學習心得篇2

繽紛世界，盡在其眼。勿看淡世間，勿模糊雙眼。

有人說，上帝賜予人類眼睛，是為了讓我們更努力地去尋找美，因為只有不斷發(fā)現(xiàn)美的所在，才能更好的去享受生活的美好。然而太多時候，我們的雙眼卻總是模糊不清，如霧里看花。在當今社會，戴眼鏡的人不計其數(shù)，可能是一些老人，亦可能是一些很小的兒童，他們都因近視、弱視而配戴上了一副永遠卸不掉的眼鏡，他們的.生活，依靠眼鏡而“美麗”，沒有眼鏡，他們的生活，就會始終彌漫著一層薄霧。

所以，眼睛是最重要的器官之一。因為有眼睛，所以陽光燦爛;因為有眼睛，所以花紅柳綠;因為有眼睛，所以發(fā)現(xiàn)了美;因為有眼睛，所以看清了世間。

設想一下，如果有一天，你失明了，你陷入了無邊無際的黑暗，你惶恐、你絕望、你不知所措，你會怎么辦?是頹廢還是如初?

當然世界也會存在一些極為不幸的.人，他們的眼睛天生就看不見啊!說實話我很同情他們，沒見過藍天和白云，沒見過山川之巍峨，沒見過海浪之洶涌，多遺憾，多可惜啊!我們要感謝父母，感謝上天，他們給了我們一個健全的身體，一雙可看遍世間的眼睛。

絢麗多姿的世界，變幻莫測的社會，都需要用眼睛去觀察，都值得我們去擁有。

請愛護你的眼睛，它是你心靈的窗口，希望那窗口只會越開越大，不會變小，不會關閉。世間，值得我們去愛，因為它五彩繽紛，眼睛，更值得我們去愛，因為它使我們看到五彩繽紛的世間。

深圳開學第一課學習心得篇3

眼睛是心靈的窗戶，是五官的領導者，是夢想的助手。

開燈!記得眼睛與書的距離!每當我走進房間，總能聽到這句話，但是，我從未意識到它的重要性視力下降讓我不由自主地擔心起來，從5·1到4·8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海，買了一盞昂貴的臺燈，并不停囑咐我開燈，坐直而我卻對這一切當耳邊風，不理不采，視而不見。

第二天，我起床時摔了一跤，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上，我卻誤以為未睡醒，也對這件事不加重視。

可我很快發(fā)現(xiàn)，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘，沖入父母的房間，等來的卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學校。

可到了半路，遇到兩個黑球，沖我迎面而來，我憑記憶記住它們，它們是我的眼睛!眼睛對我說：我們日夜為你服務，您卻不知道感恩，從不珍惜我們，如今，我們要離開您了。短短的幾句話，嚇得我魂不附體，不知所措，比起今日的'期末考試，眼睛更是無能為力，只好來到班級，進行考試，我不得不求助同學幫我辨認字體，卻被主考官認為是在交頭接耳，讓我們離開考場，我眼前，心里都一片黑暗。

鬧鐘響起，我發(fā)現(xiàn)幸好是個夢，我渾身冒著冷汗，從此開始珍惜我的眼睛，輕聲對它說：過而不改，是謂過矣。每天讓它們定時休息，給它們按摩，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的`眼睛。因為你們是我的希望，夢想的開始，成功的支柱，我不會再帶上第二雙眼睛的(眼鏡)。

深圳開學第一課學習心得篇4

記得曾經學過一篇課文，講的是在萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手里拿著木牌，上面寫著：“我什么也看不見”。世界上有許許多多的盲人，他們生活在無盡的黑暗中，相比之下，我們是何等的幸運!

眼睛，心靈的守護神，五官之首，是人的重要器官。人人都希望有一雙明亮的眼睛，而要保護好我們的眼睛，日常調理是件大事，日常防護更不用提。

現(xiàn)在青少年的近視正在加劇。目前，我國近視的.人數(shù)已達50%，這是個多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。據(jù)科學研究，近視的形成一般是遺傳、營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式導致的。那么我們要怎樣保護眼睛呢?動物性維生素A和植物性胡蘿卜素就是保護眼睛的“靈丹妙藥”，少了它們，眼睛就會默淡無光。此外，用“眼珠運動法”：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動;“看遠看近法”：看遠處三分鐘，再看手掌1—2分鐘，然后再看遠處，這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼晴疲勞。中醫(yī)學中有“肝開竊于目”的理論，因此，明目保健措施多以養(yǎng)肝腎之陰、補心肝血分、平肝潛陽、瀉降肝火為主，維生素A主要存于動物肝臟中，固有“食肝養(yǎng)目”之說。多吃新鮮蔬菜水果也具有保護眼睛的功效。

眼睛，一切美好事物的載體。春天的“百般紅紫斗芳菲”，夏天的“映日荷花別樣紅”，秋天的“黃梅時節(jié)家家雨”，冬天的“千樹萬樹梨花開”，都需要我們用眼去欣賞。我們一定要保護好眼睛，因為如果眼睛被蒙蔽了，心靈不也就被蒙蔽了嗎?

深圳開學第一課學習心得篇5

眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護好它。我的爸爸是體育老師，也是一個近視眼。因為他小時候喜歡躺著看書，所以在高中的時候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后，他就感覺非常不方便，特別是游泳的時候，只能戴游泳眼睛，可是仍然會看不清。爸爸愛打羽毛球，有好幾次打著打著，眼鏡就掉了，差點被踩到。吃火鍋時，每次眼鏡上都是一層白霧，要把眼鏡取下來擦一擦再戴上，真是太麻煩了啊!更可笑的是，他從來不記得自己的眼鏡放在了哪里，一到看電視的時候就找不到眼鏡了，每次都要我來幫他找，有時還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列，這個眼鏡真是太折磨人了!

不過現(xiàn)在我的視力也不是很好，當我坐在教室最后一排時，就會有一點點看不清黑板上的.小字了，可我真的不想戴眼鏡，媽媽說：“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段，只要每次認真做眼保健操，多看看遠處的綠色，注意讀寫姿勢，是可以矯正過來的!”媽媽的眼睛就非常好，雙眼一直都是2.0。我在想，為什么媽媽的好眼睛就沒有遺傳給我呢?后來，我發(fā)現(xiàn)媽媽每次寫字和讀書的姿勢都非常標準，背挺得很直，真正做到了身離桌子一拳，眼離書本一尺，原來就是這樣平時養(yǎng)成的好習慣才造就了媽媽的好眼睛啊!媽媽說：“你平時寫字的姿勢不標準，有時候身子是斜著的，眼睛離書本也很近。”媽媽不說，我還真的沒發(fā)現(xiàn)呢!于是，我決定要向媽媽學習!改變以往的讀寫姿勢。用眼半小時后就看看遠方，或是做做眼保健操。

爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛變壞，所以要求我每次看電視或玩電腦的時間都不能超過半個小時。我也要學會控制自己，要不然真的會變成爸爸那樣的，我可不想也戴上眼鏡!

愛護眼睛就從現(xiàn)在開始吧!

深圳開學第一課學習心得篇6

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎?所以我們要好好保護眼睛。我們應該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊!但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!

有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我們學生由于學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。

我們從小就要養(yǎng)成好習慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操。科學用眼，不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的.感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在一起，我老把人錯了。這經常是

伙伴們取笑的笑柄了。所以，大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。

深圳開學第一課學習心得篇7

閱讀書籍，需要用眼睛來提取信息;欣賞風景，需要用眼睛來觀察事物;生活中處處要用眼，所以，我們要用心地保護好眼睛。

暑假到了，我每天的“工作”只是三部曲：吃、喝、玩。那一天，我本打算用心讀書，提高閱讀能力，但是淘氣的手機游戲卻緊緊拉住了我的。衣角。我抵制不住游戲的誘惑，拋下書本，拿起手機沉浸其中，玩了個昏天黑地。不知不覺中，我的眼睛開始干澀酸痛起來，眼淚也止不住地往出淌。我抬頭一看表，呀，我已經玩了兩個小時了，原來這眼淚是在對我過度用眼提出抗議呢!它好像在說：“你想謀殺我嗎?難道你想早早變成‘四眼妹’嗎?”我趕忙扔下手機，閉目養(yǎng)神，好一會兒才緩過來。我真想對眼睛說：“對不起，我再也不敢了，我一定善待你。”

我先把手機游戲都刪除了，沒有游戲，手機的誘惑力立刻減輕了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要聯(lián)系的人都設置成了“不看他的.朋友圈”，手機的諸多功能只剩下了打電話和最好朋友聯(lián)系兩種。之后我放下手機，閉上眼認真做起了眼保健操。我做得像模像樣，一絲不茍，做完眼睛就輕松了許多。我又回到床上，閉目養(yǎng)神好一會兒才覺得眼睛恢復了以前的狀態(tài)。

可是作業(yè)寫完了，做些什么呢?讀書?也挺費眼睛的，干脆畫畫吧，雖然也要用眼，但是會舒服很多。我拿出塵封的`畫筆、顏料，坐在窗前，用心描繪窗外的美麗絢麗的夕陽和彩云。時間在無聲的流淌，絢爛的夕陽也被我定格在畫紙上。我的心中蕩漾起一種充實的幸福感，這比玩手機后的空虛和后悔要強多了。由于我的眼睛在遠的夕陽和近的畫紙上徘徊，眼睛沒有任何的不舒服，腦袋也不像以前那樣昏沉沉的，這大概就是人們所說的“眼明心亮”吧。

眼睛是心靈的窗戶，近視就是在明亮的窗戶上蒙上一層灰塵，如果你也不想近視的話，像我一樣放下手機吧，那樣你不僅會擁有一雙明亮的眼睛，還能讓生活更加美好充實。

深圳開學第一課學習心得篇8

在進入電腦時代的今天，許多同學要經常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢?專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：

眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的`亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內容，必須緊張地進行自我調節(jié)。這樣，眼睛的調節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產生眼脹和頭痛的主要原因。

容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏(或者長時間玩電子游戲機)，眼睛調節(jié)加強，就會造成調節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。

易患干眼癥：長時間專心致志面對電子游戲機或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結膜缺少淚液濕潤，久而久之會出現(xiàn)結膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來防止呢?保健專家建議：

1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的.閃爍刺激。

2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內。

3、堅持每天做眼保健操和體育活動。

4、觀看電視的時候，應距屏幕2.5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內。