深圳2023秋季開學第一課有感心得體會最新

人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對讀書、學習、工作、生活都極為重要，深圳秋季開學第一課來了，下面給大家分享關于深圳2023秋季開學第一課有感心得體會，歡迎閱讀!

深圳秋季開學第一課有感心得篇1

人們常說：眼睛是心靈的窗戶。可是如果我們失去了這扇窗戶，那我們面對的將是一片黑暗。所以，眼睛對于一個人來說是非常重要的。

眼睛是如此的寶貴，如今，越來越多的學生卻不注意保護眼睛。玩起游戲沒完沒了，看書寫作業(yè)不注意姿勢。.。.。.。不良習慣造成的近視現(xiàn)象越來越多。近視眼，給我們的學習和生活帶來了很多麻煩。

那么，我們應該如何愛護眼睛呢?在學校，我們每天都會有五分鐘的眼保健操，可是許多同學不當回事，仍在打鬧玩耍。眼保健操可以讓眼部肌肉得到放松，促進眼部血液循環(huán)，緩解視力疲勞，讓眼睛得到休息。同時我們也要注意用眼衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛，也要保證充足的睡眠，注意休息，加強鍛煉?？磿?、學習時與書本保持一定距離，端正坐姿;避免長時間、近距離使用眼睛。

隨著社會的發(fā)展，電子產(chǎn)品的使用越來越廣泛。現(xiàn)在，每家每戶都基本離不開電子產(chǎn)品。雖然它們給我們帶來了方便，但也是導致近視的重要原因。所以，我們也要減少使用電子產(chǎn)品的時間。

眼睛一旦近視，會給我們增添很多煩惱。所以我們千萬不能掉以輕心，我們要珍惜自己的眼睛，愛護自己的眼睛。擁有健康的身心是做人做事的基本條件，好好愛護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們一生!

深圳秋季開學第一課有感心得篇2

在美麗的森林里，住著一只名叫歡歡的兔子。歡歡夢想成為一名著名作家。兔媽媽看到小歡歡做了這個夢，就給他買了很多好看的書。歡歡每天都拿著一本書，所以大家都給他起了個外號叫“小書蟲”。

有一天，歡歡把書放在樁子上，坐在樁子旁邊的草地上讀。就這樣，不知不覺，過了很久，他腰酸背痛，躺在綠草上。草很軟，好舒服!歡歡正躺著看書，山羊叔叔出來散步。看到歡歡躺著看書，他想：“歡歡不能這樣看書。我得提醒他?！睔g歡看到山羊叔叔來了，趕緊站起來。山羊叔叔和藹地說：“歡歡，你這樣看書很容易近視?！睔g歡漫不經(jīng)心地說：“放心吧，我眼睛沒事!”山羊叔叔嘆了口氣，離開了。太陽出來了，燦爛地照耀著。兔子正坐在草地上看書。正在玩耍的小鹿妹妹看到了，跑過來勸道：“歡歡哥哥，這么大的太陽看書容易近視?！睔g歡不以為然地說：“我眼睛沒事!”小鹿姐姐無奈的離開了。自從鹿姐姐離開后，他一直躺著看書。

過了幾天，歡歡把事情看得很模糊。他不得不戴上眼睛。歡歡后悔沒有聽大家的建議。

深圳秋季開學第一課有感心得篇3

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎?所以我們要好好保護眼睛。我們應該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊!但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!

有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我們學生由于學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。

我們從小就要養(yǎng)成好習慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操?？茖W用眼，不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在一起，我老把人錯了。這經(jīng)常是

伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。所以，大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。

深圳秋季開學第一課有感心得篇4

每個人都有一扇同望心靈深處的窗戶，這扇窗能在白天成為你觀賞周圍，大自然的指南針，也可以在晚上發(fā)出寶石般璀璨的光芒……

那是眼睛，心靈般純潔美好的眼睛。時而清澈明凈，時而也會遭受到污染，危及眼睛的生命……她，幫助過我，幫助我把春秋幽雅的舞姿，婀娜的身影變成美好的回憶;幫助我把夏冬出淤泥而不染，落飛雪而不雜的景象烙在大腦深處;也曾幫助我把學習那一段段優(yōu)美的字眼，一個個復雜的公式，融輸進我每個細胞;更曾幫助我把藝術那蝌蚪一樣的音符，色彩多樣的線條，在自己的手下婉轉動聽，栩栩如生……

眼睛給予我了太多太多。但是，身在福中不知福的我，不但從來沒有想過回報，反之，還羨慕別人戴眼鏡……

現(xiàn)在想來，這個羨慕多么荒唐啊!

可小孩子的愿望是沒有止境的，這個離譜的所謂的“愿望”完全建立在忽略了眼睛的感受……

也許是彼此心靈相通，往后的日子，盡管我沒有存心破壞眼睛，可是這扇心靈卻自己衰退了，我的視力真的在下降，看不清楚黑板上原來一清二楚的字，要借同桌的眼鏡戴著看，給生命添上了大累贅……我后悔了……

或許，這是眼睛給我的一個警告。不過，我發(fā)誓，要真得開始愛護眼睛了，曾經(jīng)忽視了她的感受，如今，當真正體會到要用另外一雙沒有生命的“眼睛”來幫助我重新認識世界，就仿佛是什么屬于自己的東西被吞噬了似的。失去之后，才品嘗到她的價值是那么大……

愛眼行動開始!

“寫字姿勢不好是我視力衰退的主要原因!”

這句話是爸爸媽媽總結出來的。我不得不承認，自己寫字的姿勢的確難看到讓人認為是一個睡相極差的人在睡覺。一尺，一拳，挺直腰板……這一類詞語在腦海中的概念完全是抽象化的。原來，真正做起來是那么別扭，堅持了一分鐘，又想懶洋洋地趴下去。每當這時候，好象眼鏡又會惡笑著向我跑來，于是，一秒鐘，又直挺了起來。漸漸，也就習慣了。

靜靜書寫，讓筆尖的小墨汁流暢地，歡快地淌在紙上，讓筆與紙的和諧造就在我眼中成為另外一種藝術，告別以前東倒西歪的“文字”，要是把從前的封塵舊提拿出來，眼睛會遭到“侮辱”!讓用眼的同時，也欣賞欣賞優(yōu)美的文字，這叫一箭雙雕!適當再來些畫面切換——把眼睛往窗外挪動，眺望一下遠方，讓她在自然中深呼吸，如此一來，眼睛就更輕松了!

我偎依在窗口，向外望去，眼力滿是一派生機蓬勃……

此時我眼中，有碧如翡翠的嫩草點綴，幻化成了一片綠洲，有開滿桃花梨花的樹兒裝飾，芳香縈繞;有寶石般湛藍的天空背景，永遠明暢;還有清澈明凈的溪水吟歌，敲出水的音樂……

我很欣喜，眼睛又如同從前那樣明亮了!我更珍惜，在體驗到眼睛生了病又康復的過程，才深知眼睛的價值是無法形容的。珍愛我的眼睛，我做到了。永遠不要等到真正失去了再后悔，卻來不及的那一刻……

深圳秋季開學第一課有感心得篇5

眼睛是心靈的窗戶，眼睛是人類的指明燈，照亮了我前進的道路，照亮了世界。在我的七彩生活中有五雙熟悉而溫暖的眼睛，望著那一雙雙明亮而澄清的眼睛，我笑了，因為它們?yōu)槲业纳顜砹私k麗的色彩。

父母的眼睛很漂亮，大而明。他們的眼睛好似一陣溫暖的親風，把我拂在他鼓舞的話語中;他們的眼睛是我人生之船，伴我駛到成功的彼岸，他們用自己那明亮的眼睛為我開創(chuàng)美好的未來，用他們那雪亮的眼睛為我看清世界的角落，這就是我父母的眼睛。

親切、和藹、溫暖而明亮——這是老師眼睛的真實宇航局照，在學習苦樂交織的過程中，一次次挑戰(zhàn)，一次次的挫折，老師都用那鼓勵的眼神為你打氣加油，幫你加滿自信心的油箱，給你鼓足前進的動力，也許就是老師的眼睛給你帶來了一次次的機遇，帶來了一次次成功，望著老師飽含激勵的眼神時，請警告自己，別讓老師失望。

朋友的眼睛是最美麗的，朋友的眼睛會笑，會為你帶來歡樂;朋友的眼睛也會憂郁，它需要你的關懷，當你痛苦時，難過時，朋友的眼睛就會像一陣暖流一樣流過你的心田，它沒有絲毫虛偽，它是真純的!我想大聲告訴自己：我需要友情。

也許在生活中，你會看到形形色色的`眼睛，不管是善良還邪惡，是純潔還是混沌，但請你珍惜它，因為它們是我們生活中不可缺少的一份子，是生活中一道不可缺少的風景線，人們所需要的一份色彩，愛惜每個人的眼睛吧!讓明亮的眼睛使你每一天不尋常。

深圳秋季開學第一課有感心得篇6

星期六上午，我和爸爸去了醫(yī)院檢查視力，唉，沒辦法，誰讓我小小年紀就近視了呢!走進眼科，我發(fā)現(xiàn)近視的人挺多的。

醫(yī)生先讓我測視力，測出來后使我大吃一驚：0.6和1.0，爸爸說了我?guī)拙?，把我領到了里頭，那位醫(yī)生拿了瓶滴眼液，讓我每到5分鐘滴一次，滴五次，然后過20分鐘再去看。這正好過了20分鐘。爸爸又把我?guī)У搅搜劭?，她們給我用了很多奇怪的儀器替我檢查眼睛，其中有一臺是我最喜歡的了，它檢查眼睛的工作十分快，就像夾了一下眼睫毛一樣，馬上就過了。還有一臺我已經(jīng)看到多次了，醫(yī)生先讓我把下巴放在上面，然后看里邊，在我眼前出現(xiàn)了一座小房子，紅色的屋頂，白色的瓦，后面是一大片綠綠的草地。最后，她又帶我去測度數(shù)了，這次和一開始那次是不一樣的。醫(yī)生給我戴上了一副眼鏡，然后在前面放上了紅色和黃色的片子，然后再換，就這樣她測出了我是125度和75度。

我覺得我們應該要保護眼睛，上玩電腦，上看電視，做作業(yè)的姿勢要端正……這樣才能使視力不下